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Características físicas……………………………………………………………………………………………….………….………………………………………………………57Características psicológicas………………...
UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATOVisiónLa universidad Técnica de Ambato, al 2014, será una institución de educaciónsuperior lí...
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CULTURA FISICA ADAPTADA                         DEPORTES ADAPTADOSConceptoEl deporte adaptado es una de las formas de expr...
LOS DISCAPACITADOS VISUALESEn una sociedad, en la que el deporte y la educación física ha alcanzado una granimportancia de...
1-    A mayor deficiencia visual, mayor dificultad en el aprendizaje y desarrollo      motor.2-    El desarrollo motor sig...
El niño ciego aunque juega y se mueve, tiene menos motivación para desplazarsey siente inseguridad cuando lo hace, por ell...
POSICIÓN EN MOVIMIENTO        Piernas demasiado separadas (para aumentar la superficie que abarcan)        Las rodillas no...
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B.- Motricidad Analítica, indica el factor que permite realizar conductas motricesdonde los distintos segmentos sean capac...
c.-    Los reflejos secundarios (paracaídas, y los diferentes apoyos) pueden       tener un retraso en su aparición y ésta...
B.- La imagen corporal: Se refiere al registro y almacenamiento de lasinformaciones del cuerpo, propias y por influencia o...
Coordinación dinámica de las manos: el principal componente es lacoordinación viso-manual.CLASES DE DEPORTES ADAPTADOS    ...
HISTORIALos antecedentes del atletismo para ciegos se encuentran en países comoAlemania, que ya disponían de organizacione...
una de las pruebas de atletismo, a excepción de las pruebas de relevos en las quese combinan todas las categorías. IBSA re...
B 2: Desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hastaaquella que tengan una agudeza visual de 2/60 ...
espectadores.Siempre que sea posible, y con el fin de asegurar el silencio necesario, no seprogramarán competiciones en la...
1500m          (M/F)       1500m                (M/F)           1500m       (M/F)5000m          (M/F)       5000m         ...
PESO DE LOS INSTRUMENTOSLos pesos de los instrumentos empleados en las pruebas de lanzamiento seránlos siguientes:Disco   ...
Las puntuaciones se calcularán según las tablas vigentes de puntuación de IAAF.Para las competiciones femeninas de lanzami...
Relevos 4 x 60 Relevos 4 x 200Se recomienda que los organizadores de las competiciones juveniles escojan laspruebas de ent...
Elemento de competencia 2     Sesión 2: Seleccionar métodos didácticos idóneos para la enseñanza-aprendizaje, de la     cu...
A continuación presentamos un estudio científico realizado por: Amelia FerroSánchez, en la Universidad de Madrid en la Fac...
No extender completamente la pierna trasera en el momento de ¡Listo!, ni apoyartotalmente la mano sólo una porción de ella...
El atleta no debe apoyar en su totalidad el pie en el momento de ataque ydespegue posterior, sino que la fase de apoyo est...
Debe asegurarse que el aditamento mediante el cual se mantiene unido esté bienseguro y que no sea demasiado largo; esto ta...
Es importante la culminación de la fase de despegue posterior, ese momento esen que se le imprime el empuje necesario al c...
En la fase de ataque, el atleta debe realizar el trabajo adecuado de sus miembrosinferiores elevando las rodillas y una ac...
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Guía.Como expresamos en el punto anterior, el atleta guía no debe ir ni delante nidetrás, de suceder esto reiteradamente e...
La preparación de los atletas discapacitados visuales para vencer las dificultades,y mantener una adecuada disciplina dent...
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El guía debe cuidar y orientar el trabajo de los brazos y la posición de los hombroscomo está especificada en el punto de ...
Ejercicios 4Atleta.La técnica del movimiento de las piernas en ésta disciplina de velocidad es válidapara      las   tres ...
importante y determinante en el desplazamiento de los atletas de las trescategorías, pero especialmente la de los ciegos y...
Guías.La unión entre atleta y guía debe ser rectificada en cada ocasión, así como lalongitud del aditamento, su longitud d...
Todos los ejercicios antes vistos más la inclinación correcta del tronco, así como laposición correcta de la cabeza, se re...
Ejercicios 9Atleta.La arrancada, para su enseñanza y perfeccionamiento, se realizarán con y singuía en el caso de los cieg...
Guías.El guía debe tener bien determinado, en qué momento le indicará al atleta suentrada a la meta, recordando que el guí...
Al igual que el atleta, el guía debe tener una buena preparación psicológica, paraque contribuya al buen desempeño del atl...
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Ejercicios con y sin guía, con pelota medicinal e implemento de resistencia, quecontribuyen a la mejora de la salida tomad...
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visual, en el caso de los débiles visuales profundos (B2 ó T12), por tanto losentrenadores trabajarán para que tanto el at...
vencer las distintas dificultades presentes en su preparación, elevando al   máximo su nivel de aspiraciones, y eliminando...
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  1. 1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATOFACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN CARRERA DE CULTURA FÍSICA MODALIDAD SEMIPRESENCIAL MÓDULO DE: “CULTURA FISICA ADAPTADA” CUARTO SEMESTRE TUTOR Dr. Mg. Marcelo Sailema Torres marcelosailema@yahoo.esNombre del estudiante…………………………………………………. Ambato - Ecuador Septiembre 2012 – Febrero 2012
  2. 2. ÍNDICEVisión de la universidad técnica de Ambato……………………………………………………………………………………………………………………………………...4Misión de la universidad técnica de Ambato……………………………………………………………………………………………………………………………….……..4Visión de la facultad de ciencias humanas y de la educación……………………………………………………….…………………………………………………. .5Misión de la facultad de ciencias humanas y de la educación…………………………………………………………………………………………………………… .5Visión de la carrera de cultura física……………………………………………………………………………………………………………………………………………….6Misión de la carrera de cultura física………………………………………………………………………………………………………………………………………………6Índice general…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………7Presentación…………………………………………………………………………………………………………………….…………………………………………………………..8Objetivos generales de la disciplina…………………………………………………………..…………………………………………………………………………………… 9Metodología de trabajo…………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………….. 10Criterios de evaluación del aprendizaje…………………………………………………………………………………………………..…………………………………….. 10Planificación de talleres……………………………………………………………………………………………..………………………………………………………………………11Elemento de competencia…………………………………………………………………………………..…………………………………………………………………………….11Cultura física adaptada……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….12Concepto de deportes adaptados………………….…………………………………………………………………..………………………………………………………….….12Los discapacitados visuales………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………13Características psicomotrices diferenciales en el niño ciego y deficiente visual………………………………………………..………………………………….13Esquema corporal………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...15En estático……………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………….15En movimiento…………………………………………………………….…………………………………………………………………………………………………………………...16Cualidades coordinativas…………………………………………………..…………………………..…………………………………………………………….……………..16Equilibrio………………………………………………………………………………………………………………………….…………………………………………………………...17Coordinación……………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………………………………..17Características socio-afectivas…………………………………………………………………………………………………………………………..………………………...18Características motrices de los discapacitados visuales……………………………………………………………………..…………………………………….……..18Clases de deportes adaptados……………………………………………………………………………………..…………………………………………………………..….22Atletismo para discapacitados visuales……………………………………………………………………………………………………………………………………………22Historia……………………………………………………………………………………………………………………………..………………………………………………………..23Reglamento……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………….23Reglas básicas…………………………………………………………………………………………………………………………………..……………………………………………24Posibilidad de participación………………………………………………………………………………..……………………………………………………………………………24Clasificación...……………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………….....25Para la categoría b1………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…….25Para la categoría b2…………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………….26Para la categoría b3…………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………….26Pruebas……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….26Competiciones de pista………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….26Múltiples categorías……………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………………………27Competiciones de concursos (campo)………………………………………………………………………………………………………………………………………………27Peso de los instrumentos……………………………………………………………………………………………………………………………..………………………………28Pruebas combinadas……………………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………………..28Competiciones juveniles…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..29Acceso a las áreas de competición………………………………………………………………………………………………….……………………………………………..30Acompañantes y/o guías………………………………………………………………………..………………………………………………………………………………….…30Elemento de competencia 2………………………………………………………………………………………………………………..