Terapias complementarias

1. TERAPIAS
COMPLEMENTARIAS

3. TERAPIAS
Si la terapia complementaria tiene efectos
secundarios muy pequeños ( o carece de
ellos) y es relativamente barata, podría
ser utilizada.
Si la terapia convencional tiene unos
efectos secundarios muy pequeños o
carece de ellos, y es relativamente
barata, podría ser utilizada.

4. TERAPIAS
Si cualquier terapia entraña
riesgos altos, costes muy elevados
y beneficios dudosos, debería
hacerse un análisis
riesgo/beneficio individualizado.

6. REIKI

7. REIKI
¿Qué es el REIKI?
Es un término japonés que significa energía
universal de vida , y consiste en fluir con la
energía universal.
Reí significa universal y se refiere a la parte espiritual, a
la esencia energética cósmica que está en todas partes,
dentro de nosotros y de todas las cosas.
Ki es la energía vital individual que rodea nuestros
cuerpos manteniéndoles vivos, y está presente en todos
los organismos vivos.

8. REIKI
El REIKI es el proceso de encuentro entre
esas dos energías: la energía universal con
nuestra energía, y ocurre en el momento de
la sintonización por el Maestro de Reiki.
Nosotros solo ponemos las manos y la
energía universal empieza a fluir por ellas,
por ello no desgasta al practicante.

9. MIKAO USUI
Fue el redescubridor del
método.
Sacerdote católico, rector
de una pequeña universidad
de Kioto.
Jesucristo, Buda,….
Meditación de 21 días. Los
símbolos secretos le fueron
revelados.

10. REIKI
El Reiki solo se debe dar a quien lo pide.
Solo por hoy no te preocupes.
Solo por hoy no te enfades.
Honra a tus padres, maestros y mayores y
toda forma de vida.
Gánate la vida honradamente.
Demuestra gratitud hacia todo ser vivo.

11. Grados del Reiki
1º grado o nivel físico. El despertar.
2º grado o nivel mental. La transformación.
3º grado:
3º A o nivel de conciencia. La
realización.
3º B o maestría. Espiritual o de profesor.

12. CHAKRAS
Chakra es una palabra sánscrita que significa
“rueda” o “vórtice” y hace referencia a los
siete centros de energía que componen
nuestra consciencia y nuestro sistema
nervioso.
Estos centros de energía funcionan como
válvulas que regulan el flujo de energía a
través del sistema energético.

13. CHAKRAS
Los chakras reflejan las decisiones que
tomamos ante las circumstancias de nuestra
vida.
Abrimos y cerramos estas válvulas cuando
decidimos que pensar y que sentir.
No son físicos. Son aspectos de nuestra
conciencia como las auras.

14. 1º chakra raíz o base (muladhara)
Situado en el perineo,
entre el ano y los
genitales: dirigido
hacia la tierra.
Es el chakra de la
supervivencia
(comida, dinero, casa,
trabajo,…)
Es el arraigo a la
tierra.

15. 2º chakra sacro (svadisthana)
Desde el ombligo hasta la
línea del pubis.
Es el chakra de la
perpetuación de la especie y
de la reproducción, fuente
de la energía y el placer
sexual.
Guarda relación con el
elemento Agua
(correspondencia con la
circulación, la excreción
urinaria, la reproducción,…)
3º chakra del plexo solar
(manipura)
En el centro del abdomen,
por debajo del esternón.
El plexo solar es una fuente
de poder para quien tiene el
valor de aceptar los desafíos
de la vida.

16. 4º chakra del corazón
(anahata)
En el centro del torax, a la
altura de los pezones.
Integra y equilibra los
distintos aspectos de nuestro
ser.
Este chakra es el centro del
amor, es en el corazón
donde espíritu y materia
realizan su fusión.
La respiración es una de las
llaves principales que abren
este chakra.
5º chakra de la garganta
(vishudda)
En el cuello, a la altura de la
laringe.
Es el centro del sonido y la
autoexpresión.
Es la puerta entre la mente y
el cuerpo, entre nuestros
sentimientos y los
pensamientos que
utilizamos para expresarlos.
Sus cualidades son la
verdad, la comunicación, la
fuerza de voluntad, la
integridad.

17. 6º chakra del tercer ojo
(ajna)
A dos – tres dedos por
encima de la raíz de la nariz,
en el centro de la frente,
entre las cejas.
Identificado con el tercer
ojo.
La objetividad, la
inteligencia, el
discernimiento, la intuición.
7º chakra de la corona
(sahasrara)
Coronilla, apuntando hacia
arriba.
Está vinculado a la energía
y el pensamiento cósmico.
Es el chakra maestro y se
relaciona con la glándula
pituitaria.
Es el chakra de la serenidad.

18. CRISIS CURATIVA
A veces, durante o
después de un
tratamiento con Reiki
los síntomas se pueden
intensificar.
En las enfermedades
crónicas la crisis
curativa puede
producirse a las varias
semanas de
tratamiento.

19. CONTRAINDICACIONES
DURANTE
INTERVENCIÓN
QUIRÚRGICA.
EN ROTURAS DE
HUESOS.
CRISIS EPILÉPTICAS.
MARCAPASOS.

22. Byrd RC. Positive therapeutic effects of intercessory
prayer in a coronary care unit population. South Med J.
1988 Jul;81(7):826-9.
393 patients admitted to the CCU were randomized, after
signing informed consent, to an intercessory prayer group
(192 patients) or to a control group (201 patients).
The first group received IP by participating Christians
praying outside the hospital; the control group did not.
The control patients required ventilatory assistance,
antibiotics, and diuretics more frequently than patients in
the IP group.
These data suggest that intercessory prayer to the Judeo-
Christian God has a beneficial therapeutic effect in patients
admitted to a CCU.

