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SILES LOZA NATALIA EMILCE
Docente:Mgr. José RamiroZapata Barrientos
Materia: Investigaciónde MercadosII
“LIBEREMOS BOLIVIA”
LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS DE PAUL EKMAN
“La mayoría de lasmentiras triunfan porquenadiesemolesta en averiguarla verdad”.
-PaulEkman
1. INTRODUCCION
Paul Ekman nacióenel senode una familiajudía.Supadre era pediatraysu madre abogada,
quienpadecíaun trastornobipolarque lallevóal suicidiocuando Paul eraapenasun
adolescente.
Su situaciónfamiliarlollevóainteresarse añosdespuésporlapsicología,lasteoríasde
SigmundFreudyla psicoterapia.Sinembargo,susinvestigacionessobre lasexpresiones
facialesylosmovimientoscorporalescuandoaúneraestudiante fueronel temade sutesis.
Se convirtióasí enuno de lospsicólogospionerosenel estudiode lasemocionesyexpresiones
faciales.Hoyendía esconsideradounode lospsicólogosmásimportantesydestacadosdel
sigloXXI.
A diferenciade lascreenciasde antropólogosculturalescomoMargaretMead,Paul Ekman
sostuvoque lasexpresionesfacialesasociadasalasemocionesmencionadasanteriormente no
son determinadasculturalmentesinoque sonmásbieninvoluntarias,inconscientesy
universalesytienen,porconsiguiente,unorigenbiológico,tal comoplanteabalahipótesisde
CharlesDarwin.
2. DESARROLLO
¿Sabías que el 70% de loque comunicamosa diariocorresponde alacomunicaciónnoverbal?
Cuandohablamosde comunicaciónnoverbal,nosreferimosatodoaquelloque transmitimos
sinpronunciaruna solapalabra.Se trata de gestos,posturas corporales,expresionesfacialesy
miradaspor mediode loscualespodemosexpresarnuestrasemocionesyestadosde ánimo.
Paul Ekman ampliósuestudiode lasemocionesbásicasydedicómuchotrabajoa analizarlas
“microexpresiones”facialesparademostrarque se podíanusar para detectarmentiras.
Los especialistasenel áreasoncapacesde detectarmentirasyanalizarel comportamientode
laspersonasmediante lainterpretaciónde lasmicroexpresionesfaciales.
Aunque estospequeñosgestos“delatores”duranmenosde unsegundo,puedenserutilizados
para conocer el verdaderoestadoemocional de unapersona.Estasmicroexpresiones,al ser
automáticasnopuedenserdisimuladasuocultadaspormás que se lo intente.
En la décadadel 2000, lasconclusionesde Ekmansobre lasexpresionesfacialesylamentirase
incorporarona losprotocolosde seguridadenlostransportespúblicosyhanresultadoútilesa
finde diseñarmedidasde seguridadcontrael terrorismo.
Al igual que ocurría consu trabajo con lasemocionesbásicas,lasmicroexpresionesfacialesno
cambiana travésde lasculturasque Paul Ekman analizó.1
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Materia: Investigaciónde MercadosII
“LIBEREMOS BOLIVIA”
Antesde losestudiosde Ekman,lacreencia(especialmente porparte de antropólogoscomo
Margaret Mead) eraque las expresionesfacialesde lasemocionesestabandeterminadaspor
la cultura,que era algoque laspersonasaprendíande su entornocultural ylas integrabanen
sus gestos.Paracomprobarlo,Ekmandecidióviajaraun lugarcomo PapúaNuevaGuineay
estudiarlasexpresionesfacialesde losintegrantesde latribuFore,quienesvivíanapartados
de la sociedad.A pesarde que la tribuno se había expuestonuncaaotras culturasexteriores,
Ekman comprobóque erancapaces de identificarlasemocionesde laspersonasque aparecían
ensu fotografíasimplemente confijarse enlasexpresionesfaciales.
Ekman descubrióentoncesque lasexpresionesfacialessonalgointercultural,ydurante la
investigacióncomprobóque existe unaserie de expresionesque son universalesyse dan tanto
enculturasdel mundooccidental comodel oriental.2
¿QUÉ SON EMOCIONESPRIMARIAS O BÁSICAS?
Las emocionesbásicasoprimariasaparecendurante el desarrollonatural de cualquier
persona,conindependenciadel contextoenel que se desarrolle,ytienencomopropósito
ayudarnosa sobrevivir,dirigirnuestraconductayfavorecerlarelaciónde losunoscon los
otros.
Las emocionesbásicasnossirvenparadefendernosoalejarnosde estímulosnocivos
(enemigos,peligros…) oaproximarnosaestímulosplacenterosorecompensas(agua,comida,
actividadsexual,juego…) ytienencomofunciónmantenerlasupervivencia,tantopersonal
como de la especie.
EL MIEDO
El miedoeslaemociónmásestudiadaenlosanimalesyenel serhumano.Esun estado
emocional negativooaversivoconunaactivaciónmuyelevadaque incitalaevitaciónyel
escape de situacionespeligrosas.Lavivenciade lamismaesunasensaciónde grantensión
juntoa una preocupaciónporlapropiaseguridadysalud.
Los correlatosfisiológicosnosmuestranunaelevaciónrápidade laactivaciónyuna
preparaciónpara lahuida.La actividadcardíaca se disparay la actividadrespiratoriase acelera,
produciendounarespiraciónsuperficial e irregular.
El miedoesunlegadoevolutivoque tieneunvalorde supervivenciaobvio.Estaemociónnos
esútil para preparar el cuerpoy producirconductasde huidao afrontamientoante estímulos
potencialmente peligrosos.Además,facilitael aprendizajede nuevasrespuestasque apartana
la personadel peligro.
LA ALEGRÍA
La alegríaes,de todas lasemocionesbásicas,quizáslamáspositiva:estáasociadade manera
directacon el placery la felicidad.Estaaparece,porejemplo,enrespuestaala resoluciónde
algunametapersonal oante la atenuaciónde un estadode malestar.Debidoalaformaque
tenemosde manifestarla,puede parecerque nocumple ningunafunciónparanuestra
supervivenciamásalláde serun meroreflejode nuestroestadointerno.
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Materia: Investigaciónde MercadosII
“LIBEREMOS BOLIVIA”
Sinembargo,laalegría esuno de lossistemasque tiene el cuerpoparaincentivarlaacción.
Además,sirve de recompensaparaaquellasconductasbeneficiosasparaunomismo.Cuando
realizamosunaacciónque satisface unameta,escuando se disparala alegría,y graciasa ello
esaconducta se repetirápara volveraviviresasensaciónde placer.Esquizásel reforzados
más natural con el que contamos.
A nivel fisiológiconosencontramosconunaumentode latasa cardíaca y unmayor ritmo
respiratorio.Además,enlaquímicacerebral nosencontramos conuna mayorliberaciónde
endorfinasydopamina.
LA SORPRESA
La sorpresase puede definircomounareaccióncausadapor algo imprevisto,novedosoo
extraño.Esdecir,cuando aparece unestímuloque el sujetonocontemplabaensus
previsionesoesquemas. Lavivenciasubjetivaque laacompañaesuna sensaciónde
incertidumbre juntoaun estadoenel que lapersonatiene lasensaciónde tenerlamente en
blanco.
Respectoa lasreaccionesfisiológicas,nosencontramosconunadesaceleraciónde la
frecuenciacardíaca y unaumentodel tonomusculary la amplitudrespiratoria.Además
aparece un tonode voz alto,juntoa vocalizacionesespontáneas.
La funciónde lasorpresaesvaciar lamemoriade trabajode todaactividadresidual parahacer
frente al estímuloimprevisto.Porlotanto,este estadoactivalosprocesosatencionales,junto
con la conductade exploraciónylacuriosidad.Estaemociónesfrecuentemente seguidapor
otra emociónque vaa dependerde lacualidaddel estímuloimprevisto,mostrandoasísu
positividad(alegría) onegatividad(ira).
EL ASCO
El asco esuna de las emocionesbásicasque se conocendesdelostrabajosde CharlesDarwin
acerca de laemociónanimal.Estase caracteriza poruna sensaciónde repulsiónoevitación
ante la posibilidad,real oimaginaria,de ingerirunasustancianociva,que tengapropiedades
contaminantes.Lasensaciónsubjetivaesungran desagradoyde una marcada aversiónal
estímuloelicitador.
Los efectosfisiológicoscentralessonlaapariciónde diversosmalestares gastrointestinales
acompañadosde náuseas.Además,observamosunaumentogeneral de laactivación;visible a
travésdel aumentode lafrecuenciacardíaca y respiratoria,conductancia de lapiel ytensión
muscular.
La funciónadaptativaque cumple el asco esrechazartodosaquellosestímulosque puedan
provocar unaintoxicación.Lasnáuseasyel malestarcontribuyenaevitarcualquieringestión
dañinapara el cuerpo.Además,conel tiempo,estaemociónse hatomadotambiénun
carácter social,rechazandoaquellosestímulossocialestóxicosparanosotros.
Asimismo,estudioscomoel realizadoporValerie Curtis,doctoradel LondonSchool,y
publicadosenlarevistaBiologicalScienciesnosexplicaque el ascoesuna de las emociones
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“LIBEREMOS BOLIVIA”
más importantesenel serhumanoyque evolucionóparafacilitarlaprevenciónde
enfermedadesinfecciosas.
LA TRISTEZA
Dentrode las emocionesbásicas,latristezaeslaque encarnaunamayor negatividad.Esta
emociónse caracterizapor undecaimientodel estadode ánimoyunareducciónsignificativa
ensu nivel de actividadcognitivayconductual.A pesarde la malafama que tiene esta
emoción,cumple funcionesigualesomásimportantesinclusoque el restode emociones
básicas.
La funciónde latristezaesactuar ensituacionesdonde el sujetose encuentraimpotente ono
puede llevaracabo ningunaactuacióndirectaparasolucionaraquelloque le apena,comoel
fallecimientode unserquerido.Porellolatristezabajael nivel de actividad,conel objetivode
economizarrecursosy evitarque hagamosesfuerzosinnecesarios.
Además,actúade maneraautoprotectora,generandounfiltroperceptivoque centrala
atenciónenunomismoenlugardel estímulodañino.Ylo másimportante,instigaala
búsquedade apoyosocial que te facilite lahuidade lasituacióndepresora.
LA IRA
La iraes el sentimientoque emerge cuandolapersonase ve sometidaasituacionesque le
producenfrustraciónoque le resultanaversivas.Lavivenciaque surge de lamismase
categorizacomodesagradable,juntoa unasensaciónde tensiónque nosanimaaactuar. Es
una emociónpolifacéticayenmuchoscasos ambigua,debidoque dependiendode lasituación
puede verse másomenosjustificadaoconun objetomáso menosidentificado.
A nivel fisiológico,vemosenel cuerpounaumentoexcesivode laactivaciónyuna preparación
para la acción.Observamosunaumentode laactividadcardíaca, el tono muscularyla
amplitudrespiratoria.Además,de unaumentosignificativode laadrenalinaensangre,que a
su vezaumentarálatensióncognitiva.
La iratiene unafunciónevolutivaclara,nosdotade losrecursosnecesariosparahacerfrente a
una situaciónfrustrante.Cuandotenemosque hacerfrente aunpeligroosuperarunreto,ese
gasto de recursospara aumentarla activaciónnosayudaa lograrel éxito.Si aunasí, tras la
apariciónde la irano se consigue el objetivo,escuandoaparecerálatristeza;para solventarel
problemaatravésde otras herramientas.4
DIFERENCIA ENTRE EMOCIONESY SENTIMIENTOS
Comohemosvisto, lasemocionessonreaccionesdel cerebroante estímulosexternos(del
contexto,ambienteuotraspersonas) ointernosytienenreflejoennuestraexpresiónfísicay
corporal.La diferenciaentre emocionesysentimientosesque lasemocionessuelenser
puntualesysuelenprecederalossentimientos,que se alarganmásenel tiempo.Algunos
ejemplosde ellopodríanserlaemociónde alegríapor una buenanoticiaque despuésse
conviertaenunsentimientode felicidadobienlatristezaporunapérdidaque acabe
convirtiéndose enunsentimientode penaosufrimientoante tal situación.
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“LIBEREMOS BOLIVIA”
En definitiva,lasemocionesbásicassuelenseraparecercomorespuestaaunimpactopreciso
y de forma inconscienteparadespuésacabarconvirtiéndoseonoenun sentimientoy poder
gestionarlomediante lainteligenciaemocional uotrastécnicasde autoconocimientoy
psicología.5
3. CONCLUSION
Para concluir,seande valenciapositiva,negativaoneutra,lociertoesque las 6 emociones
cumplenconfuncionesque favorecennuestrasupervivencia.Porotrolado,tambiénentrañan
el peligro,porsuintensidad,de hacerse conel dominiode nuestraconducta.Esenestoscasos
escuando laregulaciónemocional esespecialmenteimportante,yaque esellalaque puede
apartar lo negativode este secuestroemocional de nuestrotimónvital.
4. REFERENCIAS
1. https://psicocode.com/psicologia/las-emociones-basicas-paul-ekman/
2. https://psicologoalcaladehenares.com/2017/06/25/teoria-ekman-emociones-basicas/
3. https://www.elperruco.com/emociones-basicas-que-cuales-son-emociones-primarias-
secundarias/
4. https://lamenteesmaravillosa.com/las-6-emociones-basicas-caracteristicas-y-
funciones/
5. https://www.mundopsicologos.com/articulos/cuales-son-las-emociones-basicas
5. VIDEOS
https://www.youtube.com/watch?v=yBWOZPtF3Gc
https://www.youtube.com/watch?v=AqhB3dn_l7s&t=48s

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Las 6 Emociones Básicas de Paul Ekman

  • 1. SILES LOZA NATALIA EMILCE Docente:Mgr. José RamiroZapata Barrientos Materia: Investigaciónde MercadosII “LIBEREMOS BOLIVIA” LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS DE PAUL EKMAN “La mayoría de lasmentiras triunfan porquenadiesemolesta en averiguarla verdad”. -PaulEkman 1. INTRODUCCION Paul Ekman nacióenel senode una familiajudía.Supadre era pediatraysu madre abogada, quienpadecíaun trastornobipolarque lallevóal suicidiocuando Paul eraapenasun adolescente. Su situaciónfamiliarlollevóainteresarse añosdespuésporlapsicología,lasteoríasde SigmundFreudyla psicoterapia.Sinembargo,susinvestigacionessobre lasexpresiones facialesylosmovimientoscorporalescuandoaúneraestudiante fueronel temade sutesis. Se convirtióasí enuno de lospsicólogospionerosenel estudiode lasemocionesyexpresiones faciales.Hoyendía esconsideradounode lospsicólogosmásimportantesydestacadosdel sigloXXI. A diferenciade lascreenciasde antropólogosculturalescomoMargaretMead,Paul Ekman sostuvoque lasexpresionesfacialesasociadasalasemocionesmencionadasanteriormente no son determinadasculturalmentesinoque sonmásbieninvoluntarias,inconscientesy universalesytienen,porconsiguiente,unorigenbiológico,tal comoplanteabalahipótesisde CharlesDarwin. 2. DESARROLLO ¿Sabías que el 70% de loque comunicamosa diariocorresponde alacomunicaciónnoverbal? Cuandohablamosde comunicaciónnoverbal,nosreferimosatodoaquelloque transmitimos sinpronunciaruna solapalabra.Se trata de gestos,posturas corporales,expresionesfacialesy miradaspor mediode loscualespodemosexpresarnuestrasemocionesyestadosde ánimo. Paul Ekman ampliósuestudiode lasemocionesbásicasydedicómuchotrabajoa analizarlas “microexpresiones”facialesparademostrarque se podíanusar para detectarmentiras. Los especialistasenel áreasoncapacesde detectarmentirasyanalizarel comportamientode laspersonasmediante lainterpretaciónde lasmicroexpresionesfaciales. Aunque estospequeñosgestos“delatores”duranmenosde