……………………………………………31Aspectos que debemos enfatizar en el proceso de entrenamiento a los discapacitados visuales…………………………………………………..….31Orientaciones metodológicas para la enseñanza de las carreras de velocidad y fondo en los discapacitados visuales y susguías……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...……………..40Ejercicios técnicos del atleta……………………………………………….……………………………………………………………………………………….……………….49Técnica de la carrera a, b, c……………………………………………………………………………..……………………………………………….…..………….…49Posición de medias cuclillas, pies en forma de paso como la anterior……………………………………………………………………………………………..50Ejercicios fundamentales para los atletas………………………………………………….………………………………………………………………….………………..50Ejercicios de flexibilidad en la espaldera…………………………………………………………………………………………………………………….………………….50Técnica correcta en cuanto a: cabeza, movimiento de los brazo, posición del tronco, elevación de las rodilla, apoyo y despegueposterior…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…………………51Ejercicios para la salida con pelota medicinal y libre………………………………………………………………………………………………….…..…………………….51Ejercicios para la salida con resistencia……………………………………………………………………………………………………………….………………..…………52Elemento de competencia 3…………………………………………………………………………………………………………….…………………...………….………...55Síndrome de Down……………………………………………………………………………………………………….………………………………………………….………….55La trisomía homogénea o el caso más frecuente………………………………………………….………………………………………………………….……………..55Mosaicismo…………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………….…………..56Translocación………………………………………….………………………………………………………………………………………………..…………………….…………….56Hipotonía muscular…………………………………………………………………………………………………………………………….…………….…………….……………56Proceso mental……….……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………57 2
  3. 3. Características físicas……………………………………………………………………………………………….………….………………………………………………………57Características psicológicas………………………………………………………………………………………………….………………………………………………….…..58Características socio-afectivas………………………………………..……………………………………………………………………….………..……..…….…………..58Tenacidad………………………………………………………………………………………………………………..……………………………….….………………..……………59Automatismo excesivo……………………………………………………………………………………………………………………………………….…………..……………59Falta de confianza y miedo al fracaso…………………………………………………………………………………………………………………………………………….59Fatigabilidad…………………………………………………………………………………………………………………..………………………………………………………………59Deporte y necesidades educativas especiales………..……………………………………………………..………………………………………………………………60Desarrollo y etapas evolutivas……………………………………………………………….…………………….………………………………………………………………61Beneficios que aporta la práctica deportiva…………………………………………….………………..………………………………………………………………....61Beneficios personales………………………………………………………………………………………………..………………………………………………….……………..61Beneficios hacia la integración y normalización………………………………………………………..…………………………………………………………………..62Material a utilizar……………………………………………………………………………………………………..………………….……………………………………………..64Orientaciones didácticas……………………………………………………………………………….………………………………….………………..………………………..64Postura del profesor de educación física………………………………………………..………………..………………………………………………..………………..64Sesiones prácticas……………………………………………………………………………………………………………………………….……………..………………………….65Aspectos a tener en cuenta en la práctica deportiva…….....................................................................................................66Los primeros contactos con el agua………………………………………………………….………..……………………………..………………………………………….66La inmersión……………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………….66La evolución hacia las técnicas de nado…………………………………………….……….………………………………………………..………………………………..67Las técnicas de nado……………………………………………………………………….….…………………………………………………….……..……………………………....67Autismo, actividad físicay deportiva………………………………………………………………………….…………………………….……………………………………………………..………………………71Conociendo a una persona con autismo……………………………………………………………………………………………………………………………………………72Análisis morfológico………………………………………………………………………….………………………………………………………………..………………………..73Biotipos estructura muscular…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…..73Interoceptiva……………………………………………………………………………………………………..…………………..……………………………………………………..75Extereoceptiva………………………………………………………………………..……………………………………………………………………..……………………………..76Propioceptivo y vestibular………………………………………………….…………………………………………………………………………………………………………76Pirámide del movimiento…………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………….76La psicomotricidad………………………………………………………..…………………………………………………………………….……………………………………………….77Juegos……………………………………………………………………………………………………………….…………………………………………………….……………….…77La actividad física……………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………….…….77Clasificación el deporte………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………….………..79La parálisis cerebral…………………………………………………………………………………………………………………….………………………………….…………..79La topografía corporal…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..……………….83Tratamientos médicos y físicos…………………………………………………………………………………………….…………………………………………………………85Problemas con la vista…………………………………………………………….………………………………………………………………………….………………………….87Pérdidas del campo visual……………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………..….87Concentración visual y coordinación ojo-mano……………………………………………………………………………………………………………………………….88La pérdida del oído y los problemas de lenguaje………………………………………………………………………………………………………………………..…….89Los beneficios de trabajar en equipo…………………………………………………………………………………………………….………………………………..………..89Elemento de competencia 4…………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………….91Juegos adaptados para discapacitados intelectuales y visuales………………………………………………………………………………………………………..91Discapacidad psíquica……………………………………………………………………………………………………………………………………………..………………………91Juego: bailando, bailando………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………92Juego: transportando dormilones………………………………………………………………………………………………………………………………….….…………….93Juego: la rayuela………………………….…………………………………………………………………………..…………..…………………………………………………….94Juego: raquetazos……………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………….…….………96Juego: el abrazo…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…………….……….97Juego: el arca de Noé………………………………………………..………………………………………………………………………………………………………………….98Juego: barrer el balón………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………….…..….100Juego: código secreto……………………………………………………………….……………………………………………………………………………………………….………101Juegos adaptados para alumnos con discapacidad motriz………….……………………………………………...……………………………………………..….102Juego: cara y cruz……………………………………………………………………..……………………………………………………………………………………………….…..…102Juego: la estrella de lana……………………………………………………….……………………………………………………………………………….………………….………104Juegos de educación intercultural……………………………………….………………………………………………………………………………………………….……..106Juego: yo también quiero caramelos……………………………..….……………………………………………………………………..…………………..….….…106Juego: las gafas maravillosas………………………………………..…………………………………………………………………………………….…………………………….107Juego: restautante del mundo…………………………………….…..……………………………………………………………………………………….………..…….108Fisioterapia……………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………....……………..……110Terapia ocupacional….………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…..111Fonoaudiología………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………..……….……112Educación especial……………………………………………………………………………..……………………………………………………………………………………...……114Bibliografía………………………………………………………………………………………………………………..……………………………………………………..…….……..….116 3
  4. 4. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATOVisiónLa universidad Técnica de Ambato, al 2014, será una institución de educaciónsuperior líder del desarrollo regional, acreditada internacionalmente su ofertaacadémica, reconocida a nivel mundial por sus productos científicos y tecnológicoscon la inserción de sus graduados en el campo laboral profesional.MisiónGarantizar la sustentabilidad y sostenibilidad institucional e impacto efectivo en lacalidad de vida de los ciudadanos de la región central del país, mediante laformación humanista, científica y tecnológica de profesionales competentes, eldesarrollo la investigación articuladas a la realidad nacional y la satisfacción a lasdemandas sociales y productivas de su entorno. 4
  5. 5. Facultad de Ciencias Humanas y de la EducaciónVisiónPara el 2015, la Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación se constituiráen una institución de educación superior que garantice la sustentabilidad ysostenibilidad en la formación de líderes de transformación social en el áreahumanística y educativa del país, mediante la investigación científica y la prácticatecnológica, bajo principios éticos, políticos y culturales, que promuevan la calidadde vida y bienestar de los ecuatorianos.MisiónFormar profesionales íntegros de tercer y cuarto nivel en Ciencias Humanas y dela Educación, con bases científicas y tecnológicas, para el desempeño competenteen procesos educacionales y de desarrollo del ser humano, a través del ejerciciode la investigación y vinculación con la colectividad, que respondan a losrequerimientos del entorno sociocultural. 5
