Técnicas y hábitos de estudio. UD1.
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Presentación de clase unidad 1. Técnicas y hábitos de estudio.
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- 1. TÉCNICAS DE ESTUDIO E INVESTIGACIÓN UD1. Técnicas y hábitos de estudio B. Sc. MANT. Y GESTION DE LA PRODUCCIÓN ESPECIALIDAD PRODUCCIÓN (PRIMERO) Profesor: Belén Aparicio
- 4. APRENDER A ESTUDIAS TÉCNICAS DE ESTUDIO
- 5. EFICACIA EN EL ESTUDIO
- 8. FACTORES INTERNOS ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN Atención • Proceso cognitivo básico que incrementa el grado de activación o alerta facilitando la entrada de información y la distribución de recursos para su procesamiento. • Orientación de los sentidos en una dirección concreta. ATENCIÓN MOTIVACIÓN La atención es el motor de la motivación
- 9. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN ATENCIÓN ATENCIÓN Cantidad Tiempo Atención Selectiva Atención sostenida Capacidad de procesamiento limitada Esfuerzo FILTRO
- 10. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN ATENCIÓN • ¿De qué depende nuestra atención? Intensidad y contraste Características del estímulo Tamaño Movimiento Novedad Necesidades Del propio sujeto que atiende Intereses Hábitos Expectativas
- 11. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN DISTRACTORES Pensamientos Nivel de ansiedad Distractores Internos Falta de interés Fatiga física o psíquica Poca voluntad Ruidos Factores ambientales Distractores externos Horario Dificultad Intereses externos
- 12. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN CONCENTRACIÓN Concentración • Implica el mantenimiento de la atención sobre el mismo estímulo o conjunto de estímulos.
- 13. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN CONCENTRACIÓN Eliminar distractores Plan de estudio Postura adecuada Mejorar la concentración Uso de técnicas activas Hábito de estudio Recompensar la concentración Técnicas de relajación Ejercicios de concentración Discriminación visual Conteo Localización Asociación visual
- 14. MOTIVACIÓN Motivación • • Impulso que determina las acciones de las personas. Es un estado interno cuya función básica es orientar la conducta del individuo hacia un reforzador relevante. La necesidad se puede crear. La motivación tiene una orientación positiva. Nace desde el interior.
- 18. MOTIVACIÓN MOTIVACIÓN DE LOGRO • Deseo o tendencia a vencer obstáculos, ejercitar el poder y superar las tareas difíciles lo mejor y más rápidamente posible. (Murray)
- 20. ESTUDIO EFICAZ
- 21. ESTUDIO EFICAZ BUEN ESTADO FÍSICO
- 23. PLAN DE ACCIÓN • • No existen fórmulas mágicas. Para adquirir un buen hábito es preciso apoyarse en el interés.
- 24. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Objetivo Realista Flexible Sensato Revisable Características Personalizado Escrito Equilibrado Cinco días Dos horas Reparto equitativo
- 25. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Elementos de la planificación • Distribución del tiempo NÚMERO DE HORAS EJ. L M X J V S D Dormir 8 Clases 6 Comidas 2 Desplazamientos 2 Esparcimiento e imprevistos 3 Estudio 3 TOTAL 24
- 26. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Elementos de la planificación • Distribución de las sesiones de estudio y de los descansos TIEMPO SESIÓN DE ESTUDIO ESTUDIO DESCANSO Primera 55 minutos 5 minutos Segunda 55 minutos 5 minutos Tercera 60 minutos Fin de sesión SESIÓN DE ESTUDIO TIEMPO ESTUDIO DESCANSO Primera 55 minutos 5 minutos Segunda 50 minutos 10 minutos Tercera 45 minutos 15 minutos
- 27. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Elementos de la planificación • Número de materias y dificultad TIEMPO SESIÓN DE ESTUDIO ESTUDIO NIVEL DE DIFICULDAD DESCANSO Primera 55 minutos Media 5 minutos Segunda 50 minutos Alta 10 minutos Tercera 45 minutos Baja 15 minutos
- 28. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Tipos de planificación • Programación a corto plazo ASIGNATURA REPASOS L M X J V S D ACTIVIDADES/ EJERCICIOS TOTAL HORAS
- 29. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Tipos de planificación • Programación a medio plazo 1º CUATRIMESTRE ASIGNATUR A Nº UNIDADES DIDÁCTICAS Nº ENTREGAS TRABAJOS FECHA FECHA FECHA 1ª ENTREGA 2ª ENTREGA 3ª ENTREGA EXAMEN FECHA
- 30. PLAN DE ACCIÓN DISEÑO DE UN MÉTODO PROPIO Tipos de planificación • Programación a largo plazo PLAN ANUAL ASIGNATUR A Nº UNIDADES DIDÁCTICAS Nº ENTREGAS TRABAJOS CUATRIMESTRE FECHA 1º ENTREGA TRABAJO FECHA 1º ENTREGA TRABAJO FECHA 1º ENTREGA TRABAJO FECHA EXAMEN
- 31. PLAN DE ACCIÓN VENTAJAS Ahorro de tiempo y energía Hábito de estudio Satisfacción Compagina estudio y ocio Control del rendimiento Evita largas sesiones de estudio
- 32. PLAN DE ACCIÓN GESTORES DE PROYECTOS Los gestores de proyectos son programas que facilitan la organización de tareas y/o proyectos y las distribuyen en diagramas visuales. Dos de los más utilizados son: • Planner http://live.gnome.org/Planner • Ganttprojet http://www.ganttproject.biz/
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