2. • Fuerza Máxima.
• Fuerza Rápida.
• Fuerza Resistencia.

3. • “Es el valor más alto de fuerza que el sistema
neuromuscular es capaz de generar a partir de
contracciones voluntarias máximas” (Dietrich,
2004)

5. • Como se menciona anteriormente, la fuerza
máxima se lleva a cabo cuando el cuerpo se ve
obligado a realizar la mayor cantidad de fuerza
en un movimiento determinado, como se ve
en la fotografía anterior, el sujeto reúne la
mayor cantidad de fuerza posible, con la
intención de levantar un peso que sobrepasa
altamente los limites normales.

6. • “Capacidad para vencer resistencias mediante una alta velocidad de
contracción”
(Kuznetsov, 1989; Verkhoshansky, 2002).
*A mayor fuerza, menor velocidad.
• Si el gesto de movimiento es cíclico (ciclo de movimiento), será fuerza
rápida.
Ejemplo: una carrera de vallas en el atletismo.
• Si el gesto de movimiento es acíclico (no existe un ciclo de movimiento),
será fuerza explosiva.
Ejemplo: una salida de tacos en el atletismo.

8. • Las fuerzas rápidas, se utilizan en momentos
cortos, debido al concepto mencionado
anteriormente, a mayor velocidad, menor fuerza
y viceversa.
• Como podemos ver en las fotografías anteriores,
las fuerzas rápidas se utilizan en movimientos
que implican altos niveles de velocidad, ejemplo
una carrera de vallas en el atletismo, una salida
de tacos, 100 metros planos.

9. • “Capacidad de oponerse a la fatiga en
rendimientos de fuerza de larga duración o
repetidos, con el objeto de que los niveles de
tensión no disminuyan significativamente
afectando el rendimiento” (De Hegedüs, 1984;
Weinek, 2005)

11. • Las fuerzas del tipo de resistencia, son utilizadas
cuando el organismo se ve expuesto a una
extenuante jornada de ejercicio físico y debe
vencer y superar la barrera del cansancio o fatiga.
• Como podemos ver en las imágenes anteriores,
las fuerzas resistencias están presentes dentro de
un maratón o una prueba de nado en aguas
abiertas. Ambas pruebas requieren alta
concentración de energía y trabajo muscular.