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Como se puede observar, este trabajo está relacionado con un plan de entrenamiento
que, básicamente, es planear determinadas actividades a realizar por un periodo para
conseguir una meta específica, ya bien por algún interés personal, o, por mejorar la
condición física de la persona. En este caso, este plan de entrenamiento se ha
realizado durante 5 semanas, realizando ese plan de entrenamiento durante 2 días a la
semana.
Este plan de entrenamiento tenía el objetivo de ir intensificado semana a semana los
ejercicios para mejorar así nuestra condición física general y sentirnos mejor con
nosotros mismos. Gracias a esto, podíamos desarrollar o mejorar nuestras capacidades
físicas como la resistencia, la fuerza, etc.
A continuación, se puede ver el plan de entrenamiento que he realizado para
posteriormente llevarlo a cabo durante estas cinco últimas semanas.
9. 8
En conclusión, se podría decir que este plan hace mejorar nuestra condición física y,
sobre todo, hace sentirnos mejor con nosotros mismos. Este, puede resultar muy
eficaz si se trabaja día a día y con mucho esfuerzo.
En mi opinión, realizar un plan de entrenamiento ha sido interesante, pues no lo había
hecho nunca. Aunque he intentado llevar a cabo este entrenamiento, o por lo menos
practicar 2 días a la semana, no he podido hacerlo debido a que no podía
compaginarlo con las horas de estudio y con las actividades extraescolares, aunque me
hubiese gustado poder practicarlo sin ningún problema.