EN ÉSTA ACTIVIDAD CONOCERAS TU ALIMENTACIÓN Y RECONOCERAS SI ES ADECUADA O NO, ADEMÁS DE RESPONDER UNA SERIE DE PREGUNTAS QUE TE HARAN REFLEXIONAR SOBRE EL TEMA

1. Actividad 5. “plato del Bien Comer”
1. Atiende a la explicación del grupo de alimentos “El Plato del Bien Comer”.
2. En el siguiente formato anota los alimentos que consumiste el día anterior.
Alimentos y platillos *Cantidad
Desayuno
Colación 1
Comida
Colación 2
Cena

2. *La cantidad se da en tazas, vasos, cucharada, cucharadita, etc.
3. De acuerdo al grupo de alimentos “El Plato del Bien comer”, qué alimentos
faltaron
4. 3. Y por lo tanto que biomoléculas faltaron.
5. 4. ¿Es una alimentación correcta? Justifica tu respuesta.
6. 6. ¿Qué cambiarias, de tu alimentación?