EFECTOS DEL AZUCAR EN TU CUERPO.

1. EFECTOS
DEL
EN TU

2. DEL
EN TU
EFECTOS

3. ¿Te has preguntado que hace tan irresistible
a los dulces o comida procesada, por qué
siempre nuestro cuerpo tiene ese antojo
de algo rico en azucares o porque cuando
los comemos es imposible parar?

4. En este
video

5. Te
explicaré

6. Como el
azúcar
afecta

7. Tu cerebro

8. Cuerpo

9. Y Salud.

10. El cerebro es un órgano que consume
mucha energía, siendo además la glucosa
su principal fuente de alimentación.
Aunque el
cerebro
necesita de
la glucosa
para
funcionar

11. ¿Qué pasa cuando exponemos
a este órgano a una cantidad
excesiva de azúcar como
consecuencia de una mala
alimentación?

12. El consumo de azúcar en grandes cantidades, tiene un impacto
directo en nuestras habilidades cognitivas y en la habilidad que
tenemos de controlarnos a nosotros mismos: este componente
tiene efectos similares a los de las drogas en el centro de
recompensa de nuestro cerebro.

13. Los científicos han llegado a la conclusión de que los alimentos
dulces, junto con los alimentos con exceso de grasas malas,
pueden producir efectos similares a la adicción en el cerebro
humano, provocando la pérdida del autocontrol, la
sobrealimentación y en consecuencia el aumento de peso.

14. Cuando el azúcar
llega a nuestra
lengua, activa
ciertas papilas
gustativas que
envían una señal
al cerebro.

15. Esta señal activa el
sistema de
recompensa del
cerebro, por lo que se
libera dopamina (una
sustancia química del
cerebro que nos hace
sentir bien) lo que nos
hace querer repetirlo
en el futuro.

16. Cuando se activa repetidamente este sistema de recompensa, el
cerebro se adapta y se reconecta en base a estos hábitos de
consumo, lo que hace que cada vez queramos consumir más.

17. Una investigación en ratas al respecto mostró el siguiente
hallazgo: cuando fueron alimentadas con dietas altas en azúcar,
el cerebro de las ratas liberaba menos de un determinado
químico que ayuda a los cuerpos a tener autocontrol, por lo que
eran menos capaces de dejar de comerlo.

18. Esas ratas saturadas de azúcar tampoco eran tan buenas en
ciertas tareas de memoria, lo que mostró que ciertas
funciones cerebrales en el área prefrontal y el hipocampo
estaban dañadas como consecuencia del exceso de azúcar.
Hipocampo : un área
importante para la
formación y retención
de la memoria.
AZÚCAR EN EXCESO MALA CONCENTRACIÓN

19. Otros estudios en ratas mostraron que una
dieta alta en azúcar aumentaba la
inflamación en esta área, lo que también
afectaba la memoria a corto plazo.

21. En los seres humanos, se ha descubiertoque los alimentos de alto índice
glucémico es decir con mucha azúcar, activan regiones del cerebro asociadas
con la respuestade recompensa y provocan sentimientos de hambre más
intensos en comparación con los alimentos de bajo índice glucémico.
Bajoíndiceglucémico. Alto índiceglucémico.

22. Cuando consumimos alimentos de alto índice glucémico , el
cerebro se adapta y se reconecta en base a estos hábitos de
consumo, lo que hace que cada vez queramos consumir más.

23. . Los alimentosque provocan una
mayor elevaciónde la glucosa en
sangre producen un mayor
impulso adictivo en el cerebro.
Una investigaciónpublicada en el American Journal of Clinical Nutrition utilizó
el índice glucémico (IG), una medida de cómo ciertos alimentos se convierte
en azúcar en el cuerpo, encontró que comer una comida con un IG alto
provoca una mayor actividad cerebral en las regiones involucradasen
comportamientoalimentario, recompensa y antojos. En la descripción te
dejo la tabla de los alimentoscon mayor índice glucémico.

25. NO!

26. El azúcar NO es necesario desde el punto de
vista evolutivo. Aunque según la OMS
necesitamos menos de un 10% de la ingesta
calórica total esto significa que, si ingerimos
diariamente unas 2000 Kcal, la ingesta de
azúcares libres debería ser como máximo
de 50 gramos al día. Aunque la cantidad
puede variar de niños a adultos:

27.  Adultos: no pasar de 50-60 gramos y mejor si
tomamos como máximo 25-30 gramos.
 Niños: no pasar de 30-35 gramos y mejor si toman
menos de 20 gramos.
Tenemos que asegurar
que estos gramos de
azúcar provengan de
alimentos saludables
como: frutas

28. STRENGTHS
EJEMPLO
WEAKNESSES
7GR DE AZÚCAR
150gr
32GR DE AZÚCAR
150gr

30. El azúcar también afecta el estado
de ánimo: en los jóvenes sanos, la
capacidad de procesar las
emociones se ve comprometida
con la glucosa en sangre elevada,
según un estudio basado en
imágenes del cerebro.

