M 3 Adolescencia

LA EVOLUCIÓN DEL DESARROLLO
EN EL SER HUMANO

MÓDULO 3

Test motor-Programa nivel óptimo

PUBERTAD - ADOLESCENCIA

Autores: Fernández del Valle, A. e Irazusta Adarraga, S. (2012). 1

ÍNDICE GENERAL …. … …

Introducción……………………………….p.3 Inquietudes………………………..…….p.33
Objetivos………….……….……………....p. Planificaciones…………………..pp.34-35
4 Programas………………………...pp.36-39
Conceptos………….………………....pp.5- Sugerencias………………………………p.40
6 Reflexiones……………………………...p.41
Etapas……….……………………………….p.8 Bibliografía………………………..pp.42-43
Contextos del Desarrollo……..pp.9-16
Cualidades Físicas………………pp.17-26
Capacidades Coordinativas...pp27-32


INTRODUCCIÓN _ Período … …

Constantes cambios y Crítica emocional.
adaptaciones. Grandes cambios de

Fernández del Valle, A. , e Irazusta Adarraga, S. (2012.).
El aumento de talla y identidad y
Tendencias generales

peso generan grandes aceptación corporal.
inseguridades en la Gran importancia a
aceptación y rechazo tener un grupo de
social. amigos.
Cambios en la relación
con las personas
adultas,
ETAPA del
cuestionamiento de
Descubrimiento
su autoridad.
del YO.


OBJETIVOS … … …

Encontrar y reafirmar la identidad.
Adaptarse a los grandes cambios fisiológicos que se
manifiestan en esta etapa.
Prevenir las posibles conductas asociadas a las
drogas, al alcohol, a la delincuencia, etc.

Nos ayuda a
Encontrarnos equilibrados, a gusto con nosotros
mismos, a sentirnos aceptados y en definitiva a
madurar.
A afrontar y tomar decisiones que pueden no gustar a
nuestros amigos pero son las correctas.


CONCEPTOS _ Términos … … …. … …

Debemos prestar especial (DRAE, 2012)
atención Pubertad: (del lat. pubertas, -ātis)
Si abarca la totalidad o una “primera fase de la adolescencia.”
parte. Adolescencia: (Del lat. adolescentĭa).
“1. f. Edad que sucede a la niñez y que
Menor o mayor amplitud del transcurre desde la pubertad hasta el
período. completo desarrollo del organismo.”

Ubicación de la fase: Son sinónimos pre-
principio, final. pubertad, pubertad, pre-
adolescencia, adolescencia. Los
análisis realizados indican que no.


CONCEPTOS - TÉRMINOS …

Pubertad es una sección de la adolescencia. Un momento, un
¿Pubertad adolescencia son

recorrido previo.

Adolescencia es el todo. La suma de recorridos, partes o
sinónimos?

fases que atraviesa el joven desde que inicia su recorrido
en la lógica hasta que se incorpora en el mundo del
adulto con responsabilidades.

Edad que sucede a la infancia, transcurre desde
que aparecen los primeros indicios de la pubertad
hasta el desarrollo completo del cuerpo.

Responde a la pregunta citando a dos o tres autores diferentes


ETAPAS _ Fases … … …. … …

AUTORES REVISADOS

(1975).; Erikson, Erik.; Freud, S. (1856- 1939).; Gesell, A. (1885).; Hahn, Erwin (1988).
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Revisión de datos de los siguientes autores Cotta, H., Heipert, W., Teirich-Leube, H.
PUBERTAD - ADOLESCENCIA

Le Boulch, J. Meinel, K. & Schnabel, G. (1987).; Piaget, J.; Ruiz Pérez, L.M. (1987).
Cotta, H., Heipert, W., Teirich-Leube, Pubertad - chicas de 11 a 14
H. (1975). chicos de 13 a 16 años
Erikson, Erik. (1902-1994). 12 a 20
Freud, Sigmoun (1856- 1939). 11 a 17
Gesell, Arnold (1880- 1961). EEUU. Adolescencia_ 12 a 20/24
1ª Fase Puberal 2ª Fase Puberal
Fase Prepuberal
11 a 13 en niñas y 11 a 13 en niñas
Hahn, Erwin (1988). 9 a 10 en niñas y
12 a 14 en niños y 15 a 16 en
10 a 11 niños
niños

