1. Como saber si eres victima
Que hacer cuando estas en una
relación abusiva
Aun así crees que es
Escapar o aguantarDe un hombre a un maltratador
Maria graterol
Lismary
rodriguez

2. Como saber si eres
victimaTu pareja te agrede
físicamente, te empuja, te
abofetea, te hace pensar
que es tu culpa y que si te
portaras de otra manera
no te agrediera?
Te lanza objetos cuando se
enoja
¿se comporta violentamente
cuando ingiere alcohol o
drogas?
Amenaza con agredirte a ti o
a los niños por cualquier
motivo?
Tu conyugue controla lo que
haces e impide que tengas
una vida social e incluso
laboral, te dice que es tu
culpa que tenga celos?
Se muestra celoso sin
motivo y te interroga cada
vez que llega ala casa?
Te dice repetidamente que
eres mala ama de casa,
esposa o que no trabajas o
ganas lo suficiente y
encuentra defectos en todo
lo que haces?
Te habla a gritos y o te
insulta
Te fuerza físicamente a
tener relaciones sexuales
aunque tu no quieras?
Tiene episodios en los que te
pide perdón, te jura que no
lo volverá a hacer y que no
te volverá a tocar?

3. No es algo en lo que se pueda tomar medidas
inmediatas, pero si se puede gradualmente informar a
familiares, tanto propios como suyos a cerca de lo que
se esta sufriendo, hablalo con amogos(as)
allegados(as), hablar cuando se pueda para que los de
nustro entorno se entere de lo que ven en superficial,
solo la fachada de un maltratador :
• Debes perder el miedo, recordando que el poder
del hombre maltratador aumenta cuando se da
cuenta de que es temido.
• Buscar intituciones y agrupaciones que se dediquen
a proteger a la mujer y a los hijos que viven
cualquier tipo de abuso.
• Evitar hasta donde sea posible confrontamientos
con el maltratador tomando en cuenta que hara
uso de su fuerza fisica para somenterte, busca
ayuda o un intermediario.
• Debes salir de la rigidez de tus pensamientos,
pensando que no hay salida, si la hay.
• No temas a sus amenazas, eso es lo que el quiere,
intimidarte haciendote creer que si te vas te quita a
tus hijos.
• No le creas cuando te diga que «no sabia lo que
hacia», el si sabe lo que hace, lo ha sabido siempre.
• No le creas cuando te diga «tu me provoxcas», tu no
has provocado nada, el es quien no te permite que
hagas lo que necesitas, trabajar, arreglarte,
visitar a tu familia y hacer cosas que tienes por
derecho.
está es la pregunta que se hacen muchos
cuando se enteran de que una mujer esta
siendo maltratada y abusada. Pero el caso es
que, si estas en una relación abusiva no están
fácil escapar del abuso y maltrato.
Dar por terminada una relación importante
nunca es fácil, y menos aun si has sido aislada
de tu familia y amigos, cuando te han
destrozado psicológicamente, controlado
toda tu economía y amenazado físicamente.
Si estas preguntándote si salir o quedarte,
puedes sentirte confundida, asustada y
totalmente destrozada. Un momento quieres
salir corriendo de la relación y en otro
momento quieres continuar. Puede que incluso
te culpes a ti misma por el abuso del que no
eres capaz de salir pese a todo lo que supone
para ti. No te dejes atrapar por la confusión o
la culpabilidad, lo único que importa es tu
seguridad.

4. Nos enamoramos pensando que el hombre que hemos conocido es el idóneo
para nosotras … pero unos años mas tarde, cuando ya estamos conviviendo
con el nos damos cuenta de que dista mucho de ese ideal…
Y en algunos casos, descubrimos algo peor, que ese hombre es un
maltratador.
Se suele recomendar que antes de entablar una relación amorosa, intenta
ser precavida y trate de conocer mas al individuo en cuestión para si
reconocer algunas características de su personalidad que le indique que
podría acabar siendo un maltratador
Escapar o aguantar
Medidas que debes tomar si decides quedarte con tu
pareja abusiva
• Contacta con programas de ayuda a la mujer de tu ciudad.
• Sin duda hay varios, seguramente están dispuestos a
ayudarte, aconsejarte y darte apoyo emocional así como
cobijo en caso de una emergencia. Seria bueno que hagas
estos contactos hoy mismo, tranquila estas para ayudarte.
• Busca todo el apoyo social posible. Los maltratadores
tienen a intentar aislarte, pero tu intentas ser cuantos mas
amigos puedas. Intenta involucrarte en actividades fuera
del hogar, y a tus hijos tampoco les vendría mal.
• Se buena contigo misma. Aprende a quererte a ti misma e
intenta hacer cosas de las que disfrutes.

5. Aun así crees que es
normal Muchas hemos estado estado en una relación
tormentosa donde nos hemos sentido maltratadas,
muchas lo estamos, y muchas lo estaremos. Una relación
con un hombre que nos hace sentir emocionalmente
maltratadas, controladas y agobiadas; nadie quiere una
relación así, sin embargo demasiadas veces acabamos
con estos hombres, incluso casándonos con ellos. Es que
no nos damos cuenta de como son realmente hasta que
es demasiado tarde nos encontramos necesitados de
amor hasta que nos cegamos, o nos oculta como son
realmente.
Señales de que tu pareja es o cambiará siendo un
maltratador emocional
Se comporta controladamente: El siempre intenta controlar, o por lo menos
influenciar sobre tus opiniones y decisiones.
• No le gustan tus amistades : Pareciera que intentara restringir tus relaciones
de amistad incluyendo trabajo y separarte de tu familia.
• Cuestiona tus valores e ideales: Encuentras que es difícil ser fiel a todos tus
principios, valores, ideales y creencias religiosas.
• Te anima a ser mas dependiente: En lugar de darte lugar, ayudarte a madurar
y obtener mayor independencia, esta logrando que dependas mas y mas de
el.
• Siempre se sale con la suya: Cuando no logra salirse con la suya, te castiga
emocionalmente y a veces incluso pretende castigarte y suele usar el
chantaje.