El documento define la autoestima como la percepción que tenemos de nosotros mismos. Explica que los seres humanos tienen la capacidad innata de desarrollar una confianza y respeto saludables en uno mismo. Además, clasifica los grados de autoestima en alta, baja y mediana y ofrece consejos como dejar de pensar en forma negativa y enfocarse en logros para mejorar la autoestima.