Le Boulch, J. (1924-2001). Adolescencia 11 a 17
Meinel, Kurt & Schnabel, Günter I Fase -
12 a 17
(1987). Pubertad
Piaget, Jean (1896-1980). Suiza. 12 a 17
Ruiz Pérez, L.M. (1987). España. 11 a 17
Wallon, Henri (1879-1962). Francia. 12 a 17
Tonni de, G. (1970). Pubertad/Adolescencia 11 a 17 Juventud

Wallon, H. (1879-1962).
La mayoría de los autores revisados inician este período a las 12 años excepto Cotta et al.; Freud, S.; Le
Boulch, J.; y Ruiz Pérez que lo sitúan a los 11. Destaca Hahn, con el inicio a los 9 años para las niñas.

Seis de los diez autores marcan el final del período a las 17 años excepto Cotta et al. , y Hahn que
finalizan un año antes, y Gesell que es el único que da una duración prolongada hasta los 24
años.


ETAPAS _ FASES … … …. … …

En la diapositiva anterior pudimos comprobar que no hay
¿Cuándo se inicia y finaliza la etapa?

unanimidad entre los estudiosos del tema respecto el
inicio de esta etapa de desarrollo.
Inicio: la pre-pubertad parece situarse hacia los 12 años de
edad, teniendo en cuenta los 10 e incluso los 9 años en algunos
países1.
Fase pre-puberal de 9 -10 años en niñas; y de 10-11 años en niños.
Fase puberal primera _de 11 a 13 años niñas; y de 12 a 14 en niños .
Fase puberal segunda _de 12 a 14 años niñas; y de 15 a 16 en niños .
No todos lo autores especifican si las edades coinciden en varones y

1_ Hahn, E. (1988. p.13).
las mujeres o sin cambian. Aunque Cotta1 et al. subrayan que las

2_ Cotta et al. (1975).
niñas inician esta etapa antes que los niños.

Final: parece que la mayoría se decantan hacia los 17 años como el
final de la infancia y el nuevo paso hacia la adultez.
Son sinónimos pre-pubertad, pubertad, pre-
adolescencia, adolescencia. Los análisis realizados indican que
no.


Contextos del Desarrollo …. … …

FACTORES DEL DESARROLLO HUMANO 1

1_ Oña Sicilia, A. (1987);
Biológico Social Cognitivo

Emocional
/Psicológico Motor


DESARROLLO BIOLÓGICO … …. … …

Aumento de la talla (desproporción) y del peso. Varía en
función del sexo del púber.
mudanza: un desorden temporal” Julius Warren.
“La adolescencia es como una casa en tiempo de

Signos y evidencias claras puberales
Niños: cambio de voz, aumento del vello, activa el
proceso de reproducción (espermatozoides).
Niñas: senos, ensanche de caderas , activa el proceso
de reproducción (óvulos).

Warren, J. (2012, p.1) .
No hay especificaciones sobre si estas edades son las mismas para los
varones y las mujeres (Cotta el al. 1975) subrayan que las niñas inician
esta etapa antes que los niños.
Parece que la mayoría se decantan hacia los 17 años como el final
de la infancia y el nuevo paso hacia la adultez.


DESARROLLO SOCIAL … … …

Rechazo a las normas.
Seguimiento de ideologías: símbolos, música, etc.
Seguimiento de MASS MEDIA: medios de
comunicación, arrastrar.
Gregarismo: sigue fielmente a un líder o cabecilla
de grupo.
Alejamiento familiar en beneficio de la búsqueda
incansable de la amistad.
1. Prestar especial hincapié en la facilidad del adolescente para
entrar en mundos de dudosa y difícil retorno: delincuencia,
droga, alcohol, sexo sin control y embarazos prematuros.

2. Época en la que es muy fácil abandonar (droups – up) el
deporte de competición u otras actividades que hasta la
fecha se han estado realizando.


D. COGNITIVO … … … …

Varias cualidades coordinativas que se encuentran en relación estrecha entre sí y
que actúan en combinación con capacidades o cualidades intelectuales, volitivas o
de la condición física serán las responsables del éxito.

Abandono del pensamiento
subjetivo y paso al objetivo.
Superación de la etapa
anterior de lo concreto a lo
abstracto.
Capacidad de razonamiento y
solución de problemas.

