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1. 1.3 Relaciones Interpersonal
1.3.1 Estilos básicos de las relaciones interpersonales
Se relaciona con la Inteligencia y la habilidad interpersonal que desarrollan las personas, es decir la
interacción alterna entre dos personas o más, en la cual intercambiamos sentimientos,
experiencias y conocimientos. Nos permite entender a los demás. Las Inteligencias que se
contemplan son:
1. La inteligencia interpersonal y 2. La inteligencia emocional se muestra cuando nuestras
emociones no están equilibradas, nuestro pensamiento se bloquea y actuamos de manera
inadecuada y falta la inteligencia emocional se entorpece.
1.3.2 Relaciones intrapersonales e interpersonales
La comunicación intrapersonal es la que realizamos con nosotros mismos y la comunicación
interpersonal es la que realizamos entre dos personas e implica compartir experiencias.
La ley de la correspondencia, la ley de la atracción, la Ley de la siembra y cosecha, Los hombres y
mujeres nacen incompletos, Tu autoestima –la cantidad de respeto y satisfacción que sientes por
ti mismo –determina tu personalidad y tu bienestar, el nivel consciente de competencia en lo que
haces y Un acto de comunicación.
1.3.3 Estilos Básicos de la relación interpersonal
 Estilo Agresivo.- Son Personas que continuamente buscan pelea, conflictos, acusan y
amenazan. Establecen unas pautas de relación agresiva con los demás.
 Estilo Pasivo.- personas que permiten que los pisen, no saben defender sus derechos e
intereses, hacen todo lo que les dicen de una manera sumisa, los demás se aprovechan de
ellas esto, a la larga crea un resentimiento e irritación.
 Estilo manipulador.- su característica s la ambigüedad, no sabe decir que no y no muestra
su disconformidad. Por conseguir lo que se propone disfraza los auténticos sentimientos y
pensamientos. Utiliza las alabanzas y adulación para dominar al contrario. Habla mucho y
confunde a los demás. Es un falso escuchador.
 Estilo Asertivo.- Persona que defiende sus intereses, expresa sus opiniones libremente, no
necesita insultar para resolver sus problemas y es capaz de negociar de mutuo acuerdo la
mejor solución.
1.3.4 Características de las Relaciones interpersonales efectivas. La duración de las relaciones
depende de:
 La cantidad de personas involucradas.
 Que propósito tenga la relación iniciada.
 Compromiso de la relación.
 Valor de la relación con cada miembro que integre su grupo.
 Madurez de los miembros o integrantes de grupo.
 Necesidades cumplidas o de los problemas y/o situaciones solucionadas dentro del mismo
grupo (afectivas, de apoyo, amistad, laborales, intelectuales…).

2. Los comportamientos en las relaciones son esenciales para el buen desarrollo interpersonal
de tal manera que estos pueden ser efectivos e inefectivos, tienen una influencia importante
en los logros de las personas. Algunos de los comportamientos efectivos son; empatía,
igualdad, describir, dejar ser … y los inefectivos serían neutralidad, superioridad, criticar,
controlar…pero que se alcanza cuando la relación interpersonal es eficiente, pues se logra la
satisfacción, autenticidad, compañerismo, empatía, efectividad entre las más importantes y
cuando es lo contrario se logra la frustración, ansiedad, enojo, agresividad, actitud negativa,
abandono…por eso las características principales para lograr una relación interpersonal
saludable y efectiva son:
 Honestidad y respeto. - libre de mentiras e hipocresía.
 Respeto y afirmación. - fomenta la libertad mutua, nos permite aceptar las diferencias
con los demás, tener opinión propia y respetar la que tienen otras personas.
 Compasión. - tener empatía, nos permite ponernos en el lugar del otro para
comprenderlo e identificarnos con él.
 Comprensión y sabiduría. - estar abierto a aprender del otro y a enseñarle, compartir
nuestras experiencias para beneficio mutuo.
Algunas adicionales:
 Evitar contradecir bruscamente.
 Abstenerse de caer en los insultos.
 Expresar las ideas claramente.
 No pretender dar a sus declaraciones un acento terminante.
 No intentar hablar con palabras extrañas.
 Evitar enojarse.
 Procurar no tomar una actitud drástica.
En nuestras relaciones interpersonales lo más seguro es que surjan diferencias y conflictos. Lo más
importante es que logremos superar los obstáculos y no rompamos las relaciones que un día nos
unieron.
Por ello es importante conocer la forma en que nos podemos ayudar a que esto no pase y pasar de
una situación negativa a una positiva por ello los especialistas recomienda:
 No aislarte en tu frustración, tratar de desahogarse hablando con alguien de confianza.
 Respetar la opinión de los demás cuando surja algún problema o situación de conflicto, ya
que tu opinión y la suya es tan válida como la tuya, la opinión de la mayoría siempre es
mejor que la individual, ya que las consecuencias positivas o negativas recaen el grupo y
no en una sola persona.
 No dar demasiada importancia a aquello que realmente no lo tienen.
Siempre cuando se pierde una relación que realmente valoramos y que por una mala decisión o un
comportamiento o reacción inadecuada se distancia o se pierde y si nuestro propósito es
recuperarla debemos considerar:

3.  Reconocer el problema que existe, admitir tú mismo y los demás cual fue realmente la
situación o de los problemas que suscitó el distanciamiento.
 Reconocer tu responsabilidad dentro de la situación que se presentó.
 Comparte tus necesidades y asegúrate de conocer las necesidades de los demás.
 Describe tus sentimientos ante la situación y realiza propuestas o alternativas de solución.
No asignes culpas.
 Todos los puntos de vista de los integrantes o personas que son parte del problema deben
ser parte de la solución y sus puntos de vista son importantes.
 Hay que tratar de ser integradores, hay que sumar en lugar de restar, toda posible
solución es más que si no hubiera ninguna acción.