El documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos hacia uno mismo. Explica que la autoestima depende de cuánto nos sentimos valorados y aceptados por los demás y por nosotros mismos. Ofrece consejos como dejar de tener pensamientos negativos, identificar lo que se puede y no cambiar, fijar metas y enfocarse en el logro más que la perfección.

1. autoestima
EL AMOR PROPIO
es el conjunto de percepciones,
pensamientos, evaluaciones, sentimientos
y tendencias de comportamientos
dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra
manera de ser, y hacia los rasgos de
nuestro cuerpo y nuestro carácter.
La autoestima depende de
en qué medida nos sentimos
valorados, queridos y
aceptados por otros, así
como en qué medida nos
valoramos, queremos y
aceptamos a nosotros
mismos
CONSEJOS ÚTILES
en términos generales, el estado de
equilibrio entre una persona y su
entorno sociocultural que garantiza su
participación laboral, intelectual, las
relaciones para alcanzar un bienestar y
una buena calidad de vida
Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo
Identifica lo que puedes cambiar y lo que no
Fija metas
Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección
LA SALUD MENTAL
LAS RELACIONES
La autoestima es la manera en la
que te ves y el valor que te das a ti
mismo. Esta percepción personal
abarca todos los carices de tu vida y
está estrechamente ligada a tu
crecimiento personal.
mejora tu