unsegundo,puedenserutilizados para conocer el verdaderoestadoemocional de unapersona.Estasmicroexpresiones,al ser automáticasnopuedenserdisimuladasuocultadaspormás que se lo intente. En la décadadel 2000, lasconclusionesde Ekmansobre lasexpresionesfacialesylamentirase incorporarona losprotocolosde seguridadenlostransportespúblicosyhanresultadoútilesa finde diseñarmedidasde seguridadcontrael terrorismo. Al igual que ocurría consu trabajo con lasemocionesbásicas,lasmicroexpresionesfacialesno cambiana travésde lasculturasque Paul Ekman analizó.1
  • 2. SILES LOZA NATALIA EMILCE Docente:Mgr. José RamiroZapata Barrientos Materia: Investigaciónde MercadosII “LIBEREMOS BOLIVIA” Antesde losestudiosde Ekman,lacreencia(especialmente porparte de antropólogoscomo Margaret Mead) eraque las expresionesfacialesde lasemocionesestabandeterminadaspor la cultura,que era algoque laspersonasaprendíande su entornocultural ylas integrabanen sus gestos.Paracomprobarlo,Ekmandecidióviajaraun lugarcomo PapúaNuevaGuineay estudiarlasexpresionesfacialesde losintegrantesde latribuFore,quienesvivíanapartados de la sociedad.A pesarde que la tribuno se había expuestonuncaaotras culturasexteriores, Ekman comprobóque erancapaces de identificarlasemocionesde laspersonasque aparecían ensu fotografíasimplemente confijarse enlasexpresionesfaciales. Ekman descubrióentoncesque lasexpresionesfacialessonalgointercultural,ydurante la investigacióncomprobóque existe unaserie de expresionesque son universalesyse dan tanto enculturasdel mundooccidental comodel oriental.2 ¿QUÉ SON EMOCIONESPRIMARIAS O BÁSICAS? Las emocionesbásicasoprimariasaparecendurante el desarrollonatural de cualquier persona,conindependenciadel contextoenel que se desarrolle,ytienencomopropósito ayudarnosa sobrevivir,dirigirnuestraconductayfavorecerlarelaciónde losunoscon los otros. Las emocionesbásicasnossirvenparadefendernosoalejarnosde estímulosnocivos (enemigos,peligros…) oaproximarnosaestímulosplacenterosorecompensas(agua,comida, actividadsexual,juego…) ytienencomofunciónmantenerlasupervivencia,tantopersonal como de la especie. EL MIEDO El miedoeslaemociónmásestudiadaenlosanimalesyenel serhumano.Esun estado emocional negativooaversivoconunaactivaciónmuyelevadaque incitalaevitaciónyel escape de situacionespeligrosas.Lavivenciade lamismaesunasensaciónde grantensión juntoa una preocupaciónporlapropiaseguridadysalud. Los correlatosfisiológicosnosmuestranunaelevaciónrápidade laactivaciónyuna preparaciónpara lahuida.La actividadcardíaca se disparay la actividadrespiratoriase acelera, produciendounarespiraciónsuperficial e irregular. El miedoesunlegadoevolutivoque tieneunvalorde supervivenciaobvio.Estaemociónnos esútil para preparar el cuerpoy producirconductasde huidao afrontamientoante estímulos potencialmente peligrosos.Además,facilitael aprendizajede nuevasrespuestasque apartana la personadel peligro. LA ALEGRÍA La alegríaes,de todas lasemocionesbásicas,quizáslamáspositiva:estáasociadade manera directacon el placery la felicidad.Estaaparece,porejemplo,enrespuestaala resoluciónde algunametapersonal oante la atenuaciónde un estadode malestar.Debidoalaformaque tenemosde manifestarla,puede parecerque nocumple ningunafunciónparanuestra supervivenciamásalláde serun meroreflejode nuestroestadointerno.
