Una alimentación inadecuada y falta de hidratación pueden producir diversos problemas de salud como deterioro de la memoria, bajo rendimiento deportivo, enfermedades del sistema nervioso, insomnio, caries, anemia y problemas digestivos. Por otro lado, beber suficiente agua ayuda a aliviar la fatiga, evitar dolores de cabeza, mejorar la digestión, mantener la belleza de la piel y regular la temperatura del cuerpo.

1. UNAALIMENTACIÓN INADECUADAPRODUCE:
UNABUEN HIDRATACIÓN CAUSA:
Deterioro de la memoria
Bajo rendimiento deportivo
Una larga listade enfermedades
asociadas al sistemanervioso
Insomnio, caries, anemia
Problemas digestivos
Alivia la
fatiga
Evita el
dolor de
cabeza
Ayuda en
la
digestión
Ayuda a
mantener
la belleza
de la piel.
Regula la
temperat
ura del
cuerpo.