Este documento identifica 10 mensajes de control disfrazados de amor y protección en las relaciones de pareja, como preguntar excesivamente sobre el horario, los amigos, revisar el teléfono, limitar actividades, hacer reclamos por estar en línea, controlar las redes sociales, usar manipulación emocional, aprovecharse de la dependencia económica, criticar la forma de vestir, con el objetivo de controlar y limitar la autonomía de la otra persona en lugar de mostrar verdadero afecto y confianza. El documento concluye

1. 10 mensajes de control disfrazados
de amor y protección
¡Ojo con las actitudes disfrazadas de amor y cuidado!
Es buenísimo enterarse que aquella persona que tanto te gusta, te corresponde en
sus sentimientos… no podrás creerlo, ¡wow! Sientes mariposas en el estómago de solo
pensar que quizás al fin encontraste a alguien con quien podrás compartir tus compas, tu
familia, los paseos… ¡la vida! Te encanta sentir que está conectada contigo, que está
pendiente de cómo estás durante el día, y es evidente que el piensa en ti al igual que tú
piensas en él… y esos detalles que tiene contigo, son increíbles.
Pero ojo, aunque te parezca que jamás te iba a pasar esto en esta relación, también
el cómo manifestamos ese “afecto” y la atención excesiva pueden llegar a transformar lo
más mágico y hermoso en algo incómodo e incluso peligroso.
A veces, lo que crees que son gestos de atención y cuidado por parte de tu
pareja, son en realidad un reflejo de inseguridad y celos, que buscan, mediante la
excusa del amor y la preocupación, controlar y encasillarte en el rol que según la
sociedad machista te corresponde, impidiendo tu pleno desarrollo en otros aspectos de la
vida, como el trabajo, el estudio y las relaciones con la familia y amigos.
A continuación, te mostramos algunas actitudes disfrazadas de amor y cuidado, las
cuales no parecen tener nada de malo, pero al manifestarse e ir acompañadas de gestos de
desaprobación y desconfianza, son una clara expresión de celos y control:

2. 1. ¿CUÁL ES TU HORARIO?
No tiene nada de malo preguntar y conocer el horario de la otra persona, pero si cuando tu
pareja intenta controlar cada momento de tu día.

3. 2. ¿Y QUIÉNES VAN?
Cuando vas a salir con tus compañeros y compañeras después de clases o el trabajo, le
contás a tu pareja y esta responde preguntando ¿y quiénes van?, es algo normal, a menos
que lo que busque sea supervisar si está de acuerdo con quiénes y a dónde.

4. 3. A VER TU TELÉFONO
Existen algunas conductas que en estos tiempos de internet, conexión e información
instantánea se han vuelto muy comunes, pero a las cuales debes prestar mucha atención:
• Revisarte el celular. No importa si es con o sin tu permiso, esta conducta no es
usual entre personas que confían una en la otra y respetan la privacidad.
• Reclamarte por lo que escribes o alguien más te escribe o envía, tampoco es
una conducta de un adulto/a respetuoso de tu individualidad. Una persona
respetuosa sabe que puedes tener tus amigos independientemente de la pareja y
las manejas – bien o mal – de acuerdo con lo que solo tú consideras que está bien.
• Obligarte a borrar tus contenidos del teléfono, tus mensajes, fotos o contactos
son todas conductas de violencia patrimonial, pues te hace perder cosas de valor
simbólico para ti, pero, sobre todo, son conductas de control que no puedes permitir.

5. 4. DE LA PASIÓN AL DRAMA
Si en una actividad pública, tu pareja se muestra excesivamente afectiva -cuando
nunca lo es de esa forma- o en cambio notas que está diferente y se comporta de forma
seria y molesta, sin que puedas identificar ningún motivo para este comportamiento , ten por
seguro que en realidad lo está haciendo para llamar la atención de los demás que están
en el lugar, “marcando el territorio”, o está haciéndote pasar un mal momento como una
forma de castigarte por algo que no le gustó.

