Capacitación sobre las técnicas del manejo del estrés laboral.

2. REGLAS DE ORO
1. Celulares Apagados o en
vibrador.
2. Preguntas al Final.
3. Si alguien desea salir,
hacerlo en silencio y
ordenado.

3. REGLAS DE SEGURIDAD
1. Salidas de Emergencia.
2. Zonas segura en casos de
sismo.
3. Ubicación de extintores.

5. ESTARE EN
RIESGO
YO?

6. ESTRES
NO SI

7. GIMNASIA LABORAL

8. ESTRÉS AGUDO

9. ESTRÉS CRONICO

11. CARGA
RESISTENCI
A
BALANZA DEL ESTRES

12. SINTOMAS

17. TECNICAS DE
MANEJO DEL
ESTRES

19. 1.MEDITACION

25. 2. MINDFULNESS

29. 3.OBSERVACION Y ESCUCHA
CONTEMPLATIVA

31. EVITE EL ALCOHOLISMO

32. EVITE EL TABAQUISMO

33. SONRIA

34. EVITE GENTE
TOXICA

35. EVITE EL MULTI TASKING

36. DESCONECTESE PARA CONECTARSE

37. COMA SALUDABLEMENTE

38. EJERCITESE

39. CONECTESE CON EL
PRESENTE

40. MINDFULNESS
Un camino al equilibrio interior

41. A que lobo vas a