obesidad

1. La Obesidad
Dr. Jorge A Gamarra Delgado.
Resp. Programa Enfermedades
no Transmisibles
SEDES-PANDO

3. LA OBESIDAD

4. INTRODUCCION
Historia

5. Introducción.-
• Uno de los
problemas más
comunes
asociado al estilo
de vida actual es
el exceso de
peso.

6. • Es la acumulación de grasa en el cuerpo, por
comer muchas Pastas, masas y azucares.
DEFINICIÓN.-

7. Obesidad
Es un problema de
consumo excesivo
de alimento y
escasa actividad
física.
Concepto:

9. •Es una enfermedad
crónica originada por
muchas causas y con
numerosas
complicaciones,
•se caracteriza por el
exceso de grasa en el
organismo y se
presenta cuando el
Índice de Masa
Corporal en el adulto es
mayor de 25 unidades.
Otros conceptos de:
¿Qué es la obesidad?

10. •La obesidad no
distingue color de piel,
edad, nivel
socioeconómico, sexo
o situación geográfica.
•La obesidad es una
amenaza para la vida,
es una enfermedad
progresiva y crónica de
proporciones
epidémicas que afecta
a todo el mundo.
Otros conceptos de:
¿Qué es la obesidad?

11. • Se acompaña de una elevación en la relación
Peso/ talla que nos va a dar el IMC igual o
mayor a 25
Peso(Kgrs.)
IMC=
(Talla Mtrs.)x (Talla Mtrs.)

12. Para Sacar el Peso ideal.-
Para Hombres.-
Peso Ideal(Kg) = Talla (Cms) - 100 (Cms) - 7%
Para Mujeres .-
Peso Ideal (Kg) = Talla (Cms) -100 (Cms) -10%

13. IMC
(Kg/M2) Riesgo
Normal 18,5-24,9
Sobrepeso
Grado
25- 29,9 Aumentado Alto
Obesidad I 30-34,9 Alto Muy Alto
Obesidad II 35-39,9 Muy Alto Muy Alto
Obesidad
Extrema III
Mayor 40
Extremadamente alto Extremadamente Alto

14. PERIMETRO DE
CINTURA
IMC
Kgs/ M2
HOMBRE 102 Cms. Sobre Peso
MUJER 88 Cms Sobre Peso

15. Causas
- Metabólica
- Genética
- Ambientales
- Inactividad Física
- Psicológica
- Por medicamentos

16. Causas.-
• La obesidad es el resultado
del consumo de una cantidad
de calorías mayor que las que
el cuerpo utiliza.
• Los factores genéticos y
ambientales influyen en el
peso del cuerpo, pero su
interactuación para determinar
el peso de una persona no
está todavía aclarada.

17. •Factores socioeconómicos:
estos influyen fuertemente
en la obesidad, sobre todo
entre las mujeres.
• En algunos países
desarrollados, la frecuencia
de la obesidad es más del
doble entre las mujeres de
nivel socioeconómico bajo
que entre las de nivel más
alto.

18. • Las mujeres que
pertenecen a grupos de un
nivel socioeconómico más
alto tienen más tiempo y
recursos para hacer dietas y
ejercicios que les permiten
adaptarse a estas
exigencias sociales.

19. • Hormonas: Algunos
trastornos
hormonales puedes
causar obesidad,
como son el síndrome
de Cushing,
insuficiencia
suprarenal, diabetes
etc.

20. • Actividad Física:
reducida es
probablemente una
de las razones
principales para el
incremento de la
obesidad

21. •Lesión del
cerebro: sólo en
muy pocos casos,
una lesión del
cerebro,
especialmente del
hipotálamo, puede
dar como resultado
obesidad.
.

22. •Fármacos: ciertos
fármacos utilizados
frecuentemente causan
aumento de peso, como
la prednisona (un
corticosteroide) y
muchos antidepresivos,
así como también
muchos otros fármacos
que se utilizan para
curar los trastornos
psiquiátricos.

23. Síntomas.-
•La acumulación del
exceso de grasa
debajo del diafragma y
en la pared torácica
puede ejercer presión
en los pulmones,
provocando dificultad
para respirar y ahogo,
incluso con un
esfuerzo mínimo.

24. Síntomas.- •La dificultad en la
respiración puede
interferir gravemente
en el sueño,
provocando la parada
momentánea de la
respiración (apnea del
sueño), lo que causa
somnolencia durante
el día y otras
complicaciones.

25. • La obesidad puede causar
varios problemas ortopédicos,
incluyendo dolor en la zona
inferior de la espalda y
agravamiento de la artrosis,
especialmente en las caderas,
rodillas y tobillos.
• Los trastornos cutáneos son
particularmente frecuentes.
Dado que los obesos tienen una
superficie corporal escasa con
relación a su peso, no pueden
eliminar el calor del cuerpo de
forma eficiente, por lo que
sudan más que las personas
delgadas.

26. •Es frecuente asi
mismo la
tumefacción de los
pies y los tobillos,
causada por la
acumulación a este
nivel de pequeñas a
moderadas
cantidades de
líquido (edemas).

27. Efectos
- Enfermedad coronaria
- Diabetes tipo 2
- Cáncer de endometrio de mama y colon
- Hipertensión (presión arterial elevada)
- Disdipilemia (noveles altos de colesterol o de triglicéridos)
- Accidentes cerebro vascular
- Enfermedad del hígado y de la vesícula
- Apnea del sueño y problemas respiratorios
- Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso Subyacente de una
articulacion)
- Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

29. EJERCICIOS

30. ARROZ
PAPA
YUCA
FIDEO
PLÁTANO
TODO TIPO DE VERDURAS Y
ENSALADAS
BIFE
POLLO
PESCADO FRIJOLES
SOYA
COMA COMO BOLIVIANO
1/4 1/4
1/2
Proteínas: Servirse una
porción de carne(Ej. Un
bife sin gordura, pollo o
pescado sin piel)
Son los alimentos que se
transforman en azúcar en
el intestino. Servirse solo
un tipo de alimentos Ej.
Arroz o papa o yuca o fideo
o choclo, etc
Si desea combinar puede
hacerlo pero solo en el ¼
del plato con media papa y
2 cucharas de arroz
Servirse todo tipo de verduras(ensaladas)
en la mitad del plato

31. Prevención
- Plan saludable de
alimentación
- Atención al tamaño
de las raciones
- Actividades físicas

32. - Control regular de
peso
- Disminuir el tiempo
frente a la pantalla

33. Tratamientos
- Dietético
- Farmacológico
- Psicológico
- Quirúrgico
- Ejercicio físico

34. Mahatma Gandhi

35. “Si tu deseas caminar rápido, camina solo,
Si tu deseas caminar lejos, camina junto a otros”
(Ratan Tata)