31. Otro estudio publicado en Diabetes Care encontró que las
personas con diabetes tipo 2 informaron un aumento de
los sentimientos de tristeza y ansiedad durante la
hiperglucemia aguda (niveles elevados de azúcar en
sangre). Uno de los estudios más grandes para relacionar
el azúcar con la depresión, en base al análisis del consumo
dietético y el estado de ánimo de 23 245 sujetos que
participaron en una investigación científica determinó que
las tasas más altas de consumo de azúcar se asociaron con
un mayor padecimiento de la depresión.

32. El estudio, que se publicó en 2017 en
Scientific Reports, determinó que
aquellos con el mayor nivel de consumo
de azúcar tenían un 23% más de
probabilidades de ser diagnosticados
con un trastorno mental que los sujetos
con menor ingesta.

34. Los azúcares en la sangre, al unirse a las proteínas,
llevan a cabo un proceso conocido como
glicación, y que tiene como resultado unos
compuestos llamados productos finales de
glicación avanzada (conocidos como AGE, por sus
siglas en inglés). Esto es natural, pero uno de sus
efectos es la muerte celular y, por lo tanto, el
envejecimiento.

35. Si se consume azúcar en exceso, todo este proceso se acelera, lo que provoca que las
arrugas y otras marcas con del paso del tiempo aparezcan antes. La glicación también
altera la calidad del colágeno. Además de una mayor cantidad de líneas faciales, esto
contribuye con que el aspecto de la piel sea más seco y apagado.
Más aún, los azúcares promueven la inflamación, y esto aumenta el riesgo de sufrir
trastornos dermatológicos como el acné y la rosácea, sobre todo en personas propensas
a estos problemas.

36. CORE VALUES
Mercury is the smallest
planet in our Solar
System
Neptune is the fourth-
largest planet in our Solar
System
MERCURY
NEPTUNE
Despite being red, Mars
is a cold place, not hot.
It’s full of iron oxide dust
MARS
JUPITER
It’s a gas giant and the
biggest planet in our
Solar System

37. VENUS
Venus has a beautiful
name, but it’s terribly hot,
even hotter than Mercury
MARS
Despite being red, Mars
is a cold place, not hot.
It’s full of iron oxide dust
If you want to
modify this graph,
click on it, follow
the link, change the
data and replace it
MARKET SHARE
SATURN
Yes, this is the ringed
one. It’s composed of
hydrogen and helium

38. CORE CUSTOMER AUDIENCES
age
GENDER
AGE
HOBBIES
25-35
35-45 1st
2nd
3rd
45-55
To change the size of the age and gender graphs,
select any highlighted portion. Then click and drag
the handles of the bounding box

39. MARKET SEGMENTATION
MARS
For example, in the
orange it’s the portion
that makes up the
70%
MERCURY
Then click and drag
one of the orange-
colored handles
VENUS
70%
30%
45%
To change the size of
the graph, select the
highlighted portion of
the fruit

40. STRATEGY
Neptune is the farthest planet from
the Sun
STEP 1
Jupiter is the biggest planet in our
Solar System
STEP 2
Venus has a beautiful name, but it’s
terribly hot, even hotter than Mercury
STEP 3
Despite being red, Mars is a cold
place, not hot
STEP 4

41. PRODUCT DESCRIPTION
SATURN
Saturn is composed
mostly of hydrogen
and helium
NEPTUNE
Neptune is the fourth-
largest planet in our
Solar System
JUPITER
Jupiter is a gas giant
and the biggest planet in
our Solar System
VENUS
Venus has a beautiful
name, but it’s terribly
hot, even hotter than
Mercury

42. PRICING
BASIC PREMIUM
PRO
Feature 2
Feature 3
Feature 1
Feature 2
Feature 3
Feature 1
Feature 2
Feature 3
Feature 1

43. DISTRIBUTION CHANNELS
Manufacturer
Wholesaler
Consumer
Retailer
Retailer

44. PROMOTION
MULTIMEDIA PRESS APP
Neptune is the farthest
planet from the Sun and
the fourth-largest in our
Solar System
Mercury is the closest
planet to the Sun and also
the smallest one in our
Solar System
Venus has a beautiful
name and is the second
planet from the Sun. It’s
terribly hot

