emociones

1. LECCIÓN 5 del
RETO
¡EDUCACIÓN
EMOCIONAL YA!
Las habilidades socio-
emocionales
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¿QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIO-EMOCIONALES?
Las habilidades socio-emocionales son la cuarta competencia que
debemos trabajar para llegar a alcanzar una buena Inteligencia
Emocional.
Esta competencia tiene que ver con todas las habilidades que nos
permiten tener buenas relaciones con los demás. Ya hemos
comentado alguna vez que somos seres sociales y que nuestro
bienestar depende de nosotros pero también de poder establecer
buenas relaciones con el resto del grupo (ya sea familia, clase,
amigos,…).
Si las otras competencias trabajaban más el “yo”, ahora toca
centrarnos más en el “nosotros”, para así poder llegar a tener
relaciones interpersonales satisfactorias.
Debemos trabajar:
✓ Respeto por el resto
✓ Practicar la comunicación receptiva, expresiva, positiva y
constructiva
✓ Empatía
✓ Compartir emociones
✓ Comportamiento pro-social y de cooperación basado en la
solidaridad, la tolerancia y el altruismo
✓ Asertividad
✓ Prevención y solución de conflictos
✓ Capacidad para gestionar situaciones emocionales
✓ Trabajo en equipo

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ACTIVIDAD PROPUESTA 1: COMPARTIENDO
MOMENTOS
Hemos estado trabajando muy duro, ¡enhorabuena!
Así que antes de seguir, te propongo una actividad más relajada,
¿qué te parece compartir algunos momentos con los niños?
Te dejo dos propuestas:
1. Ver juntos un corto o una película. Aquí tienes algunas
sugerencias:
- 15 películas sobre Inteligencia Emocional
- Vídeo del cortometraje “El puente” sobre la amabilidad, el
respeto y “cómo hacer espacio para los demás” ;-)
- Vídeo sobre la amabilidad y cómo se vuelve a favor de uno
2. Jugar juntos. Aquí tienes algunas sugerencias:
- Listado de juegos de mesa cooperativos para fomentar el
trabajo en equipo.
- Juego de cartas EMOTIO
- Imprimible de una cara con piezas para representar
emociones

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ACTIVIDAD PROPUESTA 2: SALTAR
Este sencillo juego es para darnos cuenta de la importancia del
trabajo en equipo y del apoyo y ayuda de los demás.
Hay muchos cuentos infantiles que trabajan estos conceptos (dejo
algunos al final). Podemos leer uno de estos cuentos y luego hacer
esta pequeña actividad para reforzar la idea de la importancia del
“nosotros” y hacerla más tangible.
Necesitaremos un espacio amplio y tres participantes.
Uno de ellos se coloca de pie con los pies juntos. Hacemos una marca
en la punta de los pies, por ejemplo con tiza. Le pedimos que adivine
donde podrá llegar dando un salto con los pies juntos y sin tomar
carrera. Lo marcamos también con la tiza.
Llegó el momento de saltar. Marcamos donde llegó realmente y
analizamos qué sucedió: ¿qué hemos descubierto?; ¿qué concepto
tenemos de nosotros mismos?; ¿qué expectativas?; ¿nos ponemos
metas inalcanzables?; ¿o nos gusta tirar por lo bajo?; ¿cómo te
sentiste al superar/no llegar a la marca?
Adaptamos las preguntas a la edad del niño.
Ahora el mismo participante se desplaza un poco hacia un lado y
repite la misma actividad. Vemos qué sucede ahora.
Todavía haremos un tercer salto. El mismo participante se coloca,
marcamos el lugar de inicio y donde él cree que va a llegar. Pero
antes de saltar, los otros dos participantes lo agarran por los brazos y
le ayudan a saltar.

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Llegó la hora de reflexionar un poco sobre la actividad: ¿cuándo has
llegado más lejos?; ¿es un ejemplo de trabajo en equipo?; ¿nos
hemos sentido diferentes al saltar con ayuda?; ¿con más o menos
seguridad?; etc.
Una vez hecha la actividad podéis ver juntos este vídeo relacionado:
Un vídeo fantástico sobre la importancia del grupo y el apoyo de los
demás
Cuentos sobre el trabajo en equipo:
“La avellana”, Éric Battut, ed. Kókinos (+2-3 años)
“¿A qué sabe la luna?”, Michael Greniec, ed. Kalandraka (+3 años)
“Una montaña de amigos”, Kerstin Schoene, ed. Kókinos (+3 años)
"Un tobogán de amigos", Kristin Schoene, ed. Kókinos (+3 años)
"El pastel está tan arriba", Susanne Straber, ed. Juventud (+2 años)
"Oso quiere volar", Susanna Isern, Silvia Álvarez, ed. Cuento de Luz (+3 años)
Y en este artículo del blog puedes ver algunos más:
15 cuentos que fomentan el trabajo en equipo, la cooperación y la
solidaridad

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ACTIVIDAD PROPUESTA 3: COMUNICANDO Y
DIBUJANDO
Para niños algo más mayores (a partir de 6 años) podemos hacer esta
actividad que nos hace conscientes de la importancia de la
comunicación, de saber expresar bien lo que queremos decir, así
como de la importancia de la escucha. Para poder comunicarnos
bien, tanto emisor como receptor deben esmerarse y poner de su
parte.
Necesitaremos algunos dibujos impresos (te dejo algunos aquí).
Como alternativa podemos usar las imágenes de algún cuento.
Una persona se coloca en una mesa con papel y colores, será el
receptor. Detrás de ella debemos colgar el dibujo (es importante que
no lo haya visto con anterioridad).
Si usamos un cuento, alguien puede colocarse detrás aguantándolo
por la página que queremos usar.
Delante del receptor se colocará el niño o la otra persona
participante, él será el emisor y deberá describir con mucho detalle
la imagen de detrás para que el receptor pueda, con sus
instrucciones, dibujarla en su papel.
Por tanto, quien escucha debe hacerlo muy atentamente (no se
pueden hacer preguntas), mirándose a los ojos, hacer ver si
entendemos o no con la cabeza, asintiendo...

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Y el que describe deberá cuidar mucho su expresión y estar atento al
compañero que dibuja para ir adaptando su comunicación a lo que
parece que el otro está percibiendo o no de sus palabras. Si lo que
hay que describir es la imagen de una persona, será conveniente
describir también la emoción que expresa dicha persona.
Luego los participantes pueden intercambiar los papeles, el que
dibujó pasar a describir una imagen y viceversa.
Una vez acabado podemos hacer preguntas del tipo: “¿hay mucha
diferencia entre ambos dibujos?”, “¿cómo os habéis sentido
mientras hablabais y describíais?”,”¿vuestra persona interlocutora
ha utilizado la escucha activa?”, “¿en qué lo habéis advertido?”,”¿te
parecía que lo que tu decías (o querías decir) es lo que el otro
interpretaba?”,…

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BONUS PARA NOTA ;-)
Como ya vamos acabando el reto quiero proponerte una actividad
muy loca y divertida con la cual podemos reforzar la idea del trabajo
en equipo y que juntos, si queremos y tenemos buena
predisposición, podemos hacer grandes cosas, incluso cosas
increíbles y muy muy sorprendentes.
Antes de desvelarte nada quiero que mires este vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=uyGUSSt_BmE
¿Cómo te has quedado? ¡Jajajajaja!
¿Qué me dirías si te cuento que muchas veces en las comida
familiares acabamos haciendo esto? Quizás que somos muy raros,
¿no?
Pues en las Navidades pasadas no solo levantamos al abuelo, al
primo y a su madre, ¡sino que levantamos una mesa para 12
comensales de madera maciza con mi hijo encima!, ¡entre siete
personas y solo usando nuestros dedos índices!
No es magia en absoluto, es el poder del grupo. Bueno y un poco de
física: aunque el peso sea grande se reparte entre los que sois y
realmente se levantas pesos enormes sin ni siquiera esfuerzo. El
truco es ir coordinados y levantar todos a la vez.
De verdad, probad con la mesa en vuestra próxima comida de
familia, cuando lo propongas te tomarán por loco, pero luego os vais
a reír un montón, descubriréis el potencial de trabajar en equipo y
viviréis una experiencia que recordaréis siempre.

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LISTADO DE CUENTOS:
Os dejo algunos enlaces al blog que os pueden ser de interés:
Cuentos para desarrollar la empatía de los niños
20 cuentos para desarrollar el pensamiento crítico de los niños
Cuentos para la igualdad y la coeducación
24 Cuentos para fomentar 24 valores esenciales
Cuentos (y juegos) sobre tolerancia, diversidad y respeto a las
diferencias
4 cuentos sobre la solidaridad
Cuentos para prevenir el bullying o acoso escolar
Cuentos basados en una crianza respetuosa
Cuentos sobre rivalidad y celos entre hermanos

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¡AHORA TE TOCA A TI!
¡Venga que estamos llegando al final del reto!
¡A saltar un poco!
Y si tienes hijos (o alumnos) más grandes, no dudes en probar el
segundo ejercicio y descubrir juntos lo difícil que es comunicarse
correctamente.
Ya sabes: ¡manos a la obra!
“Sé el cambio que quieres ver en el mundo”, Mahatma Gandhi
Cuando quieras puedes pasar a la lección sobre las habilidades para
la vida y el bienestar personal. Cuidado que ya es la última lección.
¡Sí! Lo que oyes, menudo trabajazo llevamos hecho, ¡a por la recta
final!
¡Gracias y nos vemos en la siguiente lección!
Un abrazo,
Judith Franch, www.clubpequeslectores.com

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