1. AUTOCONOCIMENTO Y PLAN DE
VIDA
Mónica Brunel Martí

2. Proyecto de vida
• Planear tu vida requiere, como primer paso,
conocerse a uno mismo, saber cuáles son tus
fortalezas y debilidades, cuáles son tus
principios y valores, cuáles son tus recursos
personales y qué es aquello que deseas para
tu futuro; de esta forma, es mucho más fácil
poder encaminar tus acciones diarias para
alcanzar tus objetivos tanto personales y
familiares, como sociales y de trabajo

3. • La vida se trata de encontrarle un sentido a lo
que hacemos y buscar la manera en que aquello
que hacemos, aporte algo a la sociedad en la que
vivimos, empezando por nuestra familia. Debido
a la importancia que tiene para los seres
humanos el logro de sus metas, se han ido
creando herramientas e instrumentos que le
permiten ordenar los elementos que necesita
para lograr esta misión; sin lugar a dudas, la
planeación es una excelente manera de dirigir el
desarrollo humano y darle seguimiento a este
proceso.

4. • Estos instrumentos te apoyarán en la
organización de tu información personal y a
establecer prioridades para la consecución de tus
metas. Lo anterior implica una tarea de
descripción amplia, que te ayude a descubrir los
principales datos y hechos de tu historia personal
y que influyen en quien eres ahora, de igual
forma podrás detectar tus habilidades,
cualidades, intereses, formas de relacionarte con
los demás, con el mundo y contigo mismo.
Finalmente, con esta información serás capaz de
generar una misión personal, que te motive en el
logro de tus metas, las cuales pueden estar
englobadas en las siguientes áreas:

5. • Física o material
• Afectiva o sentimental
• Social o de relación
• Profesional
• Espiritual

6. Planear:
• Una condición necesaria para que puedas realizar
tu proyecto de vida, es tener la capacidad de
planear tu vida y tu carrera. Este proceso
implica una labor de identificación y análisis
personal, que te permita tomar las decisiones
adecuadas y aprovechar las oportunidades que se
te presenten en el camino, con el fin de que
logres tus objetivos. La planeación te ayudará a
darle sentido a tus acciones de una manera
organizada y con base a tu propia realidad. Es
importante resaltar que existen dos aspectos
constantes que se dan en la planeación:

7. La anticipación
• la cual se refiere a nuestra manera
de reaccionar en el presente para
obtener algo en el futuro, ésta es una
cualidad intrínseca en el ser humano,
que nos permite adaptarnos y
sobrevivir.

8. La decisión
• Que es el hecho de hacer una elección
consciente ante una situación dada, con el fin
de obtener algo de ella, planear supone hacer
una serie de decisiones conscientes
y responsables, lo que permite ejercer nuestra
libertad. En pocas palabras, planear significa
diseñar el futuro que deseamos e identificar la
manera para lograrlo. Algunas de las razones
por las que es importante este proceso son:

9. • Diseñar tu propio destino y decidir cómo
quieres que sea tu vida, aunque
por circunstancias que no puedas controlar,
esto no se cumpla al 100%
• Para aprender a ser responsable de tu propia
vida y alcanzar tu libertad individual.
• Aprovechar tu vida al máximo y transformarte
en una persona plena.
• Disfrutar tu vida y esforzarte por lo que
realmente quieres.
• Para autoafirmar tu existencia en el mundo y
alcanzar todo tu potencial.

10. • Motivarte todos los días a alcanzar tus objetivos y
llegar a ser lo que tú quieras.
• Aprovechar mejor las oportunidades que se te
presenten.
• Conseguir un compromiso más sólido con tu
desarrollo personal y profesional.
• Tu vida tendrá mayor sentido cuando tengas claro
cuál es tu propósito o misión en la vida y cómo
vas a alcanzarlo.

11. El autoconocimiento
• Para poder comenzar con tu Proyecto de Vida, lo primero
que debes hacer es conocerte a ti mismo, saber qué es lo
que quieres, aunque esto implique algunas veces probar,
arriesgarse, evaluar y corregir nuestras acciones. Es
importante que te cuestiones qué tanto sabes de ti, de tus
deseos, de tus gustos, tus fortalezas y debilidades, en qué
medida piensas en ti mismo, qué tanto te preocupa tu
desarrollo personal y profesional y, especialmente, cuáles
son tus valores, los principios que guían tu vida y tus
decisiones y, por lo tanto, determinan tu forma de actuar.
La idea del proceso de autoconocimiento, es que puedas
determinar lo que actualmente eres y tienes, para poder
trabajar sobre ello y proyectar lo que quisieras llegar a ser y
tener en el futuro.

12. PASOS IMPORTANTES PARA LLEGAR
A CONOCERTE
1er paso: Reconocerte.
• Algunas preguntas que te pueden ayudar a comenzar
con el proceso de autoconocimiento son las
siguientes:
• ¿Cuál es el sentido de mi vida?
• ¿Para qué estoy en este mundo?
• ¿Cuáles son los principios con los que me siento
identificado?
• ¿Cuáles son mis valores personales?
• ¿Con qué me siento comprometido?