6. 5. SI ME AMÁS, NO HACÉS ESO MÁS
Cuando tu pareja te pide que dejes de hacer actividades que te gustan como ir al
gimnasio o a la casa de tu amiga a ver películas los viernes – o frecuentar a algunas
personas, y te dice que lo hace por amor, lo que debes saber es que en realidad te está
intentando controlar para limitar con ello tu autonomía y crecimiento. No importa si te dice
que es porque intenta protegerte de gente que no le gusta o si dice que lo hace solamente
porque es un lugar inseguro, que solo quiere cuidarte, ten por seguro que sus motivaciones
son mucho más egoístas que lo en verdad intenta demostrarte.

7. 6. ESTABAS EN LÍNEA Y NO ME HABLASTE
Reclama que te vio en línea o conectada en una aplicación y no le escribiste.
Además, en algunas ocasiones, también te acusa de que seguramente sí hablaste con otros,
mientras lo “ignorabas” o lo dejabas en “visto”. Estos comentarios intentan hacerte sentir mal
por tener otras relaciones y hablar con otras personas, y buscan dejar en claro quién tiene
el mando en la relación.

8. 7. CONTROLA TU FACEBOOK
Te reclama por cosas que tienes en tu Facebook, ya sean fotos o contactos viejos,
o por publicaciones o “likes” actuales que no le gustan y quiere que los elimines. También
puede obligarte a subir fotos y hacer comentarios para probar tu amor y confianza.
Recuerda que las personas en una relación de pareja deben de tener su propio
espacio, y esto simboliza confianza y autonomía personal. Ambos tienen derecho a
conservar en sus vidas a las personas que para cada uno considere importantes y a
administrar sus redes sociales como mejor le parezca.

9. 8. NOVELAS EN LA VIDA REAL
De estas hay de dos tipos:
• La telenovela: es cuando tu pareja acude a la lástima y la manipulación para
conseguir que hagas algo que no quieres, como lograr que no vayas a un lugar o
lograr que renuncies a una amistad.
• La de ciencia ficción: cuando se inventa una historia que no ha pasado, sacando
pruebas que no existen para hacerte sentir culpable y que accedas a cambiar o
renunciar a algo.

11. 9. YO MANEJO Y PAGO, ENTONCES YO MANDO
Esta es una forma de poder y control, aprovechándose de una coyuntura real –tener
más dinero o un vehículo – para conseguir sus propósitos. Va a decidir a dónde van, cuándo
y con quién van, a qué hora se van de un lugar.
Podrá controlar tus salidas ofreciéndote su compañía o también castigarte con no
llevarte a alguna parte o dejarte tirada en cualquier lado. Estas acciones intentan dejarte
en una posición de desventaja que luego usa en tu contra, a pesar de que disfrace sus
intenciones de amor, porque él invita y te lleva.

12. 10. ¿¡ASÍ VAS A SALIR!?
Esta pregunta se disfraza de preocupación, pero en realidad busca hacerte sentir
mal con el objetivo de controlar también la forma en que vistes. Te señala que, si te vistes
de cierta forma para salir de fiesta o a hacer ejercicio, estás poniéndote en peligro o estás
buscando que otros te miren o te hagan algo – justificando con ello cualquier ataque sexual
que te ocurra en la calle -. En realidad, tu puedes vestirte como quieras, y nunca nadie debe
hacerte sentir mal por eso, y mucho menos atacarte de ninguna manera.

13. La sociedad nos ha enseñado a tolerar muchas
conductas de control, pues nos han dicho desde pequeñas y
pequeños que estas son parte de la “compenetración normal
del amor”, pero el amor no necesita que dejes de ser como
eres ahora.
Recuerda: La violencia no es tan natural como nos lo
han hecho creer.
Debemos estar atentas y atentos cuando el afecto o el
reclamo superan lo saludable, y hacer algo para que esto
cambie.
En la medida que el amor se defina por la confianza, el
respeto y el acompañamiento, lejos de los celos y el control,
las relaciones serán de crecimiento y tendrán mejores
resultados en el futuro.