Expo mod nve01

U N I V E R S I D A D
C E N T R A L D E
N I C A R A G U A
U C N
P S I C O L O G Í A D E
L A S E X U A L I D A D
I I
1
“Toda Afirmación De Una Verdad
Debe Ser Practicada Aplicando En
Ella La Voluntad, El
Sentimiento, La Inteligencia Y La
Devoción”.
Yogananda

2
ADVERTENCIA
ESTA PRESENTACIÓN
CONTIENE MATERIAL
SEXUALMENTE
EXPLICITO

4
"La masturbación es el sexo con
alguien a quien amas.“
Woody Allen

5
CUADRO, LA
SEXUALIDAD
INTRODUCCIÓN
MITOS DE LA
MASTURBACIÓN
LA MASTURBACIÓN A
LO LARGO DE LA
HISTORIA
ORIGEN DEL TÉRMINO
PRÁCTICAS EN HOMBRE
PRÁCTICAS EN
MUJERES
EXTENSIÓN DE LA
MASTURBACIÓN
¿CUÁNDO ES
BENEFICIOSA?
LA MASTURBACIÓN ES
BENEFICIOSA
¿CUÁNDO LA
MASTURBACIÓN SE
VUELVE PATOLÓGICA?
INDICADORES DE UNA
MASTURBACIÓN
SALUDABLE
MASTURBACIÓN MUTUA
TIPOS DE
MASTURBACIÓN
ASPECTO CLÍNICO
CONCLUSIÓN
BIBLIOGRAFÍA

LA MASTURBACIÓN
La masturbación sigue siendo un tema tabú, más para las mujeres
que para los hombres, aunque sea menos que en los siglos pasados
(en el siglo XIX y principios del XX los pensionistas de los
establecimientos escolares debían dormir con las manos encima de
la sabana y de la manta para evitar tocarse).

7
En nuestros días los hombres hablan
fácilmente de sus hazañas entre ellos y
las mujeres de las cualidades o
defectos de sus compañeros, pero ni
los hombres ni las mujeres hablan de
la masturbación con facilidad.

8
¿Cuándo Se Considera Adictiva La Masturbación?
La adicción a la masturbación, es conocida como una adicción de “proceso”, en oposición
a la adicción a sustancias como el alcohol o las drogas. En una adicción de proceso, el
sentimiento eufórico o estimulante, proviene de químicos liberados en el cerebro, en lugar
de una fuente externa. A medida que la mente se acostumbra a la liberación de estos
químicos, busca recursos continuos para obtener esa estimulación.

9ESQUEMA DE
EDUCACIÓN SEXUAL
ENTORNO A LA
MASTURBACIÓN

10Objetivos generales
1. Conocer su cuerpo y tomar conciencia de los cambios producidos en la
pubertad.
2. Descubrir que puede experimentar distintas sensaciones a través de su
cuerpo.
3. Tener una actitud positiva ante sus sentimientos y necesidades.
4. Reconocer y aceptar los nuevos sentimientos y deseos sexuales sin
culpa, miedo, vergüenza.
5. Comprender la naturalidad de sus conductas íntimas y sanas.
6. Valorar los hábitos de higiene.

11Objetivos específicos
1. Reconocer su cuerpo y sus cambios fisiológicos (autoconocimiento).
2. Identificar sus órganos genitales.
3. Mejorar el control del tono y presión táctil.
4. Mostrar una actitud de naturalidad y respeto ante sus sentimientos.
5. Reconocer y aceptar las conductas autoerógenas.
6. Localizar y utilizar convenientemente los espacios para su autoexploración.
7. Utilizar hábitos de higiene.
8. Reconocer los problemas de infecciones si no existen unos hábitos de
higiene antes y después de una autoexploración.

12
La masturbación ha sido vista durante cientos de años como un acto “contra natura” al
mismo nivel que el sexo anal, y esto se debe a que la religión sólo considera como válido
cualquier acto sexual que tenga fines reproductivos, los “otros” son simplemente
considerados como no- naturales. Así, masturbarse por esas épocas era considerado como
uno de tantos padecimientos y enfermedades que podía tener una persona, y estos sumaban
unos 200. Si una persona se masturbaba, las creencias decían que podía tener idiotez, caída
del pelo, ceguera, debilidad mental y muscular, trastornos intestinales, dolores de cabeza,
entre otros… y en algunos otros casos, se decía que también podía causar la muerte.

13
¿Es la masturbación normal?
Mientras que por algún tiempo se le consideró como una perversión y un signo
de problemas mentales, la masturbación es ahora considerada como una
actividad sexual normal y sana que es placentera, satisfactoria, aceptable y
segura. Es una buena forma de experimentar el placer sexual y puede ser
practicada a lo largo de la vida.

14
LA
MASTURBACIÓN
ES PARTE DE TU
SEXUALIDAD
APRENDE A
DISFRUTARLA AL
MÁXIMO
ADEMÁS, ES UNA
PRÁCTICA
SEXUAL SIN
RIESGOS DE
EMBARAZO O
CON PELIGRO DE
CONTRAER ETS.

15
EVOLUCIÓN DE LA
SEXUALIDAD HUMANA

LA SEXUALIDAD
ADOLESCENCIA Y JUVENTUDPUBERTADLATENCIA
INFANCIA
ORAL FÁLICAANAL
ÓRGANOS SEXUALES
MUY GRANDES
CHUPAR, MORDER
JUGAR CON
DEFECACIONES
MANIPULAR GENITALES
NECESIDAD DE AFECTO
BÚSQUEDA DEL PLACER
PERSONAL
CONTACTO FÍSICO
DEL PADRE Y LA MADRE
CALMA
DE LOS IMPULSOS
CURIOSIDAD POR LO
QUE LE RODEA
AMISTAD O INTERÉS
POR LOS DEMÁS
INQUIETUDES SEXUALES
MÁS INTELECTUALIZADAS
RESPONDER A SUS
PREGUNTAS
ACTITUDES DE
CONFIANZA
INTERACCIÓN ESCOLAR
CAMBIOS FISIOLÓGICOS
MASTURBACIÓN
INQUIETUD POR
LOS CAMBIOS
SEXUALES
MODELOS DE
IDENTIFICACIÓN
CULMINACIÓN
DE LA PUBERTAD
MASTURBACIÓN
ENAMORAMIENTO
INTERÉS POR LAS
RELACIONES SEXUALES
INTEGRACIÓN DE LA
SEXUALIDAD EN EL
PROYECTO DE VIDA
AFECTIVIDAD
AUTOEROTISMO
SOCIALIZACIÓN
INSEGURIDAD
DESAJUSTE PERSONAL
AUTORREALIZACIÓN
INTEGRACIÓN SOCIAL
MADURACIÓN
INTERESES
CONDUCTAS
VIVENCIAS
FISIOLOGÍA

 Así, por ejemplo, la
masturbación, que en su
día se consideró como
una perversión causante
de trastornos mentales,
en la actualidad se
contempla como una
actividad sexual normal a
lo largo de la vida;
solamente se considera
un síntoma cuando inhibe
el comportamiento
orientado a la pareja, o
bien si se realiza en
público o es lo bastante
compulsiva como para
causar angustia.
19
Las normas de conducta sexual y las
actitudes frente a ellas varían ampliamente
de unas culturas a otras y dentro de un
mismo contexto cultural.

20
 La incidencia de la masturbación es de cerca del 97% en los hombres y el 80%
en las mujeres [Merck De Medicina]. En sí misma es una actividad inocua, pero
la culpa generada por las actitudes desaprobatorias y punitivas de los demás
puede causar considerable angustia y afectar a la vida sexual.

21
 La masturbación, tanto la masculina como la femenina, es la estimulación de
los órganos genitales con el objeto de obtener placer sexual, pudiendo llegar o no
al orgasmo. El verbo "MASTURBAR" hace referencia a la práctica de la
masturbación.
Se atribuye a Sigmund Freud el
descubrimiento de que la masturbación
es algo común en la infancia.

L a M a s t u r b a c i ó n S u e l e E f e c t u a r s e C o n L a s M a n o s O M e d i a n t e E l
F r o t a m i e n t o D e L o s G e n i t a l e s C o n t r a A l g ú n O b j e t o A d e c u a d o , C o m o L o s
L l a m a d o s " J u g u e t e s S e x u a l e s " P a r a O b t e n e r E s t e T i p o D e E x c i t a c i ó n .
22

23
 Curiosamente, el padre de la psicoanálisis sostuvo hasta una edad avanzada
que la masturbación adulta era la causa de una de las formas de neurosis
conocidas por aquel entonces bajo el nombre de neurastenia, equivalente en la
actualidad a la llamada fibromialgia o fatiga crónica.

24
Generalmente se entiende que se trata de una
práctica sexual hacia uno mismo, aunque
también se admite el uso del mismo verbo para
la estimulación realizada sobre los genitales de
otra persona con los mismos fines placenteros
(como ocurre en la masturbación mutua)

M I T O S D E L A
M A S T U R A B A
C I Ó N
25

27
 Es un acto que se
realiza sólo en la
adolescencia.
 Las mujeres no se
masturban.
 El que se masturba se
envicia.
 Si se tiene pareja
estable, es anormal
masturbarse.
 Produce daño mental y
debilidad física.
 Produce daños en la
personalidad.
 La persona que se
masturba es perversa.

28
Hace salir
pelos en la palma
de la mano.
Causa
malformaciones
físicas en la zona
genital (se caen
los testículos,
crece el clítoris)
Causa
disfunciones
sexuales
(eyaculación
retardada,
frigidez)
Hace aparecer
pecas en la cara
y acné.
Produce
ojeras.

LA MASTURBACIÓN A LO LARGO DE LA
HISTORIA
29

32
No fue hasta el siglo XVIII que al supuesto "daño moral"
que ocasionaría la masturbación se añadió el "daño físico":
comenzó a decirse que la masturbación, además de
condenar las almas, ocasionaba un sinnúmero de
enfermedades.

33 Se idearon muchos métodos para descubrir a los niños y niñas
masturbadores, y se crearon numerosos remedios contra la
masturbación. Algunos de ellos incluían: circuncisión sin anestesia,
guantes ásperos, aparatos especiales que impedían acceder a los
genitales, descargas eléctricas, tratar los genitales con ortigas, o
extirparlos quirúrgicamente.

 En décadas posteriores, el terrorismo psicológico reemplazó a
las otras medidas. Por ejemplo, se decía a los niños que si se
masturbaban les crecerían pelos en las manos, la cara se le
volvería verde, se les secaría el pene o el clítoris, se volverían
locos, les saldrían granos en la cara...
34

 A lo largo de la
historia, sin
embargo,
siempre hubo
voces que
afirmaron que la
masturbación era
un acto inmoral.
La base de tal
criterio residiría
según esas voces
en que la
masturbación
impediría que la
especie humana
se mantuviera
viva sobre el
planeta por la
emisión
improductiva
de semen en el
caso de la
masculina.
35

36
 La Medicina Moderna Reconoce Que La
Masturbación No Produce Daños Significativos
A Corto O Largo Plazo, Y La Considera Una
Práctica Normal, Incluso Anti Estresante.

Y en el caso de la masturbación femenina
se afirmaba que si las mujeres se
masturbaban podrían alejarse de los
hombres por preferir autocomplacerse
37

 Se han empleado diferentes términos a la
hora de denominar a esta actividad sexual:
masturbación, onanismo, autoerotismo,
ipsación...
41

42
 En todo caso, el origen del
vocablo masturbación es incierto. La
primera referencia conocida viene
de Marcial, un poeta satírico
hispanorromano del siglo I de la era
cristiana.

Masturbarse significa acariciar o frotar los órganos genitales
con el objetivo de llegar al orgasmo. Durante este proceso, es
habitual tocar algunas zonas erógenas para incrementar el
goce sexual.
43

Sin Embargo,
Debemos Más Al
Conocimiento De
La Sexualidad
Humana En la
actualidad
a: Havelock Ellis.
Este Autor No
Sólo Señaló Que
La Masturbación
Era Común En
Los Hombres,
Sino Que
También Se
Trataba De Una
Práctica Habitual
En Las Mujeres
De Todas Las
Edades.
44

 La voz podría derivar de
una palabra compuesta
por
raíces griegas y latinas:
μεζεα mezea, que
significa "pene" y turba,
"alteración",
"perturbación",
"excitación".
45

 Con lo que masturbación significaría "excitar el pene". También
podría proceder exclusivamente del latín: manus stuprare (violar
con la mano) o manus turbare (excitar con la mano).
 En todo caso, suele preferirse manus stuprare, porque
históricamente se ha considerado "sucio" masturbarse. Manus
turbare resulta más ecléctico e indica en qué consiste el acto, y no
prejuzga ni el sexo de quien lo practica, ni si la actividad a la que se
refiere es buena o mala.
46

50
 Otros, No Utilizan Toda La Mano Sino Que Agarran La Zona Del Frenillo Entre Los
Dedos Índice Y Medio, Y El Pulgar Por El Otro Lado. Otra Técnica Es Emplear Las
Dos Manos En El Pene, Otros Sólo Frotan Su Pene Con Una Mano Y Con La Otra
Se Estimulan Los Testículos O Pezones, Entre Otras Partes Del Cuerpo.

51
 Existen variantes en
la masturbación,
esto depende de
distintos factores y
cada técnica de
masturbación es
individual.

52
La mayoría de los hombres se
masturban agarrando
el pene con la mano, moviéndola
de arriba hacia abajo o de atrás
hacia adelante, según la postura
del individuo.

53 Los hombres no circuncidados, no suelen
necesitar el uso de lubricantes, porque
el prepucio ya mitiga los efectos del roce directo
por sí solo. Aunque los hay que los emplean
para añadir sensaciones a su actividad.

54
 El uso de lubricantes
es más frecuente entre
los hombres que
tienen su pene
circuncidado, con el fin
de facilitar el
deslizamiento de la
mano sobre el glande.

55
10 Razones Por Las Cuales Masturbarse
1.Gracias a la masturbación
exploramos nuestro cuerpo y
descubrimos las
sensaciones, gestos y
caricias que más nos excitan;
ya que somos quienes mejor
conocemos nuestras
necesidades sexuales y
cómo satisfacerlas.

56
2.La masturbación es un
verdadero alivio: físico y
emocional. Libera las
tensiones generadas por las
impulsiones sexuales y
ayuda a dormir. ¡Adiós a los
somníferos!