  • 3. SILES LOZA NATALIA EMILCE Docente:Mgr. José RamiroZapata Barrientos Materia: Investigaciónde MercadosII “LIBEREMOS BOLIVIA” Sinembargo,laalegría esuno de lossistemasque tiene el cuerpoparaincentivarlaacción. Además,sirve de recompensaparaaquellasconductasbeneficiosasparaunomismo.Cuando realizamosunaacciónque satisface unameta,escuando se disparala alegría,y graciasa ello esaconducta se repetirápara volveraviviresasensaciónde placer.Esquizásel reforzados más natural con el que contamos. A nivel fisiológiconosencontramosconunaumentode latasa cardíaca y unmayor ritmo respiratorio.Además,enlaquímicacerebral nosencontramos conuna mayorliberaciónde endorfinasydopamina. LA SORPRESA La sorpresase puede definircomounareaccióncausadapor algo imprevisto,novedosoo extraño.Esdecir,cuando aparece unestímuloque el sujetonocontemplabaensus previsionesoesquemas. Lavivenciasubjetivaque laacompañaesuna sensaciónde incertidumbre juntoaun estadoenel que lapersonatiene lasensaciónde tenerlamente en blanco. Respectoa lasreaccionesfisiológicas,nosencontramosconunadesaceleraciónde la frecuenciacardíaca y unaumentodel tonomusculary la amplitudrespiratoria.Además aparece un tonode voz alto,juntoa vocalizacionesespontáneas. La funciónde lasorpresaesvaciar lamemoriade trabajode todaactividadresidual parahacer frente al estímuloimprevisto.Porlotanto,este estadoactivalosprocesosatencionales,junto con la conductade exploraciónylacuriosidad.Estaemociónesfrecuentemente seguidapor otra emociónque vaa dependerde lacualidaddel estímuloimprevisto,mostrandoasísu positividad(alegría) onegatividad(ira). EL ASCO El asco esuna de las emocionesbásicasque se conocendesdelostrabajosde CharlesDarwin acerca de laemociónanimal.Estase caracteriza poruna sensaciónde repulsiónoevitación ante la posibilidad,real oimaginaria,de ingerirunasustancianociva,que tengapropiedades contaminantes.Lasensaciónsubjetivaesungran desagradoyde una marcada aversiónal estímuloelicitador. Los efectosfisiológicoscentralessonlaapariciónde diversosmalestares gastrointestinales acompañadosde náuseas.Además,observamosunaumentogeneral de laactivación;visible a travésdel aumentode lafrecuenciacardíaca y respiratoria,conductancia de lapiel ytensión muscular. La funciónadaptativaque cumple el asco esrechazartodosaquellosestímulosque puedan provocar unaintoxicación.Lasnáuseasyel malestarcontribuyenaevitarcualquieringestión dañinapara el cuerpo.Además,conel tiempo,estaemociónse hatomadotambiénun carácter social,rechazandoaquellosestímulossocialestóxicosparanosotros. Asimismo,estudioscomoel realizadoporValerie Curtis,doctoradel LondonSchool,y publicadosenlarevistaBiologicalScienciesnosexplicaque el ascoesuna de las emociones
  • 4. SILES LOZA NATALIA EMILCE Docente:Mgr. José RamiroZapata Barrientos Materia: Investigaciónde MercadosII “LIBEREMOS BOLIVIA” más importantesenel serhumanoyque evolucionóparafacilitarlaprevenciónde enfermedadesinfecciosas. LA TRISTEZA Dentrode las emocionesbásicas,latristezaeslaque encarnaunamayor negatividad.Esta emociónse caracterizapor undecaimientodel estadode ánimoyunareducciónsignificativa ensu nivel de actividadcognitivayconductual.A pesarde la malafama que tiene esta emoción,cumple funcionesigualesomásimportantesinclusoque el restode emociones básicas. La funciónde latristezaesactuar ensituacionesdonde el sujetose encuentraimpotente ono puede llevaracabo