Este documento habla sobre la dieta e imagen. Explica que la imagen se refiere a la apariencia de algo, y que el trastorno dismórfico corporal involucra obsesiones sobre imperfecciones percibidas en el cuerpo. También define la dieta y discute 10 consecuencias negativas de una mala dieta como anemia, depresión, pérdida de cabello y fertilidad reducida. Finalmente, da consejos sobre realizar dietas completas y equilibradas en lugar de restrictivas.
2. Tema: Dieta e Imagen
¿Qué es la imagen?
¿Qué es el trastorno dismorfico?
¿Que es dieta?
¿Qué consecuencias trae la mala dieta?
3. Que es la Imagen
permite describir a la figura,
representación, semejanza,
aspecto o apariencia de una
determinada cosa.
4. ¿Qué es el trastorno
dismórfico?
El trastorno dismórfico corporal es una
condición que tiene que ver con las obsesiones
y pensamientos preocupantes que surgen de
forma repetitiva en la conciencia de una
persona.
Puede ser que las personas que sufren de TDC
se fijen en lo que ellas perciben como una
imperfección en el rostro
11. 2. Malos hábitos de alimentación: los adolescentes a los
que sus papás les crearon hábitos como ser
vegetarianos, pero no les dieron las comidas que
suplementaran las proteínas,
crecen con deficiencias. O
el joven al que jamás le enseñaron a comer verduras y
frutas y ya tiene problemas de colesterol.
12. 3. También anemias; son propensos a infecciones
porque no tienen consumo de vitaminas y minerales
y hay que recurrir a suplementos.
Además, pueden
sobrecargar el riñón.
13. 4. Problemas anímicos: tener deficiencias de nutrientes
estimula la aparición de depresión.
5. Pérdida del pelo, problemas de piel.
6. Dificultades en el riñón y el cerebro: tomar agua en
exceso pone a trabajar demasiado el riñón y diluye los
electrolitos de manera que se afecta el cerebro.
14. 9. Si la persona hace dietas y fuma o es sedentaria, las
consecuencias de las malas rutinas se acrecientan.
10. La fertilidad: las mujeres que hacen dieta y se
embarazan, llegan con malnutrición, cuando debieron
incrementar nutrientes como proteínas, hierro, ácido
fólico y calcio.
15. 7. Estreñimiento y colon: problemas al no ingerir
alimentos con fibra como verduras, cereales y frutas.
8. Efecto rebote: al hacer la dieta restrictiva el
organismo responde y la persona baja de peso.
16. CONCLUSION
Consejos antes de someterte a una dieta
*La dieta que le sirvió a un amigo para adelgazar puede que no te
sirva a ti
*Una dieta debe ser completa, suficiente, adecuada y equilibrada
.
*La idea es tener todos los grupos alimentarios en porciones
adecuadas, pues hasta el agua en exceso afecta la salud.
*El tiempo y espacio para consumir los alimentos es sagrado.
*El organismo necesita proteínas, carbohidratos y grasas sin
exceso..