Presentacion con caracter educativo relacionado con el Test de Cooper, Baloncesto, y el Voleibol

1. UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA
PERÍODO ACADÉMICO 2017-II
CARRERA: DERECHO
Sección P1, Valle de la Pascua.
Participante:
Luis Rodríguez
C.I.: V-20261055
Test de Cooper,
Baloncesto y Voleibol
Junio, 2017

2. Introducción.
La práctica de deporte es uno de los pilares para
una vida saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo
a correr o jugando un partido de basquetbol o
voleibol con los amigos, practicar algún deporte te
hará estar más sano y más feliz gracias a los
beneficios de la actividad física.
En esta presentación se explicaran conceptos
básicos sobre el Basquetbol, el Voleibol y sobre el
Test de Cooper, y sus fundamentos.

3. Test de Cooper
¿Que es?
Es una prueba física que mide la capacidad
aeróbica humana y que consiste en correr la
máxima distancia posible durante un periodo de 12
minutos seguidos. Realizado este test, existen unas
tablas para determinar la capacidad física de cada
persona según su edad y sexo.

4. Test de Cooper
¿En que consiste el test?
Se trata de recorrer, en terreno llano y durante un tiempo de
12 minutos, la máxima distancia posible sin detenerse. La idea es
que el atleta rinda al máximo su condición física con el fin de
conocer las verdaderas condiciones de la persona, ya que si no, la
prueba carecería de sentido.
La calificación se establece en cuatro variables: sexo, edad,
tiempo y distancia recorrida. A mayor distancia recorrida,
dependiendo de la edad y del sexo, el resultado tendrá una
calificación que oscilará entre: muy mala, mala, media, buena y muy
buena.
También, hay que tener presente que el test de Cooper no es
un entrenamiento y, por tanto, no debe realizarse como tal. La idea
es establecer la condición física de la persona para comenzar un
programa de acondicionamiento aeróbico adecuado a su rango.

5. Test de Cooper
Tabla de Calificación del Test de Cooper

6. Test de Cooper
Algo de Historia:
Fue diseñado en 1968 por Kenneth H. Cooper
(Oklahoma, 1931) para el ejército de los Estados Unidos.
Se comenzó a usar a mediados del siglo XX como
método para conocer el rendimiento físico de los atletas. De
hecho, esta prueba se aplicaba a los miembros de las fuerzas
armadas de los Estados Unidos con el fin de conocer la
condición física de sus integrantes y aumentar su resistencia.
Hoy en día es uno de los test más recurridos para
valorar el rendimiento aeróbico y condición física de los
atletas. También suelen recurrir a Cooper numerosos
docentes para evaluar a sus alumnos en las escuelas, sobre
todo en asignaturas que tienen que ver con el deporte y
también como medio de clasificación de aspirantes en
pruebas físicas.

7. El Voleibol.
¿Qué es el Voleibol?
El vóleibol se basa en un juego de pelota en el que dos
equipos enfrentados deben marcar puntos a la vez que deben
defender su campo de juego de los puntos que los competidores
puedan realizar.
Una de las características más importantes del vóleibol es
que se juega con las manos y brazos, además de que la pelota se
mantiene en gran parte del juego en el aire, sin poder ser tomada o
detenida con las manos o pies.

8. El Voleibol.
Reglas Básicas para Jugarlo:
1. Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el
balón o comete una falta.
2. Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el
suelo dentro de su campo, ya que sino será punto para el equipo
contrario.
3. Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar
o por una mala defensa, se considerara falta al equipo que
tocase de ultimo el balón, y se le anotara un punto al equipo
contrario.
4. Se considera fuera cuando el balón toca el techo, publico o a los
árbitros. También es fuera cuando el balón toca la red o los
postes.
5ª: Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques

9. El Voleibol.
Reglas Básicas para Jugarlo:
5. Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques
seguidos sin haber pasado el balón al campo contrario o si un
jugador toca el balón dos veces consecutivas sin haber pasado el
balón.
6. Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo están
mal situados se considera falta de rotación.
7. Si un jugador retiene el balón se considera dobles.
8. Cuando se va a sacar ningún jugador puede tocar la red.
9. Los jugadores no se pueden meter en el campo del equipo
contrario.
10. Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12
jugadores como máximo.

