2. Todos contamos con recursos personales propios que explorar y ca-
pitalizar en beneficio de obtener mejoras sustanciales en todos los
ámbitos de nuestras vidas. Sin embargo, estamos tan metidos en la
vorágine del día a día, que hacer o intentar algo distinto o “fuera de
guión” para muchos, significaría una catástrofe.
CONSIGUE
UN ESTADO MENTAL
ÓPTIMO Y ESTABLE.PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO LINCE®
3. Parece que en algún momento
hemos decidido
que no necesitamos
explorar nuevos caminos.
Vamos y venimos desde y hacia el mismo sitio
cada vez. Vivimos en piloto automático y en
vez de capitalizar las experiencias, actuamos
por repetición y reflejo.
4. Efectivamente, muchos de nosotros, ante
una nueva consigna o un cambio de direc-
ción nos quedamos paralizados, en blanco e
impávidos porque
NO SABEMOS CÓMO PENSAR DISTINTO,
cómo ampliar el campo de las posibilidades,
cómo cambiar la perspectiva.
De esta forma, y una vez más, la ansiedad
y la emoción empañan cualquier posibilidad
de racionalizar situaciones atípicas y termina-
mos improvisando, reaccionando, poniendo
el freno de mano y haciendo, arbitrariamente,
aquello que creemos provocará menores da-
ños colaterales.
5. Estos imprevistos
se han multiplicado en
la cotidianeidad y por
ende, también nuestras
conductas reactivas.
6. Nos cuesta concentrarnos
en lo que pasa aquí y ahora.
Perdemos energía y concentración cuando
nuestra mente va y viene pendular y cíclica-
mente entre lo que ya pasó y lo que podría
pasar, y en estas condiciones, no es posible
lograr estados mentales estables u óptimos
necesarios para lograr un alto rendimiento.
7. Así es que poco a poco nos vamos familia-
rizando con prácticas ideadas para facilitar
ese equilibrio tan necesario para afrontar las
vicisitudes del día a día; sin embargo, mu-
chas de ellas apuntan a un trabajo puntual
de un área específica de las personas y no
contemplan a las mismas en su completitud.
10. Y si hablamos de coherencia,
podemos hablar de este programa
porque desde esa premisa
ha sido concebido;
así nos lo cuenta África Martín,
directora, creadora y formadora
del Programa LINCE®
11. Este programa de formación es una
metodología innovadora, no sólo por-
que se basa en la integralidad del
ser humano: cuerpo-cerebro-men-
te-emoción, sino porque además in-
tegra conocimientos y herramientas
de probada efectividad como la neu-
rociencia, el mindfulness, la psicolo-
gía cognitiva, la psicología positiva, la
inteligencia emocional y la sabiduría
oriental.
12. Veamos las cinco áreas fundamen-
tales sobre los que se desarrolla
este entrenamiento y algunas de las
técnicas utilizadas para conseguir
resultados inmediatos, progresivos
y sostenibles:
13. LENGUAJE
LO QUE DECIMOS DEFINE
LO QUE PENSAMOS
VALE DECIR, QUE SI CAMBIAMOS
LO QUE DECIMOS ESTAREMOS
CAMBIANDO LO QUE PENSAMOS.
La psicología positiva se utiliza
para promover pensamientos
positivos y materializar el bien-
estar.
La sabiduría oriental para re-
ducir la ansiedad y lograr ser
conscientes y observadores
de los propios pensamientos.
1
14. IMAGINACIÓN
LO QUE IMAGINAMOS
PODRÍA SER REAL
SI PODEMOS VER,
LO PODEMOS HACER.
Visualización y creatividad
para facilitar resolver situacio-
nes y crear nuestro futuro.
Mindfulness para favorecer
estados de relajación y
creatividad.
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15. NEURO-
COMUNICACIÓN
PODEMOS LOGRAR UN
ESTADO ÓPTIMO Y ESTABLE
Técnica de gimnasia cerebral:
Neurofeedback Neuroptimal
para facilitar que el cerebro
aprenda a optimizar sus recur-
sos y a mantenerse en estados
de calma, aún en situaciones
de alta presión y complejidad.
3
16. CREENCIAS
LO QUE CREEMOS PUEDE
QUE YA NO FUNCIONE
LAS IDEAS INSTALADAS COMO
CIERTAS EN EL INCONSCIENTE
PUEDEN SER LIMITANTES.
Técnica de cambio de creen-
cias basada en la psicología
y la kinesiología para integrar
y facilitar nuevas pautas de
pensamiento-sentimiento-
acción.
Sabiduría oriental para abrir
nuestra mente y lograr la
aceptación de todas las
posibilidades.4
17. EMOCIONES
INTEGRAR LA RAZÓN
Y LA EMOCIÓN
Inteligencia Emocional para
comprender y gestionar el uni-
verso emocional que todo lo
envuelve e integrar la razón y la
emoción.
Mindfulness para acceder a un
profundo conocimiento de la
mente y lograr la reducción del
estrés.
Sabiduría oriental para lograr el
estado de neutralidad y ecua-
nimidad, independientemente
de los resultados proyectados.
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19. ALTO RENDIMIENTO
EN PRIMERA PERSONA
Con las técnicas aprendidas es
posible explorar y aprovechar
al máximo los recursos propios
para conseguir un alto rendi-
miento personal y en la gestión
específica de desempeño.
20. FACILITACIÓN DEL
CAMBIO EN TERCERAS
PERSONAS
El aprendizaje de esta
metodología es idóneo
para profesionales dedicados
al desarrollo personal de otras
personas y son adaptables a
cualquier ámbito de aplicación
(deporte, educación, salud,
empresa, etc.).
21. VALOR CURRICULAR
Y CALIDAD
PROFESIONAL
La certificación otorga un
gran bagaje de conocimientos
y herramientas prácticas que
en escenarios de complejidad
suman valor al perfil profesio-
nal.