Informacion

1. Las emociones y el proceso emocional.
Una nueva mirada al mundo de las emociones
Concepto de emoción
Elementos constitutivos de la emoción
El proceso emocional.

2. Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional (IE) es el uso inteligente de las
emociones: hacer que, intencionalmente, las emociones
trabajen para nosotros, utilizándolas de manera que nos
ayuden a guiar la conducta y los procesos de pensamiento, a
fin de alcanzar el bienestar personal.
Peter Salovey y John Mayer, de las universidades de New
Hampshire y de Yale fueron de los primeros investigadores en
utilizar el término “Inteligencia emocional” con el mismo sentido
de uso actual, pero el concepto adquirió mayor notoriedad a partir
de la publicación del libro “La inteligencia Emocional” escrito por
Daniel Goleman, en 1995.

3. Los diferentes tipos de emociones
Descripción de algunas emociones
Inteligencia Emocional
a. La respiración
b. La relajación
c. La visualización
d. La meditación
e. El control del pensamiento o terapia cognitiva.

4. “Sabio es, quien sabe controlarse. Conoce tus debilidades,
para aprender a dominarlas”
Sócrates.
“Quien se controla a sí mismo, no tendrá dificultad alguna para
gobernar con eficacia. Al que no sabe gobernarse a sí mismo,
le resultará imposible ordenar la conducta de los demás”
Confucio.

5. Las habilidades sociales
Elementos de las habilidades sociales
La comunicación interpersonal y emocional
La escucha atenta
•La comunicación asertiva
•Tipos de asertividad
Recomendaciones para desarrollar la comunicación
asertiva
•La empatía
•La comprensión de los demás
•La orientación hacia el servicio
•El aprovechamiento de la diversidad
•La conciencia política

6. Los diferentes tipos de emociones
Descripción de algunas emociones

7. Desde esta perspectiva, la IE es una habilidad que implica tres
procesos:
1. Percibir: reconocer de forma consciente nuestras emociones e
identificar qué sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal.
2. Comprender: integrar lo que sentimos dentro de nuestro
pensamiento y saber considerar la complejidad de los cambios
emocionales.
3. Regular: dirigir y manejar las emociones tanto positivas como
negativas de forma eficaz.
Para Fernández Berrocal y Ramos

10. https://prezi.com/p/p-8w55ljn2-t/las-emociones/
CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES