Documentos HSE-proyecto expansión Antamina.

1. PROGRAMA DE EXPANSIÓN ANTAMINA
BOLETÍN DE SEGURIDAD Nº 030
Cuidado en el Manejo Manual de Materiales
La manipulación manual de materiales, es causa, en muchos casos, de la fatiga física, o bien de
lesiones que se pueden producir de una forma inmediata o por la acumulación de pequeños
traumatismos que aparentemente no tienen importancia.
Según la OIT la manipulación manual es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales
con un 20-25% del total de los ocurridos.
Pero ¿qué es una carga? Es cualquier objeto susceptible de ser movido. Por ejemplo, los elementos
que se manipulan por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que en definitiva requieren de
esfuerzo humano para moverlos y colocarlos en su posición definitiva.
En la manipulación manual de materiales interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa
(levantamiento, colocación) como indirecta (empuje, tracción, desplazamiento).
El peso máximo que se recomienda levantar (en condiciones ideales de manipulación) es de 25 kg. No
obstante, si la población expuesta son mujeres, o si se quiere proteger a la mayoría de la población, no
se debería manejar cargas superiores a 15 kg.
Cuando la carga supere los 25 Kg. y no mayor a 50 Kg. La manipulación se realizara entre 2 personas.
Cuando la carga no necesariamente supere los 25Kg. de peso, pero la longitud sea mayor a 2 mts., el
traslado debe realizarse entre 2 personas.
Manejo Correcto de Materiales
Con el fin de evitar lesiones a causa de levantamientos incorrectos de materiales se recomienda:
RECUERDA: UN PROYECTO SIN ACCIDENTES ES
RESPONSABILIDAD DE CADA UNO DE NOSOTROS.
Gerencia HSEC Aker Solutions
1º Aproximarse a la Carga
El centro de gravedad del
hombre tiene que estar lo más
próximo posible al de la carga,
si no es así las vértebras
lumbares se sobrecargarán.
2º Buscar el Equilibrio
Nuestro equilibrio depende
fundamentalmente de la
posición de los pies, que
deben estar:
Enmarcando a la carga.
Ligeramente separados.
Ligeramente adelantado uno
del otro.
3º Asegurar la Carga con las
Manos
Coger mal un objeto provoca
una contracción involuntaria
de los músculos de todo el
cuerpo.
Para tomar una carga
debemos de hacerlo con la
palma de la mano y la base de
los dedos, para aumentar la
superficie de agarre y reducir
la fatiga.
4º Fijar la Columna Vertebral
Las cargas deben levantarse
manteniendo la columna recta
y alineada, para ello debemos:
Bajar ligeramente la cabeza:
De esta manera repartimos el
peso sobre toda la superficie
de los discos intervertebrales.
No girar el tronco mientras se
levanta la carga.
Primero elevamos la carga
Girar todo el cuerpo moviendo
los pies.
Orientarlos en la dirección
hacia donde nos dirigiéramos.

2. BOLETÍN DE SEGURIDAD Nº 030
Cuidado en el Manejo Manual de Materiales
6º Trabajar con los Brazos
Estirados
En lo posible los brazos
deben trabajar a tracción
simple, es decir, estirados.
La carga debe permanecer
pegada al cuerpo sujetándola
con los brazos extendidos.
Con estos movimientos no
fatigamos los bíceps que en
otro caso harían un esfuerzo
quince veces superior al peso
elevado.
Para aprovechar mejor
nuestra fuerza siempre
utilizaremos todo el peso del
cuerpo para empujar objetos.
Utilizaremos el propio impulso
y el peso de la carga para
elevarla o moverla.
El Disco Intervertebral
„ Es una especie de almohada situada entre
cada dos vértebras. Está formado por un
anillo externo fibroso y por un núcleo
gelatinoso que se puede deformar.
„ Los discos tienen en la periferia
terminaciones nerviosas que comunican al
cerebro sus fallos y trastornos.
„ El núcleo gelatinoso reparte las fuerzas en
todas las direcciones mediante su
deformación.
Comportamiento de los Discos Intervertebrales
„ Cuando estamos erguidos, el núcleo
gelatinoso se mantiene en el centro del
disco.
„ Cuando flexionamos la columna, el núcleo
se mueve haciendo comprimir el disco en la
parte delantera y dilatándose en la trasera
„ Los movimientos de rotación de la columna
resultan peligrosos ya que cizallan los
discos de la región lumbar.
La manipulación manual de materiales debe evitarse siempre que sea posible usando:
„ Carretillas (buggys).
„ Sistema Mecanizado (camión grúa, grúa, grúa horquilla, etc.).
„ Carros.
„ Otros.
Gerencia HSEC Aker Solutions
PROGRAMA DE EXPANSIÓN ANTAMINA
5º Aprovechar la Fuerza de las
Piernas
Siempre debemos levantar las
cargas con las piernas, ya que
son los músculos más fuertes
que tenemos.
Flexionamos las piernas
doblando las rodillas sin
llegar a sentarnos en los
talones.
Los músculos de las piernas
deben de utilizarse también
para empujar el objeto.
Columna Vertebral
Formada por 32 a 34 huesos
llamados vértebras y tiene
cinco regiones:
1.Cervical: compuesta por 7
vértebras
2.Dorsal: compuesta por 12
vértebras sobre las que se
articulan las costillas
3.Lumbar: compuesta por 5
vértebras.
4.Sacra: compuesta por 5
vértebras soldadas en el
hueso sacro.
5.Coxís: compuesta por 3,4 o
5 vértebras atrofiadas
RECUERDA: UN PROYECTO SIN ACCIDENTES ES
RESPONSABILIDAD DE CADA UNO DE NOSOTROS.