comer sano

2. La actividad física ayuda
liberan sustancias químicas en
el cerebro (endorfinas) que
tiene un efecto positivo sobre
su estado de animo, por no
hablar de los beneficios para
el corazón, los pulmones, los
musculos y los huesos,
levantarse y ser ativo es
tambien una gran manera de
manejar el estrés,

3. Comer bien es importante para todos
Nosotros, en el corto plaso,puede ayudar a
Que nos citamos bien, lucir lo mejor posible y
Mantener un peso saludable. Y en el largo
Plazo, una dieta sana y equilibrada puede
Reducir nuestro riesgo de enfermedades del
Corazón, la diabetes, la osteoporosis y algunos
Tipos de cáncer. Pero¿ que sauna dieta sana y
equilibrada?
En términos si

4. La escuela puede hacer una en
contribución sustancial a la salud y
el bienestar de toda la comunidad
escolar es necesario evaluar las
condiciones de la salud y comentar
un proceso y comenzar un proceso
de trabajar hacia una mejor salud
para todos los que aprenden y
trabajan en el entorno escolar.

5. 0
1
2
3
4
5
6
7
8
Niños Niñas
6
8
6
3
5
4
6
8
5
8
6
8
5
8
Manzana
Pera
Melón
Sandía
Mango
Naranja
Plátano

6. La
salud
Lavarnos
las manos Lavarse
los dientes
después
de comer
Hacer
ejercicio
Tomar
vitaminas
No ver
tanto
tiempo la
tele
Tomar
mucha
agua
NO
FUMAR
NOCOMER
MUCHAGRA
SA
Bañarse
diario
Comer sano

7. Cuidado
de la
salud
Bañarse
diariamente
Lavarse las
manos
después de
ir al baño
Comer
sana mente
Lavarnos
los dientes
tres veces
al día
Tomar
vitamina C