Iniciación del Snowboard. Hecho por Alberto Espinosa y Jose Migue Paez.

1. Iniciacion en el Snowboard
El snowboard es, sin duda, uno de los deportes que está adquiriendo cada vez
más seguidores y aficionados en todo el mundo, llegando casi a tener el mismo
número de practicantes que el esquí, el deporte rey en las montañas llenas de
nieve.
Aun así no es fácil empezar a hacer snowboard sin conocer nada de las
técnicas del esquí. Sin embargo, para un esquiador, es un cambio fácil. Con un
conocimiento básico sobre cómo funcionan la gravedad, la nieve y los cantos
de la tabla, solo tienes que aplicarlos a una nueva sensación balanceando del
talón a la punta en lugar de hacerlo de lado a lado. Pero en primer lugar es muy
importante elegir el calzado de snowboard adecuado, ya que las botas han
de adherir perfectamente a la tabla que se elige. En este artículo, intentaremos
explicar cuáles son los primeros pasos para empezar a practicar
snowboard.
El Pie
Lo primero de todo es saber si somos diestros o zurdos. El diestro (goofy)
lleva la pierna izquierda detrás, mientras que el zurdo (regular) lleva detrás la
derecha. La pierna trasera es el timón de la tabla, y suele ser la pierna más
fuerte.
Para saber si somos Regular o Goofy hay varias formas, pero la mas conocida
es que alguien nos empuje por la espalda, y estando en una posición parada
con los pies alienados con las rodillas, empezaremos a ver con qué pie
estaremos avanzando.
La Tabla
Se empieza dejando el pie trasero suelto y con el delantero cogido para
levantar la tabla, a clavar un canto y clavar el otro para luego cambiar de
orientación 180. Todo esto estando parados.
También se puedes practicar remando como en un skate. Para ello hay que
impulsarse con el pie trasero, la tabla recta sobre la nieve y en la dirección
deseada. Hay que mantener el peso sobre el pie delantero y, una vez
averiguado tener suficiente inercia, subir el pie trasero al lado de la fijación.
Posición en la Tabla de snowboard
Hay una posición muy clásica que es la llamada posición del Guerrero, se la
denomina así porque es como un atleta que va a empezar una carrera o un
salto, o el guerrero que esta agazapado a punto de atacar.

2. Un snowboarder completamente de pie, estirado, va a durar poco sobre la
tabla. Las piernas semiflexionadas son el aspecto más importante de la
posición que hay que tener en la tabla. las piernas son amortiguadores y
proporcionan equilibrio.
El timón principal son los hombros, que dirigen el cuerpo de un lado a otro y es
la mano de delante la que gobierna.
La Aceleración y el frenado en el Snow
Otra cosa importan que hay que aprender es el sideslipping, el acelerador y
el freno de la tabla, vaya. Aprender a controlar el ángulo de inclinación de los
cantos de la tabla. Y a confiar en la gravedad y la fuerza de los cantos.
Siempre que la tabla esté parada, incluso en una superficie lisa, es inestable.
Esto se debe a que ambos pies están unidos al mismo plano de equilibrio.
Como humanos, y como los esquiadores, usamos las dos piernas
independientemente para ajustar el equilibrio cuando estamos de pie.
En el momento en que alguien se pone de pie sobre una tabla parada, la única
manera para estabilizar el cuerpo es sentarse. Es importante que la primera
vez nos levantes con la tabla ya cogida a los pies.
Video de aprendizaje: https://www.youtube.com/watch?v=4le6xM5BVQI
-José Miguel Páez Salado
- Alberto Espinosa Álvarez