Escuelas de Formación Deportiva Proyecto Cancha Llena Jornadas Escolares Complementarias Comfacauca.

1. ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS FLEXIBLES PARA LA IMPLEMENTACIÓN DEL PROGRAMAJEC
DESARROLLO DE ACTIVIDADES EN CASA EMERGENCIAS SANITARIAS VIRUS COVID – 19
PROYECTO: CANCHA LLENA
MODALIDAD: ESCUELAS DE FORMACION DEPORTIVA
ACTIVIDAD FÍSICA
CONCEPTOS: REGLAMENTOS DEL VOLEIBOL
VOLEIBOL: Es un deporte que se practica entre dos equipos de seis jugadores en una cancha rectangular dividida transversalmente por una red situada
a 2,43 m de altura.
DESPLAZAMIENTO CON BALÓN DE VOLEIBOL:Movimiento 1-Pasos deslizantes: Son cortos y rápidos; se realizan en tres direcciones: adelante, atrás o
lateral. 2-Pasos girados: Se utilizan para desplazamientos laterales a la red. 3-Pasos laterales: Se inician con el pie que corresponda a la dirección que se va a tomar;
el otro pie se aproxima.
Objetivo: Enseñarles elreglamento del Volibol a los de los niños, niñas, adolescentes y sus familias del del proyecto cacha llena, reconociendo los hemisferios
derecha e izquierda, nuestro posición corporal y mejorar capacidades motrices y perceptiva.
REGLAMENTO DELVOLEIBOL
Ejercicio 1. Elvoleibol se juega en un rectángulo de 18m x 9m dividido por una
red la cual está sujeta a unos pilares que se encuentra ubicado en el centro de cada
lateral; y a sus laterales tiene unas líneas de marcación a 3 metros de distancia de
esta, la red es de 9.50cm o 10m de largo x 1m de Alto, con dos antenas, en fibras
o plástica de .80cm ubicada en cada extremo de red, esta se ubica a 2.43cm para
los hombres y 2.24cm para las mujeres. El juego se realiza con dos equipos de 6
jugador ubicados al frente de la red, lo cuales deben lanzar el balón por encima de
esta los equipos juegan a 3 set o 4 en caso de empatar se juega a 5 set 15 puntos
gana el equipo que tenga más punto, el cual se marca cuando el balón se lanza de
un lado al otro por encima de la red y toca el suelo del lado del otro equipo o
cuando este pega en la red o se comete una falta; cada juego comienza con un
servicio con la mano de alguno de los equipo, el equipo que recibe el balón lo
puede pasar tres veces en su equipo antes de lanzarlo al otro equipo y lo puede
hacer con cualquier parte del cuerpo y un mismo jugador no puede tocar el balón
dos veces,siel equipo que sirve gana el punto el servicio se mantiene, si el equipo
receptorgana el punto gana elservicio; los jugadores rotan en torno de la manecilla
del reloj.
Imag. 1. Dimensiones de la Cancha de Volibol Imag. 2. Dimensiones de la red de Volibol.
POSICIONES EN EL VOLEIBOL
Ejercicio 2. Los 6 jugador de cada equipo están divididos en dos zonas tres
jugadores la línea de la zona cerca de la red y tres jugadores en la zona que se
generadespuésde lalíneade 3m,laposiciónde losjugadoresestae numerados
del 1 al 6 de derechaa izquierdade abajoaribadejandoal jugadorde laesquina

2. ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS FLEXIBLES PARA LA IMPLEMENTACIÓN DEL PROGRAMAJEC
DESARROLLO DE ACTIVIDADES EN CASA EMERGENCIAS SANITARIAS VIRUS COVID – 19
INSTRUCTORES:
Helmer Montenegro Ramos
German Ricardo Cuaran Sánchez
Jaime SócratesMosquera Riascos
izquierdacomonumero5el del centrocomoel numero6;cuandoel equipogana
el servicio los jugadores rotan en sentido de las manecillasdel reloj y toman el
saque, deben rotar de una manera adecuada o serán penalizados; los rollesde
los jugadores son: los jugadores de la fila del frente son los únicos que se les
permite el bloqueo y el colocador es el encargado de dar el pase, para que
finalice el remate con mayor claridad y precisión los jugadoresde atrás son los
encargadosde recesionar,el diveroutilizaunacamisa de color diferente yesel
encargadode dominarel juegode su equipo.
Importante: Para la realización de este deporte es indispensable hacer un
calentamiento y estiramiento previos antes de comenzar estos ejercicios; se pude
utilizar otros objetos si no se tiene los requeridos.
Imag. 3. Posiciones de los Jugadores en la cancha Imag. 4. Posiciones de los Jugadores en la cancha
y sus ubicaciones. . y sus ubicaciones.
MARCA LA RESPUESTA CORRECTA
1. ¿Qué te Permitieron estas Actividades?
A. Compartir en Familia
B. Divertirme
C. Mejorar tu condición física
D. Todas las anteriores
2. ¿Come te Sentiste en esta Actividad?
A. Bien
B. Regular
C. Mal
3. ¿Qué Fortaleces con esta Actividad?
A. El equilibrio
B. La lateralidad
C. La fuerza
4. ¿Cuál es tú Lado Dominante?
A- Derecha
B- Izquierda
5. ¿Qué aprendiste de las Actividades Cuéntanos?
A. Algunos Gestos Técnicos
B. Conceptos de la Actividad
C. ___________________________________________________
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“RECUERDAENVIAR TUS EVIDENCIAS AL INSTRUCTOR”