57
3.Nos vuelve
más lúcidos, al
enseñarnos a
separar el amor
del sexo: tener
un orgasmo no
significa estar
enamorado.

58
4.Si te encuentras solo, quizá se le dé por comer chocolate, pero si
se masturba regularmente, al menos no se tirará de los pelos, y
correrá menos riesgo de acostarse con cualquiera.

59
5.La ocasión
de
concentrarse
en su propio
placer, sin
preocuparse
de su pareja.

606.La masturbación combate ciertos
disfuncionamientos sexuales: la anorgasmia en
la mujer, y la eyaculación precoz en el hombre.
Tras un período de abstinencia, es mejor que el
hombre se masturbe al menos una hora antes
del coito, lo que le ayudará a retardar la
eyaculación.

61
7.Cuanto más te masturbes, más orgasmos podrás tener, con
o sin pareja. Las mujeres que tienen la costumbre de
masturbarse hasta el orgasmo tienen más probabilidades de
gozar más tarde con sus compañeros.

62
8.Es bueno para
la salud: el
orgasmo
aumenta la
circulación
sanguínea,
combate el
estrés, y da
lustre a la piel.
Para las
mujeres,
fortaleza y, al
mismo tiempo,
relaja los
músculos
utilizados
durante el coito.

63
9.El informe Kinsey lo ha demostrado: las
personas que empiezan pronto a masturbarse
tienen una vida sexual más activa y durante
más tiempo.

64
10.¡No hay nada
malo en darse el
gusto de hacerlo!

65
¿Qué tanto se masturban en realidad
hombres y mujeres?

66
ESTUDIO ESTADÍSTICO REALIZADO EN
ESTADOS UNIDOS INTENTA DISIPAR EL
TABÚ Y EL PUDOR QUE
FRECUENTEMENTE RODEAN LAS
PRÁCTICAS SEXUALES Y OFRECE UNA
ESTIMACIÓN FEHACIENTE SOBRE LA
FRECUENCIA DE MASTURBACIÓN ENTRE
HOMBRES Y MUJERES

67
 El confinamiento de la
sexualidad manifiesta al
secreto y la intimidad es una
de las imposiciones más
características de la
modernidad occidental, una
que obliga a que el sexo y sus
actividades se realicen
únicamente en la oscuridad de
la alcoba personal.
 Paralelamente a esta medida
disciplinaria tácita, fluye otras
corriente que se encargan o de
fortalecerla o de minarla. Una,
por ejemplo, haciendo del
comportamiento sexual un
objeto de estudio científico.
Otra, un objeto de chistes y
bromas que carcoman el pudor
hipócrita en torno a la
sexualidad.

68De la primera tenemos como ejemplo un
estudio estadístico realizado en Estados
Unidos para conocer la incidencia real que la
práctica de la masturbación tiene en dicho país.
Esto confiando en la veracidad de la respuesta
de quienes participaron en la investigación.

69
Así, según los sociólogos de la Universidad de
Chicago que coordinaron el estudio,
únicamente 4 de cada 10 mujeres (38%) se
masturbaron durante el año anterior a las
entrevistas, mientras que en los hombres la
proporción fue de 6 de cada 10 (61%).

70
La muestra comprendió a 3,116 estadounidenses de entre 18
y 60 años de edad, 1,769 mujeres y 1,347 hombres, quienes
respondieron a la pregunta específica “En promedio, ¿con
qué frecuencia se masturbó usted durante los pasados 12
meses?”. Y si bien estos datos se recogieron en entrevistas
cara a cara, lo cual pudo intimidar a los entrevistas y sesgar
la información obtenida, los números se corresponden con
otros estudios previos similares.

71
Se afirma que los hombres se masturban sobre
todo entre la adolescencia y la edad adulta, y
difícilmente se detienen hasta los 50 años; en
las mujeres, este llamado placer solitario es
más frecuente entre los 20 y los 39 años,
siendo mínimo entre los 18 y los 20 y después
de los 40.

72¿Cómo se masturban las personas?
Las personas disfrutan de cosas diferentes cuando se
masturban.
•Las mujeres quizá se estimulen todas las partes de la vulva, o
sólo algunas partes de ésta, incluidos el clítoris, los labios
interiores o exteriores, la abertura vaginal o canal, el perineo o
el ano. Muchas mujeres prefieren ejercer fricción cerca del
clítoris, pero no en él, porque la estimulación directa puede ser
muy intensa.

73
•Los hombres quizá se estimulen el pene,
el escroto, el perineo o el ano.
•Tanto hombres como mujeres pueden tocarse
otras áreas sensibles del cuerpo. Existen
muchas terminales nerviosas que pueden
crear zonas erógenas en todo el cuerpo, y las
personas pueden experimentar placer al
tocarse en lugares como los senos, los
pezones o los muslos.

74
Hombres y
mujeres también
pueden usar
juguetes
sexuales,
como vibradores
y consoladores,
durante la
masturbación.

75
•Tanto hombres como mujeres pueden usar
lubricantes o lociones para aumentar el placer y
evitar la irritación.

76
•Las fantasías sexuales son
normales y saludables. Éstas
pueden ayudar a la excitación
sexual, ya sea al masturbarse
solo o durante la masturbación
mutua. Hombres y mujeres
pueden fantasear con sus
propios pensamientos o con
imágenes o lenguaje eróticos
(ya sea que utilicen material
impreso, videos o Internet).

77
6 COSAS QUE DEBES SABER
SOBRE LA MASTURBACIÓN

78
Una práctica bastante común en la vida del ser
humano, pero que sigue siendo culturalmente
tabú. Lo cierto es que varios estudios prueban
que es más que un rato de placer en soledad.

79
1.La cultura oriental y la masturbación: Para
algunas culturas orientales que prodigan el control de la
energía vital, la masturbación es un acto de auto drenaje
de energía, con efectos más adversos en el hombre que
en la mujer. ¿Creer o no creer? simplemente "mucho
cuidado con perder la vida en ello", mesura a la hora de
autosatisfacerse.

80
2.Las ardillas se
masturban para evitar
enfermedades: después de
quedar asombrados con la
recurrente masturbación de
las ardillas terrestres de El
Cabo, en África, científicos de
la Universidad Central de
Florida (EE.UU) se dieron a la
tarea de averiguar la razón de
tanto amor propio por parte
de estos animalitos.
Encontraron que los machos
de la especie se masturban
como método para expulsar
parásitos por medio de la
eyaculación, porque estos
causan enfermedades venéreas
que terminan por atrofiar su
aparato reproductivo.

813. Obtiene derecho legal de un juez para masturbarse en horas laborales: es el caso de Ana
Catarina Bezerra, una contadora brasileña que sufre un extraño desorden hormonal que le causa una
excesiva ansiedad, difícil de aliviar con pastillas o cigarrillo. Un día la mujer se dio cuenta de que los
orgasmos aliviaban momentáneamente su situación. Su promedio es de 18 veces al día, pero en las
jornadas de más estrés ha llegado al record de 47 sesiones de masturbación. Ella libró una pelea legal en
la corte para que le permitieran realizar esta práctica en el trabajo, y no solo ganó, sino que tiene
autorizado incluso ver pornografía para ayudarle a potenciar su bienestar. Contrario a lo que se creería,
Ana Catarina tiene un excelente desempeño laboral, un ejemplo literal de que un empleado feliz es más
productivo.