AGRADECIMIENTO A Ekain Egaña por cedernos esta
imagen
¡Atención!
Recordemos la necesidad de vinculación entre las diferentes áreas.


Etapa de emociones, desajustes y ajustes D. EMOCIONAL_PSICOLÓGICO … …. … …

Lucha de sentimientos
Alegría – Tristeza.
Motivación – Desmotivación
Apatía - Angustia.
Reivindicativos.
Surge el amor.
En estas edades la mejora de la auto-eficacia,
refuerza sus conductas, mejora la autoconfianza y
la motivación.
Ligero retroceso hacia el negativismo infantil y el
egocentrismo que una vez superados entra en la
fase del pensamiento lógico causal.


D. EMOCIONAL-PSICOLÓGICO … … … …

PERÍODOS DE

Adaptado por las autoras de este curso. Gesell, A.,
ESTABILIDAD Y DESEQUILIBRIO

Ilg, F.L., Bates Ames, L. (1985, p. 462).
EQUILIBRIO DESEQUILIBRIO

12 Años 13 Años

14 Años 15 Años

16 Años Podemos observar ciclos estabilidad emocional en años pares, mientras que
los de inestabilidad coinciden en los impares.


DESARROLLO MOTOR … … … …

Período muy importante en el que podemos realizar ejercicios de
independencia segmentaria, coordinaciones, movimientos de
disociación, movimientos perceptivos, rítmicos y expresivos.

Paso del juego semi- reglado al reglado.

El rápido crecimiento: tipo cigüeña (miembros superiores e inferiores
largos), puede desestabilizar el equilibrio armónico del cuerpo
provocando.
DISARMONÍA CORPORAL

Interacción de la falta de habilidad y torpeza producidas . Debido
al crecimiento y al nueva readaptación de los distintos segmentos
corporales


DESARROLLO MOTOR … … … …

1_Méndez., López-Téllez., Sierra., y Arizmendiarrieta. (2009).
La ausencia de una competencia motriz es un
Es necesario interrelacionar áreas

obstáculo para la interconexión de todos los
conocimientos, habilidades y actitudes que son
imprescindibles para el desarrollo íntegro del
de conocimiento

alumnado1
A través de la educación física, desarrollan la
competencia motriz porque aprenden a interpretar
mejor las situaciones que reclaman una actuación eficaz

2_ Ruiz Pérez. L.M. (2004).
y porque desarrollan los recursos necesarios para
responder de forma ajustada a las demandas de la
situación2.

Retorno a la falta de habilidad y torpeza (paratonías y
sincinesias) de la diapositiva anterior.


CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS … …

Fernández del Valle, A. , e Irazusta Adarraga, S. (2012)
CUALIDADES FÍSICAS

La fuerza- Aumenta

La resistencia-Aumenta
La flexibilidad
La velocidad- Aumenta Disminuye


FUERZA … …

Los máximos beneficios en los trabajos de fuerza se obtienen a

(1987)., Siegel., (1988). ACADEMIA DE PEDITRIA DE
partir de la edad post-puberal.

Según las investigaciones de (Vrijens 1978., Docherty,
Al mismo tiempo es un período de vida aconsejable para
comenzar el trabajo de fuerza - velocidad.
En algunas especialidades deportivas (Gimnasia Rítmica) se
combina el trabajo de ejercicios de fuerza con flexibilidad.
Propuesta de ejercicios
Evita el entrenamiento con cargas elevadas, ya que presentan un
alto riesgo de lesión.
Todo tipo de Multisaltos, con recuperaciones

PARIS (1983).
amplias, protegiendo el aparato de sostén, a nivel ortopédico, y
con cuidado de no lesionar las articulaciones.
Multilanzamientos: en todo su recorrido, de amplitud y
variedad.


COMPENDIO C. Físicas y C. Coordinativas …

Fuerza: aumenta.
Resistencia: aumenta.
Velocidad: aumenta.
Flexibilidad: disminuye.
Equilibrio: aumenta.
Coordinación: aumenta.

AGRADECIMIENTO A Ekain Egaña por cedernos esta imagen


FUERZA … … … …

Se puede comenzar por el trabajo de pesas realizando
simulacros, con palos, para el aprendizaje técnico.
Fundamental la correcta colocación corporal para
evitar lesiones por descompensación.
Propuestas

Realizar el trabajo con progresiones básicas
independientemente de la edad en la que comencemos
a trabajarla.
El trabajo de entrenamiento lo realizamos en
circuitos, lo que nos permitirá trabajar varias cualidades
físicas y combinarlo con diferentes capacidades
coordinativas.
A partir de los 17 años, la fuerza, solo mejora a través
de la hipertrofia.


