2. PSICOLOGIA
Es el estudio científico del comportamiento y los
procesos mentales.
Los psicólogos tratan de describir, predecir y
explicar el comportamiento y los procesos mentales
humanos, lo mismo que ayudar a cambiar y mejorar
la vida de las personas y el mundo en que viven.
3. SALUD
Es un estado de completo bienestar físico, mental
y social y no simplemente la ausencia de
enfermedad o afección.
4. ¿De qué sirve darle pastillas para bajar el colesterol
a una persona que sigue haciendo una alimentación
inadecuada? ¿No sería preferible utilizar técnicas
para motivar a esa persona a hacer cambios
efectivos en su estilo de vida? Una persona puede
decir que no quiere cambiar su estilo de vida, pero
aún así está claro que tampoco desea estar enferma
como consecuencia de ese estilo de vida.
5. PSICOLOGIA DE LA SALUD
“Conjunto de contribuciones científicas, educativas y
profesionales que las diferentes disciplinas
psicológicas hacen a la promoción y mantenimiento
de la salud, a la prevención y tratamiento de la
especialidad, a la identificación de los correlatos
etiológicos y diagnósticos de la salud, la enfermedad
y las disfunciones relacionadas, a la mejora del
sistema sanitario y a la formación de una política
sanitaria"
6. En la primera década los temas más tratados en
estudios sobre el proceso salud-enfermedad fueron los
siguientes: enfermedades crónicas no transmisibles
(24%); salud mental (20%); ciclo de vida (17%);
reproducción y sexualidad (11%); mujer y sociedad
(5%); familia y sociedad (4%); trabajo y salud (3%);
hábitos nocivos (1%); y enfermedades transmisibles
(1%).
En la segunda década, enfermedades no transmisibles y
estrés se mantuvo en el primer lugar, pero más
representado proporcionalmente con 29%; salud mental
disminuyó al 8%; reproducción y sexualidad pasó al
tercer lugar con el l5%; ciclo de vida alcanzó el 14% y
los demás temas se presentan en el siguiente orden:
trabajo y salud (9%); enfermedades transmisibles (7%);
7. EL ESTILO DE VIDA
“Acontecimientos significativos de la vida",
caracterizándoseles como "aquellos hechos,
deseados o no, que ocurren en la vida de un sujeto,
que tienen una importancia tal que ejercen un
impacto en términos de vivencias emocionales o que
pueden introducir cambios en los hábitos y
costumbres y que requieren de un esfuerzo
adaptativo".
8. EL ESTRÉS
Consiste en aquellas respuestas del organismo ante
cualquier evento en el cual las demandas
ambientales, las demandas internas, o ambas,
agotan o exceden los recursos de adaptación del
sistema social o del sistema orgánico del individuo,
al tiempo que se le concede gran importancia a la
evaluación que el sujeto hace del estímulo, lo que
tendrá una influencia en la intensidad de la
respuesta.
9. El proceso de estrés se desarrolla con
las siguientes enfermedades:
1) Metabolismo de los lípidos
2) Hipertensión arterial
3) Infartos del miocardio
4) Respuesta inmunológica
10. Una persona está en más riesgo de enfermar cuando
una o más de las siguientes circunstancias está
presente:
1) su "estilo de vida" incluye comportamientos habituales
nocivos para la salud (beber alcohol, fumar, ser
sedentario, etc.) y el ambiente social refuerza estos
comportamientos o al menos no posibilita que se
disminuyan o erradiquen.
2) en su ambiente inmediato se presenta un mayor
número de acontecimientos significativos que la obligan
a esfuerzos adaptativos.
3) dispone de menos recursos personales para
interactuar con esos acontecimientos;
4) su patrón habitual de comportamiento se orienta
preferentemente hacia el involucramiento en la
persecución de metas diversas, a la hostilidad y a la
competitividad. Entre otras.
11. Cataclismos pueden ser fuertes factores de estrés
que ocurren de forma subita y por lo comun afectan
a muchas personas al mismo tiempo terremotos
Factores de estrés personales incluyen susesos
significativos en la vida como muerte de parientes
casarse
Trastornos de estrés posttraumatico
12. AFRONTAMIENTO
Los esfuerzos por controlar, reducir o aprender a
tolerar las amenazas que se conducen al estrés se
conocen como afrontamiento.
Dos medios mas directos de afrontar el estrés son:
Afrontamiento enfocado a las emociones
Afrontamiento enfocado a los problemas
El estrés es una parte normal de la vida, y no por
fuerza una parte del todo mala.
Por ejemplo, sin estrés, quizá no nos sintiéramos lo
bastante motivados para realizar las actividades que
necesitamos llevar a cabo.
13. BIENESTAR
Son las evaluaciones que hace la persona de su vida
en términos de sus pensamientos y emociones.
BIENESTAR SUBJETIVO: Evaluación que hace la
persona de su vida en términos de sus pensamientos
y emociones.
14. CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS
FELICES:
Las personas felices tienen una autoestima elevada.
Las personas felices tienen una sensación firme de
control.
Los individuos felices son optimistas.
Las personas felices gustan de estar rodeadas de
otras personas.
