Este documento describe la inteligencia emocional, la cual se basa en la capacidad de reconocer los sentimientos propios y de los demás y usarlos de manera beneficiosa. Explica que existen dos tipos de inteligencia emocional - intrapersonal y interpersonal - y cinco pilares importantes: habilidades sociales, motivación, empatía, autoconocimiento y autorregulación. Finalmente, enfatiza la importancia de desarrollar ambos tipos de inteligencia para tener éxito en la vida.
2. ¿Qué es?
La inteligencia Emocional se basa en la
capacidad de reconocer los sentimientos y de
saber utilizarlos adecuadamente en cada
situación de forma beneficiosa para nosotros y
los demás.
Según Daniel Goldman.
3. Los 2 tipos de inteligencia emocional
Inteligencia Intrapersonal: la habilidad que tiene una
persona de conocerse a si mismo.
Inteligencia interpersonal: Se refiere a la capacidad de
poder relacionarse de manera adecuada con otras
personas
4. Características
Prestan atención a sus emociones
Conocen sus sentimientos y no los reprimen
Analizan sus proyectos y sueños
Tienen un balance constante en sus acciones
No toman nada personal
5. Los 5 pilares
Habilidades sociales: las buenas relaciones
sociales nos conducen a buen futuro.
Motivación: el compromiso de llegar a
cumplir tus objetivos.
Empatía: Capacidad de comprender como se
sienten los demás.
6. Los 5 pilares
Autoconocimiento: es la capacidad de
reconocer las emociones que uno tiene,
llegando a pensar en las consecuencias que
puede tener.
Autorregulación: Es controlar nuestra
emociones y ver que tanto influyen en nuestra
vida.
7. Importancia y ejemplo
La inteligencia cognitiva es la que te da el
poder de tener éxito en la vida, la inteligencia
emocional es el que te da la oportunidad de
tener éxito en la vida.
Aceptar los errores y aprender de ellos.
No juzgan el hecho de sentirte bien o mal.
El único que te puede decir: ¨Se como te
sientes¨.
8. La historia de un bombero
¨Tu puedes ser amigos de todos, pero no
todos podrían ser tus amigos¨.
9. Conclusiones
-Saber utilizar tus emociones adecuadamente para
cumplir tus metas.
-Desarrollar ambas inteligencias para lograr tener
éxito en la vida.
-Ser empático con todas las demás personas.