  6. 6. Carrera de Cultura FísicaVisiónEn el 2014 la Carrera de Cultura Física será una unidad académica de excelenciay habrá alcanzado su acreditación por haber cubierto en un amplio porcentaje susnecesidades de infraestructura física e infraestructura académica; habrápromocionado a su planta académica con grado de maestría y PHD lo que lepermitirá a sus docentes participar en programas de apoyo y desarrollarinvestigación. Estará a la vanguardia en el país entre las carreras de tipo y a laaltura de las mejores en el ámbito internacional, en los parámetros de docencia,investigación y repercusión en la sociedad; se destacará por ser la pionera y conel perfil clase A que vinculará tutorías académicas y estará integrada enComisiones de Investigación, Servicio Social, Seguridad, Egresados, EducaciónContinua y Difusión y Extensión de la cultura en bien de la comunidad estudiantil.MisiónLa Carrera de Cultura Física formará a los mejores profesionales en el área de lacultura física del estado y la región con las características necesarias para llevar acabo un impacto en la sociedad y en la calidad de vida de la población en todossus niveles y sectores. Será eje del desarrollo de las licenciaturas en cultura físicaen el ámbito nacional e internacional. 6
  7. 7. PRESENTACIÓNEn la actualidad existe un potente movimiento tendiente al perfeccionamiento de laCultura Física, importantes realizaciones en cada país son el resultado de intensosesfuerzos contra las discapacidades físicas. Ya que la Cultura Física organiza la actividaddel hombre para proporcionar una forma de vida física adecuada presente y futura queno es más que un aspecto de la vida total. La actividad física adaptada y el deporte eneste mismo sentido, actualmente son dos fenómenos sociales que se caracterizan por sutrascendencia sobre las personas con discapacidad. Los seres humanos, sentimos y nosmovemos diferentes unos de otros, en realidad somos personas con diferentescapacidades.Todos tenemos el derecho a la igualdad y equiparación de oportunidades (salud,educación, trabajo, transporte, recreación y deporte).Ya que la habilitación y rehabilitaciónes un proceso por el cual una persona logra la integración completa a la sociedad através de medidas médicas, educativas y sociales se incluye el deporte como medio paraalcanzar objetivos de salud psicofísica y socialización.Este tema va tomando trascendencia, actualmente existen organismos que han apoyadoa los discapacitados en el deporte como se ha observado en los juegos olímpicostomando en cuenta en todos los deportes a personas discapacitadasEl mundo entero ha quedado complacido con la actuación de discapacitados e inclusomostrando más amor al deporte que una persona normal y demostrando que todos somoscapaces. El tema la discapacidad ha permanecido invisible en Ecuador y Latinoamérica.En ese contexto, surgen muchas necesidades y no únicamente en materia de inserciónlaboral, sino también en la educación, cultura, deporte y en todos los ámbitos de la vidadiaria. En el Ecuador, ha existido un débil apoyo al deporte mucho más al atletismo y no 7
  8. 8. podríamos dejar pasar la falta de apoyo para la enseñanza del atletismo a personasdiscapacitadas no videntes en base a deportes curriculares.Actualmente, el Gobierno ha asumido el tema de la discapacidad desde una perspectivaintegral, al amparo de los derechos humanos, con el propósito de lograr una verdaderainclusión de las personas con discapacidad y una cultura de respeto a sus derechos. 8
  9. 9. 1. OBJETIVOS GENERALES DE LA DISCIPLINA Sensibilizar a los estudiantes y maestros sobre llevar una verdadera planificación en la actividad física diferenciando métodos para desarrollar los movimientos motrices a personas con deficiencias físicas o capacidades especiales Desarrollar y reconocer movimientos motrices a personas con problemas visuales y auditivos analizando sus propias percepciones sobre su rol como docentes a futuro y sobre la diversidad de personas que van a conducir, y como estas se manifiesten. Favorecer a los estudiantes con nuevos conocimientos y actualizaciones sobre las personas con problemas de parálisis cerebral y la aplicación y creación de acciones motrices que ayuden a su desenvolvimiento en la vida diaria. Establecer sistemáticamente y progresivamente los movimientos corporales, para las personas con problemas de parálisis infantil 9
  10. 10. 2. METODOLOGÍA DE TRABAJO Los encuentros académicos serán activos dinámicos productivos, con apoyo científico, tomando como referencia el aula virtual. En las primeras sesiones revisaremos el marco referencial, la terminología aplicada a la enseñanza de la cultura Física Adaptada, así como también los métodos y técnicas del área. En las demás sesiones se analizará los temas del módulo y se consensuara para realizar exposiciones o talleres grupales, etc.. En las últimas sesiones propondremos nuevas estrategias metodológicas para la enseñanza de la Cultura Física Adaptada y la eficacia que se den a las personas que la necesiten.3. CRITERIOS DE EVALUACION DEL APRENDIZAJE Se realizara una evaluación final (10puntos). Los trabajos en grupo y personales se evaluaran sobre (10 puntos). Las participaciones en clase se tomara muy encuentra con una validación de (10 puntos). Los talleres en clase y las clases activamente demostrativas serán evaluadas con una acreditación de (10 puntos) 10
  11. 11. 4. PLANIFICACIÓN DE TALLERESCOMPETENCIA ESPECÍFICA:Aumentar el bagaje de experiencias en el movimiento motriz, mediante la mejorade la orientación, control y dominio espacial que por su discapacidad no hanpodido desarrollar.ELEMENTOS DE COMPETENCIA:5. ELEMENTO DE COMPETENCIA:1. Diferenciar terminología especial y métodos para desarrollar los movimientos motrices con personas con deficiencias físicas2. Seleccionar métodos didácticos idóneos para la enseñanza-aprendizaje, de la cultura física en el movimiento motriz para personas con diferentes discapacidades o capacidades especiales.3. Desarrollo progresivo de movimientos (coordinación, lúdicos, motrices, etc.), en los diferentes deportes y en la práctica de la actividad física (juegos) para las personas con discapacidades o capacidades especiales.4. Perfeccionamiento de habilidades y destrezas progresivas pediátricas, gerontológicas,con movimientos para las personas con discapacidad. Sesión I: Diferenciar terminología especial y métodos para desarrollar los movimientos motrices con personas con deficiencias físicas Duración: (16) Sensibilizar a los estudiantes en conocer la terminologíaOBJETIVOS adecuada de las discapacidades motrices en la actividad física diferenciando métodos para desarrollar los movimientos motrices a personas con deficiencias físicas o capacidades especiales .CONTENIDOS Conceptos y terminología de Cultura Física Adaptada sobre las personas con deficiencias físicas 11
  12. 12. CULTURA FISICA ADAPTADA DEPORTES ADAPTADOSConceptoEl deporte adaptado es una de las formas de expresión de la igualdad a la quetenemos derecho todos los seres humanos. Las mujeres y los hombres seexpresan, se comunican y se superan a través de la práctica deportiva llegandohasta los niveles excelentes que se requieren para participar en unos JuegosParalímpicos. 12
  13. 13. LOS DISCAPACITADOS VISUALESEn una sociedad, en la que el deporte y la educación física ha alcanzado una granimportancia debido a que la práctica deportiva, aporta una serie de valores para laconvivencia social, siendo un generador de actitudes, de comportamientos y deformas de actuar en toda persona que lo practica. Estos valores, son si cabe aúnmás importantes en las personas ciegas y deficientes visuales, ya que les sirve deválvula de escape, de su realidad cotidiana, además de servirles como elementorehabilitador y de conocimiento de su propio cuerpo.No hace mucho, el deporte para personas ciegas y deficientes visuales eraimpensable, y esto era debido a que las personas con esta incapacidad eranmarginadas. Hoy en día ha desaparecido gracias al trabajo de la O.N.C.E.Esta entidad ha contribuido a la integración de las personas ciegas y deficientesvisuales en la actividad deportiva, principalmente en dos puntos importantes:La educación física como instrumento rehabilitador y terapéutico.El deporte, en los aspectos lúdicos y competitivos, para ciegos y deficientesvisuales.CARACTERÍSTICAS PSICOMOTRICES DIFERENCIALES EN EL NIÑO CIEGO Y DEFICIENTE VISUALComo acabamos de comprobar, la educación física es un elemento importantísimoen el desarrollo global del individuo. En personas ciegas y deficientes visuales esun elemento mucho más importante, ya que éstas poseen unas característicaspsicomotrices diferenciales a las de las personas videntes. Estas característicasdiferenciales son las siguientes: 13
  14. 14. 1- A mayor deficiencia visual, mayor dificultad en el aprendizaje y desarrollo motor.2- El desarrollo motor sigue las mismas fases pero a una velocidad más lenta que en los niños videntes.El niño en sus primeros meses de vida tiene una motricidad refleja principalmente.Sus comportamientos motores necesarios para su supervivencia están basadosen un programa motor innato. Los reflejos primarios están presentes en losneonatos ciegos que no presentan otros trastornos, se ha ido configurando a lolargo del desarrollo embrionario (reflejo de succión, de presión palmar, etc...). Losreflejos secundarios (paracaídas, y los diferentes apoyos) pueden tener un retrasoen su aparición y ésta en general debe ser estimulada. Un lactante ciego ignora lacontinuidad de superficies; si se le inclina hacia un lado el niño ciego que nopercibe atención específica, aprieta un brazo o se agarra al adulto, sin realizar unapoyo lateral o posterior, ignorando que lo puede hacer para evitar caerse. Si se ledejase caer no anticiparía su brazo para evitar protegerse. De ahí la importanciade que los niños ciegos reciban atención para poder corregir estas situaciones.El niño ciego tiene tendencia a laderar la cabeza o a bajarla para prestar másatención a la información sonora que le está llegando, conforme va creciendo vacomprobando que el estado inmóvil le hará prestar más atención. Conforme elniño empieza a desplazarse, va comprendiendo que debe ir despacio y que debecontrolar el espacio y los posibles objetos que se va encontrando a su alrededor.En algunos casos, el niño adquiere unas posturas para poder estar más atento, lascuales los problemas en la columna, todo ello debe ser también corregido.A partir de los 2 años se comienzan a adquirir las habilidades motrices básicas, yaque existe a esta edad: Una maduración neurológica, un crecimiento corporal,además el niño dedica mucho tiempo a la actividad motriz, a conocer el espacioque le rodea. 14
