La culpa es la emocion del control social por excelencia, pero tambien estanca e impide el crecimiento cuando no esta regulada.

1. (C)Adrian Kertesz 2007 1
1. La Culpa es la emoción del No-Cambio
2. La Culpa de nutre de la Oscuridad
3. La Culpa es una deuda impaga
4. La Culpa se trasciende con gratitud
Las 4 Leyes de la Culpa

2. (C)Adrian Kertesz 2007 2
Las 4 Leyes de la Culpa
La Culpa es una de las emociones (junto con la vergüenza, el miedo y la codicia)
paradigmáticas del control social
Se encuentra en la base de muchos comportamientos autodestructivos
•Fracasos de todo tipo
•Desarmonía afectiva
•Rupturas
•Enfermedades físicas
•Accidentes
No conocer su existencia y su funcionamiento, garantiza que jamás dejará de
dominar la conducta
Es posible comprenderla y evitar su acción nociva?

3. (C)Adrian Kertesz 2007 3
Las 4 Leyes de la Culpa
1.La Culpa es la emoción del No-Cambio
2.La Culpa de nutre de la Oscuridad
3.La Culpa es una deuda impaga
4.La Culpa se trasciende con gratitud

4. (C)Adrian Kertesz 2007 4
Las 4 Leyes de la Culpa
Asertividad
Sumiso Agresivo
Acumula Estalla
Efectos colaterales (-)Culpa
AsertivoAsertivo

5. (C)Adrian Kertesz 2007 5
Las 4 Leyes de la Culpa
Culpa Arrepentimiento
Arrepentimiento: proviene del término griego Metanoia
(pensar de una manera nueva.). Es cambiar el marco de referencia, al modificar
los conceptos (ideas erróneas) que lo sustentan.
Culpa: siendo la emoción del no-cambio, implica un pensamiento viejo, reiterado.
Es inútil intentar “hacer las paces” con la Culpa; siempre terminamos
“sintiendo culpa” al intentar abandonarla!
=

6. (C)Adrian Kertesz 2007 6
Las 4 Leyes de la Culpa
Ley Sumisión Agresividad Asertividad
1 Creer Negar Perder la Fe
2 Temer y aceptar Improvisar Observar, esclarecer
3 Pagar Rechazar Negociar
4 Desesperación Resentimiento Perdón/agradecimiento

7. (C)Adrian Kertesz 2007 7
Las 4 Leyes de la Culpa
1. Escriba motivos para sentirse culpable
2. Descubra las razones que sostiene detrás de la emoción
3. Entienda los aspectos + y – detrás de las razones, y los motivos que lo
originaron
4. Comprenda las necesidades insatisfechas (Maslow) detrás de los motivos
y negocie con ellos
5. Perdone las consecuencias detrás de las necesidades insatisfechas.
Agradezca la enseñanza recibida y los aspectos positivos de ella.

8. (C)Adrian Kertesz 2007 8
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