23. VanderVaart, S et al: A systematic Review
of the Therapeutic Effects of Reiki. The
Journal of Alternative and Complementary
Medicine. Volume 15, Number 11, 2009.
pp 1157-1169.
JOHNY DE’CARLI: REIKI Universal. ED.
Bolsillo EDAF.

24. Cuando uno decide aventurarse
por mares lejanos,
tiene que tener el coraje
de perder de vista la costa.
Cristóbal Colón
ACUPUNTURA

25. Teoría del ying-yang
Base de la MTC
Naturaleza-TAO.
Complementarios .
Relativo.
YING: frío, oscuridad, femenino, agua…
YANG: día, cálido, luz, masculino, fuego...

27. Teoría de los cinco elementos
Agua, tierra, fuego, madera, metal.

28. Cinco sistema de órganos
(Zang-Fu)
HÍGADO-VESÍCULA BILIAR
(madera)
CORAZÓN- I. DELGADO (fuego).
BAZO- ESTÓMAGO ( tierra).
PULMÓN- I. GRUESO ( metal).
RIÑÓN- VEJIGA (agua).

29. Ciclo de generación ( TSENG)
La madera alimenta al
fuego,
El fuego produce
tierra,
La tierra genera
metal,
El metal produce
agua,
El agua alimenta a la
madera

30. Ciclo de control (KO)
El fuego derrite al
metal,
El metal corta la
madera,
La madera debilita a
la tierra,
La Tierra estanca al
agua,
El agua apaga el
fuego.

31. ENFERMEDAD
Mal funcionamiento del sistema de órganos
ZANG-FU extraordinarios:
Pericardio ( maestro corazón)
San Jiao ( Triple recalentador, tres fogones)
Cerebro, Medula, Huesos, Vasos
sanguíneos, Vesícula Biliar y Utero.

32. Elementos básicos
JING: esencia
QI: energía.
XUE: sangre.
JING YE : líquidos orgánicos.
SHEN: espíritu

33. CANAL DE INTESTINO GRUESO

34. Canal de Corazón/ Maestro corazón
Gobierna los vasos: Accion motriz sobre la sangre ← C.
almacena el Qi de vasos sanguineos ← Si Qi de C.
suficiente → La sangre circula continuamente por los
canales.
Alberga el Shen:Si los vasos enferman → Shen se queda sin
nutricion ( Patología psiquiátrica).
Si C. se daña → el Shen se pierde → la vida termina.
Gobierna el Sudor: Sangre y sudor tienen la misma fuente, los
liquidos.
Cuando Yang Qi de C. disminuye → disminuye capacidad
astringente → sudoracion espontanea.
Las alteraciones psicoafectivas pertenecen al pericardio (desmayo,...).

35. Hígado
Influye sobre la fluidez de la dinamica del Qi.
.sensacion de opresion toracica.
suspiros,depresion...
alteraciones psicoafectivas.
Aspecto digestivo → Relacionado con secreccion biliar.
Si la funcion está alterada → Regurgitacion, Nausea,vomito.
fosfenos.
contracturas,espasmos tendinomuscular.
oligomenorrea o amenorrea.
Rige los tendones: ← Los tendones dependen del riego de la sangre del H.
Su esplendor manifestado en Uñas: (Las uñas, segun MTC., son la
prolongacion de los tendones.)
Se abre al exterior por los ojos: "El H. recibe sangre y el ojo puede ver"

36. Sistema de canales y colaterales
12 canales ordinarios.
8 canales extraordinarios.
12 canales divergentes.
15 canales colaterales.
12 regiones tendinosas.
12 regiones cutáneas.

37. ¿Por qué enfermamos?
Por patógenos exógenos: Son 6 cambios
climáticos de la naturaleza.
Predominan en la estaciones del año:
Viento.
Frío.
Calor de Verano.
Humedad.
Sequedad.
Fuego.

38. ¿Por qué enfermamos?
Por patógenos endógenos: Las alteraciones afectivas pueden
afectar a la actividad funcional de los órganos.
Son manifestación de la actividad emotiva del individuo.
Deben partir de la alteración de los Zangfu.
Su relación patológica es →
La Alegría (Xi) lesiona al C.
La Tristeza (Bei) lesiona al P.
La Ira (Nu) lesiona al H.
El Miedo (Kong) lesiona al R.
La Rumiación (Si) lesiona al B.

39. Otros factores patógenos
La ingesta es una de las principales fuentes
de Qi y Sangre. ( Dietas incorrectas)
Fatiga.
Disminución del Qi defensivo.

40. Diagnóstico
Exhaustiva historia clínica.
Pulso.
Lengua.
Teoría cinco elementos.
Tratamiento general del paciente.
Horario de plenitud
Sds. Por déficit o exceso.
Patógenos exógenos o endógenos.
Dieta…...

41. Síndromes bi ( articulares)
Posibilidad de tratamiento local.
Puntos de distintos meridianos cercanos a la
lesión.
Tratamiento puntos trigger. (Todo punto
trigger es un punto de acupuntura)

43. Tratamiento
Con agujas: acupuntura.
Con moxa: moxibustión.
En la oreja: auriculopuntura.
En el cráneo: craneopuntura.
Con masaje: shiatsu ( shi -dedo-; atsu _presión)
Con movimiento y respiración: Tai- Qi
Con posturas y respiración: Qi-Kong ( Chi-kung)
Con los dedos: digitopuntura ( acupresión).
Biomesopuntura: Combina mesoterapia con homeopatía.
Reflexología podal-manual.