10. El Voleibol.
Reglas Básicas para Jugarlo:
11. Si se hace un saque que no esta dirigido al campo del equipo
enemigo se considera falta.
12. De los 12 jugadores máximos de un equipo de voleibol, en el
campo solo juegan.
13. Cuando un equipo saca, el equipo contrario no puede bloquear
el saque.
14. No se puede retener el balón a la hora de efectuar un saque.
15. Los equipos ganaran cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al
otro equipo de 2 puntos.

11. El Voleibol.
Jugadas Básicas:
• Saque: El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su
objetivo principal radica en tratar de dificultar la construcción del
ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
• Ataque-remate: El jugador, saltando, envía finalmente el balón
con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o
contra los propios jugadores contrarios en condiciones de
velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón
vaya fuera.
• Recepción: Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia
otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los
balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la
altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza (voleo).

12. El Voleibol.
Cancha de Voleibol:

13. El Voleibol.
Historia de Voleibol:
• Fue inventado por el estadounidense William George Morgan, el
nueve de febrero de 1895, en Holyoke, Massachussets.
• El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan
por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts.
• En 1912, se revisaron las reglas iniciales con respecto a la cancha y
balon, se limita a seis, el número de jugadores por equipo, y se
incorpora la rotación en el saque.
• La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los
primeros campeonatos mundiales fueron en 1949 (masculino) y
1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley
playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de
verano desde 1996

14. Basquetbol o Baloncesto
Definición:
El baloncesto o básquetbol (del inglés basketball) es un deporte
en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El
objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o canasta) del
equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de altura.
El juego se realiza en 4 tiempos de 15 minutos y los jugadores
pueden entrar y salir del juego durante todo el partido. Gana el partido
el que más puntos anota por medio de canastas, cada canasta normal
vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es
triple y se anota tres puntos.
Oficialmente un equipo de baloncesto, debe estar constituido
por un pívot, ala-pívot, alero, escolta y base, y estar dirigido por un
entrenador. Las destrezas específicas que deben dominar los jugadores
son driblar, pasar y lanzar.

15. Basquetbol o Baloncesto
Reglas Básicas:
1. El balón se juega con las manos. No se puede utilizar el puño, el pie
o la pierna. Pero cuando se toca el balón de forma accidentada con
alguna de estas partes, no se sancionará nada.
2. Avanzar. No se puede avanzar con el balón en las manos sin botar la
pelota. Solamente se permite pivotar (desplazar un pie mientras el
otro se queda fijo en el suelo). Si se atrapa el balón estando en
parado o se recibe un pase de un compañero y caes con los dos pies
al mismo tiempo (parada en un tiempo), puedes utilizar cualquiera
de los dos pies para empezar el movimiento, si por el contrario
apoyas un pie antes que el otro(parada en dos tiempos), el primer
pie que toca suelo es el pie de pivote y es con el que se debe
empezar el movimiento.

16. Basquetbol o Baloncesto
Reglas Básicas:
3. Pasos. Se produce esta situación, cuando un jugador da más de dos
pasos sin haber botado la pelota, es decir, cuando se levanta el pie
de pivote sin a ver pasado o botado antes. También se produce
pasos cuando estando en parado con la pelota en las manos,
movemos el pie de pivote antes de soltar la pelota con las manos
para dar un bote. El reglamento dice que cuando arrancamos antes
de levantar el segundo pie del suelo, tenemos que soltar la pelota
de las manos, sino, se sancionará con pasos de salida.
4. Dobles. Un jugador no puede: botar la pelota con los dos manos al
mismo tiempo. Botar, coger la pelota y volver a botar. Saltar y caer
con el balón sin soltarlo. Botar superando la altura del hombro
5. Ningún atacante puede permanecer más de tres segundos en la
zona del adversario, entendiendo por zona a la superficie limitada
por las lineas, que están debajo de la canasta y dentro de la linea de