  15. 15. El niño ciego aunque juega y se mueve, tiene menos motivación para desplazarsey siente inseguridad cuando lo hace, por ello debe ser estimulado en gran medida.Desde los 6 años hasta la adolescencia, la experiencia motriz sigue siendo menorque en la del niño vidente.Dificultades en la manifestación de los factores psicomotores básicos y lascualidades coordinativas.ESQUEMA CORPORALEl núcleo de la motricidad es el Esquema Corporal que se define como la imagenmental del propio cuerpo, en reposo o en movimiento, gracias al que nos podemossituar en el mundo. Se ralentiza la toma de conciencia de su propio cuerpo por la ausencia de información visual exterior. Dificultades con la lateralidad, predominio funcional de un lado del cuerpo, (apoyar más una pierna que otra) Desajustes corporales, las personas ciegas adoptan ciertas posturas, las cuales les producen malformaciones, como pueden ser de columna. Las personas ciegas poseen una serie de características ya sean en estático o en movimiento tales como: POSICIÓN ESTÁTICA Balanceos del cuerpo apoyando alternativamente los pies. Hipertonía muscular, disminuyendo de este modo la flexibilidad. Tronco y cabeza hacia delante. 15
  16. 16. POSICIÓN EN MOVIMIENTO Piernas demasiado separadas (para aumentar la superficie que abarcan) Las rodillas no se doblan. Rotación externa Los pies se posan bruscamente y se arrastran (debido a la inseguridad a la hora de caminar) Manos adelantadas con las palmas hacia fuera y a la altura de la cintura o de la cara (para protegerse de los posibles obstáculos) Tronco y cabeza hacia atrás (como medio de defensa hacia los obstáculos)Todas estas alteraciones en la postura, se denominan “cieguismos" y producen enel individuo una serie de reprecisiones tales como:Desbalance muscular lumbar-dorsal Ante versión de la pelvis. La tendencia a andar con la cabeza retrasada para protegerla obliga a levantar la cadera para mantener el equilibrio. Cifosis, escoliosis o cifoscoliosis. La carencia de estímulos visuales favorece la relajación de los músculos erectores de la cabeza y espalda. Genus varo y valgo: recarga de la parte externa o interna de la rodilla producida por la necesidad de buscar una buena base de sustentación. Pie Valgo.La educación física ayuda en gran medida a reducir los cieguismos, contribuyendoa la eliminación de las repercusiones que éstos cieguismos conllevan.CUALIDADES COORDINATIVASEQUILIBRIO:El equilibrio depende en todo individuo de una serie de factores tales como: 16
  17. 17. Sensoriales-Órganos del oído.-Órganos de la vista-Órganos propioceptivos.Mecánicos-Altura del centro de gravedad-Dimensión de la base de sustentación-Base inamovible-Masa corporal-Posición del cuerpoOtros-Motivación-ConcentraciónCOORDINACIÓNEs muy importante, para el niño ciego, que se trabaje esta cualidad desde los 4años, ya que es en ésta fase cuando el niño es más receptivo para desarrollaresta cualidad. Si no se potencia la coordinación a edad temprana, será muchomás difícil desarrollarla a edades más avanzadas.Patologías en la visión que impidan realizar gestos bruscosEn algunos casos, ciertos deficientes visuales no pueden realizar ningún tipo deactividad física en la que se realicen movimientos bruscos o levantamiento depesos, debido a que pueden tener un mayor riesgo de que se les produzca undesprendimiento de retina, haciéndoles perder el resto de visión que poseen. 17
  18. 18. CARACTERÍSTICAS SOCIO-AFECTIVASEl desarrollo socio-afectivo del ciego y deficiente visual presenta algunaspeculiaridades: Falta de confianza en sí mismo y miedo al ridículo Falta de iniciativa y decisión en las actividades Son escasas las experiencias en el juego estructurado y espontáneo, lo que motiva un retraso en el desarrollo social. Temor al movimiento y dependencia de los demás Tendencia excesiva al verbalismo, ya que desconocen el lenguaje no verbal Sensación de aislamiento Algunos minimizan su deficiencia y se sienten orgullosos de su dependencia Sobreprotección familiar hacia el niño, lo que empobrece la experiencia motriz del niño.Características motrices de los discapacitados visualesLa motricidad es la capacidad de generar movimiento, entendiendo éste como laacción que permite el desplazamiento desde un lugar del espacio a otro y losefectos que de ello resulten.Distingue tres tipos de motricidad en el desarrollo del niño:A.- Motricidad Básica, supone los aspectos más elementales y convencionalesde las conductas motrices, (carrera, salto, lanzamiento) 18
  19. 19. B.- Motricidad Analítica, indica el factor que permite realizar conductas motricesdonde los distintos segmentos sean capaces de actuar diferencialmente sin perderla capacidad de integración para la eficacia del gesto y la consecución del objetivode éste. Los aprendizajes técnicos, así corno las disociaciones o lascoordinaciones segmentarias, necesitan del desarrollo de esta capacidad.C.- Motricidad Cognitiva, se aplica a toda conducta motora que sirva comoinstrumento de forma regular a los procesos implicados en la cognición.El movimiento permite al discapacitado entrar en contacto con el medio, en lamedida que éste interactúa y vive su cuerpo. Es uno de los mejores sustitutos dela visión para reconocer el medio.Los padres que por temor, impiden que el niño se mueva, crean en él tensiones einseguridad en los movimientos, y éstas conducen al establecimiento demovimientos rígidos, pudiendo tener importantes consecuencias físicas,musculatura débil, malas posturas, brazos colgados por delante del cuerpo, lacabeza hundida o inclinada, etc., y de estimulación negativa (desinterés, etc.),además, pueden dar lugar a trastornos en movimientos más específicos, queafectan sobre todo a: la marcha y las actitudes del niño en estático.La Educación Física y el Deporte son unos elementos importantísimos en eldesarrollo global del individuo, y mucho más en personas ciegas y deficientesvisuales, ya que poseen unas características motrices diferentes, las cualestrataremos de exponer a continuación:a.- A mayor deficiencia visual, mayor dificultad en el aprendizaje y desarrollo motor.b.- El desarrollo motor sigue las mismas fases pero a una velocidad más lenta que en las personas videntes. 19
  20. 20. c.- Los reflejos secundarios (paracaídas, y los diferentes apoyos) pueden tener un retraso en su aparición y ésta en general debe ser estimulada.d.- Un lactante ciego ignora la continuidad de superficies; si se le inclina hacia un lado el niño ciego que no percibe atención específica, aprieta un brazo o se agarra al adulto, sin realizar un apoyo lateral o posterior, ignorando que lo puede hacer para evitar caerse, no anticiparía su brazo para evitar protegerse. De ahí la importancia que los niños ciegos reciban atención para poder corregir estas situaciones.e.- El niño ciego tiene tendencia a ladear la cabeza o bajarla para prestar más atención a la información sonora que le está llegando, conforme va creciendo va comprobando que el estado inmóvil le hará prestar más atención.f.- Cuando el niño empieza a desplazarse, va comprendiendo que debe ir despacio, debe controlar el espacio y los posibles objetos que se va encontrando a su alrededor. En algunos casos, adquiere unas posturas para poder estar más atento, las cuales les creará problemas en la columna, éstas deben ser también corregidas.g.- El niño ciego aunque juega y se mueve, tiene menos motivación para desplazarse y siente inseguridad cuando lo hace, por ello debe ser estimulado en gran medida.h.- Desde los 6 años hasta la adolescencia, la experiencia motriz sigue siendo menor que en la del niño vidente, no equiparándose a éstos hasta los 12- 14 años.i.- Dificultades en la manifestación de los factores motores básicos y las cualidades coordinativas.PARA CAPTAR ÉSTA INFORMACIÓN SON NECESARIAS DOS NOCIONESA.- La propioceptividad: Se refiere a la información que sobre los movimientos ola posición del cuerpo poseen los órganos nerviosos o sensoriales. 20
  21. 21. B.- La imagen corporal: Se refiere al registro y almacenamiento de lasinformaciones del cuerpo, propias y por influencia o presiones ambientales.En torno a estos dos conceptos se articulan: la postura, el tono, la posición, laactitud, el equilibrio y la coordinación.También en el esquema corporal está integrado por varios subconceptospsicomotores que tienen su propia identidad. Estos son:a) Conocimiento Corporal: es comprender que los distintos miembros del cuerpopertenecen a un todo. Éste se adquiere de forma evolutiva sobre los 3-5 años deedad.b) Conocimiento Corporal: según Martínez y Núñez (1980), la respiración estásometida a influencias corticales.c) Coordinación dinámica: concepto que permite evidenciar las posibilidades deindependencia de los brazos en relación con el tronco, el control de los distintossegmentos y, además, el control emocional. Otros autores hablan de control tónicoo tonicidad, pensando en que el músculo debe tener un tono necesario yadecuado para cada acción.d) Equilibrio Corporal: se suele dividir en:1.- Estático: capacidad de estar de pie, incluso en condiciones difíciles.2.- Dinámico: relacionado con las funciones tónico-motrices de eje corporal.Equilibrio Corporal: Formada por: Coordinación dinámica general: creen que todo ejercicio motor global es, igualmente, un ejercicio kinestésico, táctil, laberíntico, visual, e incluso espacio-temporal. 21