45. ADVERTISING CAMPAIGN 1
CHANNEL
Paper press $25,000,000 BUDGET
GOALS
1. Here you can list your goals
2. Here you can list your goals
3. Here you can list your goals
DESCRIPTION
Mercury is the closest planet to the Sun and the smallest one
in the Solar System—it’s only a bit larger than our Moon. The
planet’s name has nothing to do with the liquid metal

46. ADVERTISING CAMPAIGN 2
CHANNEL
Multimedia
$25,000,000
BUDGET
GOALS
1. Here you can list your goals
2. Here you can list your goals
3. Here you can list your goals
DESCRIPTION
Mercury is the closest planet to the Sun and the smallest one in
the Solar System—it’s only a bit larger than our Moon. The
planet’s name has nothing to do with the liquid metal

47. PR OUTREACH
GOALS
SOCIAL
MEDIA TV RADIO PRESS
KEY MESSAGES
MEDIA CHANNELS
Goal 1 Goal 2 Goal 3
If you want to
change the size of
the media channels
graph...
Click the highlighted
section of any bar
and drag the
handles

48. BUDGET ALLOCATION
JUPITER MERCURY VENUS MARS
$2,000 $3,100 $400 $1,300
$3,400 $600 $200 $100
$1,700 $800 $2,500 $700
$4,000 $1,600 $800 $500

49. PREDICTED REACH
If you want to modify this graph, click on it, follow the link, change the
data and replace it
New followers
20,000
Mentions &
interactions
10,000,000
More popularity
60%

50. 02
TIMELINE
PHASE 1
Venus has a beautiful name,
but it’s terribly hot
01
PHASE 3
Mercury is the closest planet
to the Sun
03
PHASE 2
Despite being red, Mars is a
cold place, not hot
04
PHASE 4
Jupiter is the biggest planet
in our Solar System

51. MULTIMEDIA
Insert your
multimedia
content here

52. OUR TEAM
You can replace
the image on the
screen with your
own
MATILDA COLLINS
You can replace
the image on the
screen with your
own
TIMMY JIMMY

53. THANKS
Does anyone have any questions?
addyouremail@freepik.com
+91 620 421 838
yourcompany.com

54. ALTERNATIVE ELEMENTS

55. ALTERNATIVE BACKGROUND

56. TEAMWORK ICONS

57. MOTIVATION ICONS

58. SOCIAL MEDIA ICONS

59. CREDITS
This is where you give credit to the ones who are part of
this project.
● Presentation template by Slidesgo
● Icons by Flaticon
● Infographics by Freepik
● Images created by Freepik
● Author introduction slide photo created by Freepik
● Text & Image slide photo created by Freepik

60. RESOURCES
ICONS
● Icon phone
● Pack teamwork 35
● Pack motivation 4
● Pack social media 42
VECTORS
● Hand drawn refreshing summer drink
● Hand drawn refreshing summer drink II
● Hand drawn refreshing summer drink III
● Hand drawn refreshing summer drink IV
● Hand drawn refreshing summer drink V
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● Hand drawn refreshing summer drink VI
● Hand drawn refreshing summer drink VII
● Hand drawn refreshing summer drink VIII
● Hand drawn refreshing summer drink IX
● End of summer sales background
● Fruit frame summer festival poster
● Hand drawn summer card collection
● Flat tropical background with fruits
● News concept for landing page
● Hand drawn device antigravity background
● Teamwork concept for landing page
● Colorful hand drawn summer badge collection

61. Instructions for use (free users)
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● Modify this template.
● Use it for both personal and commercial purposes.
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● Sublicense, sell or rent any of Slidesgo Content (or a modified version of Slidesgo Content).
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63. Fonts & colors used
This presentation has been made using the following fonts:
Amatic SC
(https://fonts.google.com/specimen/Amatic+SC)
Muli
(https://fonts.google.com/specimen/Muli)
#5eca83 #d7f7c3 #5d2912
#37a25b

65. Use our editable graphic resources...
You can easily resize these resources, keeping the quality. To change the color, just ungroup the resource and
click on the object you want to change. Then, click on the paint bucket and select the color you want. Don’t
forget to group the resource again when you’re done.

66. ...and our set of editable icons
You can resize these icons, keeping the quality.
You can change the stroke and fill color; just select the icon and click on the paint-bucket/pen.
In Google Slides, you can also use Flaticon’s extension, allowing you to customize and add even more icons.

67. Business Icons

68. Avatar Icons

69. Creative Process Icons

70. Educational Process Icons

71. Help & Support Icons

72. Medical Icons

73. Nature Icons

74. Performing Arts Icons

75. SEO & Marketing Icons

76. Teamwork Icons