RESISTENCIA … … …

Realizar el trabajo en situación más aeróbica, evitar el trabajo anaeróbico.

Bravo, J. (1994).
Al trabajar con cargas elevadas aumentamos los tiempos de recuperación.
Potenciar el trabajo de flexibilidad en las sesiones de fuerza.
Aumentar la carga motivacional del grupo, en lugar de la
individual, ayudará a mantener la armonía y el interés por la práctica.
Evitar situaciones de apnea.
AGRADECIMIENTO A OHIANE OTAEGI. por cedernos esta
imagen


VELOCIDAD … … … …

Fase aconsejable para comenzar el trabajo de
Fuerza- velocidad

Entre los 12 y los 14 años la fuerza y la velocidad adquieren
índices mayores de mejoría.
Propuestas

Prestamos atención especial a la pérdida de coordinación
…
denominada “torpeza adolescente”, algo que limita la velocidad.
Continuamos con el trabajo multilateral de la etapa anterior.
Entre los 14 y 16 años se adquiere la máxima frecuencia gestual
de forma que se igualan los tiempos de reacción a los adultos.
El sistema anaeróbico láctico y la fuerza muscular se acercan al
momento adulto (80%) por lo que es una buena etapa para la
detección de talentos en pruebas que precisen máxima velocidad de
reacción.


VELOCIDAD … … … …

Entre los 17 y 18 años se alcanza el 95% de la velocidad
Indicaciones

máxima, mejora notablemente la velocidad cíclica y el
sistema anaeróbico se encuentra al 90%. Momento en el que
…
el desarrollo de la velocidad se estabiliza.

A partir de los 25 años comienza a descender por lo que es
aconsejable mantener esta capacidad por medio de trabajos
de fuerza y velocidad.


FLEXIBILIDAD … … …

Ya hemos mencionado en diapositivas de módulos anteriores que la
flexibilidad es una cualidad involutiva, con el paso de los años se va perdiendo
movilidad, provocando rupturas de fibra, problemas de postura, un mayor gasto
calórico, limitaciones de movimiento, etc.
AGRADECIMIENTO A Aintzane Muñoz por cedernos esta imagen

Por ello, es
importante trabajar
la flexibilidad y
movilidad
articular, desde
edades
tempranas, a lo
largo de toda la
vida.


FLEXIBILIDAD … … …

En la etapa puberal y en especial a AGRADECIMIENTO A Aintzane Muñoz (aeróbic
deportivo por cedernos esta imagen
partir de los 15 años hay que
intensificar el trabajo de Movilidad y
Flexibilidad.

Ya que sabemos que involuciona con
el paso de los años. La falta de
seguimiento y actividad pueden
producir roturas
fibrilares, problemas posturales, un
mayor gasto calórico, limitaciones
de movimiento, etc.

Sería importante trabajarla en
etapas anteriores y mantenerla
a partir de la adolescencia.


FLEXIBILIDAD _ FORMAS DE TRABAJO …

• Actúa el peso del cuerpo
Pasivos
• Músculos distendidos

• Movimientos balísticos
Activos
Movimientos
Flexibilidad

• Movimientos activos libres

• Facilitación Neuromuscular
FNP
Propioceptiva.

•
Mezcla de
Mixta
• Flexibilidad activa y pasiva


CAPACIDADES COORDINATIVAS …

Destrezas y habilidades

Fernández del Valle,A. , e Irazusta Adarraga,
El Equilibrio

El Ritmo
La Coordinación
La Lateralidad

S. (2012).
El Tono y
Distensión


EQUILIBRIO … … … …

Los sentidos, el oído, la vista, el tacto.
Y las sensaciones propioceptivas
(sensibilidad que trasmiten las
articulaciones) nos informan de cómo
está situado nuestro cuerpo en el
espacio.
La maduración de estos se da en la
pre-adolescencia por lo que
consideramos que en esta fase el
equilibrio estático no presenta
problemas.
Las inestabilidades producidas en el
equilibrio dinámico se ven influidas por
la coordinación, la afirmación de la
lateralidad y el control del ritmo, el eje,
el CDG corporal, etc.
Eje perfectamente alineado
Observamos que a los doce años, ya hay un buena estabilidad
corporal. Alba es capaz de realizar sus ajustes de inestabilidad. Ver
vídeo.
AGRADECIMIENTO A Alba, al cedernos esta
imagen

RITMO … … …

Interiorización de ritmos internos.
Ejercicios de combinaciones de
Ritmo en general
tiempos binarios, ternarios,
cuaternarios, con maracas,
panderetas, cascabeles, etc.