  22. 22. Coordinación dinámica de las manos: el principal componente es lacoordinación viso-manual.CLASES DE DEPORTES ADAPTADOS ATLETISMO AJEDREZ CICLÍSMO ESQUÍ FÚTBOL SALA GOALBALL JUDO MONTAÑA NATACIÓN TIROATLETISMO PARA DISCAPACITADOS VISUALESCONCEPTO:Los atletas ciegos y deficientes visuales compiten en las mismas pruebas que losatletas considerados videntes, en algunos casos sin modificaciones relevantes yen otros con los leves cambios que obviamente un ciego puede necesitar como esla ayuda de un guía o del entrenador para darle las instrucciones pertinentes a lahora de colocarse en las zonas de lanzamiento o salto.Las competiciones de atletas ciegos son dentro del deporte Paralímpico unas delas más espectaculares y las que más se acercan en marcas a los atletasOlímpicos. 22
  23. 23. HISTORIALos antecedentes del atletismo para ciegos se encuentran en países comoAlemania, que ya disponían de organizaciones deportivas muy fuertes.A comienzo del siglo XX en Alemania ya se organizaban competiciones regladasde atletismo para ciegos. Pero son las personas con grandes lesiones a causa delas Guerras Mundiales de este siglo las que potenciaron el desarrollo y la prácticadel deporte, en el ámbito de los discapacitados.La primera ocasión en la que participan ciegos en competiciones internacionalesfue en 1970. Ese año se organizó un Campeonato del Mundo en Saint Ettiene(Francia) y ya acudieron ciegos españoles.REGLAMENTOQuizá para un espectador profano, el atletismo para ciegos no represente másmodificación que las carreras de B1, que son los atletas que no pueden percibir laluz o la forma de una mano a ninguna distancia. Estos atletas necesitan másayuda que los B2 y B3 que tienen mayor agudeza y grado de visibilidad. Los B2 yB3, son atletas que a primera vista no tienen ninguna discapacidad. Susmovimientos y coordinación son casi perfectas, pero dependen mucho de lascondiciones de luz que se den en el estadio. Un día nublado puede ser másfavorable para un atleta que para otro al que le beneficien los días soleados yviceversa. La visión tubular (perciben las imágenes como si miraran a través de untubo), y la visión periférica (solo perciben imágenes lateralmente, lo que les hacemover la cabeza para fijar la vista) son las lesiones más típicas dentro del ampliode lesiones y atrofias visuales. Los atletas son sometidos a una clasificaciónmédica por parte de doctores designados por la Federación Internacional deDeportes para Ciegos y dependiendo de su grado y agudeza visual se les incluyeen unas categorías u otra. Los atletas compiten dentro de su categoría en cada 23
  24. 24. una de las pruebas de atletismo, a excepción de las pruebas de relevos en las quese combinan todas las categorías. IBSA reconoce las necesidades especiales delos atletas que además de ciegos son sordos, y se esfuerza por animarles aparticipar en competiciones y por facilitarles dicha participación. En los casos enlos que haya atletas: sordo ciegos participando en una competición, podrán sernecesarias algunas modificaciones de las reglas actuales de IBSA. Dichamodificación sólo podrá introducirse mediante la aprobación previa del oficialresponsable de IBSA. En principio, no se aprobará ninguna modificación de lasreglas que suponga una desventaja para cualquier otro participante en lacompetición.REGLAS BÁSICAS1.- Se aplicarán las reglas vigentes de la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF), en todos los casos excepto en los que a continuación se especifiquen adiciones y modificaciones.2.- En caso de que surja algún malentendido respecto a las reglas de IBSA, prevalecerá la versión inglesa.POSIBILIDAD DE PARTICIPACIÓNEn las competiciones podrán participar las categorías de IBSA B1, B2 y B3,establecidas según se especifica en el apartado de la clasificación.CLASIFICACIÓNB 1: Desde aquellas personas que no perciban la luz con ningún ojo hastaaquellas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano acualquier distancia o en cualquier posición. 24
  25. 25. B 2: Desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hastaaquella que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visión de unángulo menor de 5 grados.B 3: Desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de más de 2/60hasta aquellas con una agudeza visual de 6/60 y/o un campo de visión de unángulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados.Todas las categorías se establecerán según ambos ojos con la mejor correcciónposible (es decir, que todos los atletas que utilicen lentes de contacto ocorrectoras deberán llevarlas para la clasificación, independientemente de quetengan intención de llevarlas durante las competiciones o no).PARA LA CATEGORÍA B1Los atletas de la categoría B1 deberán llevar gafas oscuras homologadas o unsustituto adecuado en todas las competiciones de concursos y en las de pista condistancias menores o iguales a 1500m. Las gafas oscuras o su sustituto deberánser homologadas por el oficial técnico responsable. Una vez homologadas, lasgafas deben estar disponibles en todo momento para su revisión. Cuando losdeportistas no estén compitiendo, podrán quitarse las gafas oscuras o su sustituto.Las señales acústicas están permitidas para los atletas de esta categoría, tal ycomo se especifica más adelante en este reglamento. Sin embargo, no se permiteninguna modificación visual de las instalaciones existentes, a excepción de ajustesen las marcas de las líneas de salida y de cambio de relevos, como se describemás adelante.En las competiciones B1 en las que se utilice ayuda acústica (p. ej. el salto delongitud, el triple salto y el salto de altura) se pedirá completo silencio a los 25
  26. 26. espectadores.Siempre que sea posible, y con el fin de asegurar el silencio necesario, no seprogramarán competiciones en las que se utilice ayuda acústica al mismo tiempoque otras competiciones en curso.PARA LA CATEGORÍA B2Se permiten modificaciones visuales de las instalaciones existentes (p. ej. polvo,conos, banderas, etc.). También pueden usarse señales acústicas.PARA LA CATEGORÍA B3Se seguirán las reglas de la IAAF en su totalidad, salvo en las excepciones que seindican más adelante.PRUEBASLas competiciones reconocidas en el programa de competiciones de IBSA seránlas siguientes:COMPETICIONES DE PISTACategoría B1 Categoría B2 Categoría B3____________________________________________________________________100m (M/F) 100m (M/F) 100m (M/F)200m (M/F) 200m (M/F) 200m (M/F)400m (M/F) 400m (M/F) 400m (M/F)800m (M/F) 800m (M/F) 800m (M/F) 26
  27. 27. 1500m (M/F) 1500m (M/F) 1500m (M/F)5000m (M/F) 5000m (M/F) 5000m (M/F)10000m (M) 10000m (M) 10000m (M)Maratón (M/F) Maratón (M/F) Maratón (M/F)____________________________________________________________________MÚLTIPLES CATEGORÍAS____________________________________________________________________4 x 100m Relevo (M/F)4 x 400m Relevo (M/F)____________________________________________________________________COMPETICIONES DE CONCURSOS (campo)Categoría B1 Categoría B2 Categoría B3____________________________________________________________________Salto longitud (M/F) Salto longitud (M/F) Saltolongitud (M/F)Triple salto (M/F) Triple salto (M/F) Triple salto (M/F)Salto altura (M/F) Salto altura (M/F) Salto altura (M/F)Disco (M/F) Disco (M/F) Disco (M/F)Jabalina (M/F) Jabalina (M/F) Jabalina (M/F)Peso (M/F) Peso (M/F) Peso (M/F)__________________________________________________________________ 27
  28. 28. PESO DE LOS INSTRUMENTOSLos pesos de los instrumentos empleados en las pruebas de lanzamiento seránlos siguientes:Disco Jabalina Peso____________________________________________________________________Mujeres 1,0 kg. 600 g. 4,0 kg.Hombres 2,0 kg. 800 g. 7,26 kg.____________________________________________________________________PRUEBAS COMBINADASCategoría B1 Categoría B2 Categoría B3____________________________________________________________________Pentatlón (M/F) Pentatlón (M/F) Pentatlón (M/F)____________________________________________________________________El pentatlón para hombres constará de cinco pruebas que se disputarán en unmismo día y en el siguiente orden:Salto de longitud, Jabalina, 100m, Disco y 1500m.El pentatlón para mujeres constará de cinco pruebas que se disputarán en unmismo día y en el siguiente orden:Salto de longitud, Lanzamiento de peso, 100m, Disco y 800m. 28
  29. 29. Las puntuaciones se calcularán según las tablas vigentes de puntuación de IAAF.Para las competiciones femeninas de lanzamiento de disco y de 100m, laspuntuaciones se calcularán según las tablas del Apéndice A.COMPETICIONES JUVENILESHabrá dos divisiones según la edad.En la División Junior entrará cualquier atleta que el 31 de diciembre del año enque se celebra la competición sea menor de 14 años.En la División Intermedia entrará cualquier atleta que el 31 de diciembre del añoen que se celebra la competición sea menor de 17 años y mayor de 14.Las pruebas reconocidas en competiciones juveniles serán las siguientes:División Junior División Intermedia____________________________________________________________________60m 100m300m 400m600m 800m1500mSalto de longitud Salto de longitudSalto de alturaLanzamiento de pelota (pelota de béisbol de 150 g)Lanzamiento de Jabalina (600 gms) peso (Chicos: Lanzamiento de peso (3 kg.)5kg.; Chicas, 4 kg.) 29
