2. La Meditación y el Éxito
¿Qué es Meditar?
Estado de Relajación
(ondas alfa)
Respiración Consciente
(atención plena)
Karina Reyes
Coach Sensorial
Meditación Guiadakarinaereyes@gmail.com Celular: 950 944 492
Equilibrio EmocionalSignificado Meditación

3. La Meditación y el Éxito
¿Por qué Meditar?
Molestas, ansiosas, nerviosas, intimidadas, estresadas,
cansadas, apagadas, tristes, agotadas, inseguras, el ánimo bajo, otros.
Buscamos la felicidad fuera de nosotras
Karina Reyes
Coach Sensorial
Meditación Guiadakarinaereyes@gmail.com Celular: 950 944 492
Vivimos en el pasado y/o futuro
La mente nos cuestiona todo el tiempo
(será o no)
Ej. Fondo del mar, nada afectado

4. La Meditación y el Éxito
¿Cómo nos beneficiamos?
Hormonas y Neurotransmisores
Gaba, Dhea, Serotonina, Melatonina, Endorfina
HGH y Cortisol
Atención: focalización y concentración
Karina Reyes
Coach Sensorial
Meditación Guiadakarinaereyes@gmail.com Celular: 950 944 492
Conexión con tu alma (mueves tus fichas)
Percepción e intuición
Relaciones Interpersonales
Estado de calma (paciencia, tolerancia)