Este documento presenta una serie de charlas sobre la felicidad impartidas por Sergio Aparicio Pérez. Explora definiciones de felicidad, factores que influyen en ella como las relaciones sociales y la infancia, y cómo enfocar la búsqueda de felicidad en uno mismo en lugar de en los demás o en posesiones. También incluye consejos para no ser infeliz y evitar lo que genera estrés e infelicidad.

1. CICLO DE CHARLAS
“APRENDE A
VIVIR”
Todo eso que nunca te
contaron sobre la vida
© Sergio Aparicio Pér

2. ¿DÓNDE HE
PUESTO MI
FELICIDAD?
© Sergio Aparicio Pérez

3. ¿qué es la felicidad?
La felicidad es algo muy difícil
de definir, pero todos
CREEMOS saber lo que es.
Generalmente, asociamos la
felicidad a determinados
factores genéricos comunes.
La felicidad no es lineal, hay
momentos de más y
momentos de menos.
© Sergio Aparicio Pérez

4. ¿QUÉ ES LA FELICIDAD?
La felicidad es un estado de ánimo
que se produce en la persona cuando
se cree haber alcanzado una meta
deseada. Tal estado propicia paz
interior, un enfoque positivo, y al
mismo tiempo estimula a conquistar
nuevas metas. Podría definirse como
una condición interna de
satisfacción y alegría.
© Sergio Aparicio Pérez

5. Los factores que inciden sobre el
nivel de felicidad
El nivel de renta o incluso la salud, no son los
factores externos más significativos. El factor
determinante son las relaciones sociales.
Son determinantes las repercusiones que tiene
para la vida del adulto lo que ha ocurrido en su
entorno familiar inicial.
Si en el comienzo de las relaciones sociales se
utilizan los resultados positivos del cuidado
familiar, se relacionará con el resto del mundo
con ánimo de seguir explorando relaciones.
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6. Los factores que inciden sobre el
nivel de felicidad
Otro componente fundamental de la
capacidad de amar viene determinado por
la llamada “inversión parental”.
La vida moderna nos obliga a una
multitud de compromisos nuevos que
compiten con los heredados o los propios
de la vida familiar.
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7. Los factores que inciden sobre el
nivel de felicidad
Ante un estímulo externo
atrayente, el cerebro lo
transforma en una sensación de
bienestar.
Para que se transforme en amor
o felicidad, hace falta que el
pensamiento busque en la
memoria datos o recuerdos
similares.
© Sergio Aparicio Pérez

8. LA CURVA DE LA FELICIDAD
Línea negra = valor
medio
Línea roja = valores
reales
© Sergio Aparicio Pérez

9. LA FELICIDAD PARA LOS DEMAS
PUEDE SER…
LA PAREJA
© Sergio Aparicio Pérez

10. Pero, ¿Y para TI?
¿¿QUÉ ES LA
FELICIDAD
PARA TI Y SOLO
PARA TI??
© Sergio Aparicio Pérez

11. Tu definición de felicidad
Es muy fácil aceptar que la felicidad es lo
que nos dicen que es, pero así NO la
encontraremos nunca.
La auténtica felicidad solo se obtiene
sabiendo lo que significa para TI.
Busca TU definición de felicidad y
persíguela con todas tus fuerzas.
SOLO ASÍ CONSEGUIRÁS SER FELIZ
© Sergio Aparicio Pérez

12. EL FOCO DE TU FELICIDAD
¿Hacia donde apunta el foco de tu felicidad?
© Sergio Aparicio Pérez

13. ENFOCANDO…
Si el foco de tu felicidad está puesto en los
otros, tu felicidad depende de ellos…
© Sergio Aparicio Pérez

14. ENFOCANDO……
Si el foco de tu felicidad está puesto en TI, tu
felicidad depende de TI
© Sergio Aparicio Pérez

15. ENFOCANDO……
¿Hacia donde apunta el foco de tu felicidad?
© Sergio Aparicio Pérez

16. ENFOCANDO……
Si el foco de tu felicidad apunta hacia EL
TENER, solo teniendo parecerás ser feliz…
© Sergio Aparicio Pérez

17. ENFOCANDO……
Si el foco de tu felicidad apunta a SER,
podrás ser feliz siendo desde dentro…
© Sergio Aparicio Pérez

18. ENFOCANDO..
¿Hacia donde apunta el foco de tu felicidad?
© Sergio Aparicio Pérez

19. ENFOCANDO……
Si el foco de tu felicidad apunta hacia el RECIBIR,
tu felicidad depende de lo que te den…
© Sergio Aparicio Pérez

20. ENFOCANDO……
Si el foco de tu felicidad apunta a DAR, serás
feliz dándote a los demás…
© Sergio Aparicio Pérez

22. LA FELICIDAD ES
UNA ELECCIÓN
PERSONAL.
SOLO SI ELIGES
SER FELIZ,
PODRÁS SERLO.
© Sergio Aparicio Pérez

23. Y PARA LOS QUE PUEDAN TENER DUDAS AL RESPECTO…

24. © Sergio Aparicio Pérez

26. © Sergio Aparicio Pérez

27. 10 MANDAMIENTOS PARA NO SER
INFELIZ (I)
1. No intentar ser feliz todo el tiempo.
2. Disfrutar la preparación y la búsqueda de las
metas y objetivos.
3. Hay que apartar todo lo que pueda generar
miedo e intranquilidad.
4. Cuidar los detalles y las cosas pequeñas.
5. El nivel de felicidad aumenta con la edad.
© Sergio Aparicio Pérez

28. 10 MANDAMIENTOS PARA NO SER
INFELIZ (II)
6. Disfrutar de todo aquello que nos gusta,
todo menos aburrirse.
7. No despreciar a nadie.
8. Cuidar las relaciones personales.
9. Aprovechar BIEN la capacidad para imaginar.
La mayoría de la gente SE HACE “infeliz
imaginario”.
10. Hay un exceso de inversión y un déficit de
mantenimiento.
© Sergio Aparicio Pérez

29. Evitar lo que nos hace infelices
 El mayor enemigo de nuestra felicidad son
nuestras pre-ocupaciones y nuestro
estrés.
 No vivir el presente, estar anclados en el
pasado o en el futuro, genera ansiedad,
frustración y estrés, conduce a la
depresión y a la falta de consciencia del
presente, lo cual NO NOS PERMITE SER
FELICES.
© Sergio Aparicio Pérez

30. Conferencia preparada, diseñada e
impartida por:
Sergio Aparicio Pérez
- Coach Personal, Ejecutivo y Empresarial
- Experto en Coaching
- Experto en Desarrollo Personal
- Formador en Habilidades de Coaching, IE…
Consultor y Asesor Empresarial
Formador de formadores y Conferenciante
Asociado a Aecop-EMCC España
coachaparicio@hotmail.es
607 231 230