1. LAS EMOCIONES PRIMARIAS Y LAS REACCIONES
QUE NOS PROVOCAN EN EL ORGANISMO
Nuestras emociones se fundamentan en nuestros instintos, son formas de reacción
instintivas ante los estímulos que nos produce el entorno. Nuestro mundo emocional
nos provoca unas determinadas reacciones en nuestro cuerpo, como vestigios de una
forma animal de reacción ante situaciones externas difíciles.
Voy a describir de forma básica, las reacciones que provocan en nuestro organismo
estas emociones.
Cuando nos asalta la ira, la sangre fluye a las manos,
y así resulta más fácil tomar un arma o golpear un
enemigo; el ritmo cardíaco y el nivel de adrenalina se
elevan, lo que garantiza que se podrá realizar cual-
quier acción vigorosa.
Si alguna situación nos produce miedo, la sangre se dirige a los
músculos esqueléticos, en especial a los de las piernas, para faci-
litar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta gene-
ral y la atención se fija aquello que sentimos que nos amenaza.
La sensación de felicidad, aumenta la actividad
de los centros cerebrales que inhiben los senti-
mientos negativos y pensamientos inquietan-
tes. El organismo está mejor preparado para
encarar cualquier tarea, con buena disposición
y estado de armonía general.
El amor produce el efecto opuesto fisiológico al es-
tado de "lucha o huye" que comparten la ira y el
miedo. Se genera en el cuerpo un estado de calma
y/o satisfacción que facilita la cooperación.

2. El hecho de levantar las cejas permite un mayor
alcance visual y mayor iluminación en la retina, lo
que nos ofrece más información ante un suceso in-
esperado. El gesto general de sorpresa, nos pone
en situación de atención.
La expresión facial de disgusto es igual en todo
el mundo (el labio superior torcido y la nariz
fruncida) y se trataría de un intento primordial
por bloquear las fosas nasales para evitar un
olor nocivo o escupir un alimento perjudicial.
Nos pone en contra de la situación que se nos
presenta.
El descenso de energía que nos produce la tristeza,
tiene como objeto contribuir a nuestra adaptación a
una pérdida significativa, y nos predispone a la re-
signación y a la aceptación de esa pérdida.
Este artículo representa únicamente una aproximación superficial por mi parte, al
vasto universo de nuestras emociones. En artículos posteriores iré profundizando,
entre otros temas, en nuestro complejo mundo emocional.
Espero que os guste y podáis aprender un poquito...
Sergio Aparicio Pérez
Transformador Personal y Social
Expert-Coach Personal, Ejecutivo y Empresarial
Experto en Desarrollo Personal
Facilitador, Formador y Conferenciante
coachaparicio@hotmail.es / 607 231 230