El documento define el deporte como una actividad física competitiva que mejora la condición física y requiere entrenamiento y normas. Explica que el deporte es una excelente forma de actividad física que trae beneficios para la salud como desarrollo muscular, pérdida de peso y mejora del sistema inmunológico. Finalmente, detalla algunos de los beneficios físicos y psicológicos de practicar deporte regularmente, pero también menciona posibles riesgos como lesiones o conflictos si no se practica de manera respons

1. 3 BGU “A”
TEMA
LOS DEPORTES

2.  El término deporte es
una actividad física, básicamente
de carácter competitivo y que
mejora la condición física del
individuo que lo practica, de igual
forma cuenta con una serie de
propiedades que lo hacen
diferenciarse del juego. Por su
parte la Real Academia Española
(RAE) define este término como
una actividad física que es
ejercida por medio de una
competición y cuya práctica
requiere de entrenamiento y
normas.

3.  El deporte es una excelente forma de actividad física con la
que lo pasarás bien y podrás conseguir objetivos tales como
desarrollo muscular, pérdida de peso o reducción de grasas. El
deporte también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo
del sistema inmunológico
 La práctica de deporte es uno de los pilares para una vida
saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo a correr o jugando
un partido de fútbol con los amigos, practicar algún deporte te
hará estar más sano y más feliz gracias a los beneficios de la
actividad física.

4.  Mejora la forma y resistencia física
 Regula las cifras de presión arterial
 Rebaja la tensión y el estrés.
 Mejora la resistencia a la insulina.
 Ayuda a mantener el peso corporal.
 Aumenta el tono y la fuerza muscular.
 Reduce la sensación de fatiga.
 Beneficios psicológicos
 Aumenta la autoestima.
 Mejora la autoimagen.
 Reduce el aislamiento social.
 Reduce el nivel de depresión.
 Incrementa o mantiene la densidad
ósea.

5.  Si lo practicas puedes crear rivalidad
con tus oponentes.
 Puedes ponerte agresivo en un juego
y crear peleas o motines innecesarios.
Estas agresiones pueden ser físicas
como psicológicamente.
 Muchas veces los padres de los
jóvenes que están jugando hacen
comentarios que irritan a los
jugadores o sus padres y provocan
estas situaciones.
 Las apuestas ilegales no están
permitidas en los deportes.
 enfermedades que puede provocar la
práctica de deportes sin precaución
son: escoliosis, tendinitis, rotura de
meniscos.