La danza es un elemento valioso en
un proceso de formación
del ser humano, destinado a
Ritmo a través de la música conseguir personas seguras de sí
mismas, con posibilidades de actuar
en el mundo y responsables en su
relación con los demás.


LATERALIDAD … … … …

Definida
Puede haber marcadas diferencias entre el dominio de lateralidad de
la mano, del ojo, del oído, del cerebro, etc.
Hemisferio izquierdo
Pensamiento lógico.
El habla y la escritura.
Sensibilidad y habilidades.
Hemisferio derecho
Emociones.
Memoria no verbal.
Actividades artísticas desarrollables.

La personalidad de cada uno será diferente en función del hemisferio
que más se desarrolle.


TONO MUSCULAR … … … … …

Aumenta el tono muscular: tendencias a paratonías y sincinesias

Las alteraciones en el tono pueden deberse al cambio morfológico
que sufren los jóvenes en estas edades. Los entrenadores deben
tener paciencia en período que abarca la falta de destreza y
habilidad manual, pérdida de sensaciones
musculares, coordinativas, etc.
Durante el entrenamiento es conveniente emplear el trabajo de

Bienfait, M. (2005).
flexibilidad para disminuir el exceso de tono con intensidad
moderada para evitar perdida de capacidad contráctil del músculo.
Después del entrenamiento es conveniente disminuir el tono
muscular, facilitar el riego sanguíneo y favorecer la coordinación.


COORDINACIÓN … … … …

Línea de la locomoción, coordinación dinámica general.
Coordinación Simple: la ¿Qué hacer? Ejemplo:
necesaria para realizar Giro.
movimientos de gran precisión Salto .
¿Cómo evoluciona?

Carrera hacia atrás.
que requieren un control

García Manso,J., Navarro, M., RuizJ.A. (1996).
Coordinación gruesa, Coordinación
estricto. MOVIMIENTOS DE acoplamiento, Coordinación
POCA AMPLITUD. reacción, Coordinación orientación.

Coordinación Gruesa: es la que se manifiesta en movimientos
amplios y fuertes. MOVIMIENTOS DE GRAN AMPLITUD.

Línea de la prensión
¿Qué hacer? Ejemplo:
Pases de balón.
Coordinación gruesa, Coordinación acoplamiento, Coordinación reacción,
Coordinación orientación.


INQUIETUDES … … … …

Principal riesgo se centra en la columna y en las articulaciones
Consideraciones sobre el trabajo

2_ Hands y Larkin 2006 pp8 en Irazusta, S. Y Arruza 2012.
de la cadera1 .
Restringir los ejercicios que exijan torsión, hiperextensión e
hiperflexión de la columna vertebral (disminución de la tolerancia a la
de la flexibilidad

1- Weinek, 2005 en Cuadernos de atletismo.
carga del cartílago vertebral, en crecimiento).
Precaución con la cadera, eliminar ejercicios forzados, de
inclinación, separación y estiramiento de la misma.
Una de las muchas consecuencias del déficit de competencia
motriz, es que la fuerza muscular, la flexibilidad, el sistema
cardiovascular o la resistencia pueden verse afectadas. Algunos
estudios2
“Han demostrado que los jóvenes con Baja Competencia
Motriz (Low Motor Competence) están peor preparados
físicamente que sus compañeros sin problemas con la
motricidad.”


PLANIFICACIÓN … … … …

Nos ayuda a

Mejorar la capacidad funcional y no perder la independencia.

¿POR QUÉ? Porque se producen cambios constantes y es necesario
readaptarse a la nueva altura, peso, distancias próximo distales etc.

¿CÓMO? A través de ejercicios de coordinación, ritmo, equilibrio y

Irazusta, Fernandez, (2011).
tono muscular.

