2. Autoimagen
La autoimagen es la valoración que
tenemos en relación con nosotros mismos.
No se trata de una valoración basada en el
aspecto visual de nuestro cuerpo, sino que
es una estimación global sobre quiénes
somos desde nuestro propio punto de
vista.
Nuestra imagen afecta el cómo nos perciben
los otros, pero lo que es más importante aún,
influye en cómo nos percibimos, no podemos
dar aquello que no tenemos. Cuando nos
sentimos bien nos vemos bien.
3. Auto-concepto
El concepto que cada uno tiene de sí mismo
consiste en quién y qué pensamos que somos:
nuestros rasgos físicos y psíquicos, nuestras
cualidades y nuestros defectos.
El auto-concepto incluye las ideas, imágenes
y creencias que uno tiene de sí mismo, y la
imagen de como nos ven los demás.
TIPOS
•Auto-concepto Académico: Es el grado
de rendimiento en las materias del
currículum.
•Auto-concepto Social: La aceptación y
relación con los demás.
•Auto-concepto Físico: Formado por la
habilidad física y la presencia somática.
4. Auto-estima
Es la valoración, percepción o juicio positivo o
negativo que una persona hace de sí misma en
función de la evaluación de sus pensamientos,
sentimientos y experiencias.
La auto-estima es aprender a quererse
uno mismo tal cual y como somos.
Puede disminuir o aumentar en
situaciones emocionales, familiares,
sociales y laborales, incluso con nuestra
autocrítica positiva o negativa.
TIPOS
•Alta autoestima
Las personas con una alta autoestima se
caracterizan por tener mucha confianza en sus
capacidades. De este modo, pueden tomar
decisiones, asumir riesgos y enfrentarse a
tareas con una alta expectativa de éxito, esto
se debe a que se ven a sí mismas de un modo
positivo.
•Baja autoestima
Las personas con baja autoestima se
pueden sentir inseguras, insatisfechas y
sensibles a las críticas. Otra característica de
las personas con baja autoestima puede ser la
dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de
reclamar sus derechos de una manera
adecuada.
5. En el ser humano, todos los aspectos antes mencionados, son importantes para la
vida cotidiana y el desarrollo personal, es decir, el crecimiento interior e individual, que
es el proceso de cambio y transformaciones que se produce en la persona como
sistema, el cual le permite al sujeto un nivel superior de regulación y autorregulación de
comportamiento. Eso conlleva, a una mejor relación con el medio, con otras personas y
consigo mismo. De tal manera, que el desarrollo humano se constituye en el proceso
de formación de cada ser como persona, lo que lo sitúa como sujeto transformador de
la realidad que lo rodea y de sí mismo. Esto implica una mayor efectividad de la
función reguladora de la persona como sistema. Quererse a sí mismo, es uno de los
aspectos más importantes en la vida de una persona. También lo que pensamos de
nosotros mismos, tener nuestro propio concepto y el valor que le damos a lo que
somos. Por lo tanto aceptar nuestros errores y cambiarlos, cuando hagas algo bien
felicítate, y cuando no modifica lo que tienes que mejorar, sin maltratarte y juzgarte,
pues, siempre tenemos que tener paz interior y cuidar nuestros pensamientos. Nada
mas valioso que la vida. En nuestra profesión, tenemos que tener en cuenta estos
aspectos que nos llevan a lograr cada propósito y meta positivamente, y así, sentirnos
orgullosos de lo que somos capaz de hacer, y seguir adelante con lo que nos gusta y
llegar a nuestro objetivo.
SINTESIS
6. “Aprender a Quererse a sí mismo”
Según Walter Riso en su escrito, dice que nuestra sociedad tiene un mal concepto de la
evaluación individual de cada persona, que son (auto-estima, auto-concepto, auto-evaluación
y auto-imagen), la percepción o imagen personal que se tiene de sí mismo, es el auto-
concepto, que es distinto a la autoestima, el cual se describe como la consideración que se
tiene de sí. La auto-imagen, es la representación mental que se tiene de sí mismo, y la auto-
evaluación, que es la valoración que le damos a nuestros conocimientos y habilidades
personales.
¿Por qué debemos querernos? Quererse a sí mismo, nos lleva a una vida cotidiana
saludable. ¿Como puede quererse quién no ha aprendido a conocerse? Es importante
saber de donde venimos y adonde vamos, saber que somos capaz de hacer, nuestras
capacidades, habilidades y conocimientos; es decir, para quererme, tengo que conocerme, y
para conocerme debo saber quien soy y hasta donde soy capaz de llegar, todo a manera
positiva sin perjudicar o dañar al otro. Tener amor propio es una necesidad básica de todo ser
humano, conlleva a nuestra alimentación y aseo personal, pues es importante, para nuestra
salud mental.
Quien no se quiere a sí mismo, no puede querer a los demás. Sin embargo, muchas veces
se quiere más al compañero que a nosotros mismos, por el simple hecho de aparentar una
estabilidad social. Muchas personas al lograr sus objetivos, prefieren callar, pues la sociedad
critica, entre otros términos despectivos que afecta el auto-estima de la persona.
En fin, quererse a sí mismo mejora la capacidad personal, saber la importancia del Yo y
mostrar mis sentimientos, no sólo a los demás, sino a mi mismo. Eso marcará un límite entre
la felicidad y la tristeza. Saber manejar nuestros cambios de humores y así darle mayor
importancia a mi propia perspectiva.