17. Basquetbol o Baloncesto
Reglas Básicas:
5. Ningún atacante puede permanecer más de tres segundos en la
zona del adversario, entendiendo por zona a la superficie limitada
por las lineas, que están debajo de la canasta y dentro de la linea de
triple.
6. Cada jugador con posesión de balón tiene que dar un pase, tirar a
canasta o botar, cuando le llega la pelota, antes de cinco segundos,
cuando este defendido por un jugador del equipo contrario.
7. 8 segundos tiene un equipo para pasar la pelota al campo contrario,
después de un saque de fondo.
8. Cada equipo dispone de 24 segundos para lanzar a canasta.
9. Campo atrás: un jugador que este en la parte del campo del equipo
contrario, no puede dar pases a jugadores de su equipo que estén
en su parte del campo, o retrocedes chafando la linea de medio
campo o más allá de ella.

18. Basquetbol o Baloncesto
Reglas Básicas:
10. Falta personal: Cuando un jugador empuja, impide el
desplazamiento de su adversario por el campo o le toca el brazo, o
la mano de tirar, será castigado con falta personal. A las cinco
personales, el jugador deberá abandonar el campo y será sustituido
por un compañero.
11. Falta personal antideportiva: es esa falta que se excede de los
limites normales de una falta típica de baloncesto. Es totalmente
intencionada y se sanciona con dos tiros libres y posesión para el
equipo infractor.

19. Basquetbol o Baloncesto
Reglas Básicas:
12. Tiros libres: si un equipo comete cuatro faltas en un cuarto, a partir
de ese momento todas las faltadas que se cometan, serán
castigadas con dos tiros desde la línea situada a 5,8 m. de la
canasta. También si una falta personal se comete en una acción en
la que el oponente esta tirando a canasta. Si la falta se recibiese
más allá de la línea de 6,75 o en la misma línea, en lugar de lanzar
dos tiros libres, lanzaríamos tres. Si la falta es recibida tirando a
canasta y consigue anotar con dicho tiro, se concede un tiro libre
más adicional, independientemente de donde se tire, ya sea dentro
de la línea de 6,75 o fuera de ella.
13. Cada equipo puede disfrutar de tiempos muertos de un minuto de
duración, para dar instrucciones en los dos primeros cuartos y tres
tiempos muertos en los otros dos cuartos.

20. Basquetbol o Baloncesto
Cancha:

21. Basquetbol o Baloncesto
Breve Historia:
El basquetbol fue creado en los EE.UU. en 1891, por el profesor
canadiense de educación física James Naismith. Su intención fue
inventar un juego apropiado para hacer ejercicio en pista cubierta
durante el invierno, el juego incluía en un principio elementos de fútbol
americano, fútbol y hockey. Seguidamente, el baloncesto se extendió
con rapidez por América y Europa.
El organismo internacional que regula el baloncesto se llama
Federación Internacional de Baloncesto Amateur (FIBA). En 1936, este
deporte pasó a formar parte del programa de los Juegos Olímpicos. El
primer Campeonato del Mundo masculino se celebró en 1950; el
femenino tuvo que esperar hasta 1953. La competición de clubes más
importante del mundo es la liga profesional de Estados Unidos,
organizada por la National Basketball Association (NBA).

22. Conclusión.
Todo deporte está ligado al desarrollo físico, emocional, y a la
formación de valores en los niños, ya que Implica obediencia a reglas,
trabajo en equipo, disciplina en las prácticas y puntualidad, de lo
contrario podría generar tardanza o ausencias.
Con la practica periódica de un actividad deportiva, los
participantes aprenden a hacer buen uso de su tiempo, lo que es
necesario para que puedan cumplir con sus tareas y tener tiempo
para asistir a los entrenamientos.
Igualmente, los deportes pueden contribuir a fortalecer la forma
de sociabilizar entre los individuos ya que las actividades que se
practican en grupo fomentan la colaboración de todos los miembros,
con el fin de obtener el triunfo del equipo.