82
4. Buena medicina: a
la masturbación
femenina se le atribuyen
propiedades analgésicas
y relajantes del sistema
nervioso, reduciendo
del cólico premenstrual.
Tiene un efecto
vasoconstrictor,
generado por el
orgasmo, que abre las
vías respiratorias
cuando se
tiene congestionada la
nariz debido al
resfriado. También
previene infecciones
vaginales al mantener
una constante
estimulación de los
fluidos que
naturalmente son
agentes antibacteriales.

835. Masturbot: un banco de esperma en China inventó un método más sofisticado
que las tradicionales revistas y videos para lograr que los hombres donen su carga
genética. El robot masturbador se vale de un orificio tubular, lubricantes y
superficies suaves a la temperatura adecuada, y un pistón que simula el vaivén de
la masturbación. Cuando el donante emite su descarga, el robot lo celebra con una
especie de fanfarria electrónica. Este artilujio también tiene una modalidad para
corregir la eyaculación precoz. En el mercado se venden por un precio que bordea
los siente millones de pesos (mexicanos).

84
6. Mayo es el mes de
nacional de la
masturbación: movimient
o que surgió en San
Francisco California
(EE.UU), instaurado en
1995 en homenaje a la
doctora Joycelyn Elders, la
primera afroamericana en
ser nombrada cirujana
general en ese país, pero
cuando se le preguntó su
opinión acerca de la
masturbación ella
respondió: “Creo que es algo
propio de la sexualidad
humana que debería de ser
enseñado”, declaración que
le costaría su cargo. Una
compañía de juguetes
sexuales femeninos acogió el
testimonio de Elder y desde
entonces se institucionalizó
en el mes de mayo la
celebración de esta práctica,
en la que se investiga
alrededor del tema,
abordándola no como un
tabú sino como un tema de
salud sexual.

85
¿Qué Pasa En El Cerebro
Durante La Masturbación?

86
La masturbación, entendida como tocar algún órgano sexual
por placer, reduce el estrés, induce al sueño y puede ayudar
a la gente a conocer mejor su cuerpo, según los especialistas
del Centro de Salud MicKinley en la Universidad de Illinois,
pero ¿sabes qué pasa en tu cerebro durante las
masturbación?

87
De acuerdo con un
estudio de la Universidad
de Groninga (Países
bajos), el lugar en el tallo
cerebral conocido como
tegmento pontino dorso
lateral, es la zona exacta
en la que se
desencadena el clímax y
la eyaculación (femenina
y masculina) propias del
orgasmo, en la que se
origina la respuesta
sexual durante la
masturbación.

88
Fantasías causan mayor actividad cerebral

89
Para conocer la actividad cerebral durante la
masturbación, especialistas de la Universidad de
Rutgers, Estados Unidos, midieron la respuesta sexual a
través de resonancias magnéticas funcionales, con lo
cual pudieron observar cómo funciona el cerebro antes,
durante y después de un orgasmo.

90
Como parte de los
resultados del estudio,
cerca de 30 áreas en
el cerebro fueron
activadas durante la
masturbación, sin
embargo, según los
científicos, al pedir a
los voluntarios que se
imaginaran la
experiencia, sin que
hubiera contacto
físico, notaron que la
actividad cerebral era
más fuerte durante la
fantasía.

91
Asimismo, según la
investigación de
Groninga, cuando se
llega al orgasmo, hay una
parte en el cerebro, la
corteza orbito frontal
(COF), que se “apaga”,
por lo que se cree que la
zona de control sexual se
ubica ahí, pues solo
cuando el cerebro
“desactiva” esa región es
cuando la gente puede
tener el orgasmo.

92
De la misma manera, los investigadores descubrieron que
esta pérdida de control causada por la COF se da de una
manera más sencilla si se tiene la ayuda de un compañero o
compañera durante la masturbación.

93De acuerdo con diversos especialistas, conocer de manera específica la
actividad cerebral durante la masturbación no sólo ayudará a comprender
cómo sucede, sino que además permitirá desarrollar mejores terapias contra
las disfunciones del orgasmo y contra algunos padecimientos donde el dolor
es protagonista, pues cabe recordar que las endorfinas liberadas en un
orgasmo son efectivas contra éste.

94
5 Enfermedades Que
Previene La
Masturbación

95
La masturbación constituye la autoexploración
y erotismo del cuerpo humano, la cual puede
ser realizada de manera individual o en pareja;
además de ser una práctica sexual placentera,
puede brindar diversos beneficios a la salud.

96
Uno de los beneficios de la masturbación es que promueve el
conocimiento de los patrones de excitación que constituyen la respuesta
sexual, pero además, practicarla de manera frecuente permite prevenir el
riesgo de padecer varias enfermedades o trastornos, tales como cáncer,
estrés, cistitis y diabetes, entre otras.

97
La Masturbación Por Sí Misma, Al Ser Una
Práctica Placentera, Ayuda A Tener Un Mejor
Sistema Inmunológico, debido a que al
eyacular se liberan diversas hormonas, como el
cortisol, que en pequeñas cantidades mejoran
la respuesta y defensas, según un estudio de la
Universidad de Sydney, Australia. Asimismo,
ayuda a prevenir enfermedades como:

98
1. Cáncer. Los
hombres entre los
20 y 50 años que
se masturban al
menos cinco veces
a la semana,
tienen menos
riesgos de padecer
tumores
prostáticos o
cáncer de próstata,
según un estudio
del Cancer
Epidemiology
Centre de
Melbourne,
Australia.

992. Diabetes. Según el estudio de la Universidad de Sydney,
la masturbación también puede reducir el riesgo de diabetes
tipo 2, asociación que se puede explicar por una mayor
salud en general al reducir el insomnio a través de la
liberación de hormonas y de la tensión, además de que
aumenta la fuerza del suelo pélvico por las contracciones
durante el orgasmo.

100
3.Infecciones urinarias. De acuerdo con los
investigadores australianos, la masturbación reduce
las infecciones o enfermedades del tracto urinario,
como la cistitis en mujeres, gracias a que durante la
misma se abre el cuello uterino y se libera la
mucosidad y fluidos cervicales que suele albergar
bacterias.

101
4. Síndrome de piernas inquietas. Un estudio
publicado en el Medical Journal of Sleep Medicine,
reporta que las masturbación ayuda a reducir
síntomas del Síndrome de piernas inquietas, tales
como la sensación de hormigueo, calambres,
movimientos involuntarios, dolor e inflamación,
además de que mejora la calidad de sueño y
descanso.

102
5. Depresión. Durante la masturbación se liberan
endorfinas, las hormonas de la felicidad, que
combinadas con las pequeñas dosis de cortisol,
mejoran el buen humor y bienestar general, que ayudan
a reducir el riesgo de depresión, sobre todo en mujeres,
advierten los científicos.

103
Gracias a que durante la masturbación se reducen la
tensión, estrés, y mejora la respuesta inmune y
relajación, es empleada a manera de terapia frente a
diversas disfunciones sexuales, tanto de hombres como
de mujeres, relacionadas con el orgasmo y el deseo, así
como otros beneficios a las relaciones de pareja.