  30. 30. Relevos 4 x 60 Relevos 4 x 200Se recomienda que los organizadores de las competiciones juveniles escojan laspruebas de entre las incluidas en la lista de pruebas reconocidas, teniendo encuenta las circunstancias de la propia competición y las exigencias que supongapara cada atleta individual.ACCESO A LAS ÁREAS DE COMPETICIÓNACOMPAÑANTES Y/O GUÍASLos acompañantes y los guías de los atletas de las categorías B1 y B2 serán losúnicos a los que se permitirá acompañar a los atletas a la pista o a las zonas delanzamiento y salto. Las personas que actúen como guías o acompañantesdeberán identificarse claramente con un peto color naranja brillante que lesproporcionará el Comité Organizador.Los atletas de la categoría B1 para Triple Salto y para Salto de Longitud podráncontar con la ayuda de una persona que les proporcione una señal acústicadurante la carrera inicial y de otra que les guíe para situarse en el pasillo de saltos.Los atletas de la categoría B2 para las pruebas de saltos podrán contar en el áreade competición con la compañía de una sola persona, que podrá actuar comoavisador y/o como guía. No se permitirá ninguna otra persona en el área decompetición. 30
  31. 31. Elemento de competencia 2 Sesión 2: Seleccionar métodos didácticos idóneos para la enseñanza-aprendizaje, de la cultura física en el movimiento motriz para personas con diferentes discapacidades o capacidades especiales. Duración: (16) OBJETIVOS Desarrollar y reconocer movimientos motrices a personas con problemas visuales y auditivos analizando sus propias percepciones sobre su rol como docentes a futuro y sobre la diversidad de personas que van a conducir, y como estas se CONTENIDOS manifiesten. Conceptualización y tipos de movimientos motrices sobre el diagnóstico en la Cultura Física Especial ASPECTOS QUE DEBEMOS ENFATIZAR EN EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO A LOS DISCAPACITADOS VISUALESMuchos de los corredores velocistas y fondistas presentan problemas técnicos,tal vez motivados en un primer momento por sus problemas visuales, además losguías presentan también algunos problemas tanto técnicos de la disciplina en sí,como en su nueva función con doble responsabilidad, por tanto el entrenador debeestar pertrechado con el conocimiento sobre esta actividad, y señalar los erroresmás importante cometidos por los atletas y en especial por los ciegos y débilesvisuales profundo, así como por su guía.Para la solución de los mismos se planificarán ejercicios que conlleven primero, ala enseñanza de la forma más fácil para su dominio, así como las distintashabilidades técnicas de esta disciplina. 31
  32. 32. A continuación presentamos un estudio científico realizado por: Amelia FerroSánchez, en la Universidad de Madrid en la Facultad de Ciencia y Deporte de AltoRendimiento, en la que analizó el patrón articular del miembro inferior desarrolladoen la carrera por los atletas ciegos paralímpicos, especialistas en pruebas develocidad y fondo. Esto será fundamental para la aplicación de un plan gráfico yliteral en el proceso de enseñanza de la técnica de carrera en los estudiantes yatletas de la escuela especial “Cardenal Julius Dophner” de Ambato. Atleta visual.Los atletas deben aprovechar los tacos de salida en el momento de la arrancada,y coordinar más el trabajo con el guía.Guía.Coordinar la acción en el momento de realizar la arrancada, además ayudar alciego o al débil visual profundo a que mejore esta acción. Atleta visual. 32
  33. 33. No extender completamente la pierna trasera en el momento de ¡Listo!, ni apoyartotalmente la mano sólo una porción de ella, la necesaria para soportar el peso delcuerpo y realizar la acción con habilidad.Guía.El guía debe tener una talla más o menos igual o mayor a la del atleta quevayamos a guiar, el entrenador debe tener presente las mismas observacioneshechas a los atletas. Atleta visual.En el momento de la arrancada, no se debe elevar rápida y bruscamente el tronco,ni flexionar mucho las piernas en el apoyo. El atleta al correr no debe contraer, laboca para no provocar con ésta contracción del cuello, hombros y en general delos miembros superiores, limitando el movimiento de los brazos.Guía.El guía no debe elevar su cuerpo en el momento de la arrancada, ni permitir quesu atleta ciego o débil visual lo realice, éste debe garantizar la coordinación en eltrabajo con el atleta, el guía no debe elevar su cuerpo en el momento de laarrancada, ni permitir que su atleta ciego o débil visual lo realice. Atleta visual. 33
  34. 34. El atleta no debe apoyar en su totalidad el pie en el momento de ataque ydespegue posterior, sino que la fase de apoyo estará en la base metatarsiana enforma de zarpazo.Guía.El guía además, de cumplir con lo orientado al atleta, tiene la responsabilidad deorientar adecuadamente a su atleta los aspectos para lograr una buenaorientación antes de la arrancada (direccional y sus pies), durante la carrera, asícomo los movimientos técnicos y de la situación de la competencia. Atleta visual.Durante la carrera el atleta no debe mover su cabeza porque esto produce lasoscilaciones dentro del aparato vestibular trayendo consigo desviaciones odurante la carrera (zig. zag). Durante la carrera la cabeza debe permanecer alfrente en dirección a la meta lugar que el guía lo orientóGuía.Es muy importante que el guía oriente bien al atleta antes de colocarse en elbloque de arrancada, estando en él, y durante la carrera. Éste no debe permitir losmovimientos de la cabeza del atleta, ya que eso traería además desorientación, ydesgaste del guía, porque tendrá que estar orientando durante todo el trayecto,además, debe evitar un accidente entre ambos al chocar. 34
  35. 35. Debe asegurarse que el aditamento mediante el cual se mantiene unido esté bienseguro y que no sea demasiado largo; esto también puede incidir en el descontroldel atleta. Atleta visual.Por ningún concepto el atleta debe bajar en la fase de apoyo el centro degravedad, cuando éste debe correr con su cadera bien alta, en la fase de apoyosolamente debe existir un zarpazo, es decir una acaricia a la pista, en esa acciónva toda la potencia, fuerza y habilidad en la pisada, por tanto debe existir unaumento del ángulo entre el muslo y la pierna tomando como vértices la rodilla deentre 160 y 180 grado, de aumentar ese ángulo el atleta corre prácticamentesentado.Guía.El guía debe estar claro en los aspectos tratados en la parte del atleta, es muyimportante que ambos muestren o traten de realizar una ejecución técnica quepermita un desplazamiento armónico.Debemos reiterar algo que es imprescindible, el guía debe cerciorarse bien que launión con el atleta mediante el aditamento es efectivo sino, por la acción de lacarrera la tendencia es a perder el contacto con el atleta eso quiere decir, perderel control sobre el mismo. Atleta visual. 35
  36. 36. Es importante la culminación de la fase de despegue posterior, ese momento esen que se le imprime el empuje necesario al cuerpo, por tanto hay queaprovecharlo totalmente, éste movimiento se realizará sin afectar la posición deltronco.Guía.Hay que informar y orientar al atleta de la situación técnica durante la carrera y susituación dentro de la misma. El guía debe estar claro de la situación técnicaplanteada a los atletas en sentido general. Atleta visual.El atleta debe culminar la fase de recobro donde la pierna que va hacia delante,viene flexionada y hacia arriba, sino ocurre esto la elevación de los muslos es muypobre, ya que el apoyo del pie será por debajo del muslo.Guía.Durante la carrera el guía es quien controla al atleta, éste no puede dejarse llevarpor el atleta durante la carrera, de suceder lo contrario el guía corre el riesgo deperder el control del atleta y que éste se pase para el otro carril estandodescalificado ó que ocurra un accidente entre él u otros atletas participantes de lacarrera. Atleta visual. 36
  37. 37. En la fase de ataque, el atleta debe realizar el trabajo adecuado de sus miembrosinferiores elevando las rodillas y una acción correcta de sus piernas y pies en elmomento de contacto con la pista, acción de zarpazo.Guía.El guía debe controlar con el codo de la mano por donde están unidos, laseparación entre ambos durante las carreras, muy importante durante la carreraen la curva donde el atleta debe inclinar su cuerpo hacia el del guía sin perder elmovimiento de los brazos, así como adoptar la correcta posición del tronco.Además, éste debe garantizar la acción técnica de él como la de su atleta. Comola posición del Blas, movimiento activo del atleta sépase guiar metódicamente yno arrastrar al deportista. Atleta visual.El tronco del atleta debe adoptar una posición de lo normal, desplazarlo un poco alfrente, con esto proporcionará adelantar algo, el centro de gravedad el cual lefavorecerá en el desplazamiento por tanto será una postura incorrecta eldesplazarlo demasiado al frente, como hacia atrás, dicho segmento del cuerpo esimportante en el equilibrio del sistema.Guía.El responsable de imponer un ritmo de carrera entre ambos es el atleta, desuceder lo contrario estaríamos halando al atleta y esto es penado con la 37
  38. 38. descalificación del atleta-guía (equipo), el guía lo que puede ayudar a que el atletaobtenga su ritmo de carrera, debe recordar éste que su función es guiar al atleta,evitando por todos los medios que durante el desplazamiento el guía esté pordelante del atleta. Atleta visual.El movimiento de los brazos, debe partir de la articulación de los hombros, estosno se elevan ni se extienden ni disminuye el ángulo del codo durante elmovimiento, ya que limitará el movimiento de los mismos, el ángulo que se formaentre brazo y el antebrazo en su movimiento durante la carrera, éste va desdecerca de la barbilla del atleta, sin cruzarse, debe pasar la línea media del cuerpoen el movimiento hacia atrás.Guía.El atleta guía no debe correr delante del atleta durante la competición decualquiera de las disciplinas de velocidad. Debemos reiterarle el cumplimiento delas distintas acciones técnicas especificadas a los atletas en este punto. Atleta visual.Los movimientos de la cabeza hacia cualquiera de los laterales del cuerpo durantela carrera son prohibidos e incluso cuando el atleta trabaja con su guía. 38
