Este documento proporciona una introducción al baloncesto, incluyendo su historia, reglas y fundamentos técnicos. El baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith como un deporte de invierno que se podía jugar en interiores. Desde entonces, se ha convertido en el segundo deporte más popular del mundo. El objetivo del juego es anotar más puntos que el equipo contrario insertando el balón en la canasta. El documento explica varios aspectos técnicos clave como el dribbling, los pases, los tiros y los mov

1. BASKETBALL
UN DEPORTE QUE MEJORA LA VIDA
SOCIAL Y PERSONAL
name

2. CONCEPTO DEL BASQUETBALL:
Conocido también como Básquet, básquetbol, basquetbol o baloncesto, se puede
desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta donde se tiene como
objetivo insertar el balón en la canasta en el equipo contrario para obtener la
mayor cantidad de puntos. Es el segundo deporte más importante del mundo.

3. HISTORIA DEL BÁSQUET:
En el año 1981, la ciudad de Springfield, Massachusetts, pasaba por un frio invierno que hacia imposible la practica
del deporte al aire libre, donde la escuela para jóvenes cristianos YMCA (Young Men`s Christian Association) fue una
de las principales afectadas. Entonces el profesor de Educación Física James Naismith asumió el desafío de dar
vida a una disciplina que fuera basada más en la destreza que en el contacto y la fuerza física, que son dos de las
principales variantes de los deportes estadounidenses favoritos y fue encomendado en un plazo de 14 días en crear
una actividad atlética que permitiera a los jóvenes distraerse de la ferocidad del invierno en Nueva Inglaterra.

4. Los primeros cestos del baloncesto fueron cajas de fruteros
(manzanas o duraznos) que eran colocadas a una altura de 3.05
metros. Los primeros exponentes de la historia del básquetbol
fueron divididos en dos equipos, y como había 18 participantes,
cada equipo lo integraron 9 miembros.
El fundador del juego en sus inicios implemento 13 reglas
principales que difieren mucho en las actuales. Donde las 13
originales fueron publicadas el 15 de diciembre de 1892 en The
Triangle, el periódico del Springfield College, con lo que comenzó a
extenderse la práctica de este deporte. Sin embargo, su evolución a
la forma en como la conocemos hoy tomó largo tiempo. A modo de
ejemplo, la pelota anaranjada actual fue recién introducida en los
años 50’.

5. Si bien se admite que el Baloncesto sólo empezó a desarrollarse a partir de la primera guerra mundial
cuando los soldados Americanos lo introdujeron en diversos piases Europeos; en Francia por ejemplo, ya
era conocido en 1893.
Más curiosa fue la introducción a la Rusia Zarista; en 1905 un club deportivo de SAN PETERSBURGO invitó
a ERIC MORALLEN instructor de la A.C.J. a desempeñar la dirección de las clases de Educación Física del
citado club; prontamente SAN PETERSBURGO contaba con cuatro equipos y en 1909 la A.C.J. de EE.UU.
visita San Petersburgo disputándose el primer encuentro internacional de Baloncesto donde ganó el
equipo ruso y posteriormente e crearía la FIBA el 18 de junio de 1932 en Geneva, Suiza. Y con ello nace el
profesionalismo y posteriormente las ligas.

7. FUNDAMENTOS TÉCNICOS:
1. El baloncesto tiene dos tipos de sistema, el ofensivo y el defensivo, donde el ofensivo se compone de
estrategias de superar la defensa del equipo contrario, entre ellas encontramos, el contraataque que consiste
en llegar en la otra canasta, el ataque contra defensa individual y ataque contra defensa de zona. Por otro lado
el sistema defensivo se requiere de mucha comunicación en el equipo y es principalmente para mantener el
control del juego a favor, entre las técnicas definimos la defensa

8. Una acción ofensiva (mayormente es empleada cuando es la única opción para avanzar), para lograrlo es
importante dominar al 100 el bote respetando las reglas del juego.
BRIBLING:
Aspectos importante:
A) Nunca mirar el balón.
B) Usar indistintamente ambas manos.
C) No botar por Visio, solo para encestar, salir de situaciones
difíciles o para cambiar de mano si no es posible el pase.
Cuerpo semi-flexionado. El peso del cuerpo debe caer sobre la punta
de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la
anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre
más adelantado el pie correspondiente a la mano con que se bota.

9. TIPOS DE DRIBLING:
Bote de progresión: Hay que
botar el balón por delante y a un
lado del cuerpo, y hacerlo subir,
aproximadamente hasta la altura
de la cintura. Es importante que
la mano y el antebrazo
acompañen al balón mientras se
mueve.
Bote de protección: Se usa para
mantener nuestra posición ante
el acoso de un defensor que nos
impide progresar. La posición del
cuerpo es ligeramente más
flexionada que en la posición
básica, con el objeto de proteger
el balón.
Bote de velocidad: Su objetivo es
avanzar rápido. Para ello,
impulsaremos el balón hacia
delante, más alto de la cintura,
dando el mayor número posible
de pasos entre bote y bote. Suele
ser útil alternar la mano del bote.

10. EL PASE:
El pase es el acto esencial de colaboración entre dos jugadores de un mismo equipo para encontrar la posición de
tiro al cesto mas favorable o salir de situaciones difíciles Para lograrlo es necesario:
* tener el dominio del balón, apuntar hacia la mano del otro jugador que se encuentre más alejada de los
contrincantes; combinar el movimiento de brazo, muñeca y dedos para conseguir un lanzamiento fuerte, preciso y
veloz; analizar detenidamente la situación de juego (la posición del resto de los jugadores, las posibles tácticas
ofensivas, etcétera); no intentar un pase si no se cree posible su correcta ejecución o su recepción en ese
determinado momento.

11. TIPOS DE PASE:
1.- Pase desde el pecho con dos manos.
2.- Pase desde el pecho con una mano.
3.- Pase de entrega.
4.- Pase de gancho.
5.- Pase salvando el balón.
6.- Pase de pique.
7.- Pase hacia arriba.
8.- Alley oop.
9.- Pase gol.
10.- Pase de espalda.
11.- Pase de béisbol.
12.- Pase por encima de la cabeza.

12. TIRO:
El Tiro es el fundamento del Baloncesto más difícil de dominar y requiere un perfeccionamiento continuo. El
lanzamiento a canasta se juzga más por el resultado que por el proceso: entra o no entra. Se consigue éxito o se
fracasa en el intento. Es el fundamento que pone el punto y final a un control de balón por parte del equipo atacante.
¿Cómo puedo realizar un buen tiro?
1. Piensa en el aro.
2. Finaliza con una mano suave.
3. Aterriza en el mismo lugar.
4. Mantén un ritmo constante.
5. Haz 50 tiros como mínimo antes de cada
juego.
6. No la botes.
7. Elimina comentarios negativos.

13. TIPOS DE TIROS:
1. Gancho: es un lanzamiento a canasta. El jugador debe lanzar el balón colocando su mano por debajo de este y
flexionando el codo, hasta poder tirar por encima de la cabeza con un movimiento de gancho mientras salta.
Tiro libre: este tiro se realiza cuando ha habido una falta contra algún jugador. El árbitro puede decidir si son
uno, dos, o hasta tres tiros libres. Para ejecutarlo, el jugador bota el balón y lanza a canasta sin que nadie se
interponga. Este tiro se lleva a cabo desde la línea de tiro que está situada a 5,80 m de la línea de fondo, y solo
tiene 5 segundos para lanzar.
2. Tiro en suspensión: se ejecuta en el aire mientras que el jugador lanza a canasta y salta a la vez. El salto se hace
en vertical para que podamos colocarnos por encima del defensor y llegar a la canasta.
3. Tiro en estático: es un tiro muy sencillo que se realiza cuando el jugador se encuentra cerca del área del
contrario. Consiste en lanzar el balón a canasta estando de pie.
4. Entrada a canasta: este es uno de los más populares en baloncesto. Para efectuarlo, el jugador da varios pasos y
luego tira a canasta. La técnica es muy precisa: consiste en recibir el balón estando en el área de tiro, dar un
primer paso largo, seguido de un paso más corto y lanzar a tablero para meter en la canasta.
5. Tiro tras parada: es parecido al tiro en estático. La diferencia es que este se efectúa tras una carrera, da igual si
es corta o larga.
6. Mate: podría decirse que este es uno de los tiros más espectaculares dentro del baloncesto. Se centra más en la
habilidad del jugador para saltar que en tirar. Es una forma de meter con tus propias manos el balón dentro de la
red.
7. Alley Oop: este tiro nace del mate, ya que este tiro culmina en mate. Un jugador pasará la pelota, y el que la
recibe debe saltar con todas sus fuerzas hacia la canasta y encestar con un mate.