ningunaactuacióndirectaparasolucionaraquelloque le apena,comoel fallecimientode unserquerido.Porellolatristezabajael nivel de actividad,conel objetivode economizarrecursosy evitarque hagamosesfuerzosinnecesarios. Además,actúade maneraautoprotectora,generandounfiltroperceptivoque centrala atenciónenunomismoenlugardel estímulodañino.Ylo másimportante,instigaala búsquedade apoyosocial que te facilite lahuidade lasituacióndepresora. LA IRA La iraes el sentimientoque emerge cuandolapersonase ve sometidaasituacionesque le producenfrustraciónoque le resultanaversivas.Lavivenciaque surge de lamismase categorizacomodesagradable,juntoa unasensaciónde tensiónque nosanimaaactuar. Es una emociónpolifacéticayenmuchoscasos ambigua,debidoque dependiendode lasituación puede verse másomenosjustificadaoconun objetomáso menosidentificado. A nivel fisiológico,vemosenel cuerpounaumentoexcesivode laactivaciónyuna preparación para la acción.Observamosunaumentode laactividadcardíaca, el tono muscularyla amplitudrespiratoria.Además,de unaumentosignificativode laadrenalinaensangre,que a su vezaumentarálatensióncognitiva. La iratiene unafunciónevolutivaclara,nosdotade losrecursosnecesariosparahacerfrente a una situaciónfrustrante.Cuandotenemosque hacerfrente aunpeligroosuperarunreto,ese gasto de recursospara aumentarla activaciónnosayudaa lograrel éxito.Si aunasí, tras la apariciónde la irano se consigue el objetivo,escuandoaparecerálatristeza;para solventarel problemaatravésde otras herramientas.4 DIFERENCIA ENTRE EMOCIONESY SENTIMIENTOS Comohemosvisto, lasemocionessonreaccionesdel cerebroante estímulosexternos(del contexto,ambienteuotraspersonas) ointernosytienenreflejoennuestraexpresiónfísicay corporal.La diferenciaentre emocionesysentimientosesque lasemocionessuelenser puntualesysuelenprecederalossentimientos,que se alarganmásenel tiempo.Algunos ejemplosde ellopodríanserlaemociónde alegríapor una buenanoticiaque despuésse conviertaenunsentimientode felicidadobienlatristezaporunapérdidaque acabe convirtiéndose enunsentimientode penaosufrimientoante tal situación.
  • 5. SILES LOZA NATALIA EMILCE Docente:Mgr. José RamiroZapata Barrientos Materia: Investigaciónde MercadosII “LIBEREMOS BOLIVIA” En definitiva,lasemocionesbásicassuelenseraparecercomorespuestaaunimpactopreciso y de forma inconscienteparadespuésacabarconvirtiéndoseonoenun sentimientoy poder gestionarlomediante lainteligenciaemocional uotrastécnicasde autoconocimientoy psicología.5 3. CONCLUSION Para concluir,seande valenciapositiva,negativaoneutra,lociertoesque las 6 emociones cumplenconfuncionesque favorecennuestrasupervivencia.Porotrolado,tambiénentrañan el peligro,porsuintensidad,de hacerse conel dominiode nuestraconducta.Esenestoscasos escuando laregulaciónemocional esespecialmenteimportante,yaque esellalaque puede apartar lo negativode este secuestroemocional de nuestrotimónvital. 4. REFERENCIAS 1. https://psicocode.com/psicologia/las-emociones-basicas-paul-ekman/ 2. https://psicologoalcaladehenares.com/2017/06/25/teoria-ekman-emociones-basicas/ 3. https://www.elperruco.com/emociones-basicas-que-cuales-son-emociones-primarias- secundarias/ 4. https://lamenteesmaravillosa.com/las-6-emociones-basicas-caracteristicas-y- funciones/ 5. https://www.mundopsicologos.com/articulos/cuales-son-las-emociones-basicas 5. VIDEOS https://www.youtube.com/watch?v=yBWOZPtF3Gc https://www.youtube.com/watch?v=AqhB3dn_l7s&t=48s