  39. 39. Guía.Como expresamos en el punto anterior, el atleta guía no debe ir ni delante nidetrás, de suceder esto reiteradamente el guía no está en condiciones de trabajarcon dicho atleta ya que éste es más rápido que el guía por tanto no cumple ningúnobjetivo el trabajo con ese guía, o por desconocimiento, por parte de este últimode su función. Por ninguna razón esto debe suceder, el guía debe ir al lado comouna solo persona junto al atleta. También observar los aspectos técnicosexpresado en este punto. Atleta visual.Aproximadamente a unos 10 metros de la línea de llegada, los atletas debenprepararse para pasar por la meta a máxima velocidad, en ese momento el troncose debe inclinar al frente sin flexionar la cabeza hacia abajo, porque comodesplazamos el centro de gravedad hacia delante y corriendo a velocidad secaería, por ende en ésta parte de la carrera no se puede disminuir la velocidad porque nos puede costar el triunfo ó realizar un buen tiempo.Guía.Soltar al atleta demasiado antes de la fase final de carrera esto es demasiadoriesgoso, así como no indicarle al atleta el momento preciso de la llegada a lameta. Atleta visual. 39
  40. 40. La preparación de los atletas discapacitados visuales para vencer las dificultades,y mantener una adecuada disciplina dentro y fuera del área deportiva, como latolerancia al fracaso, el nivel de aspiraciones, el estado emocional, el control sobrelos malos hábitos, así como el apoyo familiar, éstos son algunos de los aspectosen que debemos incidir cuando entrenemos a los atletas y no contemos con losservicios de un psicólogo deportivo.Guía.Como hemos expresado en éste capítulo el guía debe entrar prácticamente juntoal atleta sólo a una distancia aproximada entre los dos, 50 centímetros, a 1 metrode distancia. Además, evitar los accidentes como se muestran en la foto.Orientación a los entrenadores sobre cómo enseñar los elementos técnicosa los corredores discapacitados visualesPara orientar la enseñanza y/o el perfeccionamiento de los elementos técnicos,tanto a los atletas como a los guías, durante la carrera en la recta como en lacurva, el entrenador debe orientar un número adecuado de ejercicios quepaulatinamente vayan dando solución a la mayor cantidad de errores posibles,tanto para el atleta discapacitado visual, en especial para el ciego y débil visualprofundo como para su guía.Orientaciones metodológicas para la enseñanza de las Carreras develocidad y fondo en los discapacitados visuales y sus guías.Ejercicios 1Atleta.Realizar muchos ejercicios para el control de la cabeza, éste ejercicio esprecisamente para los atletas de las categorías B1 y B2 que necesiten trabajar con 40
  41. 41. atletas guías; en el caso de la categoría B3, el entrenador debe orientar también laposición de ésta durante la carrera como orientación direccional con los brazos yluego una vez orientado hacia nosotros que venga caminando sin mover lacabeza, esto en distancias pequeñas entre 15 - 20 metros, si ha creado algunaatrofia en los músculos del cuello por tratar de oír por solo un oído, orientar larealización de muchos ejercicios del cuello hacia el lado contrario, luego variar ladistancia hasta los 50 metros, de la orientación combinado con ejercicios de trotehasta llegar a la carrera.Guías.El atleta guía debe contribuir con el entrenador para que su compañero de equipologre la orientación correcta y corra con su cabeza dirigida hacia el frente.Ejercicios 2Atleta.El entrenador debe orientar a los atletas de las tres categorías, la ejecución porparte de éstos de movimientos de los brazos sin el movimiento de los hombros,para esto se debe explicar a los atletas que los hombros no se mueven durante lacarrera y que el movimiento de los brazos se origina precisamente en laarticulación del hombro.Primeramente se orientará el fortalecimiento de los miembros superiores engeneral, especificando el trabajo hacia el deltoides en sus tres direcciones,trapecio, escápulas, pectoral, además realizar muchos ejercicios de braceo con ysin peso, planchas en las diferentes formas de realizarlas, ejercicios con pelotamedicinal, lanzamientos de implementos pesados.Guías. 41
  42. 42. El guía debe cuidar y orientar el trabajo de los brazos y la posición de los hombroscomo está especificada en el punto de los atletas, además debe tener en cuentaéstos aspectos en su estructura técnica como corredor.Ejercicios 3Atleta.La posición correcta del tronco obedece a una estructura biomecánica parafacilitar un desplazamiento relajado sin alteraciones de esa estructura del cuerpo,por tanto el entrenador mediante la realización de ejercicios como los de elevandomuslo, el ABC del atletismo, de forma caminando, en trote y luego más rápido irincidiendo en la mejor postura del tronco así como fortaleciendo los músculosparavertebrales, abdominales tantos frontales como laterales utilizando para ellolas distintas formas que existen, en todo éste trabajo debemos tener precauciónpor las patologías de los atletas, por las características de los ciegos (B1) y de losdébiles visuales profundos (B2), los cuales tienen la necesidad de utilizar atletasguías, debemos prestarles mayor atención por lo complicado que resulta queéstos atletas adopten posturas que por su carencia y deficiencia visual les cuestatrabajo adoptar una posición en el espacio y correr a velocidad.Guías.El atleta guía tiene que contribuir a la mejor orientación de sus atletas asignados,en pos de que logren apoderarse lo más rápido posible de la técnica de la carrera,que unida a lo que hemos visto va a contribuir a la eficacia técnica de estosatletas, además, él también puede tener presente lo tratado en éste punto comoforma de verificar su técnica de carrera en cualquiera de las disciplinas develocidad. 42
  43. 43. Ejercicios 4Atleta.La técnica del movimiento de las piernas en ésta disciplina de velocidad es válidapara las tres categorías competitivas, las rodillas deben elevarseaproximadamente entre los 80-88 grados con relación al tronco para esto, elentrenador debe orientar la realización de ejercicios de fortalecimiento de losmúsculos de los miembros inferiores mediante ejercicios con pesa, para estodebemos de consultar con el oftalmólogo para valorar junto a él como pueden serlas cargas aplicables a cada uno de los atletas, principalmente los de las categoríaB2 - B3 y los ciegos. Los ejercicios que nos ayudan a fortalecer éstos planosmusculares están: las ½ cuclillas rápidas, el trabajo en el banco de cuádriceps,fortalecimiento del bíceps femoral y de los glúteos, los músculos abductores, losgemelos y los tíbiales anteriores, además la realización de combinaciones desaltos como complemento luego de haber realizado la pesa o como trabajo defortalecimiento contribuirá también al desarrollo de la fuerza en esta parte delcuerpo y por ende a realizar los movimientos con técnica, fortaleza y relajación.Guías.El guía debe contribuir a que su atleta tenga una técnica lo más depurada posiblelo que le permitirá a él un mejor trabajo, por tanto ayudar a su atleta que cumplacon los aspectos técnicos tratados en el punto de los atletas, así como hacerseeco también de estos trabajos como lo orientará el entrenador.Ejercicios 5Atleta.Hemos querido orientar el trabajo de la pierna y el pie en el momento del ataquede éste con la pista de forma independiente al punto anterior, esta acción es algo 43
  44. 44. importante y determinante en el desplazamiento de los atletas de las trescategorías, pero especialmente la de los ciegos y débiles visuales profundos (B1-B2). Tiene que haber un trabajo enérgico no tanto de la pierna como sí delmovimiento de zarpazos del pie en el momento de fricción con la pista, para estodebemos añadir a los ejercicios vistos en el punto anterior, los saltos sin carrerade impulso cayendo en el cajón de salto, así como el triple, quíntuples, décuplos,saltos alternos (hierba), además el salto de tobillo que se realizará sobre la hierba,arena y al final de la preparación sobre la pista, las repeticiones serán orientadaspor el entrenador.Guías.Generalmente deben seleccionarse como guías, a atletas que no presentengrandes problemas técnicos relacionados con la carrera, son admisibles sólo losderivados con su nueva actividad, y que son solucionados durante las sesiones deentrenamientos.Ejercicios 6Atleta.El entrenador debe trabajar con los atletas en pos de que interioricen la necesidadde la realización de los ejercicios de forma correcta, el esfuerzo en cada ocasión,debe estar dirigido a la obtención de un buen resultado, por tanto se debe enseñarque los atletas corran con la boca Semi-abierta, esto se tendrá en cuenta durantetoda la etapa de la preparación, hasta que el atleta domine esta forma de correr,con esto evitaremos las contracciones del cuello y parte de los hombros, larealización de carreras progresivas, depresivas, haciendo énfasis en su realizaciónle proporcionará al atleta correr de forma relajada y con la utilización del menorgasto energético posible. 44
