Definición, síntomas y recomendaciones

1. TECNOADICCIONES
Algunos síntomas y algunas
recomendaciones

2. Definición
 “Las tecnoadicciones se describen como
una inclinación desmedida respecto al uso de
las tecnologías, las cuáles limitan la libertad
del ser humano por la gran dependencia que
provocan”.

3. Síntomas
 Intenso deseo, ansia o necesidad
incontrolable de concretar la actividad
placentera. Cada vez se necesita mayor
tiempo de conexión para sentir el mismo
bienestar que antes

4. Síntomas
 Síndrome de abstinencia, lo que provoca un
gran malestar e irritabilidad ante la ausencia
de contacto o conexión con las TIC. Pasado
un corto periodo de tiempo, aparece la
imposibilidad de dejar de hacerlo.

5. Síntomas
 A lo anterior, se añade la necesidad de
gratificación instantánea y de aprobación
social, que tiene como expectativa prioritaria
la persona que sube una foto a una red social,
comparte un vídeo, expone un comentario en
su tablón, etc.

6. Síntomas
 Pérdida o descuido de las actividades
habituales previas, tanto las sociales, como
las escolares, laborales y personales.

7. ¿Piensa…reconoces en ti o en tus
amigos algo de esto?

8. Algunas recomendaciones…
 Limita tu tiempo de conexión a internet
 Practica deporte y sal con tus amigos, no dediques
tanto tiempo a la videoconsola o juegos de ordenador
 Deja tu móvil en casa cuando te vayas al colegio
 Mientras haces los deberes o estudias, pon el
móvil en silencio y no envíes ni contestes
mensajes.
 Cuando te vayas a dormir, apaga tu móvil
 No uses el móvil cuando haya personas delante
(familia o amigos)