104
Más Mitos Sobre La Masturbación

105
¡Infórmate Y Mejora Tu Salud Sexual!

106
Es sólo para jóvenes. Es mentira, ya que diversas
encuestas revelan que hasta el 95% de los adultos se
masturban, mientras que el 46% de los adultos
mayores también lo hacen.

107
No genera orgasmos reales. Es falso. La masturbación eleva el
deseo y excitación sexual, por lo que el clímax es auténtico.
Incluso, se puede utilizar como preludio con la pareja.

108
Es malo para la
salud. Algunas
personas suelen
decir que causa
acné o favorece el
crecimiento de
vello corporal,
pero todo esto es
mentira. Al
contrario, un
estudio de la
Universidad de
Oxford detalla que
fortalece el
sistema inmune y
alivia el estrés.

109
Sólo es para ellos
(hombres). Es
mentira, tanto
hombres como
mujeres pueden
disfrutar de los
beneficios de la
masturbación.
Además, es una
buena opción
para quienes
quieran disfrutar
del sexo seguro
sin riesgo a
contraer una
infección de
transmisión
sexual o un
embarazo no
planeado.

110
Es exclusivo para personas solteras. No es verdad,
en una relación de pareja funciona como un
complemento a su vida íntima. Incluso, una encuesta
del Instituto Kinsey detalla que 40% de los hombres y
30% de las mujeres que tienen pareja se masturban.

111
Es Necesario Que Esta Técnica Sea Vista Como Algo
Saludable Y Mantengas Un Límite, Ya Que Si Lo Haces
Compulsivamente Puede Tratarse De Un Problema De
Salud.

112
No olvides tener una adecuada higiene íntima y
visitar a un especialista para tener una buena salud
sexual, que te permita disfrutar de los placeres
íntimos como la masturbación. Y tú, ¿qué opinas de
la auto-placer?

113
¿MASTURBARSE AFECTA
LOS NIVELES DE
TESTOSTERONA?

114
La masturbación puede tener
efectos sutiles en los niveles de
testosterona. Sin embargo, es
importante considerar que los
niveles de testosterona son
resultado de otros factores que
se relacionan con elementos de
la salud física en general de un
hombre, revela un estudio
publicado en la revista
Psychology Today.

115
Al respecto, investigadores de la Zhejiang
University explican que los niveles de
testosterona pueden verse influenciados por la
estimulación sexual, incluyendo la
masturbación, registrándose un pico en sus
niveles durante el acto, para luego descender a
un registro promedio, según la persona.

116
Asimismo, estudiaron los
efectos de la eyaculación,
después de la
estimulación, en los
niveles de testosterona, y
observaron que luego de
siete días de abstinencia
tras haber eyaculado, los
registros se elevaron
hasta 146% durante el
séptimo día.

117
En este sentido, según un estudio publicado en los Sexual
Behaviour Archives donde se midieron los niveles de
testosterona en 8 hombres antes, durante y después de
mostrarles una película con contenido sexual explícito, se
encontró que hubo un aumento promedio del 35% en sus
niveles de testosterona debido a la excitación que les
causaba.

118
Entonces, de acuerdo
con los especialistas, si
no tienes estímulo
sexual durante largos
períodos de tiempo,
realmente puede hacer
que disminuyan tus
niveles de testosterona;
en tanto, el sólo hecho
de pensar en tener
relaciones o sentirse
excitado puede llegar a
generar un incremento
de los mismos.

119
Actualmente existen diversos estudios que continúan estudiando los
efectos de la masturbación en los niveles de testosterona, entre
muchos de los cuales un común denominador es que si se realiza de
manera demasiado frecuente, los registros de testosterona pueden
descender, lo cual obedece primordialmente a la idea de que no se
está buscando pareja.

120P R Á C T I C A S
E N
M U J E R E S

123
 Suelen lubricarse los
dedos (sobre todo si
estimulan directamente
el glande del clítoris)
bien introduciéndolos
de vez en cuando en
la vagina para extender
su humedad al clítoris,
bien mojándolos con su
propia saliva.

Las Mujeres
Suelen Utilizar
Los Dedos Para
Masturbarse;
Estimulando El
Clítoris
Indirectamente Al
Frotarlo A Través
Del Prepucio Del
Clítoris, O Menos
Frecuentemente
Estimulando
Directamente
El Glande Del
Clítoris.
124

125
 La mayoría de las mujeres se masturban
estimulando la zona del clítoris. Una cuarta
parte de ellas suelen añadir también el
estímulo vaginal introduciéndose sus dedos,
consoladores [DILDOS] o vibradores, para
incrementar la sensación placentera.

El uso de dildos,
vibradores y
otros juguetes
eróticos parece
estar
extendiéndose
entre la población
femenina. No
resulta fácil saber
cuántas los
emplean. Pero
las diferentes
encuestas
demuestran que
entre una de
cada cuatro y dos
de cada tres
mujeres, según
los países,
utilizan estos
artilugios.
126

E X T E N S I Ó N
D E L A
M A S T U R B A C
I Ó N
127

129
Se han visto con ecografías a fetos de ambos
sexos masturbándose en el seno materno

 El análisis de las estadísticas arrojan como
cifra probable de hombres que se
masturban la del 92% ó 94%. Para las
mujeres, los datos son más inseguros por
la conocida inhibición femenina a la hora
de reconocer esta práctica.

EXTENSIÓN DE LA
MASTURBACIÓN
13
1
Prácticamente Toda La Población Sana Se
Masturba Desde Edades Tempranas Hasta El
Final De Su Vida, Si Su Salud Se Lo Permite.

 Pero del estudio de las diferentes cifras manejadas por
los investigadores, se sabe que se masturban entre el
85% y el 93% de las mujeres, en conjunto. Si el análisis
se centra sólo en las mujeres orgásmicas (y lo es el
90% de la población femenina), se encuentra que se
masturban entre el 91% y el 99% de ellas,
prácticamente todas.
132

137
En los hombres que
se masturban pueden
mejorar su sistema
inmunológico, crear
resistencia a la
infección de la
glándula prostática, y
por ende tener una
próstata sana.

138
Las mujeres, en cambio pueden generar resistencia a las infecciones, aliviar la
tensión premenstrual, aliviar el dolor menstrual pues se regula el flujo sanguíneo y
aunque suene extraño pueden aliviar el dolor de espalda.

139
Permite el aprendizaje de la actividad sexual en un
ambiente relajado, en el cual no hay que estar pendiente de
la pareja y ni preocuparnos por mantener una buena
identificación su activación ni respuesta sexual.

140
Puede servir para aliviar tensiones, especialmente cuando no se dispone de otra
alternativa.
Resulta un ejercicio que puede practicarse a lo largo de la vida.
Resulta efectiva para fortalecer la musculatura pélvica.

14
1
Durante la adolescencia, es
parte importante del desarrollo
psicosexual, ayudando a las
personas a identificar los
patrones de su propia
respuesta sexual.
Proporciona satisfacción
sexual a las mujeres que no
tienen pareja o que, por
períodos de tiempo están
separadas, o tienen al
compañero enfermo.
Resulta 100% sexo seguro,
ya que no transmite infecciones
de transmisión sexual y no
existe el riesgo de embarazo.

