1. 1. CURTURA FISICA TERAPEUTICA
2. CULTURA FISICA Y DEPORTE
3. ENVEJECIMIENTO
4. LOS EJERCICIOS FISICOS
5. EJERCICIOS
6. ASPECTO FISIOLOGICO DE LOS EJERCICIOS FISICOS
7. ACCION TONIFICANTE
8. TRABAJO EJERCICIO ESTATICO
9. PULSO DE ENTRENAMIENTO (P.E)
10.FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA
11.OTRAS FORMULAS PARA CALCULAR FCmax
12.POR GENERO

2. Individuo (Ser
Humano
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CULTURA FISICA
TERAPEUTICA
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De
NO

3. Es vital los ejercicios en edades temprana para que
nuestro Organismos se Adapte a cambios funcionales
propios del cuerpo humano a través de los deportes y
cultura física.
Cuando esta práctica sistemática no se cumple y se
unen a factores de riesgo cardiovasculares, es posible
el aumento de las enfermedades.

4. Responsabilidad
Social
Trabajar
NO Individuo Sano (Sin
Enfermo patología)
Prevención Enf.
Y
Rehabilitación
Comunidad
(Sociedad)

5. CULTURA FISICA Y DEPORTE (CF-D)
Fortalecimiento de la Prevención del Proceso
Salud del Hombre Envejecimiento
No SINO

6. A más temprana edad la aplicación de la cultura física
más efectivo será el resultado.
…La actividad motora influye en la prolongación de la
vida humana.
*La actividad motora se empeora sobre la base
Hipodinamia (que una característica del hombre
contemporáneo)

7. ENVEJECIMIENTO
EDAD
1er. Estado funcionar
(SNC) Gradualmente
Sistema nervio central
Fuerza
Movilidad
Disminución Equilibrio
Proceso Inhibición y
Excitación

8. CFT
Ejercicios
Físicos Objetivos
Profilácticos Medicinales
Reestablecer
Salud

9. LOS EJERCICIOS FISICOS
Capacidad de trabajo.
Prevención proceso patológico.
Diabetes miellitus (DM).
Asma bronquial (AB).
Infarto agudo miocardio (IAM).
Hipertensión arterial (HTA).
Deficiencia del aparato locomotor (DALM).

10. CFT
Prevención
Disímiles
Patologías
Ej:
Sistema
cardiovascular
1ra. Causa
Mortalidad del
mundo.

11. ACCION TONIFICANTE
Ayuda al desarrollo de procesos fisiológicos para la
forma de compensaciones.
(Adaptación al funcionamiento en condiciones
patológicas).

12. ASPECTO FISIOLOGICO DE LOS EJERCICIOS
FISICOS
Dependencia
Gasto energético Movimientos Clasificaciones

13. EJERCICIOS
Estáticos Dinámicos
Actividad
física
terapéutica

14. TRABAJO EJERCICIO ESTATICO
TEE FC PA T´ ANAEROBIO
(No tanto al esfuerzo realizado) T = Trabajo
T´EP FC PA T´ AEROBIO
En condiciones fisiológicas controlan las cardiopatías (B)

15. PULSO DE
ENTRENAMIENTO (P.E)
Frecuencia cardiaca de reposo (FC reposo)
Frecuencia cardiaca máxima (FC Max)
Constante (0.6)
PE = FCmax – FCreposo (0.6) + FCreposo

16. FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA
FCmax
Ritmo cardiaco que tenemos que llevar según el trabajo que
queremos hacer.
Formula General (Fox y Haskell)
La más usada, pero la menos fiable
220 - edad
1. No tiene parto de
Inconvenientes partida.
2. El genero, la mujer tiene
la privación más alta que
los hombres; son
ligeramente superior que
los hombres.

17. OTRAS FORMULAS PARA CALCULAR
FCmax
FCmax 205.8 – (0.695 * edad en años)
FCmax 206.3 – (0.77 * edad en años)
FCmax 217 – (0.85 * edad en años)
FCmax 208 – (0.7 * edad en años)

18. POR GENERO
FCmax hombre FCmax = (210-(0.5*edad)- 1% peso + 4
Mujer (210 – (0.5) – 1% de peso