2. INTRODUCCIÓN
La psicopatología relacionada con hábitos y actitudes aborda la
influencia de los patrones de comportamiento y las disposiciones
mentales en la salud mental.
Explora cómo los hábitos y actitudes cotidianas pueden afectar el
desarrollo de trastornos psicológicos y el bienestar emocional.
Comprender esta relación es clave para promover la prevención y el
tratamiento eficaz de las afecciones psiquiátricas, destacando la
importancia de un enfoque holístico de la salud mental.
3. Que son Habitos?
Los hábitos son patrones de comportamiento adquiridos a través de la repetición de
acciones automáticas o semiconscientes, influenciados por factores ambientales, sociales y
psicológicos. Su relevancia para la psicopatología radica en su conexión directa con la salud
mental, ya que los hábitos saludables pueden promover el bienestar emocional, mientras
que los hábitos poco saludables a menudo se asocian con el desarrollo de trastornos
psicológicos como la ansiedad, la depresión y la dependencia química. Comprender los
hábitos de un individuo es clave para comprender su salud mental, lo que permite
intervenciones tempranas y personalizadas para la prevención y el tratamiento de los
trastornos psicológicos.
4. Ejemplos de hábitos saludables y nocivos
Hábitos saludables:
Ejercicio regular: Hacer ejercicio regularmente contribuye a la salud física y mental al
promover el bienestar emocional, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Dieta equilibrada y nutritiva: Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y
proteínas magras aporta los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y
la mente, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas.
Meditación y relajación: Incorporar prácticas de meditación o técnicas de relajación en la
rutina diaria puede reducir la ansiedad, promover la claridad mental y mejorar la capacidad
para hacer frente a situaciones estresantes.
5. Hábitos nocivos:
Consumo excesivo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede dañar la salud física
y mental, aumentando el riesgo de adicción, trastornos del estado de ánimo y problemas
de salud como cirrosis hepática y enfermedades cardiovasculares.
Fumar: Fumar es un hábito altamente dañino que se asocia con una serie de problemas
de salud, incluidas enfermedades respiratorias, cáncer, enfermedades cardiovasculares y
trastornos mentales como ansiedad y depresión.
Uso de sustancias ilícitas: El uso de drogas ilícitas, como la marihuana, la cocaína, el
éxtasis y otras, puede causar graves daños a la salud física y mental, incluida la
dependencia química, el daño cerebral y los trastornos psiquiátricos.
6. HABITOS EXTERNOS
Se denomina de esta manera a todo aquello que se observa en el paciente, desde el
momento en que éste ingresa al consultorio. El hábito externo hace referencia a una
serie de características físicas del individuo que permiten realizar un retrato descriptivo
del mismo.
7. En este apartado se describen el:
Sexo y la raza, la edad real y aparente, la vestimenta (acorde o no a la situación y al clima,
teniendo en cuenta los parámetros socioculturales);
La higiene personal (prolijo o desprolijo),
La constitución física,
La expresión facial y el contacto ocular, entre otros.
En lo que respecta al contacto ocular, se deben evaluar su intensidad y duración y si éste es
evitativo o fijo. Esto último es importante puesto que brinda información no sólo acerca del
paciente, sino también de los sentimientos que se generan en el médico. Un esquema útil
se presenta a continuación.
8.
9. ACTITUD
Se describe basándose en el grado de cooperación del paciente. Normalmente se utilizan
términos como “colaborador” o “no colaborador”;
Otros autores prefieren describir la actitud en términos de abordabilidad: “abordable” o
“no abordable”. En el caso de un paciente no abordable el entrevistador debe establecer si
se trata de un paciente no colaborador directo o activo (se niega) o indirecto o pasivo (por
ejemplo, por una alteración de la conciencia que impide al paciente expresarse).
10. Para la descripción del paciente abordable cabe prácticamente cualquier
adjetivo: amable, hostil, suspicaz, seductor, entre otros. Aquí es importante
recalcar dos conceptos, el de disimulación y el de simulación, ambos
estrechamente vinculados con la abordabilidad.
En la disimulación, el paciente intenta ocultar sus síntomas; mientras que en la
simulación, el paciente finge intencionalmente su sintomatología.
11. CONCLUSIÓN
Los hábitos externos se refieren a los comportamientos visibles y observables de
un individuo, como el ejercicio regular, la alimentación saludable y el uso de
técnicas de relajación.
Por otro lado, la actitud se refiere a las disposiciones mentales y emocionales
que influyen en las acciones y reacciones de una persona ante ciertas
situaciones, que pueden ser positivas, como el optimismo y la empatía, o
negativas, como el pesimismo y la hostilidad.
Ambos aspectos son esenciales para comprender la salud mental y el bienestar
general de un individuo, influyendo directamente en sus interacciones sociales,
su rendimiento académico y profesional, y su calidad de vida.
12. REFERENCIAS
ARCE, A; TORALES, J; GÓMEZ, N; MAGGI, C. (Eds). La exploración
psicopatológica: una introducción a la semiología psiquiátrica. 1ª ed. EFACIM.
Asunción, 2016:117 p.
Asociación Americana de Psiquiatría. Guía de consulta de los criterios
diagnósticos del DSM 5. Arlington, VA, Asociación Americana de Psiquiatría,
2013.
Asociacón Americana de Psiquiatria, Manual diagnóstico y estadístico de los
trastornos mentales (DSM – 5), 5ª. Ed. Arlington, VA, Asociación Americana de
Psiquiatria, 2014.