44. Acupuntura

46. Auriculopuntura

47. Auriculopuntura

48. Moxibustión

49. Shiatsu

51. Do-in

52. Craneopuntura

53. Tai-Qi

55. Qi-Gong

56. 13.- El Dragón encoge su cuerpo
( Activar la energía del hombro y la cintura)
Adelantar el pie izquierdo, elevar las manos y estirar
los brazos hasta quedar con los brazos en cruz
con las palmas hacia afuera y los dedos hacia arriba.
Inclinar el cuerpo, sobre el pie adelantado y
rotando el torso, llevar la mano derecha al suelo
al costado del pie adelantado, y la mano izquierda
estirada hacia arriba girando a lo largo de la columna.
Rotar longitudinalmente el cuerpo, como si la columna
vertebral fuese el eje de rotación hasta llevar la mano
izquierda al costado del pie adelantado y la derecha
estirada hacia arriba, y volver a rotar para colocar
la mano izquierda nuevamente al costado del pie,
levantar el cuerpo, para quedar de nuevo con los brazos en cruz.
Bajar las manos y recoger el pie adelantado.
Cambiar de pies y repetir

57. Reflexología podal-manual

61. OTROS
Saquito de piedra energético
para masaje.
ELECTROACUPUNTURA
LASERPUNTURA

62. Ventosas de vacío
Sonoacupuntura
IMPLANTACIÓN
Laserpuntura
equina

63. Evidencias científicas de la acupuntura
•Diferencia de potencial en
•los puntos de acupuntura.
•Inyección de contraste
•radiactivo.
•Aumento síntesis endorfinas.

64. OMS. Aceptada en:
ENF. RESPIRATORIAS
Sinusitis aguda.
Rinitis Aguda.
Catarro común.
Amigdalitis aguda.
Bronquitis aguda.
Asma bronquial.

65. OMS. Aceptada en:
ENF. GASTROINTESTINALES.
Espasmo Esofágico.
Hipo.
Gastroptosis.
Gastritis aguda y crónica.
Hiperacidez gástrica.
Ulcera duodenal crónica.
Colitis aguda y crónica.
Disentería bacteriana aguda.
Estreñimiento.
Diarrea.
Ileo paralítico.
Colon irritable.

66. OMS. Aceptada en:
ENF. NEUROLÓGICAS.
Cefalea.
Migraña.
Neuralgia del trigémino.
Parálisis facial ( estadio temprano)
Neuropatía periférica.
Secuelas ACV.
Sd. Meniere.
Vejiga neurógena.
Enuresis nocturna.
Neuralgia intercostal.
Dolor miembro fantasma.

67. OMS. Aceptada en:
ENF. OJOS.
Conjuntivitis aguda.
Retinitis central.
Miopía ???? ( en niños)
Ojos secos.

68. OMS. Aceptada en
ENF. BOCA
Dolor de muelas y tras extracción dental.
Gingivitis.
Faringitis aguda y crónica.
ENF. PIEL
Eccema
Psoriasis
Herpes Zoster

69. OMS. Aceptada en
REPRODUCTOR
Impotencia.
Infertilidad.
Síndrome premenstrual.
Inflamación pélvica.
Nauseas.

70. OMS. Aceptada en
ENF. MUSCULO ESQUELÉTICA
Periartritis escapulo-humeral.
Codo del tenista.
Ciatica.
Lumbalgia
Artritis reumatoide.
PSICOSOMÁTICAS
Insomnio.
Fatiga.
Stress

71. WWW.INTERHIPER.COM
http://www.interhiper.com/Medicina/Acupuntura/indice.htm

72. TAI CHI

73. Tai Chi
¿Qué es el Tai-Chi?
Método de relajación y
meditación en
movimiento.

74. En el T’ai Chi Ch’uan existen cuatro
aspectos activos o externos:
LA FORMA
LOS EJERCICIOS
EL ENTRENAMIENTO
MARCIAL.
EL CH’I KUNG.
Todos ellos coordinados por
LA MEDITACIÓN

75. LA FORMA
EJERCICIOS
ENTRENAMIENTO
CH’I KUNG.
MEDITACIÓN

76. LA FORMA
Serie de movimientos
que se ejecutan lenta y
pausadamente a una
velocidad que permite
que el practicante esté
totalmente atento a
cada parte de su
cuerpo en movimiento.

77. Principios
Sentido de la coordinación global: el cuerpo actúa
como una unidad.
Los pies, firmemente enraizados. Cuerpo relajado,
pero no flojo.
Cadera y cintura dirigen el movimiento para que la
energía confluya en el T’an tien.
Cada gesto y paso , calmo e ininterrumpido.
Respiración no forzada y suave.
Atención dirigida a derecha e izquierda, delante y
atrás, arriba y abajo, dentro y fuera.

78. Combinación de puñetazos, bloqueos
llaves, desviaciones, proyecciones, patadas
y golpes destilados del contexto de la lucha
y modificados en una danza ritual.

79. LENTITUD
RELAJACIÓN
CONSCIENCIA
INTERIORIZAR
MEDITACIÓN

80. EJERCICIOS
Existen varios grupos de ejercicios que el
Tai-Chi comparte con otras escuelas de
artes marciales:
Pa Tuan Chin (Ocho ovillos de seda)
Wu Ching Si (Juego de los cinco animales)
I Chin Ching (El clásico de la
transformación de los músculos)

81. Diseñados para relajar
la tensión y
desbloquear los
meridianos que
recorren el cuerpo.
También dirigen el
Chi a lugares
específicos del cuerpo
que se hallan
bloqueados.
Se realizan en
movimientos
combinados con la
respiración.

