7. PROCASTINAR
Es la acción o hábito
de retrasar
actividades o
situaciones que
deben atenderse,
sustituyéndolas por
otras situaciones más
irrelevantes o
agradables.
8. Quita tiempos –
Desperdiciadores.
• Tratar de hacer
más de lo que
resulta posible.
• Perfeccionismo.
Sobrecargar
su horario.
• Falta de
delegación
eficaz.
Asumir tareas
de otros.
• Llamadas o
reuniones no
planificadas.
• Descontrol de
interrupciones
Perdedores
de tiempo
(controlables).
9. Paradigmas de la Administración del
Tiempo.
Notas o
listas de
tareas
Era del
papelito
Primera
Generación
13. Beneficios de la administración del
tiempo
Ser más positivos
Evita la aparición de
“ESTRÉS"
Mejora las relaciones
interpersonales
14. Beneficios
Facilita la
obtención de
resultados
• con menor gasto
de recursos.
• en menor y
tiempo.
Organiza mejor el
trabajo
• Ayuda al
cumplimiento de
plazos.
• Trabajar con
seguridad.
Planeamiento y
control
• más tiempo para
nuestros
intereses
• Establecimiento
claro de
prioridades.
15. El ayer se fue para siempre, el día de hoy
durará tan solo un instante, el mañana
depende de lo que se haga hoy” (Ross
Webber)
16. Recolectar estadísticas de tus
actividades, anotar lo que
haces y el tiempo que te lleva.
Aprende a jerarquizar.
Separar un tiempo para
actividades personales.
Soluciones para
administrar el tiempo.
17. Aprende a concentrarte y
a dedicar tu atención en
lo que estás haciendo.
Aprender a delegar y a
pedir ayuda.
Aprende a
autodisciplinarte.
Soluciones para
administrar el tiempo.
18. Matriz de administración del
tiempo.
Con relación a las actividades semanales y
diarias pregúntese: