La melatonina se sintetiza en la glándula pineal a partir de la serotonina y el triptófano. Actúa como inductor del sueño y regula el reloj biológico. También ayuda a regenerar la actividad sexual y regular su funcionamiento. La deficiencia de melatonina se ha relacionado con problemas para conciliar el sueño, déficit de atención e hiperactividad, y depresión.