82. ENTRENAMIENTO MARCIAL
Fa Ching (Liberación
de la Fuerza).
Tui Shou (Empuje de
las manos)
Ta Lu (Combate
Libre).

84. CH’I KUNG
Puede practicarse como disciplina
independiente.
Primer nivel: movimientos coordinados con la
respiración. Se abren meridianos.
Segundo nivel: posiciones estáticas. Dirigen y
concentran la energía en áreas concretas del cuerpo.
Tercer nivel: Trabajo activo con el flujo del Chi para
restablecer equilibrio y armonía.
Cuarto nivel: Wu wei. (No hacer). Acción vacía de
ambición, deseo y de cualquier forma de tensión.

85. QI Gong de los 5 animales
El Tigre - para desarrollar la fuerza muscular. El Tigre fortalece
los tendones y cintura, riñones y genera energía interna.
El Ciervo - para desarrollar la gracia y la relajación. El ciervo
proporciona un estiramiento a las piernas y la columna vertebral.
El Oso- a desarrollar el poder arraigado. El oso crea una mayor
fuerza en las piernas, fortalece los huesos y desarrolla energía en
los riñones, fuente fundamental de la vitalidad.
El Mono - para desarrollar la flexibilidad y la agilidad. Se
convierte muy astuto, alerta y ágil.
La Grulla - para desarrollar el equilibrio, la ligereza y la agilidad.
El Grulla refresca y relaja todo tu cuerpo, equilibra el corazón de
la energía, suavemente estira los ligamentos y libera la columna
vertebral.

87. Qi Gong de las 8 joyas (8 ejercicios) .
Qi Gong de los 5 elementos.
Qi Gong de los 18 Budas: Sistema de 172
movimientos. El más completo.
Chan Ssu ching.
Qi Gong del principio de la materia.
I Chuan o puño de la mente.

88. MEDITACIÓN
Nos enseña el arte del
no-movimiento y la
no-acción.
La mente se libera de
sus pensamientos y se
concentra en el
momento presente a
través de la
respiración.

89. SHIATSU

90. ¿Qué es el shiatsu?
Es una técnica de tratamiento que incluye
estiramientos, sujeción e inclinación del peso
del cuerpo hacia varias partes del cuerpo
receptor para mejorar el flujo de la energía, la
circulación de la sangre, la flexibilidad y la
postura.
Se aplica presión y contacto con las manos, los
pulgares, los dedos de las manos, los
antebrazos, las rodillas y los pies.

91. Humano
Signo japonés para humano (persona). Cada uno de los dos tallos está
sosteniendo al otro. El mutuo apoyo se logra inclinándose y relajándose
en lugar de poniéndose en tensión y empojando.

92. Diferencia entre Shiatsu y acupresión
El shiatsu puede aplicarse uniformemente o
con presión variable a lo largo de los canales de
Ki.
La acupresión se aplica para tonificar el ki
débil, calmar el Ki sobreactivo o dispersar el Ki
bloqueado a través de los puntos de acupuntura
clásicos.
Algunos estilos de shiatsu no utilizan canales;
otros utilizan los canales de acupuntura (Tsubo
shiatsu) y otros utilizan el sistema de canales
extendidos expuesto por Shizuto Masunaga.

93. Shiatsu
Ingredientes esenciales:
Motivación.
Regulación de la respiración.
Hara fuerte y abierta.
Relajación y bienestar.
Mente vacía.
Apoyo en lugar de fuerza.

94. Shiatsu
Conexión positiva.
Presión perpendicular.
Presión estacionaria.
Habilidad técnica.
Continuidad.
Fluidez.
Empatía.

95. Motivación
Para aplicar el shiatsu a otra persona debe haber un
deseo genuino de ayudarla a sentirse mejor.
Cuanto más se da de uno mismo al servicio de la
humanidad, más Ki universal volverá como una
inundación.

96. Shiatsu
Respiración regular: Está íntimamente
ligada a los procesos de pensamiento.
Hara fuerte y abierto: El vientre (Hara) es el
verdadero centro físico del cuerpo.
El centro energético y punto físico pivote
del Hara se conoce como el Tanden, que se
localiza debajo del ombligo en la parte
inferior del abdomen.

97. Shiatsu
Relajación y bienestar: Posición cómoda.
Mente vacía: Nuestra conciencia debe estar en nuestro
Hara.
Apoyo en lugar de fuerza: la posición más estable para el
receptor es tendido, en posición prona o supina.
Conexión positiva: Tocar con dos manos se cierra un
circuito que da una sensación de unificación entre el
aplicador y el receptor; tocar con una sola mano da una
sensación de intrusión.

98. Shiatsu
Presión perpendicular: la presión del shiatsu se
aplica en ángulo recto a la superficie del
cuerpo.
Presión estacionaria: es profundamente
penetrante y por tanto actúa a mayor
profundidad bajo la superficie. Además, calma
los órganos internos al estimular al sistema
nervioso parasimpático. Bastan entre 2 y 5 sg.

99. Shiatsu
Habilidad técnica: Se debe disponer de un repertorio
de técnicas para su utilización.
Continuidad: Cada técnica debe ser una extensión
lógica de la anterior y siempre que sea posible el
contacto debe mantenerse mientras la mano se desplaza
de un área a la siguiente. En el shiatsu no solo se
utilizan los puntos de acupuntura, sino se trabaja sobre
un canal entero (“continuidad de canal”).
Fluidez: Tener mucha práctica en una amplia variedad
de técnicas y aplicarlo fluidamente.
Empatía: es la capacidad para apreciar como se siente
otra persona.

