Ficha FBI José miguel Páez y Alberto Espinosa

1. ALUMNO/A: ……………………………………………… I.E.S. LA ROSALEDA. Ciclo Formativo TSAAFD
Objetivo/s generales de la Sesión: Mejorar la velocidad de reacción.
Contenidos de la Sesión: Salida de tacos.
Material a Utilizar: Tacos, conos.
Ubicación: Pista de atletismo.
Profesor/a: José Miguel Páez Salado Nº sesión 2
Alberto Espinosa Álvarez
Módulo: FBI
Representación gráfica Planteamiento, Tarea, Actividad Organización Repeticiones/
Distancia/Tiempo Metodología Objetivo Específico
1- Calentamiento: Carrera continúa 20 min.
movilidad articular, y un breve estiramiento de 5
segundos en partes trabajadas.
2- En esta primera actividad se colocara el atleta en
posición de salida, en este ejercicio no utilizaremos
los tacos, el profesor dará una palmada y al
escuchar ese estímulo tendrá que salir corriendo el
atleta.
3- En esta segunda actividad, colocaremos los tacos,
el atleta los pondrá a su disposición y manera
adecuada, trabajaremos la velocidad de reacción a
la hora de escuchar un pitido, haremos 10
repeticiones de salida, al escuchar el pitido el atleta
deberá de salir lo más rápido posible.
4- Esta tercera actividad seguiremos con los tacos de
salida, y frente al atleta se le colocaran conos en
zigzag, el atleta tendrá que salir al escuchar el
pitido, y al salir y pasar al lado de los conos
escuchará una palmada y al escucharla tendrá que
hacer zigzag en el lugar donde la halla escuchado.
Se colocará el
atleta en línea
de salida en la
pista de
atletismo, y
de ahí se hará
el
entrenamiento
20 minutos
5 repeticiones
10 Repeticiones
10 repeticiones
Mando directo
Mando directo
Asignación de
tareas
Mando directo
Trabajaremos la velocidad de
reacción.
Mediante distintos estímulos.
Garrido

2. ALUMNO/A: ……………………………………………… I.E.S. LA ROSALEDA. Ciclo Formativo TSAAFD
Representación gráfica Planteamiento, Tarea, Actividad Organización
Repeticiones
Distanc.-
Tiempo
Metodología Objetivo Específico
Garrido

3. ALUMNO/A: ……………………………………………… I.E.S. LA ROSALEDA. Ciclo Formativo TSAAFD
Garrido