13. Entender mi historia.
• El siguiente paso, será analizar y
conocer tus experiencias personales,
tu historia, tu pasado, y la manera en
cómo haz ido formando la persona
que eres actualmente, de modo que
puedas entender mejor tu desarrollo
y cómo esto influye en tu presente y
tu futuro

14. • FORTALEZAS Y OPORTUNIDADES
• Esta es una
• situación muy ventajosa
• para tu crecimiento y desarrollo
personal, por lo que debes prestar
mucha atención a estos elementos,
mantenerlos y potenciarlos, tienes
• mucha probabilidad de éxito

15. • DEBILIDADES Y OPORTUNIDADES
• Esta es una
• situación conveniente
• que te permitirá explorar y trabajar
otras opciones de tu entorno que
te ayuden a
• transformar tus debilidades en
fortalezas

16. • FORTALEZAS Y AMENAZAS
• Esta también es una
• Situación conveniente
• pues te permite explotar tus fortalezas
personales y utilizarlas con inteligencia
para
• aminorar las amenazas de tu entorno

17. • DEBILIDADES Y AMENAZAS
• Esta es una
• Situación crítica
• , ya que tienes una alta probabilidad de
fracasar y comprometer tu desarrollo
personal, por lo que tienen que poner mucha
atención y trabajar mucho por
• Eliminar tus debilidades y mejorar tu entorno

18. • Análisis interno: en este paso deberás
realizar un cuadro (que anexo más
adelante),en el que identifiques tus
fortalezas y debilidades personales y con
una escala del 0al 10 la importancia que
éstas tienen en la formulación de tu plan
de vida (siendo10 el nivel máximo de
importancia y 0 ninguna importancia).
Algunos de los aspectos que te
recomiendo analizar en esta sección, son:

19. • Imagen personal.
• Formación académica.
• Experiencia laboral.
• Desempeño académico y laboral.
• Capacidad para solucionar problemas.
• Capacidad para adaptarte a nuevas situaciones (manejo del
cambio).
• Aptitud y capacidad de liderazgo y comunicación.
• Nivel de motivación personal.
• Capacidad para trabajar en equipo y/o entablar relaciones
interpersonales sanas.
• Nivel de confianza personal y en los demás.
• Capacitad para ser creativo, innovar y proponer cosas
diferentes.

20. DEBILIDADES MÁS SIGNIFICATIVAS
(Aquellas que tengan un nivel de importancia
del 5 al 10)
• Estos son los puntos a los que les debes
dar mayor prioridad y trabajar para
mejorarlos.

21. FORTALEZAS MÁS SIGNIFICATIVAS
• (Aquellas que tengan un nivel de importancia
del 5 al 10)
• Estos elementos serán los que deberás
mantener con un buen rendimiento.

22. • DEBILIDADES MENOS SIGNIFICATIVAS
• (Aquellas que tengan un nivel de
importancia del 0 al 4)
• Estos puntos deberás revisarlos
periódicamente para que disminuyan y
no se vuelvan significativos.

23. • FORTALEZAS MENOS SIGNIFICATIVAS
• (Aquellas que tengan un nivel de importancia
• del 0 al 4)
• No debes preocuparte por estos puntos
solamente mejora conscientemente día a
día.

24. • Análisis externo: en esta sección deberás
diagnosticar cómo es tu medio ambiente,
explorarlo de tal forma que puedas conocer
cómo influye o repercute en tu proyecto de
vida.
• Para ello deberás llenar un cuadro en el que
identifiques las oportunidades y riesgos de tu
entorno micro social y cuál es su importancia
(del 0 al10) qué estos elementos tienen en tu
proyecto, y otro más en el que harás lo mismo
pero dentro de tu ámbito macro social.

25. . Entorno micro social:
• PAREJA
• FAMILIA
• ESTUDIO
• TRABAJO
• AMIGOS

26. Entono macro social:
SOCIAL
ECONÓMICO
POLÍTICO
CULTURAL
TECNOLÓGICO

27. • Nivel de probabilidad: una vez que hayas
terminado de hacer el análisis externo,
identificar las probabilidades que los
elementos analizados tienen de ocurrir,
una vez que sepas lo anterior podrás
tener mayores elementos que te ayuden
a decidir y planear de manera efectiva tu
proyecto de vida. Para apoyarte en este
paso deberás llenar la siguiente matriz:

28. • SITUACIÓN IDEAL
• (Oportunidades más significativas y amenazas poco significativas)
• SITUACIÓN MADURA
• (Oportunidades menos significativas y amenazas poco significativas)
• SITUACIÓN ESPECULATIVA
• (Oportunidades más significativas y amenazas más significativas)
•
• SITUACIÓN CONFLICTIVA
• (Oportunidades menos significativas y amenazas más significativas)
• Análisis global: Finalmente, para conocer de manera global cuál es tu
diagnóstico personal, tendrás que unificar el área interna y externa en
una sola matriz que te ayude a decidir que ruta tomar en tu proyecto
de vida