  45. 45. Guías.La unión entre atleta y guía debe ser rectificada en cada ocasión, así como lalongitud del aditamento, su longitud debe ser corta pegada mano con manopermitiendo con esto crear un sistema de código entre ambos que le indique alinvidente modificar acciones con sólo un movimiento simple de la mano o codo delguía, dominando con esto el desplazamiento del invidente por su carril deentrenamiento o competencia.Ejercicios 7Atleta.En este punto veremos estos ejercicios fundamentales de manera general para losvelocistas, los denominados ejercicios E.E.M., el ABC, el salto alterno y el pasoindio, epígrafe todos relacionados con la carrera de velocidad, la enseñanza deéstos ejercicios les va a permitir al atleta discapacitado visual obtener unadecuado nivel técnico, con estos ejercicios el entrenador podrá solucionar eldéficit en el apoyo durante la carrera, también va a mejorar la elevación de larodilla, importante en ésta disciplina de velocidad, permitiendo una fase de ataqueen forma de zarpazo sobre la pista de forma correcta, por tanto una fase deimpulso potente, mejorando la fase de recobro.Para perfeccionar el trabajo de los brazos debemos en primer lugar fortalecerestos planos musculares, mediante la realización de planchas, ejercicios con balónmedicinal, ejercicios con pesa (si se puede), realizar repeticiones de formacorrecta, si es débil visual B2 ó B3 frente a un espejo, el invidente frente alentrenador, El movimiento de los brazos, se realizará al lado del cuerpo, la manono debe sobrepasar la barbilla en el movimiento de ante versión y sobrepasarligeramente la cadera en el movimiento de retroversión, la mano debe estar semiabierta en su movimiento. 45
  46. 46. Todos los ejercicios antes vistos más la inclinación correcta del tronco, así como laposición correcta de la cabeza, se realizarán en el lugar ó con desplazamientos,en lugares apropiados para esta patología, en distancias pequeñas, la ejecucióndebe realizarse de forma lenta, y a medida que exista mejoría se aumentará ladistancia y la velocidad en cada uno de éstos.Guías.El guía debe permitir que el atleta sea quien imponga el ritmo de carrera, él sólo loorientará, pero nunca irá delante ni por detrás del velocista invidente, eldesplazamiento de ambos de ser parejo y coordinado, como si fuera un solo atletaquien se desplaza por la pista.Ejercicios 8Atleta.Es aconsejable para evitar correr en zigzag la realización en el caso de losinvidentes o débiles visuales profundos de las categorías B1-B2, de una correctaorientación direccional con los brazos, la correcta colocación de los pies (suspuntas), mantener la posición adecuada de la cabeza, sin movimientos laterales nide flexiones hacia atrás o hacia delante durante la realización de los ejercicios ocompetencias, debemos orientar el trabajo de los atletas por los carriles.Guías.Los atletas que trabajen como guías, deben tener características parecidas a ladel atleta en cuanto a la talla, para poder tener palancas parecidas, importante enel momento de la arrancada, debe poseer una buena arrancada, 46
  47. 47. Ejercicios 9Atleta.La arrancada, para su enseñanza y perfeccionamiento, se realizarán con y singuía en el caso de los ciegos y débiles visuales profundos (B1-B2), así como conbloque de arrancada y sin él, además se realizarán ejercicios con resistencia (ligao peso) con/sin bloque, ejercicios con pelota medicinal también, con y sin bloque,tanto en la curva como en la recta.Las voces de mando son importantes en las realizaciones de algunos de estosejercicios. Debemos desarrollar en el atleta la velocidad de reacción.Guías.El guía o entrenador debe tener bien determinado hacia que mano debemosorientar (llamar) al atleta en caso que realice por cualquier motivo una carrera ensolitario (hacia la izquierda o hacia la derecha, no de nosotros sino del atleta).Ejercicios 10Atleta.Para mejorar la reducción de la velocidad antes de la llegada a la meta, es muyimportante en el caso de los invidentes y los débiles visuales profundos la acciónde su guía, alertando y orientando la proximidad de la meta, esta acción hay quepracticarla mucho para crear en él atleta hábito motor sobre ese momento,durante la culminación de cualquiera de las distancias recorridas en elentrenamiento se realizará la entrada a la meta. 47
  48. 48. Guías.El guía debe tener bien determinado, en qué momento le indicará al atleta suentrada a la meta, recordando que el guía debe entrar aproximadamente junto a élen la línea de meta.Ejercicios 11Atleta.Para mejorar su preparación psicológica el entrenador debe conversar mucho consus atletas, que esté consciente de lo que quiere lograr en éste, además lapresencia del psicólogo deportivo, en la preparación del discapacitado visual esmuy importante no sólo en casos más complicados sino en todo el período de lapreparación de los mismos, contribuyendo con los resultados deseados.Guías.El guía debe ganarse la confianza del atleta invidente y débil visual profundo, debeexistir una relación casi familiar para el buen desenvolvimiento dentro delentrenamiento y competencia.Ejercicios 12Atleta.Hay que trabajar de manera coordinada con el psicólogo deportivo, en pos deelevar la autoestima del atleta mediante las diferentes técnicas, contribuyendo conesto a una mejor preparación para el entrenamiento y competencia.Guías. 48
  49. 49. Al igual que el atleta, el guía debe tener una buena preparación psicológica, paraque contribuya al buen desempeño del atleta invidente durante su preparación ycompetencia.EJERCICIOS TÉCNICOS DEL ATLETAA continuación exponemos un grupo de ejercicios los cuales van dirigidos para elmejoramiento de la técnica de la carrera tanto en los velocistas y fondistas estosejercicios forman parte de los ejercicios complementarios de los períodos, etapasdel plan de entrenamiento preparatorio y competitivo. Los ejercicios elevandomuslo, son muy importantes en la preparación de los atletas velocistas y fondistas,es el ABC de la técnica del Atletismo, marcado con una flecha los elementosfundamentales de estos ejercicios.Técnica de la Carrera A, B, C.Posición parado pies en forma de paso, como la arrancada alta. 49
  50. 50. Posición de medias cuclillas, pies en forma de paso como la anterior.Ejercicios fundamentales para los AtletasEjercicios de flexibilidad en la espalderaEjercicios de flexibilidad en la espaldera.Técnica correcta en cuanto a: cabeza, movimiento de los brazo, posición deltronco, elevación de las rodilla, apoyo y despegue posterior 50
  51. 51. Ejercicios con y sin guía, con pelota medicinal e implemento de resistencia, quecontribuyen a la mejora de la salida tomado de Brent Mc. Farlane y adaptado paralos Atletas Discapacitados Visuales.Ejercicios para la salida con pelota medicinal y libreEjercicios con pelota medicinal 51
  52. 52. Ejercicios para la salida con ResistenciaLos entrenadores deben garantizar, el cumplimiento de los pasos metodológicospara la enseñanza técnica, así como el trabajo del guía con los atletas ciegos ydébiles visuales profundos.El entrenador debe tener en cuenta que las deficiencias técnicas cometidas por losatletas discapacitados visuales al comienzo, van a responder a las característicasde su patología, y en algunos casos no van a tener una adecuada referencia de suacciones técnicas motrices, o van a poseer poca, debido a la patología y agudeza 52
  53. 53. visual, en el caso de los débiles visuales profundos (B2 ó T12), por tanto losentrenadores trabajarán para que tanto el atleta como el guía realicen: Un máximo aprovechamiento de los bloques de arrancada y de los tacos de salida como medio de aplicación de su fuerza para esta acción, con una elevación de la cadera por encima un poco de la altura de los hombros. Una arrancada eficaz, teniendo en cuenta la correcta posición del cuerpo y elevación paulatina del mismo, la cual va a permitir que se realice una fase de aceleración en los pasos transitorios, correctamente, preparando al cuerpo para los pasos normales. Un eficaz apoyo metatarsiano y despegue posterior, con una pisada dinámica y activa en la fase del zarpazo. Una elevación adecuada de las rodillas, posición correcta del tronco, así como de la cabeza (importante en el invidente y débil visual profundo). Un desplazamiento de los pasos normales, sin contracciones de ningunos planos musculares excepto los que intervienen directamente en la carrera, con una correcta fase de impulso y recobro después de una eficaz fase de ataque. Un trabajo coordinado de los brazos, teniendo en cuenta en primer lugar la unión entre ambos (atleta-guía), que no permita fallas durante la carrera, el movimiento de los brazos no debe dejar dudas de la eficiencia de este, además mediante este trabajo se garantiza el control del atleta durante la carrera y por su carril, evitando con esto la carrera en zigzag por parte del atleta invidente. Una preparación psicológica acorde con los objetivos trazados, en cuanto a desarrollar en el atleta discapacitado visual una férrea voluntad capaz de 53
  54. 54. vencer las distintas dificultades presentes en su preparación, elevando al máximo su nivel de aspiraciones, y eliminando con esto los malos hábitos.Especificaciones que debemos señalar en el trabajo del guía son:1. El guía debe estar plenamente identificado con estos atletas, conocerlos a plenitud, conocer el desarrollo de su voluntad y disposición a la actividad.2. Debemos luchar porque el guía posea una talla adecuada, recordemos que si este tiene una talla muy superior a la del atleta, la palanca de este va a ser mayor, por tanto va a deformar aún más la técnica del atleta y por otra parte el guía no se podrá emplear a plenitud durante la carrera, si es lo opuesto también habrá problemas.3. El guía que escojamos no debe tener grandes problemas técnicos, ya que en vez de ayudar al atleta invidente, lo deformará más técnicamente.4. Un trabajo más profesional, en la conducción de los atletas discapacitados visuales, con una conducta acorde con los resultados planificados por el entrenador, que conlleven a un incremento en el nivel de aspiraciones de ambos y de su voluntad. 54

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