El documento proporciona consejos sobre hábitos de estudio efectivos, incluyendo utilizar técnicas como la lectura comprensiva y el subrayado, controlar los pensamientos centrándose en la tarea, aprender a relajarse con respiración profunda, y planificar horarios de estudio.

1. HÁBITOS DE
ESTUDIO
1- UTILIZA TÉCNICAS DE
ESTUDIO
● Estudiar es “situarse
adecuadamente ante unos
contenidos, interpretarlos,
asimilarlos, retenerlos, para
después poder expresarlos…”.
Para ello es necesario conocer
unas técnicas de estudio que
permitan organizar la información,
y recuperarla adecuadamente,
entre las que se encuentran las
siguientes:

2. TIPOS DE ESTUDIO
● 1. Lectura
exploratoria.
● 2. Lectura
comprensiva.
● 3. Subrayado.
● 4. Esquema.
● 5. Memorización.

3. COMO CONTROLAR LOS
PENSAMIENTOS
● Para controlar los
pensamientos, es necesario
ejercitarse en ello. El mejor
modo de optimizar el
rendimiento es
despreocuparse por el
resultado del examen y
centrarse en la tarea que
estamos realizando, ya sea
repasar, hacer un esquema
o dar un paseo.

4. COMO APRENDER A RELAJARSE
● La respiración profunda es
una estrategia de
autocontrol muy útil para
mantenerse tranquilo ante
una situación estresante.
Para la práctica hay que
buscar un ambiente
tranquilo, silencioso,
evitando molestias de calor,
frío, interrupciones, etc.

5. COMO REALISAR UN EXSAMEN
● Cada tipo de prueba
(examen tipo test, tipo
tema o problemas) tiene
unas peculiaridades que
es necesario conocer para
realizarlo correctamente.
Como sugerencias
generales para todos los
tipos de exámenes,

6. COMO REALISAR UNA
PRESENTACION
● # Todos nos ponemos
nerviosos, pero no se nota.
● # No empieces hasta que todos
estén en su sitio y en silencio.
● # Dirígete a los asistentes.
● # Mueve lentamente las manos
y procura no tener nada en
ellas.
● # Pronuncia con claridad.

7. TRATAR DE NO ESTUDIAR
MUCHO
● Si usted trata de
estudiar demasiado
cada vez, se cansará y
su estudio no será muy
efectivo. Distribuya el
trabajo que tiene que
hacer en periodos
cortos. Si toma
descansos breves,
podrá restaurar su
energía mental.

8. PLANIFICACION DE HORARIOS
●
El tiempo de estudio es
cualquier tiempo en el que
usted haga algo relacionado
con trabajo escolar. Puede ser
completar lecturas asignadas,
trabajar en una asignación o
proyecto, o estudiar para un
examen. Programe horarios
específicos a lo largo de la
semana para su tiempo de
estudio.

9. REPASO DE TRABAJOS
● Sí, los fines de
semana deberían ser
un tiempo para
divertirse. Pero
también hay tiempo
para repasar algo.
Esto le ayudará a
estar listo a iniciar el
lunes por la mañana,
cuando empiece otra
semana escolar.

10. COMENZAR CO LA TAREA MAS
DIFICIL
● Su asignación más
difícil va a requerir de
su mayor esfuerzo.
Inicie con la
asignación más difícil
puesto que es
cuando usted tiene
más energía mental.

11. ADRIAN CHALCO
MOISES GRANDA
9”B”