Este trabajo trata sobre el tabaco y contiene todos los contenidos sobre el y prevenciones e información muy interesante.

1. EL TABACO
TRABAJO REALIZADO POR: MARÍA MERINO 1ºC

2. ÍNDICE
• DEFINICIÓN
• SÍNDROME DE ABSTINENCIA
• TABACO Y SALUD
• ESTRATEGIAS PARA DEJAR EL TABACO
• BIBLIOGRAFÍA

3. DEFINICIÓN
• El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada
principalmente por uno de sus componentes más
activos, la nicotina. El consumo habitual de
tabaco produce enfermedades peligrosas para la
salud del consumidor.
• El fumador sufre una dependencia física y
psicológica que genera un síndrome de
abstinencia, denominado tabaquismo. La nicotina
genera adicción, pero tiene
efectos antidepresivos y de alivio sintomático de
la ansiedad.

4. SINDROME DE ABSTINENCIA

5. TABACO Y SALUD
• Fumar puede ser el causante de varias enfermedades,
como el cáncer de pulmón, la bronquitis …
• Fumar es la causa más frecuente de muertes que
pueden evitarse. Estudios recientes indican que la
exposición al humo de los cigarrillos fumados por otra
gente y otros productos del tabaco, producen al año la
muerte de miles de personas que no fuman. Pese a
estas estadísticas y a numerosos avisos sobre los
peligros de fumar, millones de adultos y adolescentes
siguen fumando.

6. ESTRATEGIAS PARA DEJAR EL TABACO
• Siéntate en las zonas donde
está prohibido fumar
• Recuerda los riesgos para la
salud causados por fumar
• Concéntrate en lo que esperas
ganar al dejar de fumar.
• Respira profundamente para
luchar contra el deseo de fumar
• Bebe mucha agua para
permanecer hidratado.
• Aléjate de lugares donde la
gente fuma para evitar la
tentación

7. BIBLIOGRAFÍA
• Tabaco - Wikipedia, la enciclopedia librees.wikipedia.org
• https://www.google.es/?gws_rd=ssl#q=el+tabaquismow
ww.google.es
• Tabaquismo - Wikipedia, la enciclopedia
librees.wikipedia.org
• RIESGOS DEL TABACO - Buscar con Googlewww.google.es
• LUCHA CONTRA EL TABAQUISMO - Bill & Melinda Gates
Foundationwww.gatesfoundation.org
• La lucha contra el Tabaquismo - Estrategias para dejar de
fumar.www.scientificpsychic.com