La Masturbación Es
142"En general, la masturbación es el comienzo de la sexualidad, de la
posibilidad de sentir el cuerpo erógeno y experimentar placer, de
descargar tensiones o de procurar placer al otro, cuando se
experimenta en pareja. Es un medio para aprender sobre el sexo. Una
forma de obtener orgasmos y obtener seguridad en sí mismo."

La Masturbación Es
Positiva…
143
Numerosos sexólogos han coincidido en que diversos problemas
sexuales (eyaculatorios, orgásmicos, etc.) tanto en hombres como
en mujeres, han podido resolverse mediante prácticas
masturbatorias, indicadas durante el proceso terapéutico entre
otros recursos.

CUÁNDO LA
MASTURBACIÓN SE
VUELVE PATOLÓGICA
144

147
La Dra. Cristina Martínez explica que "la masturbación se convierte en una
enfermedad cuando se convierte en una necesidad imposible de posponer, cuando la
persona se hace dependiente de ella y pasa de ser una elección placentera a una
obligación. Se comienza a sentir un deseo o una excitación por cualquier tipo de
estímulo y el sujeto necesariamente se tiene que masturbar para estar tranquilo. En
este punto se convierte en una patología."

Según esta psicóloga, y de modo general, la persona que incurre
en ese exceso estaría reflejando una falta de recursos para
solucionar otras cuestiones de fondo, como la dificultad de
relacionarse con los demás, la falta de autoestima o la
inseguridad.
148

INDICADORES DE
UNA MSTURBACIÓN
SALUDABLE
149

152
 Capacidad de autocontrol. Poder posponerla
si está en lugar público
 Practicarla en la intimidad, en privado
 Resolver la tensión de la excitación sexual,
de forma que no necesiten repetir una y
otra vez esta conducta en largos periodos
de tiempo
 Masturbarse en condiciones de higiene y sin
usar objetos que entrañen peligro
 No masturbarse para llamar la atención o
como reacción ante conflictos
 No ir acompañado por sentimientos de culpa

M A S T U R B A C
I Ó N
M U T U A
153

 La masturbación mutua tanto
entre
personas homosexuales como h
eterosexuales puede darse
además de como práctica
habitual, cuando no hay facilidad
para llegar al orgasmo, o como
forma complementaria a las
relaciones con penetración.
155

156
En el caso de los adolescentes se suele dar porque están
apenas explorando su sexualidad o porque no tienen un
lugar privado a donde ir. En algunos casos, puede
practicarse si uno de los participantes sufre cierta
enfermedad, o por estar en las últimas fases del embarazo.

 La Masturbación Mutua Es Una Práctica
Sexual En La Que Se Estimulan Dos O Más
Personas Sin Que
Haya Penetración (Vaginal, Anal U Oral).
Por Lo General Se Usan Las Manos Pero
También Se Pueden Usar Juguetes
Sexuales.
157

158
La masturbación mutua es considerada una forma de sexo
seguro porque es reducido el riesgo de contraer
alguna enfermedad de transmisión sexual si se evita que
haya intercambio o contacto de fluidos corporales
(sangre, semen ni flujo vaginal).

 Masturbación por
compensación de
frustraciones: el
hombre moderno se ve
sometido a decepciones
que impone la vida
moderna y que, en
ocasiones, no está
preparado para superar.
De ahí emerge muchas
veces una conducta de
masturbación. Un
mecanismo de
indemnización,
igualación o
compensación facilita
un cierto desahogo
momentáneo con el que
se corrigen las
dificultades por las que
se atraviesa.
162

16
3
 Masturbación Impulsiva: Es Aquella Que Se Produce Sobre La
Marcha, Sin Que Medie Una Gran Elaboración Mental O Imaginativa.

Masturbación
compulsiva: el
acto autoerótico
se realiza
mediante un
proceso de duda,
de verse forzado
a hacer eso, pero
sin propósito,
luchando por
evitarlo. Es muy
frecuente, sobre
todo, en
personas con
unos criterios
morales
arraigados.
164

 Masturbación en personas
imaginativas: siempre hay en el
escenario mental imágenes y
fantasías sexuales que, ante
pequeños estímulos naturales del
exterior, o provocados por ellos
mismos, van a desencadenar esta
dinámica autosexual.
165

Masturbación
liberadora de
tensiones: suele
darse en
personas con
ansiedad, estrés,
preocupaciones
intensas, etc. En
estos casos, la
experiencia se
acompaña de un
relax que
disuelve esa
inquietud ansiosa
interior.
166

 Masturbación en la persona hipersexual: en estos casos puede tratarse
de alguien muy centrado en la sexualidad, con pocos objetivos en la vida,
sin inquietud cultural, y muy dado a cierto machismo consistente en contar
a sus amigos sus aventuras sexuales. Al fallar a estos sujetos la "dosis de
sexualidad periódica", recurren a la masturbación.
167

17
1
Masturbación Como Técnica Terapéutica
 Por ejemplo se ha utilizado para la recuperación de la capacidad orgásmica en
víctimas de un trauma sexual, en el vaginismo, en disfunciones de la excitación
sexual, en la anorgasmia en el coito, en la disfunción eréctil, en la eyaculación
precoz y en la eyaculación retardada .

17
2
La Masturbación Se Ha Utilizado Como
Técnica Terapéutica En Disfunciones
Sexuales Tanto Femeninas Como
Masculinas.

173
Masturbación Excesiva
 No toda actividad
masturbadora es normal y
saludable. Puede
considerarse como una
reacción patológica cuando
se constituye la única o la
mayor fuente de satisfacción
y de alivio de tensión y, por lo
tanto, existe un retraimiento
social.

174Masturbación Excesiva
 Es también anormal que se realice en público cuando se tiene la
capacidad de entender que es una actividad privada.
 En el caso de la oxiuriasis se puede producir prurito vaginal y el
rascarse simular una masturbación excesiva.

175
 LA MASTURBACIÓN
EXCESIVA O
COMPULSIVA PUEDE SER
UN SÍNTOMA DE
TRASTORNOS
PSIQUIÁTRICOS O
PSICOLÓGICOS. SE HA
DESCRITO EN LOS
SIGUIENTES CUADROS
O TRASTORNOS :
 Abuso sexual.
 Retardo mental.
 Abuso de alcohol y otras
sustancias.
 Depresión.
 Distimia.
 Manía o hipomanía.
 Psicosis.
 Trastorno obsesivo
compulsivo.
 Trastornos por ansiedad.
 Parafilias.
 Trastornos de
personalidad (esquizoide,
obsesivo compulsiva,
paranoide, histriónica,
pasivo agresiva).

177
5 DATOS SOBRE LA
MASTURBACIÓN FEMENINA

1.De acuerdoal portal
Huffingtonpost.com,la
masturbaciónfemeninase
define comola capacidad
que tiene toda mujer de
provocarseplacerporsí
mismaa travésde la
estimulaciónde susórganos
sexualeso zonaserógenas.
Es una formade liberarel
estrésy conocersu cuerpo.
178

2.Para masturbarsehay que tenercreatividad,los
especialistasrecomiendanusarjuguetessexualespara
estimularel clítoris,la vagina o el ano.Incluso,hay
juguetesque estimulantodas las áreasal mismo tiempo lo
que potencializael placer.
179

3.La masturbaciónfemeninadejadeser saludable
cuandose convierteen una adiccióno cuandose
anteponea la intimidad en pareja.
180

4.Funcionacomoterapiaencasosdeanorgasmia,vaginismo
(contracciónde los músculosvaginales)y retardacióndel
orgasmo,ya que algunos médicosrecomiendanla
autoestimulaciónantesde la penetraciónparaque las mujeres
vayan conociendosusgenitalesy las sensacionessexuales.
181

5.El tenerpareja no
significa que una mujerno
practiquela
autoestimulación.Uno de
los beneficioses que al
conocersucuerpoy sus
reaccionessexualespodrá
disfrutarmásde la
estimulaciónsexualen
pareja,y dirigir a su parejaa
las estimulacionesque
provocansensaciones
sexualesaltamente
placenteras.
182

Libératede culpasy prejuicios queno te dejan disfrutarde tu
sexualidad.La mujertiene derechoa conocersu cuerpo,sus
reaccionessexualesy a disfrutarde su propiaintimidad.
183

184
Beneficios de la
masturbación
masculina

1851 Previene infecciones y hasta el cáncer
Diversos estudios sugieren que vaciar regularmente tu glándula prostática puede
prevenir bloqueos, infecciones e incluso el cáncer de próstata. La investigación
más famosa al respecto fue realizada en Australia en el año 2003, ahí los científicos
encontraron que los hombres que habían eyaculado más de cinco veces a la semana
eran un tercio menos propensos a desarrollar cáncer de próstata. Las toxinas que
causan el cáncer de próstata se acumulan en el tracto urogenital, de tal manera que,
cuando se frota, se realiza una especie de lavado que expulsa las toxinas.

186
2 Ayuda a evitar la eyaculación precoz
Si crees que llegas demasiado pronto con tu pareja, puedes usar la masturbación
para reconocer tu punto sin regreso y no pasar de él. De hecho, estudios hechos
con hombres que sufren de eyaculación precoz, han detectado que
autoexplorarse dos horas antes del sexo les permite tener una mayor duración
durante las relaciones sexuales. Es recomendable que durante la masturbación el
hombre practique ejercicios de start-stop (iniciar-parar) para ayudar a desarrollar
un mejor control eyaculatorio.

187
3 Relaja la tensión y
ayuda a dormir
Tiene un efecto
relajante tanto
físico como
emocional. Si tienes
problemas para
conciliar el sueño te
ayudará a descansar
mejor sin el uso de
pastillas para dormir

188
4 Permite que te acostumbres al condón
Si te cuesta llegar al clímax con condón, puedes
practicar solo, acostumbrándote a la sensación y
condicionando tu cuerpo a la necesidad del condón.

189
5 Mejora la fertilidad
La masturbación mejora de
forma considerable la movilidad
y calidad de los
espermatozoides. Un hombre
que se masturba minutos antes
del coito libera los
espermatozoides residuales de
túbulos del semen, lo que abre
camino a nuevos y mejores
espermas.

1906 Mejora los síntomas del resfriado común y otras enfermedades
Aunque no lo creas, el sexo y la masturbación reducen la inflamación de
los vasos de la nariz y ayuda a mejorar los síntomas del resfriado
común. La eyaculación aumenta los niveles de la hormona cortisol que,
en pequeñas dosis regula y mantiene la inmunidad. La masturbación
podría, entonces, fortalecer tu sistema inmunológico.

191
7 Te pone de buen humor
Al igual que el acto sexual, la masturbación libera una gran cantidad de
neuroquímicos como la dopamina y la oxitocina, conocidas como las
hormonas de la felicidad. Así es, te ayuda a levantar tu estado de ánimo,
activan los circuitos cerebrales de satisfacción y en general te pone de
buen humor, lo que beneficia a la salud.

1928 Ayuda a que ejercites tu miembro
Como cualquier otra parte del cuerpo, el pene también necesita ejercitarse. El criterio general
en medicina es que la función hace al órgano y si no se utilizan tienden a perder su función.
Los órganos sexuales no son una excepción. La erección ejercita la función eréctil, debido a la
fisiología del pene, cuanta más erecciones se produzcan habrá una mayor oxigenación de los
tejidos. No importa la causa de la erección, si un hombre ha tenido muchas erecciones en su
vida mejor será su función eréctil.

193
Recomendaciones para
practicar el autoerotismo

194
+ Deja de lado prejuicios y mitos. La
masturbación es parte normal de la sexual y el
único límite es el respeto al otro.

195
+ No mantengas en secreto el
autoerotismo, pero tampoco lo
hagas en todo momento y
lugar.

196+ Si te preocupa volverte adicto a la masturbación (porque es
posible que esto suceda), simplemente trata de encontrar el sano
límite. Mientras no interfiera con tu trabajo, atiendas tus
responsabilidades diarias, tengas sexo con tu pareja y no
descuides tus relaciones afectivas, adelante. De lo contrario
busca ayuda de un psicólogo/sexólogo profesional.

197
+ La masturbación es una caricia más al cuerpo. No
sientas que traicionas a tu pareja. Mientras tengan
una relación basada en la comunicación y el
compromiso y no uses la masturbación para evadir
problemas íntimos, siéntete libre para ejercerla.

198
+ Si tu pareja se
siente amenazada
por tu hábito,
asegúrale que ella
te basta y que no
indica ninguna
insatisfacción con
ella.

199
+ Siempre usa
lubricante. Sirve
mucho que
contraigas y relajes
los músculos de la
pelvis durante la
masturbación.

200
+ Trata de ir despacio,
concéntrate en las
reacciones físicas,
conéctate con tu cuerpo.
Recurre a las fantasías.

 La masturbación es la forma quizá más
sencilla de obtener placer sexual, ya que
no hace falta nada ni nadie para
conseguirlo (la propia persona tiene todo
lo necesario para conseguir placer).
203

204
 La masturbación,
hoy día, es
considerada como
un elemento
importante en el
aprendizaje sexual,
no existiendo
evidencia científica
que permita hablar
de trastornos físicos
como consecuencia.
Antes se
consideraba la
masturbación como
una práctica
enteramente
masculina, pero es
evidente que la
mujer también la ha
utilizado.

205
 Que la masturbación nos avergüence es lo que
debería avergonzarnos. Masturbarse es liberador,
inocuo y sano.
Tiene la aprobación de la Organización Mundial
de la Salud y lo terapeutas sexuales recomiendan
su práctica.

¿Se Puede Disfrutar Más Con La
Masturbación Que Con El Coito?206
Razones, hay algunas, se puede fantasear
con calma y serenidad, conoce su propio
ritmo, explora su sensibilidad sin depender
de otra persona...Dejar de masturbarse es
perder una oportunidad inmejorable para
conocer a fondo su propio cuerpo.

¿Se Puede Disfrutar Más Con La
Masturbación Que Con El Coito?
207
No es raro que esto ocurra, la mayoría de las
investigaciones indica que acostumbra ser así en
muchas mujeres, en especial desde el punto de vista
estrictamente físico.

