Analisis del movimiento(José Miguel Páez Salado)

1. ANÁLISIS DE MOVIMIENTO
- Salida de tacos:
1. Posición inicial: Flexión dorsal de tobillos, flexión de rodilla, flexión de cadera,
pronación de brazo, flexión de hombros.
2. Fase de impulsión: Flexión plantar de tobillo, extensión de rodilla de la pierna
izquierda, extensión de la cadera respecto a la posición anterior, flexión de
tobillo derecho, flexión de rodilla de la pierna derecha, flexión de codo(90º),
supinación de brazo(90º), flexión de hombro hacia delante, retropulsión hacia
detrás.
- Golpeo del balón:
1. Posición pierna al golpeo: Flexión rodilla derecha, extensión de cadera derecha,
flexión plantar de tobillo, extensión pierna izquierda, extesión de cadera por la
parte izquierda, abducción de brazo derecho, rotación externa del brazo
izquierdo, rotación y abducción de cadera, rotación externa del pie derecho,
abduccion del brazo derecho.
2. Fase de golpeo: Extensión del pie derecho, flexión de cadera, aducción de la
pierna derecha, flexión plantar, flexión rodilla, rotación hombro.

2. - Pase de hockey:
1. Posición inicial: Flexión de rodilla, rotación interna de rodilla, flexión dorsalde
tobillo, flexión rodilla izquierda, flexión plantar del pie.
2. Fase de golpeo: Aducción pierna derecha, aducción tobillo derecho, flexión
hombro derecho, extensión codo.
- Subir escaleras:
1. Posición inicial: Flexión de cadera derecha, flexión de rodilla, flexión de tobillo,
flexión plantar, flexión de codo, pronación de brazo, flexión de hombro.
2. Fase de subir: Extensión de rodilla izquierda, flexión de cadera.

3. - Golpe de golf:
- 1. Posición previa al golpeo: Abducción de piernas, extensión de brazos, leve
flexión de cadera, abducción de brazo derecho, adducción de brazo izquierdo,
rotación interna de hombros, pronación de antebrazo.
- 2. Fase de golpeo: Rotación de tronco, flexión lateral de tronco, flexión plantar
del pie derecho, flexión rodilla, rotación cadera.