¿QUÉ PODEMOS MEJORAR? Las capacidades coordinativas y las
capacidades emocionales.
Seguridad en sí mismo, motivación, control, etc.

¿Cuándo? YA


PUESTA EN ACCIÓN_ PERSONALIZADA …

EXAMEN MÉDICO- HISTORIAL
 Análisis de sangre.
 Electrocardiograma.
 Pruebas de esfuerzo.
Control de la medicación.
 Registro del pulso.

OBJETIVO: evitar el sedentarismo y la pasividad del anciano a través
de una puesta en acción personalizada

Hererra, S., e Irazusta, S.
¿Qué hacer?

1. Tipo de ejercicio
2. Intensidad del mismo

(2011).
3. Frecuencia (nº)
4. Progresión


PROGRAMAS … … … …

La actividad física ayuda a mantener la capacidad contráctil, la percepción
sensorial y a mejorar la coordinación (entre otros aspectos.)

TEST MOTOR (Autoras: Irazusta, S., y Fernández-del-Valle, A.
PROGRAMA

• Para aquellos individuos que les cuesta realizar las
Nivel tareas cotidianas.
• Se establece un programa, de mejora, adaptado a
Bajo
sus necesidades.

• Para aquellos individuos que pueden realizar las
Nivel actividades cotidianas.
Correcto • Por medio de un programa , de desarrollo, para
alcanzar un nivel óptimo-saludable en sus vidas.

Nivel • Para aquellas y aquellos jóvenes que tienen un buen nivel de
competencia motriz, establecer programas de entrenamiento
Optimo sistematizados en la búsqueda de la mejora y el rendimiento.

2010).

PROGRAMAS … …. … …

Cualquier propuesta de entrenamiento que utilicemos debería
respetar los siguientes principios

Variedad por encima de todo. Alternar trabajos de
capacidades coordinativas con desarrollo de las cualidades
físicas.
Desarrollar las habilidades naturales, respetando las fases
de desarrollo biológico de cada una de las cualidades a
trabajar.
Utilizar las actividades lúdicas para fomentar la motivación
y la adherencia a la actividad física.
Aplicación de programas de intervención para la mejora
de las distintas capacidades y cualidades.


PROGRAMAS … … … …

Diferentes ejercicios del esquema corporal. Es decir, por reconocimiento de
diferentes partes del cuerpo: nariz, hombros, tronco, piernas, rodillas,

(1994)., Warren y Shangol Fry (1997). En Alvarez, C.
codos, etc.

Ama., Ada., (1991).; Fry y col (1993) y Malina
Ejercicio intenso prolongado y/o porcentaje graso corporal muy bajo
para afrontar el entrenamiento

Retraso en la maduración
sexual


CONCLUSIONES _ PROGRAMAS …

Recientes estudios (Ruiz y

Ruiz Perez, L.M. Y Graupera,
J.L. (2012).; Irazusta,

competencia motriz de los
escolares de 12 a 17 años.
S., Arruza, J. (2011).
Graupera, 2012, Irazusta, Arruza, 2011), muestran que una
baja competencia motriz es predictora de una baja vitalidad

Estudios sobre la
física, hábitos de vida poco saludables y nula participación
deportiva.
Conocer cuál es la situación actual en este problema
permitirá el establecimiento de programas de intervención
que permitan paliar las carencias observadas.
Otros estudios longitudinales indican que los niños y niñas de
entre 8 y 18 años que practican regularmente deportes son,

Malina, R. (1993).
de media, más altos y más pesados que los que no lo
practican.
La causa probable es un perfil de pubertad más avanzada
en la mayoría de los deportes.
Aunque el efecto del entrenamiento y una alimentación más
cuidada probablemente influyan.


SUGERENCIAS … … … …

Las niñas suelen retirarse del deporte, amateur o competitivo, al llegar a estas edades
¿Cuáles es la etiología que provoca esta retirada tan prematura como inoportuna?
Parece ser que
La presión de mantener largas sesiones de entrenamiento.
Los cambios de intereses.
La imposibilidad de estar o salir de fiesta como el resto de sus compañeras de
estudio.
Y La falta de motivación suelen favorecer dicha retira.
No obstante, los técnicos debemos prestar mucha atención a no ser nosotros los
que inducimos de manera indirecta a la toma de dicha decisión ¿por qué?
En ocasiones olvidamos que la etapa cambiante, inestabilidad y regreso a la
torpeza mencionada en diapositivas anteriores
Los cambios de peso en las niñas, la adquisición de nuevas formas que apuntan a
un aumento de cader, senos, etc. ños formas a de coe, , y otras causas de tipo
suelen estar entre l. etc
Un pensamiento en voz alta está relacionado con Especial paciencia para los
profesionales deportivos en el mundo de la competición.