La
autosatisfacción
debería ser algo
comúnmente
aceptado y
enseñado.
Nuestra mente es
nuestro mejor
afrodisíaco.
208

LA MASTURBACIÓN
 Es evidente que cada persona es
responsable y autónoma para tomar las
decisiones que estime pertinentes
respecto a su vida sexual, eso sí,
respetando a los demás.
20
9

Una vez experimentada, saboreada y comprendidas las fases de la excitación y
el orgasmo mediante la masturbación, todavía pueden presentarse dificultades al
emprender la relación sexual con la pareja. La confianza, una buena
comunicación, una cierta habilidad, un buen conocimiento de la sexualidad
femenina y la curiosidad e interés por parte de la pareja serán básicos, mucho
más importantes que la mera habilidad técnica.
210

EL PAPÁ Y SU YERNO
«EL PAPÁ Y LA HIJA:
EL PAPÁ ENCUENTRA A LA HIJA
CON UN VIBRADOR Y LE DICE:
¿HIJA QUE HACES ?, ELLA LE
CONTESTA:
PAPÁ ESTO ES MÁS SEGURO QUE
UN HOMBRE PUES, NO
EMBARAZA Y NO ES INFIEL…
AL DÍA SIGUIENTE LA HIJA
REGRESA DE SU TRABAJO Y
ENCUENTRA A SU PAPÁ CON UN
TRAGO DE RON, EN LA MANO Y
EN LA OTRA EL VIBRADOR, ELLA LE
PREGUNTA ¿PAPÁ QUE HACES?,
CON UNA SONRISA EN EL ROSTRO
EL PAPÁ LE RESPONDE:
!TOMANDO GUARO CON MI
YERNO, HIJA!
JA, JA, JA…
211

LA MASTURBACIÓN
EN LO:
212
Psicosexual
Ayuda a identificar los patrones de
excitación de la propia respuesta sexual.
Facilita el descubrimiento de la identidad
sexual, potencia la autoconfianza en el
rendimiento sexual, y representa una
válvula de escape de la tensión y la
ansiedad.

LA MASTURBACIÓN EN LA PAREJA
213

LA MASTURBACIÓN EN LA PAREJA
214

215
Los mitos de la masturbación en pareja
Aquellas personas que se sienten incómodas
con el hecho de que sus parejas se masturben
teniendo una relación posiblemente tienen
ciertas creencias que les llevan a pensar que
no es una práctica sana y natural. Estas
personas deberían saber que:
 Todos los seres humanos, chicos y chicas,
comienzan a estimular sus genitales en la
infancia más temprana (explorando su
cuerpo de forma natural)
 Masturbarse no provoca daños físicos, a no
ser que se utilice una técnica especialmente
agresiva o algún objeto peligroso.
 La masturbación no altera el aspecto o la
funcionalidad de los genitales y en ningún
caso reduce la fertilidad de hombres o de
mujeres.
 No existe una cantidad establecida de
masturbaciones que sea nociva o excesiva.
Algunas personas se masturban cada
varios meses y otras a diario y no hay nada
de malo en ello. Solo se podría considerar
un problema, como cualquier otra actividad,
si impide la vida diaria.
 Tampoco es anormal o nocivo no practicar
la masturbación.
 Una persona puede masturbarse por
muchas razones; excitación previa,
cansancio, estrés o simplemente porque le
apetece. No es necesario estar insatisfecho
sexualmente o no tener suficiente sexo en
pareja para masturbarse, no tiene nada que
ver las relaciones sexuales de pareja con la
masturbación.
 La masturbación no sustituye al sexo en
pareja. Es una práctica personal que
pertenece a la vida íntima de cada uno que
también puede ser compartida en pareja.

216
La diferencia entre fantasía y deseo
Pero una de las principales preocupaciones de las personas a las que les molesta que su pareja se masturbe es el contenido
de las fantasías que sirven de estímulo para la masturbación.
Es muy importante entender que las fantasías sexuales son elaboraciones mentales destinadas a estimular y excitar y que no
tienen por qué corresponder con deseos, es decir que cuando se fantasea con una escena, una práctica o una persona no
siempre significa que queramos llevar esa fantasía a la realidad. Por ejemplo; una fantasía muy común de las mujeres
heterosexuales es la de tener relaciones sexuales con otra mujer, pero es algo que tiene sentido erótico en su mente y que
no llevarían a la realidad.
Lo cierto es que nuestras fantasías son solamente nuestras y nunca debemos sentirnos culpables por lo que pensamos,
soñamos o imaginamos. Podemos fantasear con lo que queramos. Así tampoco podemos pretender controlar lo que nuestra
pareja imagina.

217
¿Masturbarse es una infidelidad?
Algunas personas, sobre todo
mujeres, se sienten traicionadas al
descubrir que su pareja se
masturba. Esta sensación aumenta
si el estímulo que utilizan sus
parejas es la pornografía y se
mezcla con la inseguridad al
compararse con las actrices porno.
Los hombres comienzan a
masturbase en la pubertad y no
tienen por qué parar durante toda su
vida. Aunque muchos comienzan
utilizando la imaginación casi todos
terminan utilizando algún estimulo
visual (revistas o películas) que les
proporciona una excitación más
intensa. En cierto modo se puede
decir que se acostumbran a tener
las imágenes eróticas sin tener que
fantasear.
El mecanismo es exactamente el
mismo que cuando utilizan la
imaginación, simplemente es más
rápido y directo. Es un estímulo
excitante como cualquier otro.

218
Con esto se quiere dar a entender que al utilizar pornografía no significa que deseen a las actrices, al igual que al fantasear
no significa que quieran llevarlo a la realidad.
En cuanto a los límites de la fidelidad, no hay leyes para esto, deben ser establecidos por la pareja. Lo que está claro es que
lo que para una persona puede ser una tremenda traición para la otra será un acto natural, por ejemplo un hombre puede
considerar que su mujer es infiel al abrazar a otro hombre y ella no tener ninguna intención más allá que expresar su cariño.
De la misma forma una mujer se puede sentir ofendida si su pareja utiliza la pornografía cuando el hombre lo hace
simplemente como alternativa a la fantasía.
Es importante establecer cuáles son los límites del respeto entre ambos miembros de la pareja y llegar a un acuerdo sobre
las expectativas en la relación.

B I B L I O G R A
F Í A
220
J. Ramos (2002), Un encuentro con
el placer. La masturbación femenina,
Madrid: Espasa-Calpe. ISBN 84-670-
0279-4
MCCARY, J. (1996). Sexualidad
Humana. Manual Moderno. México
D.F.
SILVA, Mónica (1993). Sexualidad y
Adolescencia. Ediciones UCCH:
Chile
DSM-IV (1995) “Manual diagnóstico
y estadístico de los trastorno
mentales”. Masson: Barcelona.
Online Etymology
Dictionary (diccionario virtual
de etimología)
Alta-Glamour.com (línea del tiempo
de la historia de la sexualidad en
Occidente, desde el siglo XVII)
Rubio, A. E. (1998). Introducción al
estudio de la sexualidad. En Pérez, F.
C. J.; Rubio, A. E. (Eds.) Antología de
la sexualidad humana. 2ª ed. (pp. 17-
46). México: Conapo. (trabajo original
publicado en 1994).

221
“Si Es Un Deber Respetar Los
Derechos De Los Demás, Es
También Un Deber Mantener Los
Propios” Herbert Spencer

222
¡GRACIAS POR SU ATENCIÓN!
U N I V E R S I D A D
C E N T R A L D E
N I C A R A G U A
U C N

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