2. Definición
La temperancia puede definirse como ejercer dominio propio y tener
equilibro en todas las áreas de la vida. Este es un desafío para todos. Es
importante aprender a moderarnos incluso en lo bueno como la comida,
el trabajo, la recreación, y las relaciones interpersonales.
Existen muchos productos que son nocivos para la salud (tabaco, alcohol,
bebidas estimulantes y drogas), los cuales deben ser evitados a toda
costa.
Así como nos abstenemos de los productos nocivos, también debemos
moderar el consumo de los alimentos buenos, aunque sean saludables:
ningún exceso es recomendable. Lo bueno en exceso también es malo.
3. recomendaciones
• Evitá el consumo de alcohol, tabaco, drogas y bebidas
con cafeína.
• Tratá de ser equilibrado todo. Aún en el ejercicio, el
descanso y la recreación.
• No cargues más preocupaciones de las que puedas
manejar.
• Gestioná tus relaciones, evitando vínculos tóxicos y la
dependencia emocional.
4. Versículo
• 2 Timoteo 1 7?
Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino
de poder, de amor, y de dominio propio.
5. Beneficios
•
· Mejor salud y mantenimiento
• Desarrollo y crecimiento personal
• Satisfacción y apreciación personal
• Rendimiento en la función de los órganos
• Satisfacción comunitaria (social)
• Beneficios en la economía (accidentes de trabajo,enfermedades