100. Herramientas del shiatsu
Para tonificar el KI hay que aplicar una
presión estacionaria con un pulgar o con la
yema de un dedo, en perpendicular a un
punto de acupuntura. Mantener la presión
hasta sentir allí alguna reacción. Sentiremos
que el punto se llena. La presión puede
requerir entre 10 sg y 4 minutos. La presión
no debe se demasiado profunda porque
puede dispersar el KI.

101. Herramientas del shiatsu
Es posible dispersar el KI apretando
profundamente un punto de acupuntura. La
maniobra es invasiva y dolorosa. Con ello
podemos desbloquear una concentración de Ki
para que este pueda moverse libremente por el
canal. Al presionar, hacemos un movimiento
rotatorio. Después aflojamos progresivamente la
presión con movimientos cada vez más amplios
en espiral.

102. Herramientas del shiatsu
Calmar es una forma más suave de
dispersión. Se realiza cubriendo el área con
las palmas de las manos estando tranquilos
y sosegados.

106. Chris Jarmey, Gabriel Mojay: Shiatsu.
Editorial Paidotribo.

107. YOGA

108. YOGA

109. YOGA
Técnica hindú.
Alcanzar estados de conciencia elevados.
Liberación del alma por etapas (angas).

110. YOGA
YAMA: 5 grandes mandamientos.
No robar.
No matar.
No mentir.
No faltar a la castidad.
No poseer bienes.

111. YOGA
NIYAMA. Reglas de limpieza, austeridad.
Sumisión a la voluntad divina.
ASANA. Posturas. Modo de sentarse.
PRANAYANA. Respiración.
PRATYAHARA: “Retirar los sentidos”.
DHRANA: “Fijación del órgano del
pensamiento”.
DHYANA: “Meditación”.
SAMADHI: “Extasis”.

133. El yoga adaptado en Esclerosis Múltiple
presenta numerosos beneficios.
Efectos beneficiosos en : espasticidad, función
cognitiva, estado anímico y fatiga. Velikonja O, Curić K,
Ozura A, Jazbec SS. Influence of sports climbing and yoga on spasticity, cognitive function, mood and
fatigue in patients with multiple sclerosis.Clin Neurol Neurosurg. 2010 Sep;112(7):597-601
Fatiga .Boehm K, Ostermann T, Milazzo S, Büssing A. Effects of yoga interventions on fatigue: a
meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:124703. Epub 2012 Sep 6.)
Mejora los síntomas urinarios Patil NJ, Nagaratna R, Garner C,
Raghuram NV, Crisan R. Effect of integrated Yoga on neurogenic bladder dysfunction in patients with
multiple sclerosis-A prospective observational case series. Complement Ther Med. 2012 Dec;20(6):424-
30. doi: 10.1016/j.ctim.2012.08.003. Epub 2012 Oct 9.)

134. YOGA ADAPTADO
La práctica de Hatha Yoga es totalmente inducida y realizada en
forma pasiva y de una manera más limitada.
El yoga es uno y debe ser adaptado a las posibilidades de cada uno.
El empleo de estas técnicas contribuye a que se logre mayor relajación
mental y corporal.
Se debe elaborar un programa específico para cada caso en particular.
El objetivo principal no es la alineación postural en una primera
etapa, sino lograr que el alumno se sienta cómodo, relajado y logre su
propio equilibrio corporal de la manera que pueda.
Hay muchas variantes de asanas que se adaptan a cada caso en
particular desde sentado en una silla o tumbado en el piso en la
postura de shavasana.

136. YOGA ADAPTADO
Si se mantienen de pie:
Trabajar las piernas para
fortalecerlas. Nos puede servir
de ayuda la pared, el rincón, las
sillas que mantendremos
delante para darles seguridad.
Trabajar la pelvis para que la
columna esté alineada y no se
desequilibre.
Hacerles sentir la diferencia que
existe entre mirar al suelo justo
delante de nuestros pies o a un
metro por delante de nosotros.
(Mantendremos mejor el
equilibrio).

137. YOGA ADAPTADO
Para mantener el
equilibrio:
Reforzar la musculatura de la
columna.
Trabajar la lateralidad.
Reforzar las piernas.
Cuando sientan que les falta el
equilibrio, flexionar las rodillas.
Un lado se afecta más
que el otro:
Repetir una y otra vez, lo
importante que es mover el lado
que está más afectado, para
recuperarlo e impedir que empeore.

138. YOGA ADAPTADO
Para prevenir el
estreñimiento por la
falta de movimiento:
Movimientos del vientre.
Bhandas. Masajes.
Para retardar lo más
posible la
incontinencia urinaria:
Trabajar los esfínteres haciendo
contracciones y los bhandas.
Repitiendo cada día 25 veces la
contracción de los esfínteres

139. Las llaves en el cuerpo,
también llamadas Bhandas,
son contracciones
intencionadas de los
músculos cuyo objetivo es
reenviar la corriente de
energía a través del cuerpo.
Estas técnicas
incrementan la velocidad
de la energía Kundalini, la
cual permite la experiencia
del alto estado de la
consciencia.

140. YOGA ADAPTADO
Para los temblores:
Si se realiza el
movimiento sin que la
musculatura esté libre,
sujetándola con las
manos o apoyándola en
algún sitio, no se
produce tanto temblor

142. Meditación trascendental
Repetición de mantras
durante 15 minutos.
Disminuye tono muscular.
Aumenta flujo sanguíneo.
Disminuye frecuencia
respiratoria y cardiaca.
Disminuye metabolismo
basal.

