autoestima y su importancia

1. AUTOESTIMA
DEFINICIÓN:
La autoestima es un conjuntodepercepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento
dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y
de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carácter.
IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro
ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal.
Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el
mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera
de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de
la autoestima.
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de
personas pueden presentar en esencia uno de tres e
● Tener una autoestima alta equivale a
confiadamente apto para la vida, o, us
términos de la definición inicial, sentirse
valioso; o sentirse aceptado como persona.
● Tener una baja autoestima es cuando la pe
se siente en disposición para la vida;

2. equivocado como persona.
● Tener un término medio de autoestima e
entre los dos estados anteriores, es decir,
apto e inútil, acertado y equivocado como p
manifestar estas incongruencias en la con
actuar, unas veces, con sensatez, ot
irreflexión—-, reforzando, así, la insegurida
En la práctica, y según la experiencia de Nathanie
todas las personas son capaces de desarrollar la au
positiva, al tiempo que nadie presenta una au
totalmente sin desarrollar. Cuanto más flexib
persona, tanto mejor resiste todo aquello que,
forma, la haría caer en la derrota o la desesperación
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Autorreconocimiento: Es reconocerse a sí
reconocer las necesidades, habilidades, potenc
y debilidades, cualidades corporales o psic
observar sus acciones, como actúa, por qué act
siente.
Autoaceptación: Es la capacidad que tiene
humano de aceptarse como realmente es, en l
psicológico y social; aceptar cómo es su c
consigo mismo y con los otros. Es admitir y re
todas las partes de sí mismo como un hech
forma de ser y sentir.
Por autoaceptación se entiende:
1. El reconocimiento responsable, ecu
sereno de aquellos rasgos físicos y p
que nos limitan y empobrecen, así
aquellas conductas inapropiadas y/o
de las que somos autores.1
2. La consciencia de nuestra dignida
como personas que, por muchos er
maldades que perpetremos, nunca de
de ser nada más y nada menos qu
humanos falibles

3. Autovaloración: Refleja la capacidad de
evaluar y valorar las cosas que son buenas
Autorrespeto:
de uno mismo, aquellas que le satisfacen y
Expresar y manejar
son enriquecedoras, le hacen sentir bien,
en forma
le permiten crecer y aprender. Es buscar
conveniente
y valorar todo aquello que le haga sentirse
sentimientos y
orgulloso de sí mismo.
emociones, sin
hacerse daño ni
culparse. El respeto Si la persona se conoce es consciente de sus cam
por sí mismo es la crea su propia escala de valores, desarrolla y for
sensación de sus capacidades y potencialidades, se acepta y s
considerarse respeta; está siempre en constante superación, p
tanto, tendrá un buen nivel de autoestima, gener
merecedor de la
capacidad para pensar y entender, para generar,
felicidad, es
tomar decisiones y resolver asuntos de la vida co
tratarse de la mejor escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de peq
forma posible, no logros diarios.
permitir que los
demás lo traten mal;
es el convencimiento
real de que los La autoestima no es competitiva ni
deseos y las comparativa
necesidades de cada
uno son derechos
naturales, lo que La verdadera autoestima no se expresa mediante
permitirá poder autoglorificación a expensas de los demás, o por
respetar a los otros del afán de ser superior a otras personas o de re
con sus propias para elevarse uno mismo. La arrogancia, la jactan
individualidades. sobrevaloración de las propias capacidades revel
autoestima equivocada, y no un exceso de autoes
La autoestima es la base fundamental para que e
humano desarrolle al máximo sus capacidades, es
Falsos de partida para el desarrollo positivo de las rela
estereotipos humanas, del aprendizaje, de la creatividad y de
responsabilidad personal.9
La comodidad
no es
autoestima
A una persona con la
autoestima baja —o
«equivocada», según

4. la terminología de
Branden—, cualquier
estímulo positivo, a
lo más que podrá
llegar, será a
hacerla sentir
cómoda o, a lo sumo,
mejor con respecto
a sí misma
únicamente durante
un tiempo.4 Por lo
tanto, los bienes
materiales, o las
relacionessexuales,
o el éxito, o el
aspecto físico, por sí
solos, producirán
sobre esa persona
comodidad, o bien un
falso y efímero
desarrollo de la
autoestima, pero no
potenciarán
realmente la
confianza y el
respeto hacia uno
mismo.