REFLEXIONES … … … …

¡Especial cuidado en estas etapas!
Los profesionales del deporte, que estamos a cargo de chicas
adolescentes, debemos prestar mucha atención a:

A los cambios fisiológicos que se producen (aumento de
senos, ensanchamiento de caderas, etc.), propios de la
maduración de los caracteres secundarios.
A la insatisfacción con esos cambios producidos en el
organismo por parte de algunas niñas.
A los primeros síntomas de trastornos alimentarios (más en niñas que en niños).
A los cambios de actitud y descontrol de emociones.
A la pérdida de control motor y cierta rigidez a nivel muscular
con retroceso hacia la torpeza.
A la tendencia al abandono de la actividad física.

BIBLIOGRAFÍA … … …

Alvarez. J. C. (1999). Planificación y enterenaiento de la fuerza en jóvenes. Madrid: RFEA.
Bandura, A. (1999). Autoeficacia: como afrontamos los cambios de la sociedad actual. Bilbao: Desclée de
Brouwer, S. A.
Bravo, J. (1994). Entrenamiento de las cualidades físicas en edades. Monográfico de Entrenamiento. Gasteiz.
Cotta, H., Heipert, W., Teirich-Leube, H. (1975). “Tratado de rehabilitación, 3”. Barcelona: Editorial Labor, S.A.
Docherty 1981. Cuadernos de atletismo nº31. Madrid. ENE.
Di Santo, M. (2002). La flexibilidad en las distintas edades de la vida. G-SE Standard. 05/04/2000. g-
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en-las-distintas-edades-de-la-vida/
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Gallahue, D. (1982). Fases del desarrollo motor. Understanding Motor Development in Children. New York: Jo
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Garcia Manso, J. Navarro, M. Ruiz J.A.(1996). Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Principios y
aplicaciones. Madrid: Gymnos.
Gesell, A. (1929). Maturation and the infant behavior pattern. Psychological Review. 36 (4). 307-319.
Irazusta, S. (2010). “Apuntes Asignatura Metodología Del Entrenamiento En Edad Escolar” FCCAFYD UPV/EHU
Vitoria-Gasteiz.
Irazusta, S. Arruza, J. (2012). Informe sobre la competencia motriz y la percepción de competencia de escolares
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Hahn , E. (1988). Entrenamiento con niños. Teoría, práctica, problemas específicos- Barcelona: Martínez Roca,
S.A. Deportes Técnicas.


BIBLIOGRAFÍA … … …

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Malina, R. (1993). Growth, maturity and phisical activity. Human Kinetics.
Mitchell, R.G. (1975). Crecimiento y desarrollo del niño. Editorial Pediátrica. Barcelona.
Meinel, Kurt & Schnabel, Günter (1987). Teoría del Movimiento, motricidad deportiva. Buenos
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Oña Sicilia, A. (1987). Desarrollo y motricidad fundamentos evolutivos de la educación física.
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Piaget, J. (1981). La psychologie de l 'enfant. Madrid. Ediciones Morata. S. L.
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Ruiz Perez, L.M. Y Graupera, J.L. (2012). Batería Sportcomt.
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Tonni De , G. (1962). El crecimiento humano. Alcoy: Editorial Marfil.
Vrijens(1978). Entrenamiento en edades. Cuadernos de atletismo. Madrid. ENE.

http://www.rfea.es/menores/pdf/jornadas_menores_historia.pdfhttp://
www.buenastareas.com/ensayos/Desarrollo-Biologico-En-La-
Adolescencia/1188215.html


Agradecimientos
A Sergio Solares Fernández, por su inestimable
ayuda en la maquetación de este trabajo.

A Las personas que nos han cedido sus
imágenes por aportar riqueza visual y estética.

A Iratxe Aurrekoetxea, por su amable
disposición en conseguir algunas de las
imágenes de gimnastas jóvenes.


MUCHAS GRACIAS
POR VUESTRA ATENCIÓN


M 3 Adolescencia

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