143. DIETA SEIGNALET

144. JEAN SEIGNALET
1936-2003
Doctor en medicina.
Especialista en inmunología.
Director durante 30 años del
laboratorio de
histocompatibilidades del
Hospital de Montpellier.
Pionero en el trasplante de
órganos y tejidos
(principalmente renal).
Autor de más de 200
colaboraciones en revistas
médicas.

145. TEORÍA
 El "ensuciamiento de las células" es la principal causa
de la mayoría de las enfermedades reumatológicas,
neurológicas y autoinmunes en general, además de ser
el origen de más del 65% de los cánceres, entre otras
patologías.
 "Ensuciamiento" que provoca los daños en el ADN que
lleva a las células a malignizarse y que está causado
principalmente por las macromoléculas bacterianas
procedentes de la alimentación moderna, que traspasan
las finas paredes del intestino delgado y terminan
acumulándose en el organismo.

146. AUTOINMUNIDAD
• Papel del tejido linfoide asociado a mucosas.
• Papel del intestino ( “Síndrome del intestino
permeable”).
– DIABETES
– TIROIDITIS
– ESCLEROSIS MÚLTIPLE
– ARTRITIS REUMATOIDE
– ENFERMEDAD DE CHRON
– …………………………………

147. AUTOINMUNIDAD: Leaky gut syndrome
 1. El intestino inflamado no absorbe correctamente los
nutrientes, dando lugar a fatiga e hinchazón, aumentando su
permeabilidad a moléculas grandes normalmente no absorbidas.
2. La absorción de partículas grandes de alimentos crea una
sensibilización a las proteínas de algunos de dichos alimentos,
por formación de anticuerpos IgE y/o IgG y en este último caso
formación de inmunocomplejos que pueden actuar
principalmente en pulmones (asma) o en articulaciones
(artritis).

148. Leaky gut syndrome
3. Formación de autoanticuerpos que actuaran
en el locus minor resistencae (determinado
genéticamente)con la posibilidad de aparición
de procesos como, la artritis reumatoide, lupus
y esclerosis, entre otras.
4. El depósito de los inmunocomplejos en el
espacio extracelular y conjuntivo podría
favorecer el sd. fatiga crónica, la fibromialgia,
el sd de hipersensibilidad química múltiple,…

149. Consecuencias
Los péptidos inmunogénicos y las proteínas
superantígenas están implicados en el
desarrollo de enfermedades autoinmunes o
xenoinmunes.
El resto de las moléculas incapaces de
provocar una respuesta inmunitaria
obstruye y contamina tejidos y células,
provocando enfermedades “de
ensuciamiento”,

150. Consecuencias
Enfermedades de eliminación (colon
irritable, enfermedad de Chron, psoriasis,
asma bronquial…)
Enfermedades de acumulación
(fibromialgia, artrosis, Alzheimer, cáncer,
…)
Enfermedades autoinmunes (esclerosis
múltiple, artritis reumatoide…)

151. Consecuencias
1. Cuando los aportes sobrepasan las salidas
el resultado tarde o temprano es una
enfermedad.
2. Cuando las salidas sobrepasan los aportes
se puede regresar a la normalidad.
3. La eliminación parcial de los residuos se
traduce en una mejoría.
4. La eliminación total de los residuos se
traduce en una remisión completa.

152. ¿QUÉ ALIMENTOS PUEDEN
PROVOCAR ESTA REACCIÓN?

153. Alimentación moderna
El hombre moderno no come igual que
antes.
Ciertas enfermedades raras en tiempos
antiguos son frecuentes hoy en día.
Por tanto, hay que volver a una
alimentación ancestral para prevenir o
curar estas enfermedades.

154. DIETA SEIGNALET

155. • La completa exclusión de la leche animal y
todos los derivados lácteos. La leche de vaca
es muy diferente de la materna y
particularmente nociva .
• La total exclusión de los cereales en la
alimentación (trigo, maíz, cebada, centeno,
avena) porque han sufrido mutaciones y son
cocidos, a diferencia de los cereales tomados
por nuestros antepasados, salvajes y crudos

156. • Se permite únicamente el arroz y el trigo
sarraceno, inofensivos y sin mutaciones.
• El consumo de productos crudos o, al menos,
nunca fritos ni preparados a más de 110º C.,
por el hecho de que la cocción genera nuevas
moléculas inaccesibles a nuestros enzimas:
isómeros, moléculas de Maillard,
hidrocarburos aromáticos policíclicos y aminas
heterocíclicas cancerígenas.

157.  La utilización e ingesta de aceites vírgenes
obtenidos por primera presión en frío y exclusión
total de los extraídos en caliente o refinados, que
contienen hexano tóxico, ácidos grasos saturados
peligrosos e isómeros "trans" inalcanzables por
nuestras enzimas y muy nocivos .
 El uso preferente de productos biológicos y
exclusión de productos con aditivos alimentarios
como colorantes, conservadores, estabilizantes, o
contaminados por pesticidas, abonos, hormonas,
antibióticos administrados a los animales, etc

158. Suplementar las dietas con minerales,
oligoelementos, vitaminas, antioxidantes,
fermentos lácticos, ácidos grasos esenciales,
etc., ya que los déficits son frecuentes
debido a las aberraciones en los métodos de
producción agrícola y de la cría del ganado .

