Este documento describe la natación sincronizada, incluyendo su historia, ejercicios, posiciones, equipos y competiciones. La natación sincronizada combina natación, gimnasia y danza requiriendo resistencia, flexibilidad y precisión. Se originó como ballet acuático exclusivo para hombres a principios del siglo XX y se convirtió en deporte olímpico femenino en 1984. Las competiciones incluyen individuales, dúos, equipos y combinados a nivel olímpico, mundial y continental.

1. Natación Sincronizada

2. Ìndice
¿Qué es la natación sincronizada?
Historia
Ejercicios
Posiciones
Equipos
Competiciones
Vestuario
Video

3. ¿Qué es la natación sincronizada?
Es una disciplina que combina natación, gimnasia y
danza.
Se requiere de resistencia física y flexibilidad,
gracilidad, arte y precisión en el tiempo.

4. Historia
A principio del siglo XX, la natación sincronizada era
conocida como Ballet Acuático.
Era un deporte exclusivo de hombres.
Annette Kellerman popularizó este deporte.
La natación sincronizada femenina es deporte
olímpico desde 1984.

5. Equipos
Individual o solo: Las nadadoras crean ejercicios o
"rutinas" haciendo combinaciones de posiciones básicas y
transiciones, llamadas figuras

6. Equipos
Dúos: perfecta coordinación de las dos nadadoras,
además de una buena sincronización con el cuerpo de su
compañera

7. Equipos
Equipo: De cuatro a ocho participantes, son las que lo
componen, deben actuar sincronizadas perfectamente,
aunque no todas realicen las mismas figuras

8. Ejercicio Técnico
Éstos deben realizarse en un orden y dentro del
tiempo límite determinado.

9. Ejercicio Libre
Toques personales y artísticos a sus actuaciones sin
necesidad de realizar ningún elemento obligatorio.

10. Posiciones
 Estirada de espalda:
 Estirada de frente:
 Pierna de ballet :
 Posición Flamenco:
 Posición pierna de ballet doble :

11. Acrobacias
Plataformas simples:
Plataformas originales:
Saltos:

12. Posiciones
 Posición vertical : Posición espagat:
 Posición caballero: Posición con una rodilla doblada :
 Posición cola de pez:
 Posición encogida:

13. En España
Selección española de natación sincronizada, medalla
de plata en dúo y bronce por equipos en los Juegos de
Londres.

14. Competiciones
El primer registro de competición fue en 1891 en Berlín,
Alemania.
Durante los años 30 del siglo XX tuvieron lugar las
primeras competiciones en Alemania, Canadá y los
Estados Unidos.
La natación sincronizada femenina es deporte olímpico
desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984.
Solos, Dúos,Equipos y Combinado

15. Competiciones
Juegos Olímpicos,
Campeonato del Mundo Júnior,
 Campeonatos Continentales,
Campeonatos Regionales

16. Vestuario
 Pinzas

17. Ranking
Rusia en primer lugar:
China en segundo:
España en tercero:

18. Webliografía
 http://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n_sincronizada
 http://www.eif-fvn.org/eiffvn/docs/arbitros/reglamento%20sincro%200913.pdf