14. LOS MOVIMIENTOS:
Los jugadores tienen que ser capaces de conseguir mantener el equilibrio de su cuerpo cuando se desplazan por la
pista, tanto si lo hacen con balón o sin él. Muchas veces el problema a la hora de atacar o defender viene precedido
de un mal movimiento o una incorrecta posición del cuerpo. El objetivo que nos tenemos que marcar como
entrenador ya no es solo que los jugadores ejecuten bien los movimientos, sino también que lo hagan con rapidez,
ya que ahí es donde realmente van a sacar ventaja.

15. SISTEMAS DE JUEGOS:
El sistema de juego en baloncesto es el conjunto de medios técnicos básicos individuales y medios tácticos básicos
colectivos que el entrenador elige, diseña y distribuye con un orden y una secuencia espacial y temporal determinada,
para una vez mostrado, practicado y dominado por sus jugadores, éstos sean capaces de aplicarlos, sacándole el
máximo rendimiento.

16. REGLAS DE JUEGO:
1. El balón puede lanzarse en cualquier dirección, no importa si es con una o dos manos.
2. Aunque el balón se puede golpear en cualquier dirección, no se debe hacer con el puño.
3. El jugador no puede correr con el balón, deberá lanzarlo desde el lugar donde lo capture. Si el balón llega a sus
manos en plena carrera, hará lo posible por detenerse.
4. El balón se sostiene con las manos, no con los brazos, ni con alguna otra parte del cuerpo.
5. Queda prohibido las cargas con el hombro, empujar o agarrar al rival, poner una zancadilla o golpear. En caso
de hacerlo, al culpable se le cobrará una falta. Si comete una segunda, queda descalificado hasta que caiga la
siguiente canasta. Si la falta va con la intención de lesionar al rival, el jugador queda expulsado y nadie lo podrá
sustituir.
6. Si el balón se golpea con el puño se considera como falta.
7. Después de tres faltas consecutivas de cualquier equipo, se cuenta una canasta a favor del rival.
8. Se contará como canasta cuando el balón sea lanzado o golpeado desde el suelo hasta la cesta y se quede en
ella, siempre que los defensas no toquen el balón o dificulten la canasta. Si el balón se queda en el borde de la
cesta sin llegar a entrar y el rival mueve la canasta, se contabilizará como punto.

17. REGLAS DE JUEGO:
1. Cuando el balón salga fuera de la cancha, la primera persona que lo toque lo lanzará al campo de juego. En
caso de discusión el árbitro lo lanzará directamente a la cancha. El que saca cuenta con cinco segundos para
hacerlo; si retiene el balón más tiempo, el balón pasará al equipo rival. Si cualquiera de los equipos persiste en
retrasar el juego, el árbitro auxiliar le señalará falta.
2. árbitro auxiliar será el juez de los jugadores, su misión es anotar las faltas y avisar al árbitro principal cuando
se cometan tres faltas seguidas. Podrá descalificar a los jugadores según lo establecido en la regla número 5.
3. El árbitro principal marcará lo que se refiere al balón y determinará cuándo éste está en juego o ha salido
fuera, a qué equipo pertenece, además de llevar el control del tiempo. También decidirá cuándo se ha
marcado un punto y contará las canastas y asimismo realizará las funciones habituales de un árbitro.
4. El tiempo de juego se divide en dos mitades de quince minutos, con un descanso de 5 minutos entre cada
una.
5. 13. El equipo que obtenga más puntos dentro de ese tiempo será considerado ganador. En caso de empate, si
los capitanes acuerdan hacerlo, el partido se podrá continuar hasta que se marque una canasta.