Este documento ofrece consejos sobre cómo tratar un desmayo durante el embarazo y cómo prevenirlos. Recomienda que si una mujer embarazada se desmaya, se le debe elevar las piernas y aflojar la ropa ajustada. También sugiere evitar bebidas alcohólicas y permanecer acostada después de recuperar la conciencia. Para prevenir desmayos, aconseja comer muchas frutas y verduras, tomar suplementos de hierro y potasio según las indicaciones médicas, y evitar camb

1. CAPACITACION
Fecha
16/09/2015
QUÉ HACER EN CASO DE DESMAYO EN EL EMBARAZO
Te explicamos qué hay que hacer cuando se produce una bajada de tensión en el embarazo, que puede
producir un desmayo. Descubre cómo prevenirlos y tratarlos.
Durante el embarazo puede que padezcas una bajada de tensión que puede provocar que sufras un
desmayo. Lo peligroso del desmayo es, sobre todo, el golpe que puedes darte al caer. Veamos qué
hacer si ya lo has padecido y qué medidas tomar para evitarlo
¿Cómo actuar ante un desmayo?
• Hacer que la embarazada se tienda y elevarle las piernas. De esta forma, se favorece el reflujo de la
sangre hacia el corazón y el cerebro, lo que provoca una recuperación más rápida de los sentidos.
• Aflojar las prendas demasiado ajustadas, que pueden dificultar la respiración, como el sujetador.
• Si la futura mamá ha perdido el conocimiento, hay que darle una ligera palmadita en la mejilla y
llamarla por su nombre.
• No se le deben dar en ningún caso bebidas alcohólicas, pues facilitan una nueva bajada de la presión.
• Cuando recupere el conocimiento, debe permanecer tendida durante algunos minutos. A
continuación, hay que sentarla lo más cómodamente posible y, luego, ayudarla a levantarse con mucha
lentitud.
¿Cómo evitar las bajadas de tensión y el desmayo?
• Consumiendo mucha fruta y verdura, pues garantizan un equilibrado aporte de sales minerales al
organismo, indispensables para elevar la presión sanguínea.
• Los complementos de hierro y potasio son aconsejables durante la segunda mitad del embarazo,
porque compensan las pérdidas de sales minerales utilizadas para el desarrollo del feto. Atención: es el
ginecólogo (consultas) quien los debe prescribir, y no deben tomarse sin su consentimiento.
• Evitando los fármacos destinados a elevar la presión, ya que están contraindicados durante el
embarazo y no son necesarios.
• Cuidado con los cambios bruscos de posición. Por la mañana, antes de levantarte, es conveniente
permanecer sentada en la cama durante algunos minutos, pasando poco a poco de la posición
horizontal a la vertical.
• Si tienes la presión baja, conviene controlarla periódicamente, acude al médico o a la farmacia, o
bien haciéndolo personalmente mediante un esfigmomanómetro. Una única advertencia: la presión
siempre debe tomarse estando sentada