159. “Limpiar y no ensuciar”
http://dietaseignalet.wordpress.com/bases-de-la-
dieta/

160. ALGUNOS APOYOS A ESTA
TEORÍA

161. LECHE
La leche es un alimento para lactantes.
Con la edad la capacidad digestiva y
metabólica disminuye y la leche deja de
ser un alimento saludable. Para muchas
personas los lácteos constituyen la fuente
mas importante de toxinas, quizá por la
cantidad tan elevada que de ellos
consumen.

162. http://www.pcrm.org/
Un grupo estadounidense de médicos independientes, el PCRM (Comité de Médicos por
una Medicina Responsable), aporta 8 grandes razones basadas en estudios científicos
para eliminar los lácteos de la dieta:
• Paradójicamente, un problema muy relacionado con los lácteos es la
osteoporosis (pérdida de densidad de los huesos). El calcio se absorbe mal
por exceso de fosfatos.
• Los productos lácteos aportan cantidades importantes de colesterol y
grasa a la dieta, que pueden aumentar el riesgo de diversas enfermedades
crónicas incluyendo las enfermedades cardiovasculares.
• Diversos tipos de cáncer han sido relacionados con el consumo de lácteos,
como el de ovario (por la incapacidad de descomponer la galactosa), y los
de mama y próstata (presumiblemente asociados al aumento de una
sustancia que contiene la leche llamada IGF-1 o factor de crecimiento
similar a la insulina).
• La diabetes dependiente de insulina (tipo I o inducida en la infancia) está
asociada al consumo de lácteos. Estudios epidemiológicos de diversos
países muestran una fuerte correlación entre ella y el uso de lácteos.

163. La intolerancia a la lactosa es común en muchas personas, especialmente
entre los de razas no caucásicas. Los síntomas, que incluyen molestias
gastrointestinales, diarrea y flatulencia, suceden porque estos individuos
no poseen los enzimas que digieren la lactosa.
El consumo de leche puede que no proporcione una fuente consistente y
fiable de vitamina D en la dieta. En los muestreos de leche se han
encontrado variaciones significativas en el contenido de vitamina D, con
algunas muestras que presentaban hasta 500 veces el nivel indicado,
mientras que otras poseían poca o ninguna. Un exceso de vitamina D
puede ser tóxico y puede provocar niveles excesivos de calcio en la sangre
y en la orina, una absorción superior de aluminio por el organismo y
depósitos de calcio en los tejidos blandos.
Se suelen utilizar comúnmente hormonas sintéticas para las vacas
lecheras con el fin de aumentar la producción de leche. Debido a que las
vacas están produciendo cantidades de leche que la naturaleza jamás
previó, el resultado obtenido es la mastitis, o inflamación de las glándulas
mamarias. Su tratamiento requiere el uso de antibióticos, y se han
encontrado restos de ellos y de hormonas en muestras de leche y otros
lácteos. Los pesticidas y otros medicamentos también son contaminantes
frecuentes de los lácteos.

164.  Las proteínas, el azúcar de la leche, la grasa y la grasa
saturada de los lácteos pueden representar riesgos de salud
para los niños y conducir al desarrollo de enfermedades
crónicas tales como obesidad, diabetes y formación de placas
ateroscleróticas que pueden conducir a problemas cardíacos.
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los
bebés menores de un año no reciban leche entera de vaca, ya
que la deficiencia de hierro es más probable con una dieta rica
en lácteos (el hierro se absorbe 10 veces menos). Uno de cada
cinco bebés sufren cólicos: los pediatras aprendieron hace
tiempo que la leche de vaca era a menudo la razón. Además,
las alergias a los alimentos parecen ser un resultado común del
consumo de leche, particularmente en los niños.

165. CEREALES
El problema surge por la gran
transformación y modificación de su
estructura genética durante el último siglo,
que no ha permitido a las mucinas
intestinales adaptarse con igual rapidez.

166. CARNE
Un nuevo estudio indica que comer carne
roja o carne procesada puede aumentar el
riesgo de desarrollar cáncer de colon hasta
en un 36% (American Institute for Cancer
Research y el Cancer Research Fund).

167. MÉTODOS DE COCCIÓN Y
CONSERVACIÓN
Consumo elevado de alimentos, especialmente carne y
pescado, cocinados a elevadas temperaturas y en
contacto directo con el fuego producen: Hidrocarburos
aromáticos policíclicos y aminas heterocíclicas
relacionados con el cáncer de estómago, colon, recto y
vejiga.
Consumo elevado de alimentos curados, ahumados o en
salazón. Producen n-nitrosocompuestos relacionados
con cáncer de nasofaringe, estómago, esófago, cerebro,
colon y recto.

168. Ácidos grasos saturados
• Todas las grasas animales son
altamente saturadas, excepto las del
pescado y los mariscos, que son
muy poliinsaturadas. Algunas
grasas vegetales, como el aceite de
coco y el de palma, son muy ricas
en ácidos grasos saturados.
• Los ácidos grasos saturados
carecen de dobles enlaces y les
cuesta combinarse con otras
moléculas. Por este motivo, la
mayor parte de las grasas saturadas
se mantienen en estado sólido a
temperatura ambiente.
• La ingesta de grasas saturadas
aumenta los niveles de colesterol en
sangre.

169. Ácidos grasos trans
Son utilizados por la
industria alimentaria
para la producción de
grasas vegetales sólidas,
sobre todo en las
margarinas.
El efecto de los ácidos
grasos trans sobre los
lípidos y lipoproteínas en
el organismo humano es
similar al de las grasas
saturadas

170. Aceite de oliva de primera
presión.
El aceite de oliva tiene grandes
cantidades de vitamina E, pero
los procesos industriales de
refinado a altas temperaturas
destruyen esta vitamina. Sin
embargo, el aceite de oliva
virgen prensado en frio y sus
vitaminas permanecen intactas,
por lo que su capacidad
antioxidante es superior a la de
cualquier aceite refinado.

171. OTROS
Colorantes y conservantes.
Suplementos de vitaminas y minerales.

172. Esclerosis Múltiple
• Científicos del Instituto de
Neurobiología Max Planck,
en Múnich (Alemania), han
presentado una investigación
sobre la Esclerosis Múltiple
partiendo de la base de que
el medio ambiente influye en
la dieta de los individuos y
tanto lo que nos rodea como
lo que comemos conforman
la flora intestinal
bacteriana.
V Congreso del Comité
Europeo para el
Tratamiento y la
Investigación de la
Esclerosis Múltiple.
Amsterdam.
Holanda.

173. Berer K, Krishnamoorthy G. Acta Neuropathol. 2012 May;123(5):639-51. Epub 2012 Feb 10.
Commensal gut flora and brain autoimmunity: a love or hate affair?
Source
Department of Neuroimmunology, Max Planck Institute of Neurobiology, Martinsried, Germany.
Multiple sclerosis (MS) and other chronic inflammatory autoimmune diseases
represent major public health challenges in industrialised Western society. MS
results from an autoimmune attack against myelin structures by self-reactive
lymphocytes, which are normal components of the healthy immune repertoire. The
nature of the triggers that convert the innocuous self-reactive lymphocytes into an
autoaggressive phenotype is poorly understood. In the past, it was primarily
suspected that pathogenic infections trigger MS. However, so far, none of the
incriminated pathogenic microbes were firmly associated with the disease. A
growing body of evidence in animal models of MS implicates the gut microbiota in
the induction of central nervous system (CNS) autoimmunity. The mammalian gut
harbors a diverse population of microbial organisms which are essential for our
well being. There is an increasing understanding that the gut microbiota not only
modulates the local immune functions but also affects the systemic immune system.
We are only just beginning to understand the nature of the interactions of the gut
microbiota with the host's immune system especially in the context of autoimmune
diseases. This review will address the influence of intestinal microbiota on immune
homeostasis and on the development of autoimmune responses at sites distal to the
intestine with a particular emphasis placed on a discussion about CNS
autoimmunity.

174. PARKINSON
La exposición crónica a los pesticidas
afecta al intestino, donde aumenta la
secreción de la proteína alfa-sinucleína que,
además, se ve alterada por los herbicidas.
Esta proteína se propaga a través de los
nervios que conectan este órgano con el
cerebro, en concreto con la región
específica conocida como sustancia negra.

175. Gabriel Ortiz G, Pacheco Moisés FP, Macías- Islas M A,
Jiménez-Gil FJ, etc. Toxicidad de plaguicidas y su
asociación con la enfermedad de Parkinson. Arch Neurocien
2011; Vol 16, No1: 33-39.
Alam M, Schmidt WJ. Rotenone destroys dopaminergic
neurons and induces parkinsonian symptoms in rats. Behav
Brain Res 2002;136:317-24.
Fleming L, Mann JB, Bean J, Briggle T, Sanchez-Ramos
JR. Parkinson’s disease and brain levels of organochlorine
pesticides. Ann Neurol 1994;36:100-3.
Brown, T.P. et al. Pesticides and Parkinson’s disease is
there a link. Environ.Health Perspect. 2006; 114, 156–164.
Thiruchelvam M, Richfield EK, Goodman BM, et al.
Developmental exposure to the pesticides paraquat and
maneb and the Parkinson’s disease phenotype.
Neurotoxicology. 2002; 23(4-5):621–633.

176. Pan-Montojo : “La exposición crónica a pesticidas
actuando sobre el intestino, sin necesidad de pasar a
sangre, inicia la enfermedad de Parkinson que se transmite
a través de los nervios que conectan el intestino al cerebro
hasta afectar a la sustancia negra”.
Pan-Montojo F, Schwarz M, Winkler C, Arnhold M, O'Sullivan GA, Pal A, Said
J, Marsico G, Verbavatz JM, Rodrigo-Angulo M, Gille G, Funk RH, Reichmann
H. Environmental toxins trigger PD-like progression via increased alpha-
synuclein release from enteric neurons in mice. Sci Rep. 2012;2:898. doi:
10.1038/srep00898. Epub 2012 Nov 30.
Un decreto ley en Francia acaba de reconocer al Parkinson
como enfermedad profesional debido a la relación directa
que tiene con el uso de pesticidas en la agricultura.

177. Enf cardiacas
W. H. Wilson Tang, del Departamento de Medicina
Celular y Molecular de la Clínica Cleveland (EEUU), la
microbiota resulta clave en la producción de una sustancia
'enemiga' del corazón.
La colina que llega al intestino a través de la dieta
( hígado, huevos o bacalao salado), se convierte por
acción de las bacterias intestinales, en trimetilamina, una
sustancia que posteriormente se transforma en el hígado en
óxido de trimetilamina (TMAO), con papel favorecedor
de la aterosclerosis .

178. El uso preferente de
productos biológicos y
exclusión de productos
con aditivos alimentarios
como colorantes,
conservadores,
estabilizantes, o
contaminados por
pesticidas, abonos,
hormonas, antibióticos
administrados a los
animales, etc

179. El educador es un
facilitador, pone las
cosas sobre la mesa,
muestra a la gente lo
apetitosas que son y
le dice que se sirva.